Порожистость этой реки привлекает многих любителей каякинга. Она сохраняет изумрудно-зелёный или даже голубоватый цвет на всей своей протяжённости в 138 километров.

Соча на удивление живописна. Поэты посвящают ей стихи, а фотографы-пейзажисты со всего мира съезжаются, чтобы её сфотографировать.

Река Соча в снегу. Автор фото: Лука Есенко  

Соча сузилась. Автор фото:Андреас Реш 

Серия сообщений "*** природа: Реки, озера, водопады, моря":
Часть 1 - Замерзший Ниагарский водопад
Часть 2 - Удивительно красивое озеро Луиза- Канада.
...
Часть 22 - Удивительное и загадочное Сейдозеро
Часть 23 - Дух красоты, дух Севера!
Часть 24 - «Изумрудная красавица» – одна из самых прекрасных рек на Земле
Часть 25 - «Гроты Байкала»
Часть 26 - Одно из самых красивых озёр России: Сейдозеро
...
Часть 48 - Красота южной ночи
Часть 49 - Баргузинский край. Байкальские приключения
Часть 50 - Самые впечатляющие водные чудеса со всего мира

Прошло два года. Реан всё ещё исследует отдалённые уголки этой страны в Юго-Восточной Азии. Фотографа очаровали удивительные ландшафты и особое отношение вьетнамцев к окружающей среде.

В этой подборке вы увидите новые пейзажные фотографии Реана, сделанные во Вьетнаме.

Долина Донг Ван

Террасы Му Кан Чай

Буонметхуот, центральное нагорье

Серия сообщений "*** природа: леса, поля, деревья / 2":
Часть 1 - Живи, родник,живи
Часть 2 - Самые красивые и величественные деревья планеты
...
Часть 31 - Рисовые поля в Китае
Часть 32 - Красота природы Канады Джимми Дау (Jimmy Dau)
Часть 33 - Вьетнам – мозаика контрастов. Фотограф Реан
Часть 34 - Изумрудные поля Италии
Часть 35 - Поразительные и прекрасные аллеи
...
Часть 41 - Невероятное дерево Джошуа
Часть 42 - Природные колодцы Мексики
Часть 43 - Бамбуковая роща в Киото – самое фотографируемое место в Японии

Старость является неизбежным жизненным этапом каждого человека. Время накладывает свой отпечаток на наши лица, несмотря на регулярный и тщательно продуманный уход. Все процессы в организме с возрастом замедляются. После 45-50 лет намного медленнее обновляются и восстанавливаются клетки покрова, снижается микроциркуляция, а значит, кислород и питательные вещества в меньших количествах доставляются в слои кожи.

Внешний вид и возрастные изменения кожи

Возрастные изменения сразу же отражаются на внешнем виде:

• Эпидермис истончается, его защитные функции понижаются.
• Происходит деградация волокон коллагена, который отвечает за упругость кожного покрова. С каждым годом выработка коллагена и эластина уменьшается. Вследствие чего кожа обвисает, становится дряблой, появляются морщины и складки.
• Эпидермис напоминает пергамент, так как слой подкожного жира с каждым годом становится тоньше.
• На коже лица и тела появляются пигментные пятна.
• Независимо от того, какого типа покров был в молодости, с годами он становится сухим. Это связано с тем, что с возрастом фибробласты вырабатывают все меньше гиалуроновой кислоты, которая отвечает за увлажненность дермы. Еще одной причиной повышенной сухости является увеличение щелочной среды в уровне РН.
• Увеличивается количество морщин, особенно в области глаз, так называемых «гусиных лапок».

Подобные неприятности портят настроение, понижают самооценку и побуждают женщину вносить коррективы в привычный уход за кожей.

Омолаживающие средства в уходе за кожей

Использование промышленных омолаживающих препаратов с насыщенным составом, а также современных салонных процедур, позволяет частично стереть с лица видимые признаки старения. Но не каждая женщина может себе позволить регулярное посещение салонов красоты и покупку дорогостоящих препаратов с эффектом омоложения. В этом случае нужно попытаться отмотать время вспять и вернуться на несколько десятилетий назад. В старину красавицы для ухода за покровом и шевелюрой использовали народные рецепты и удивляли окружающих мужчин красотой кожи и сиянием волос. Именно поэтому подобные методы омоложения до сих пор не утратили своей популярности.

Маски домашнего приготовления помогают:

• Устранить дряблость.
• Снизить пигментацию.
• Подтянуть кожу, сделать овал лица более выразительным.
• Выровнять рельеф покрова.
• Убрать покраснения и раздражения.
• Улучшить кровоснабжение покрова, насытить его витаминами, минералами и другими полезными веществами.
• Увлажнить сухую дерму.
• Успокоить раздражения.
• Нормализовать процессы обмена.
• Сделать кожу более гладкой и эластичной.
• Избавить от прыщей и угрей.
• Разгладить неглубокие морщинки.
• Выровнять цвет лица.

Положительные свойства омолаживающих домашних масок делают их незаменимыми составляющими привычного ухода за кожей лица, шеи и декольте. Это простой, и в то же время надежный способ поддержания молодости и красоты покрова.

Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях? — Гимнастика, массаж, косметика

В силу комплекса разных причин (от возрастных до связанных с врожденными особенностями тела человека) многие люди сталкиваются с проблемой: как избавиться от второго подбородка в домашних условиях, каким способам отдать предпочтение и каковы правила их применения? Какая бы причина ни вызвала появление двойного подбородка, он в любом случае выглядит непривлекательно и портит общий внешний вид лица. Поэтому в помощь тем, кто нуждается в решении данной проблемы, сегодня уже разработано множество вариантов и методов, проверенных временем и практикой.

Гимнастика для подбородка: комплекс упражнений

Средством номер один, помогающим в домашних условиях быстро избавиться от второго подбородка, считаются специальные гимнастические упражнения. Их ключевое предназначение – восстановить тонус мышц до необходимого природного уровня, чтобы кожа смогла подтянуться.

Во-первых, эффективное упражнение для подбородка – это ходьба с одной большой или несколькими менее массивными книгами на голове. Еще с детства нас всех пытались приучить выполнять подобную гимнастику для исправления осанки, вырабатывания красивой походки. Но, кроме этого, данное упражнение помогает подтянуть шейные мышцы, а также подбородок. Правила, которыми следует руководствоваться при выполнении такой гимнастики для подбородка:

• держать голову прямо;
• смотреть четко вперед;
• выровнять позвоночник.

После такой ходьбы по комнате в течение нескольких минут следует остановиться перед зеркалом и перейти к выполнению следующего упражнения. У зеркала необходимо присесть, на столешницу положить локти. Дальше нужно сжать крепко зубы, напрячь мышцы, вперед-вверх выдвинуть подбородок. Затем по подбородку совершается снизу около 30-ти похлопываний пальцами.

Для любителей домашних огородов начинается пред летняя пора. Закладывается будущий урожай любимых овощных культур, которые в холодных регионах можно вырастить только через рассаду. Как установить оптимальный срок посева семян, чтобы своевременно получить и высадить здоровую рассаду в открытый грунт либо в теплицу? Опытные огородники методом проб и ошибок, многолетним опытом достаточно точно установили для себя даты высева семян разных культур на рассаду. Новички в выращивании рассады могут воспользоваться нашими рекомендациями.

Овощные культуры, как правило, своим происхождением обязаны континентам и странам, где теплый безморозный период длится почти круглый год и культуры успевают завершить весь свой цикл развития в открытом грунте. В России к таким регионам относится лишь юг страны, где теплый сезон с достаточной суммой активных положительных температур длится около 180 дней в году (табл.1). В состав основной территории России входят регионы где суммы положительных температур, длина теплого периода, сроки наступления теплого сезона и первых заморозков значительно отличаются от требуемых для овощных культур. А именно от этих показателей зависит период времени года, когда можно будет высевать семена овощных культур на рассаду, а затем – в открытый или защищенный грунт.

Таблица 1. Наступление и продолжительность безморозного периода
по регионам России

В северных регионах и в средней зоне России количество безморозных дней колеблется от 65 до 90 дней, что ограничивает получение овощной продукции через выращивание в открытом грунте, особенно тех культур, период вегетации которых превышает 90 и более дней (табл. 2). В холодных регионах получить овощную продукцию культур с длительным вегетационным периодом можно только через рассаду, которая 1/3, а иногда и 1/2 части своего вегетационного периода будет расти и развиваться в искусственно созданных тепличных условиях.

Таблица 2. Период вегетации некоторых овощных культур

Длительный теплый период южных регионов не исключает использования защищенного грунта для выращивания овощной продукции через рассаду в теплицах. Но в этом случае основная цель – круглогодичное получение продукции в коммерческих целях на продажу или самой ранней продукции – для рынка и семьи.