LK-mel0dia написала: "сталин был справедливым. Вы верите сплетням справедливо осужденных...
Интересные окрасы породистых кошек - (0)Кошки прекрасны в любом проявлении. Сегодня, с появлением все новых пород, можно выбрать...
Баклажаны снова хит сезона! - (0)Баклажаны снова хит сезона! Вот и настала та благодатная пора, ког...
9 хитростей поваров-профи, которые нужно знать - (0)Почему в ресторанах подают такие вкусные и красивые блюда? Потому что повара знают, как ...
Какие сыры обязательно должны быть дома для приготовления пиццы - (0)Пиццы без сыра просто не бывает. Со всем остальным можно идти по пути наличия или исключ...
Все самое интересное и полезное для Вас
Как избавиться от паразитов |
Дневник |
Человеку трудно мириться с мыслью, что в его собственном теле проживают различные паразиты, которые ослабляют организм и провоцируют неприятные заболевания. Не чувствуя никакого дискомфорта, человек уверен, что его организм чист. Но это может быть далеко не так.
© Depositphotos
За многие века существования на планете человеческий организм приспособился к жизни рядом с различными болезнетворными микроорганизмами и выработал механизмы защиты от них. А потому, чтобы не стать пристанищем для таких существ, достаточно поддерживать иммунитет в порядке.
© Depositphotos
Если же защитные возможности организма снижены, то паразитам куда легче «захватить» твое тело, чтобы начать питаться его соками. И вот какие признаки наличия паразитов в организме можно наблюдать у себя.
Метки: здоровье |
Домашние антивозрастные процедуры |
Дневник |
Красота нам дана от природы, но поддерживать ее, увы, приходится самостоятельно.Выглядеть сногсшибательно можно в любом возрасте. И для этого не обязательно скупать десятки баночек разрекламированных чудо-средств с заоблачной ценой.
Тем, кто перешел в возрастную категорию “25+”, приходится немного больше внимания уделять своему внешнему виду, это факт. Одного утреннего умывания с мылом, как в счастливые времена детства, недостаточно, – но и в салон, заметив первую морщинку, спешить не обязательно.
Можно вполне обойтись домашними процедурами.
Основные проблемы кожи тех, кому “за”
Состояние кожи зависит от многих моментов: воздействия внешних факторов, генетических данных, качества питания, образа жизни, но в первую очередь – от правильности ухода за лицом. Пристальное внимание этой области следует уделять уже с 20 лет. Именно в этом возрасте могут появиться первые признаки старения – предательские мелкие морщинки, борьбу с которыми необходимо начинать без промедления.
Основные проблемы взрослой кожи:
• потеря упругости и эластичности;
• ухудшение сенсорных свойств;
• излишня сухость;
• морщины (вокруг глаз, на щеках, в области рта, на лбу и переносице);
• расширенные поры;
• обвисание (из-за уменьшения подкожного жирового слоя);
• потемнения вокруг глаз.
Полностью убрать эти изменения в домашних условиях, конечно же, не получится, но замедлить необратимые процессы и сделать их визуально менее заметными можно.
Пилинг для кожи “в возрасте”
Для взрослой кожи в качестве мягкого отшелушивающе-питательного средства отлично подходит миндально-апельсиновый скраб , приготовить который очень просто.
Ингредиенты:
Миндаль – 6 зерен.
Цедра апельсина – 3 ч.л.
Овсяные хлопья, измельченные – 3,5 ч.л.
Ромашка – 1 ст.л.
Кипяток – 1 стакан.
Приготовление ароматного скраба для кожи:
1. Столовая ложка ромашки запаривается стаканом кипятка и остужается.
2. Шесть миндальных орехов измельчаются в кофемолке. Витамин Е в составе этого компонента способствует регенерации клеток кожи, витамин А – увлажняет, F – нормализует работу сальных желез.
3. Апельсиновая цедра – источник витамина С, который помогает привести в тонус уставшую кожу. Для скраба потребуется 3 ч.л. измельченной сухой цитрусовой кожуры.
4. Овсяные хлопья спасают кожу от воспалений и шелушения.
5. Все сухие ингредиенты смешиваются, консистенцию скрабу придают с помощью небольшого количества ромашкового отвара.
Средство равномерно наносится на лицо, шею и декольте. Кожа слегка массируется по массажным линиям. Скраб оставляется на 5 минут, смывается теплой водой.
В холодильнике готовое чудо-средство можно хранить неделю, применять – раз в 7 дней.
Метки: маски уход за лицомволосами и телом косметика |
Лучшие источники растительного белка для вегетарианцев и не только |
Дневник |
Мясо, безусловно, один из самых важных продуктов для жизнедеятельности человека, в котором содержатся незаменимые аминокислоты, которые трудно найти в таком же количестве в каком-либо другом продукте. Но по различным соображениям некоторые люди отказываются от мяса, отдавая предпочтение крупам, овощам и фруктам.
Вот только становясь вегетарианцами не обдуманно, большинство людей лишают себя многих витаминов, которые содержатся в мясных продуктах. Чтобы отказ от мяса не повлёк за собой неприятных последствий, предлагаем вам узнать 20 наилучших источников растительного белка.
Все бобовые — лидеры по содержанию белка среди растительных продуктов. Основная их польза состоит в том, что эти протеины усваиваются организмом значительно легче и не содержат при этом жира. В зависимости от сорта, на 100 граммов фасоли приходится от 6 до 10 граммов белка. Список блюд, которые можно из нее приготовить, очень разнообразен: различные супы и салаты, фасолевые паштеты или гарниры в комбинации с другими овощами.
Еще одно растение семейства бобовых было известно со времен древнего мира. Египтяне готовили из чечевичной муки хлеб, а жители Древнего Рима использовали в качестве лекарственного средства. В 100 граммах этой крупы содержится примерно 25 граммов белка. Другой ее плюс — это скорость приготовления (около 15 минут в зависимости от сорта).
Продукт, вошедший в двадцатку самых полезных продуктов питания в мире, в России пока не так доступен и популярен. Однако эта злаковая культура, по вкусу напоминающая необработанный рис, использовалась еще индейцами для приготовления хлеба и лепешек. Главная особенность киноа заключается в том, что витаминов и минеральных веществ и ней значительно больше, чем в других аналогичных продуктах, а содержание белка — порядка 15 граммов на 100 граммов сухой крупы.
Нут, или, как его еще называют, турецкой горох, активно используется в вегетарианской кухне и славится своей высокой питательностью. В 100 граммах нута содержится целых 19 граммов белка, максимально приближенного по качеству к яичному, что делает зерна этого стручкового растения прекрасной заменой животным продуктам. Именно из нута делают такие популярные в последнее время закуски, как фалафель и хумус.
Метки: здоровье |
ТОП 26 продуктов с высоким содержанием цинка |
Дневник |
Достаточно ли цинка в вашем рационе? Настало время подумать над этим. Витамины и минералы крайне важны для поддержания общего состояния здоровья. Этому минералу незаслуженно уделяют мало внимания.
Хотя организму этот минерал необходим в незначительных количествах, тем не менее он нужен для поддержания правильного обоняния, построения здоровой иммунной системы, которая будет в состоянии в нужный момент выработать ферменты, и для образования ДНК. Он полезен для зрения, вкуса, здоровья волос и кожи. Считается, что он улучшает выработку тестостерона у мужчин, снижает симптомы ПМС у женщин и укрепляет здоровье детей в утробе матери.
Дефицит цинка вызывает диарею, импотенцию, потерю аппетита, выпадение волос, поражение глаз и кожи, снижает иммунитет и замедляет рост. Чтобы предотвратить недостаток цинка и увеличить его потребление, необходимо включить в свой рацион продукты, богатые этим ценным минералом.
Подробнее об этом и не только, узнаем из этой статьи.
Правильный вопрос в нужное время. Потому что, зачем знать о всех этих продуктах, не зная важность этого минерала?
Цинк — это микроэлемент, который можно найти в клетках всего организма. Для оптимальной работы иммунитета нужен цинк. Благодаря ему человек может воспользоваться своим обонянием и вкусовыми рецепторами.
Цинк участвует в выработке около 100 видов ферментов в человеческом организме. Он действует как антиоксидант и нейтрализует влияние свободных радикалов, предотвращая развитие рака. Он также стимулирует выработку крови в организме, способствует синтезу коллагена, который нужен для заживления ран.
Цинк обязательно должен быть в рационе беременных и кормящих мам и крайне важен для младенцев и детей для роста и правильно развития.
Может быть это просто очередной микроэлемент, о котором забыл упомянуть ваш лечащий врач, но без достаточного его количества болезни не заставят себя долго ждать.
Зародыши пшеницы являются отличным источником цинка. Порция в 100 грамм, содержащая 17 мг и покрывает потребность организма на 110%.
Как добавить в свой рацион?
Обжарьте зародыши пшеницы на оливковом масле в течение 1-2 минут и добавьте их в салат.
Метки: здоровье |
Для чего нужны функциональные клавиши F1-F12 на клавиатуре |
Дневник |
Функциональные клавиши F1-F12 используются практически в каждом приложении, которое вы используете. Они используются как самостоятельно для вызова некоторых функций, так и в комбинациях с управляющими клавишами (alt, ctrl, shift). За все время существования персональных компьютеров сложился негласный этикет привязки функций в программах для функциональных клавиш. Кроме того, почти всегда описание комбинаций с их использованием можно найти в документации к используемым вами приложениям.
Итак, приступим. В первую очередь, имеет значение функционал этих клавиш в самой операционной системе. Также эти клавиши используются в играх.
Где бы то ни было, эта клавиша почти всегда ассоциируется с вызовом справочной системы того приложения, работая с которым вы ее нажмете. Работает практически в любом приложении. Если у программы есть своя справочная система, то откроется она. Также во многих программах к этой клавише привязывают онлайн-документацию по приложению — то есть по нажатию запустится ваш браузер, или откроется новая вкладка, если он уже запущен, и произойдет переход на страничку документации в интернете. Допустим, читая эту статью, попробуйте нажать F1 — и вам будет представлена справка по вашему браузеру. Если вы работаете в Windows, cверните все окна, с которыми вы сейчас работаете, и нажмите эту клавишу. Откроется справочная система Windows. Таким образом, эта клавиша используется наиболее часто, практически всегда. Каких-либо устоявшихся комбинаций с ее использованием нет. Если они и существуют для каких-либо особых приложений, то это, как правило, указано в документации к этим приложениям. Клавишу правильно нажимать следует мизинцем левой руки.
Эта клавиша тоже имеет негласную стандартную функцию. Как правило, эта клавиша позволяет открыть на редактирование что бы то ни было — например, переименовать файл — стандартное применение в проводнике ОС Windows. Открыть значение для в ячейке для редактирования в MS Excel. Однако, в отличие от F1, она может использоваться для каких-либо других функций гораздо чаще — допустим, в браузере Opera эта клавиша вызывает дополнительную строку ввода адреса для перехода к странице. Но в любом случае, даже в незнакомых приложениях стоит попробовать эту клавишу в качестве открытия для переименования или редактирования. Иногда в программах, например, в некоторых играх, F2 используется для сохранения файла, или игры. Кроме того, эта клавиша позволяет осуществить переход к BIOS (если вам известно, что это такое) до загрузки компьютера на некоторых моделях материнских плат. Особых стандартных комбинаций тоже нет. Палец — безымянный или же мизинец левой руки.
F3— это, как правило, поиск. Будь то поиск файлов по файловой системе в ОС или же поиск текста по загруженной в браузере страничке, открытому документу в pdf-просмотрщике или же в текстовом редакторе. К слову, наряду с F3 для вызова поиска стандартной комбинацией является сочетание ctrl+F (здесь F от слова find — искать). В том же opera ctrl+F безусловно вызывает окно для задания шаблона поиска, в то время как F3 вызывает это окно только если шаблон на данный момент пуст, если же он уже задан то F3 просто осуществляет поиск по заданному шаблону без вызова окна, если шаблон уже задан. Думаю, Opera — не единственное приложение, где поиск работает именно таким способом. Соглашение об использовании этой клавиши в качестве вызова поиска тоже довольно устоявшееся, примерно как и F1 для справки. F3 Нажимать средним или безымянным пальцем левой руки.
Метки: полезные советы компьютерная помощь |
| Страницы: |
