Êóäà ïðàâèëüíî ñïàòü — âñå ñåêðåòû çäîðîâîãî ñíà
Ñî ñëîâ àâòîðà. Êàæäûé õîòü îäèí ðàç â æèçíè çàäàâàëñÿ âîïðîñîì «Êóäà ñïàòü ãîëîâîé ïðàâèëüíî»?
×àùå âñåãî ýòî òå ëþäè, êîòîðûå íåäàâíî ñìåíèëè ñâîå ìåñòî æèòåëüñòâà èëè ðåøèëè ñäåëàòü ïåðåñòàíîâêó, êàê, íàïðèìåð, ÿ, ïîýòîìó ÿ ðåøèëà ðàññêàçàòü âàì â ïîäðîáíîñòÿõ, êàê ïðàâèëüíî ñïàòü è ïî÷åìó.
Ïðàâèëüíîå ïîëîæåíèå âî âðåìÿ ñíà è ÷òî íóæíî çíàòü î ðàñïîëîæåíèè êðîâàòè?
Âî ñíå ìû ïðîâîäèì òðåòü âñåé íàøåé æèçíè è ïîýòîìó ïðàâèëüíîå ðàñïîëîæåíèå òåëà î÷åíü âàæíî. Ìíîãèå ëþáÿò ÷èòàòü, ñìîòðåòü òåëåâèçîð è äàæå êóøàòü, íå âñòàâàÿ ñ ïîñòåëè, ïðè ýòîì ïðèãîâàðèâàÿ, ÷òî ãîòîâû ïðîâåñòè ïîëæèçíè, íå âûëåçàÿ èç íåå. Íî äëÿ íà÷àëà âàæíî ïîíÿòü, êàêèì äîëæíî áûòü ðàñïîëîæåíèå ñàìîãî òåëà. ×àñòî ìîæíî ïðîñíóòüñÿ åùå áîëüøå óñòàâøèì è ïðè÷èíîé ýòîìó ñëóæèò òî, íà ÷åì âû çàñûïàåòå è êàê ýòî äåëàåòå. Åñëè ïîñòîÿííî ñâîðà÷èâàòüñÿ êàëà÷èêîì, ãîëîâà îêàçûâàåòñÿ íà òâåðäîé ñïèíêå äèâàíà èëè êóäà õóæå — íåìíîãî ñâèñàåò ñ êðîâàòè.  òàêèõ ñëó÷àÿõ ãîâîðèòü î õîðîøåì ñîñòîÿíèè íà ïðîòÿæåíèè äíÿ íå ïðèõîäèòñÿ. Âî âðåìÿ òàêîãî ñíà îðãàíèçì íà÷èíàåò èñïûòûâàòü íåäîñòàòîê êèñëîðîäà, øåÿ íàõîäèòñÿ â ïîñòîÿííîì íàïðÿæåíèè è ïðèíèìàåò íååñòåñòâåííóþ äëÿ ñåáÿ ïîçèöèþ.  áóäóùåì âñå ìîæåò ïåðåðàñòè â ñåðüåçíûå ïðîáëåìû ñî çäîðîâüåì.
Êðåïêèé ñîí âïîëíå ìîæíî ñ÷èòàòü çàëîãîì óäà÷íîãî äíÿ
Ëó÷øå ïðèîáðåñòè êðîâàòü ñ îðòîïåäè÷åñêèì ìàòðàñîì, åñëè ó âàñ åùå íåò òàêîé. Ñòàðàéòåñü ñïàòü â ðîâíîì ïîëîæåíèè, ýòî áóäåò áîëüøèì ïëþñîì. Âàæíî è ñàìî ðàñïîëîæåíèå êðîâàòè. Ìíîãèå ñòàðèííûå íàðîäíûå ïîâåðüÿ ãëàñÿò, ÷òî åñëè åå èçãîëîâüå íàïðàâèòü íà þã, ó âàñ áóäåò îòëè÷íàÿ ðåïóòàöèÿ, äîñòàòî÷íî óâàæåíèÿ è ïî÷åòà. Íà ñåâåð — èíòóèöèÿ áóäåò íåïðåðûâíî ðàçâèâàòüñÿ, íà âîñòîê — çäîðîâûé, ñïîêîéíûé ñîí âàì ãàðàíòèðîâàí. Çàïàä îçíà÷àåò ïðîöâåòàíèå. Ïîýòîìó îïðåäåëÿéòåñü, ÷åãî âàì íå õâàòàåò, è íà÷èíàéòå ðàçâîðà÷èâàòü êðîâàòü äëÿ ïîëó÷åíèÿ æåëàåìîãî.
Êàê âû ñàìè âèäèòå, âàæíî ïðàâèëüíî ðàñïîëîæèòü ìåñòî âàøåãî íî÷ëåãà, ñòàðàéòåñü íàïðàâèòü èçãîëîâüå â òó ñòîðîíó, â êîòîðîé ïðèñíÿòñÿ òîëüêî õîðîøèå ñíû. Òîëüêî òàêèì îáðàçîì âû ñìîæåòå îáðåñòè ñïîêîéñòâèå, ïðåêðàñíî îòäîõíóòü îò âñåõ ïðîáëåì è òÿãîò ïðîøåäøåãî äíÿ. Çäîðîâûé ñîí, êîíå÷íî æå, íèêòî íå îòìåíÿë. Âñå ýòî õîðîøî, åñëè âû æèâåòå îäèí. Íå âñåãäà ðàñïîëîæåíèå, êîòîðîå îòëè÷íî ïîäõîäèò äëÿ âàñ, ìîæåò ïðèíåñòè óäîâîëüñòâèå äðóãîìó ÷åëîâåêó, îñîáåííî ýòî êàñàåòñÿ íî÷íîãî îòäûõà. Âàøè ýíåðãåòè÷åñêèå ïîëÿ ìîãóò îòëè÷àòñÿ äðóã îò äðóãà è ïðîÿâëÿòü çíà÷èòåëüíîå âëèÿíèå íà ñîñòîÿíèå îðãàíèçìà âî âðåìÿ ñíà.
Ñîâåò: ïðàâèëüíî ïîäîáðàííàÿ êðîâàòü ìîæåò îáåñïå÷èòü íå òîëüêî êîìôîðòíûé ñîí, íî è ñïîêîéíóþ æèçíü.
Ïåðåä òåì êàê ïîêóïàòü àáñîëþòíî íîâ¸õîíüêóþ êðîâàòü, ðàçáåðèòåñü, êàêóþ öåëü âû ñòàâèòå ïåðåä ñîáîé. Åñëè ýòî óñïåõ â ðàáîòå, îíà äîëæíà áûòü êâàäðàòíîé è èìåòü äåðåâÿííóþ ñïèíêó. Óäà÷ó â áèçíåñå ïðèíåñåò ëîæå ñ ìåòàëëè÷åñêîé èëè îêðóãëîé. Óâèäåâ òàêîå, îáÿçàòåëüíî ïðèîáðåòàéòå, ïîâåðüòå, æàëåòü âàì íå ïðèäåòñÿ. Åñëè æå äóøà òÿãîòååò ê òâîð÷åñòâó, ñëàâå, áëàãîïîëó÷èþ — âîëíîîáðàçíàÿ ñïèíêà òî, ÷òî íàäî. Óâèäåâ êðîâàòü ñ èçãîëîâüåì â ôîðìå òðåóãîëüíèêà, ðàçâîðà÷èâàéòåñü è óõîäèòå, òàêîé ïðåäìåò â èíòåðüåðå íè ê ÷åìó.
Êàêîé ñîâåò ìîãóò äàòü èíäèéñêèå éîãè?
Îòâåò íà âîïðîñ «Êàê íóæíî ïðàâèëüíî ñïàòü è êóäà ëó÷øå ïîâîðà÷èâàòü ãîëîâó?» ìîãóò äàòü èíäèéñêèå ìóäðåöû. Ãëàâíûé ñîâåò, êîòîðûé âû îò íèõ óñëûøèòå, — ýòî îáðàòèòü âíèìàíèå íà òåîðèþ ìàãíèòíûõ ïîëåé. Åñëè ïîëíîñòüþ ñîîòâåòñòâîâàòü åé, êðîâàòü ñëåäóåò ïîñòàâèòü èçãîëîâüåì ëèáî ê ñåâåðó, ëèáî ñåâåðî-âîñòîêó.  Èíäèè ñ÷èòàåòñÿ, ÷òî êàæäûé ÷åëîâåê èìååò ñâîé óíèêàëüíûé ýëåêòðè÷åñêèé çàðÿä, êàê è âñÿ íàøà ïëàíåòà. Ïîýòîìó äðåâíÿÿ ìóäðîñòü ãëàñèò, ÷òî ñåâåð ðàñïîëîæåí â ãîëîâå, þã ñîîòâåòñòâåííî â íîãàõ. Ëþäè, æèâóùèå â Èíäèè, ñòðîãî ñîáëþäàþò âñå ïðàâèëà è äëÿ ïîëíîöåííîãî îòäûõà íî÷üþ ñòàðàþòñÿ îáåñïå÷èòü ïðèòÿæåíèå ñâîåãî ýíåðãåòè÷åñêîãî ïîëþñà. Åñëè ó âàñ ïîëó÷èòñÿ èäåàëüíîå ñî÷åòàíèå, óòðîì âû áóäåòå ïîëíû ñèë, ñìîæåòå îùóòèòü íåèìîâåðíóþ áîäðîñòü äóõà.
Íåìàëîâàæíîå çíà÷åíèå äëÿ êîìôîðòíîãî ñíà èìååò êðîâàòü
Ýëåêòðîìàãíèòíûé ñåâåð íàøåé ïëàíåòû íàõîäèòñÿ íà þãå ïî ãåîãðàôèè, â ñîîòâåòñòâèè ìàãíèòíûé þã — íà ñåâåðå. Êîãäà âû áóäåòå ëîæèòüñÿ ñïàòü, ãîëîâà äîëæíà ëåæàòü â ñòîðîíó ãåîãðàôè÷åñêîãî ñåâåðà. Íî åñëè ñïàëüíÿ ðàñïëàíèðîâàíà òàêèì îáðàçîì, ÷òî ïîñòàâèòü êðîâàòü èìåííî òàê íèêàê íå ïîëó÷àåòñÿ, ïîñòàðàéòåñü ïîâåðíóòü åå íà âîñòîê.
×èòàòü äàëåå...