Остров Самуи

Самуи – самый сказочный и экзотический уголок в Сиамском заливе Тихого океана. Это второй по размерам остров Таиланда после Пхукета. Имеет площадь 228, 7 кв. км и расположен в 40 км от Бангкока. Остров известен на весь мир уникальными коралловыми рифами, песчаными пляжами с белоснежным песком и бесконечными рощами кокосовых пальм.

Самуи окружает большое количество мелких островков. В центре расположены непроходимые джунгли, образующий Национальный Парк. Столица Натон, климат тропический с продолжительными дождями (декабрь-январь).

Храм Кхун Арам и мумия монаха

Святыня считается самой популярной среди туристов. Здесь всегда много народу, потому история о монахе «обросла» множеством нереальных историй и небылиц. Монах по имени Луанг Пхо Даенг был долгое время настоятелем храма. Он знал точную дату своей смерти, умер во время медитации.

Мумия настоятеля помещена в стеклянный ящик в сидячей позе. Именно в таком положении Луанг проводил всё своё время. Островитяне считают это место главной святыней своей земли.

Храм Плай Лаем

Уникальное здание было сооружено в 2004 году на искусственном озере. Храм Плай Лаем органично в себе сочетает три архитектурных стиля: тайский, индийский и китайский. Это можно увидеть в отдельных элементах постройки. Особое внимание заслуживает статуя богини Гуаньинь.

Огромный монумент счастливого Будды и большой отпечаток его ступни также привлекают посетителей. Если посмотреть с берега на храм, то создаётся впечатление, что он плавно перемещается по поверхности. В озере живут огромные сомы и большое количество черепашек.

Кокосовое масло, пожалуй, сейчас - самое популярное бьюти-средство из натуральной косметики. Оно недорогое, хватает его надолго, а самая главная фишка кокосового масла - его универсальность.

Его используют в уходе за волосами, лицом, телом, в быту, при приготовлении пищи и даже в медицинских целях. Получают кокосовое масло методом холодного прессования из высушенной мякоти кокосового ореха. Узнайте больше о полезных свойствах и применении кокосового масла.

 

• Придание блеска кожаным изделиям. Просто протри поверхность кожаных предметов кокосовым маслом, и ты вернешь им первозданный блеск.
• Удаление жвачки. Кокосовое масло поможет удалить остатки жвачки с любой поверхности, включая ковры и даже волосы.
• Чистка металлических предметов. Кокосовое масло придаст блеск потускневшим металлическим предметам, а также поможет удалить ржавчину с их поверхности.
• Добавка в чай или кофе.Добавь в чай или кофе вместо сахара или меда несколько капель кокосового масла. Масло - хороший подсластитель.
• Приготовление блюд. Кокосовым маслом можно заменить подсолнечное. Также можно использовать кокосовое масло вместо оливкового для салатов.
• Выпечка. Кокосовое масло можно использовать в выпечке, включая пироги, печенье или хлебобулочные изделия, в рецепты которых входит большое количество растительных жиров.
• Лечение кашля. Чтобы избавиться от боли в горле и уменьшить кашель, прими немного кокосового масла в чистом виде или добавляй его в чай.
• Лечение герпеса. Кокосовое масло обладает противовирусным эффектом, поэтому поможет остановить развитие герпеса, если нанести его на кожу в момент, когда ты только чувствуешь дискомфорт, покалывание или жжение.
• Лечение укусов. Кокосовое масло уменьшит зуд от укусов комаров.
• Польза для костей. Кокосовое масло улучшает усвоение кальция и магния организмом, которые так нужны нашим костям.
•                                                                                

Гипертония является не только одним из наиболее распространённых заболеваний, но и стремительно «молодеет» - патология всё чаще диагностируется у людей на пороге 30-летия.

Поэтому информация о том, как быстро понизить давление в домашних условиях народными средствами может пригодиться в любой момент. Чтобы грамотно справиться с повышенным давлением самостоятельно, следует знать причины и характерные признаки болезни.

Факторы, способствующие развитию гипертонии:

• лишний вес и ожирение;
• нарушения питания, заключающиеся в злоупотреблении жирной пищей, бедной калием и магнием, солёными продуктами, а также кофе и крепким чаем;
• частое употребление алкоголя и курение;
• наследственность;
• нерациональное распределение отдыха и нагрузок, дефицит сна;
• некоторые заболевания (патологии почек, желез внутренней секреции, у мужчин – апноэ);
• хронические стрессы, нервозность, вредные производственные условия (громкий шум, например);
• недостаточное потребление жидкости;
• применение некоторых медикаментов, особенно контрацептивов и сосудосуживающих препаратов (в том числе, от насморка);
• травмы головы.

 

Находящимся в группе риска людям нужно внимательно относиться к первым проявлениям заболевания и немедленно начинать лечение. Врач после обследования назначит соответствующую терапию. На сегодняшний день применяется комплексный подход к проблеме с использованием разных групп понижающих давление препаратов. При этом каждому пациенту подбирается индивидуальная схема.

                                                                                                       

 САЛАТ С ФАСОЛЬЮ И ТВОРОЖНЫМ СЫРОМ

Ингредиенты:

- 2 свежих огурца

- 1 маленький болгарский перец

- 1 красный лук (маленький или половина большого)

- Пучок зелени (у меня была кинза)

- 1 маленькая или 0,5 стандартной банки консервированной фасоли

- Несколько ложек творожного сыра

- Растительное масло для заправки

- 1-2 ст.л. лимонного сока для заправки

Нарезаем огурцы, лук, перец и зелень. Солим, перчим. Добавляем консервированную фасоль. Заправляем растительным маслом и поливаем лимонным соком. При подаче сверху выкладываем кусочки творожного сыра.

 САЛАТ С ИНДЕЙКОЙ И СВЕКЛОЙ

Ингредиенты:

- 250-300гр вареной индейки

- Горсть грецких орехов

- 150гр натертой свеклы (сырой или вареной - на свой вкус)

- 1 маленькая банка натурального йогурта (140гр)

- Специи по вкусу

Нарезать вареную индейку, добавить рубленные грецкие орехи, натертую свеклу, заправить йогуртом, добавить соль, перец и прочие специи на свой вкус.

 САЛАТ С АВОКАДО И ЯЙЦАМИ

Ингредиенты (на 2-3 порции):

- 1 свежий огурец

- 1 перец

- 1 авокадо

- 1 ст.л. лимонного сока

- 2-3 вареных яйца

- Листья салата

- Тертый сыр - по желанию

Режем на небольшие кусочки огурец, перец и авокадо. Сбрызгиваем лимонным соком.

На тарелку выкладываем листья салата, нарезанную основу. Солим, перчим, заправляем растительным маслом. Сверху укладываем четвертинки вареных яиц. Можно дополнительно посыпать готовый салат тертым сыром.

Мы выбрали 20 советов, которые помогут упростить работу c Microsoft Word. Если вы часто пользуетесь этой программой на работе, то этот материал просто создан для вас!

Microsoft Word — самый важный и необходимый инструмент для любой офисной работы. А количество функций, которыми он обладает, повергнет в шок любого человека. Мы выбрали 20 советов, которые помогут упростить работу с Word и автоматизировать некоторые рутинные дела.

Вставка даты и времени

Быстро вставить дату можно с помощью комбинации клавиш Shift + Alt + D. Дата вставится в формате ДД.ММ.ГГ. Такую же операцию можно проделать и со временем при помощи комбинации Shift + Alt + T.

Быстрая смена регистра

Если вы ещё не владеете слепым методом набора, то CAPS LOCK может сыграть с вами злую шутку. Случайно включив его и не посмотрев на экран, можно набрать гору текста, который придётся удалить и переписать с нуля из-за одной нажатой кнопки. Но выделив нужный текст и нажав Shift + F3, вы измените регистр с заглавного на строчный.

Ускорение курсора

Обычно, если вы перемещаете курсор с помощью стрелок, он движется по одной букве. Чтобы ускорить его передвижение, зажмите вместе со стрелкой клавишу Сtrl.

Выделение фрагментов текста, расположенных в разных местах

Очень полезная функция, которая позволяет выделять непоследовательные фрагменты текста. Удерживайте Ctrl и выделяйте нужные вам куски текста.