-Метки

Маски автомобили акварели рисунок гравюра скульптура акварель рисунок графика акварельрисунок гравюра скульптура артрит артроз ревматизм архитектура дворцы замки мосты архитектура замки и дворцы мечети мосты архтектура блины блины булочки блины, булочки блюда из мяса блюда из овощей блюда из птицы блюда из рыбы вареники витамины и полезные продукты внутрение органы внутренние органы водопады вулканы выпечка вязание крючок схемы вязание спицы голливуд города горы горы пещеры озера каньоны дачный участок дворцы десерты дети в живописи диеты дизайн интерьера и ремонт долины дыхательная система жанровая живопись женские образы живопись 18 век живопись старых мастеров животные фото заболевания головного мозга закуски замки запеканки здоровое сердце и сосуды здоровые ноги здоровье знаменитости художники балет знаменитые женщины имидж красоты италия каньоны гейзеры вулканы кратеры компоты и напитки компоты напитки котейли соки консервирование кошки фото и в живописи кулинария куличи ледники лепешки рецепты хорошего теста лес лечение простуды орз орви любимые актеры макрофотографиибабочкинасекомые мамины рецепты маски уход за лицом волосами и телом маски уход за лицом волосами и телом косметика маски уход за лицомволосами и телом косметика мода монастыри храмы соборы море народные рецепты небо рассветы закаты огород огородные секреты озера оладьи лепешки острова открытки париж парки мира пейзажи разные живопись печенье пещеры пироги пироги пирожки пицца подводный мир полезные советы полезные советы компьютерная помощь полезные советы полезные советы компьютерная помощь природа природа водопады птицы пустыня путешествия разное и самое интересное в мире реки реклама россия сад на подоконнике сады мира салаты сердечно сосудистая система сердечно-сосудистые заболевания скульптура советские соусы соусы маринады подливы ссср стихи поэты писатели супы тесто торты торты бискиты пирожные торты пирожные бисквиты рулеты торты, пирожные, бисквиты, рулеты украшения драгоценности фарфор хрусталь стекло фитнес йога фото франция хачапури цветы на даче цветы фото чебуреки щитовидная железа

 -Рубрики

 -Цитатник

Интересные окрасы породистых кошек - (0)

Кошки прекрасны в любом проявлении. Сегодня, с появлением все новых пород, можно выбрать...

Баклажаны снова хит сезона! - (0)

  Баклажаны снова хит сезона!   Вот и настала та благодатная пора, ког...

9 хитростей поваров-профи, которые нужно знать - (0)

Почему в ресторанах подают такие вкусные и красивые блюда? Потому что повара знают, как ...

Какие сыры обязательно должны быть дома для приготовления пиццы - (0)

Пиццы без сыра просто не бывает. Со всем остальным можно идти по пути наличия или исключ...

Всего 1 стакан в день! Бронхи чистые - (0)

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Аэлита_54

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

дневник обо всем
Выбрана рубрика маски, уход за волосами, лицом и телом.


Вложенные рубрики: ***маски, уход за волосами,глазами, телом/ 7(80), *** маски, уход за лицом, волосами, телом / 6(94), *** маски, уход за лицом, волосами, телом(76), *** маски, уход за волосами, глазами, телом / 5(76), *** маски, уход за волосами, глазами, телом / 4(79), *** маски, уход за волосами, глазами, телом / 3(81), *** маски, уход за волосами, глазами, телом / 2(80)

Другие рубрики в этом дневнике: цветы фото(364), цветы в живописи(408), франция(370), фото(455), фитнес, йога(373), фарфор, хрусталь, стекло (113), украшения,драгоценности(128), стихи, поэты,писатели(102), ссср(102), сады мира(159), сад на подоконнике(429), рукоделие,вышивка,поделки из бумаги, батик,декупа(218), реклама(432), разное(605), путешествия(1017), птицы фото и в живописи(153), природа(754), портрет(544), полезные советы, компьютерная помощь(703), Петербург в живописи(14), пейзажи живопись(396), певцы, композиторы, музыка(91), парки мира(136), острова(79), натюрморт фото(83), натюрморт живопись(266), Москва в живописи(17), монастыри, храмы, соборы(204), моды, имидж красоты(197), макрофотографии, бабочки, насекомые(92), любимые актеры(446), кулинария(1424), куклы, игрушки, рамки(36), кошки фото и в живописи(252), кино(79), картины живопись(384), история, русское дворянство, короли и династии(139), импрессионисты, 3d панорама(96), иллюстрации, открытки, пин-ап(196), знаменитые женщины(98), знаменитости, художники, балет(115), здоровье(1200), животные фото и в живописи(406), живопись Япония, Китай,Корея(128), живопись старых мастеров(436), женские образы, жанровая живопись(473), дизайн интерьера,ремонт(137), диеты, советы как похудеть(223), дети фото, дети в живописи(142), дачный участок,плодовые деревья и цветы(579), вязание крючком и спицами(715), выпечка(1020), великие романы(41), блюда из рыбы(145), блюда из птицы(228), блюда из овощей(306), афоризмы, цитаты, юмор(50), архитектура, замки и дворцы, мосты,мечети(448), антиквариат, резьба, фаберже, лалик(103), акварели, рисунки, гравюра, скульптура(240)

Скраб для лица и тела из мёда: 8 лучших рецептов

Дневник

Среда, 17 Ноября 2021 г. 16:29 + в цитатник

 

 

Мёд – один из самых востребованных продуктов в домашней косметологии. На его основе делают маски, лосьоны, кремы и, конечно, скрабы. Такая популярность пчелиного продукта обусловлена не только богатейшим составом, но и вязкой консистенцией.

Медовые косметические средства хорошо распределяются по коже, долго сохраняют тепло. Кроме того, они могут храниться от нескольких дней до полумесяца. Ведь мёд – природный консервант. Держат готовые составы в стеклянной таре в дверце холодильника или закрытом шкафу.

 

Польза мёда и особенности приготовления скрабов

В составе мёда 300 соединений. Основные вещества – глюкоза и фруктоза. Много органических кислот: винной, молочной, яблочной, янтарной, щавелевой. Среди витаминов преобладают Е, С, В1 и В2. В косметические составы продукт всегда вводят в жидком виде, предварительно разогрев на водяной бане до 40 градусов.

Скраб для тела из меда, как и пилинг для лица:

  • бережно отшелушивает отмершие частички эпителия;
  • ускоряет обменные и регенерационные процессы в кожных покровах;
  • оказывает лёгкое бактерицидное действие;
  • насыщает кожу витаминами, минералами, аминокислотами, сахарами;
  • разглаживает и смягчает кожные покровы.

Используя мёд в косметических целях, важно помнить, что он аллергенный продукт. Кожную реакцию могут вызвать и сопутствующие компоненты скрабов: цитрусы, специи, эфирные масла. В целях безопасности любой состав перед первым применением тестируйте на внутреннем сгибе локтя. Покраснения и зуд в месте нанесения – знак, что вам использовать скраб нельзя.

 

Медовый скраб для чувствительной кожи

Медовые пилинги для лица

  • Травяной скраб для всех типов кожи

Для этого средства подойдут такие лекарственные растения, как зверобой, календула, шалфей, ромашка. Сухую траву смолоть в пудру. Добавить к ней мелкую соль. Перемешать ингредиенты. Влить в смесь виноградное, миндальное или оливковое масло. Его в составе должно быть столько, чтобы оно пропитало соль и травы, но не стекало. К скрабу влить мёд, несколько капель любимых эфирных масел. Наносить состав на очищенное лицо, смывать прохладной водой.

  • Медовый скраб для чувствительной кожи

Смешать 30 мл мёда с двумя столовыми ложками манки. Наносить состав на очищенную кожу лица, шеи, зоны декольте. Двигаться по массажным линиям – от центра к периферии. На переднюю поверхность шеи скраб наносить снизу вверх, на задней стороне – от затылка к спине.

Манка, будучи измельчённым пшеничным злаком, богата растительными протеинами. В домашней косметологии она используется как мягкий абразив, способный деликатно очищать кожные покровы. Скраб из меда и манки подойдёт не только для лица, но и для всего тела, если у вас очень тонкая, склонная к шелушениям и куперозу кожа. При таком использовании к основному составу желательно добавлять пару капель масла чёрной смородины.

                                                                                                                          

Читать далее...
Рубрики:  маски, уход за волосами, лицом и телом/*** маски, уход за волосами, глазами, телом / 3

Метки:  

Упражнения для подтяжки лица

Дневник

Воскресенье, 14 Ноября 2021 г. 15:58 + в цитатник
 

Во все времена женщины искали секрет вечной молодости. У современных женщин так вообще завидный арсенал кремов и процедур для омоложения. Но в погоне за красотой женщины порой забывают одну простую истину: какие бы кремы ты ни наносила на кожу, мышцы лица от этого эластичнее не станут.

упражнения для лица от морщин© Depositphotos

Поэтому очень важно подходить к этому вопросу комплексно. Косметические средства лишь одна часть процесса, а вторая — тренировки. Для этого редакция  «Так Просто!» предлагает тебе комплекс  йоги для лица, разработанный  Лурдес Джулиан Доплито Сэбук.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ЛИЦА

  1. Упражнение для носогубных складок
    Носогубные складки — одна из самых серьезных косметических проблем. Если они появились, убрать их достаточно сложно. Поэтому лучше всего начинать делать эти упражнения, прежде чем появятся морщины. Но стоит признать, что тренировки работают даже в самых запущенных случаях.Итак, большим и указательным пальцами возьми верхнюю губу по краям и слегка оттяни вниз. Сделай глубокий вдох, широко улыбнись, оттягивая щеки в стороны и вверх.

    упражнения для лица и шеи© Depositphotos

    Задержи дыхание на 5 секунд, оставаясь в этой позиции. Затем медленно выдохни. Очень важно правильно дышать, медленно и глубоко. Затем снова вдохни, задержи дыхание и выдохни. Повтори упражнение три раза.

    Следи, чтобы во время выполнения упражнения на лице не образовывались складки. Если они всё же образуются, выполни упражнение с закрытыми глазами.

    упражнения для лица и щек© Depositphotos

  2.                                                                                                                                    

Читать далее...
Рубрики:  маски, уход за волосами, лицом и телом/*** маски, уход за волосами, глазами, телом / 3

Метки:  

Секретный трюк стоматологов: как отбелить зубы за 5 минут в домашних условиях

Дневник

Воскресенье, 14 Ноября 2021 г. 15:11 + в цитатник
 

Большинство из нас мечтают о белоснежных и здоровых зубах. При этом не все решаются на химическое отбеливание.

 

Отбеливающая паста своими руками

Смешиваем 1 ч. л. порошка куркумы с таким же количеством чистого кокосового масла и 2—3 каплями мятного масла. Пользуемся как обычной зубной пастой. Такая смесь бережет эмаль, заметно осветляет зубы и освежает полость рта.

Масло чайного дерева

Если применять раствор из 5 капель 100%-ного масла чайного дерева на 1/2 стакана воды для ежедневного полоскания зубов после чистки, то эффект от процедуры станет заметным уже через несколько недель.

Чтобы результат стал еще более ослепительным, 1—2 раза в неделю можно проводить дополнительную чистку зубов 1 каплей масла. Повторять такой ритуал чаще не рекомендуется.

Клубничная паста

Берем свежую клубнику, разминаем ее ложкой, смешиваем с самой мелкой морской солью (можно смолоть ее самостоятельно в кофемолке), наносим на зубную щетку и легкими движениями массируем зубы в течение нескольких минут. Затем хорошо споласкиваем рот.

Чтобы не повредить эмаль, проводите чистку этой пастой не чаще 1 раза в 2 недели.

                                                                                                                                

Читать далее...
Рубрики:  маски, уход за волосами, лицом и телом/*** маски, уход за волосами, глазами, телом / 3

Метки:  

10 средств от темных кругов под глазами, которые можно приготовить дома

Дневник

Суббота, 13 Ноября 2021 г. 19:11 + в цитатник

 

 

Такая неприятность, как темные круги под глазами, увы, совсем не редкость. Причин их появления может быть множество, но и решений найдется немало. Среди них: консультация у специалиста, соблюдение режима дня и питания, а также нанесение масок и компрессов из натуральных компонентов.

Розовая вода

Розовая вода увлажняет и питает кожу, помогает избавиться от отеков, снимает покраснения и зуд, а также обладает осветляющим и омолаживающим эффектом.

Ее нетрудно найти в продаже, но если по каким-то причинам вам не удалось этого сделать, то попробуйте приготовить домашний аналог розовой воды.

Вам понадобятся:

  • свежие лепестки одной розы
  • 1 стакан кипятка

Приготовление:

  • Промойте розовые лепестки и поместите их в маленькую кастрюлю.
  • Залейте их кипятком и дайте остыть, затем процедите в стерилизованную емкость.
  • Хранить домашнюю розовую воду следует в холодильнике, но не более недели.

Как пользоваться этим средством:

  • Смочите два ватных диска розовой водой и дайте им хорошо пропитаться.
  • Наложите диски на зону вокруг глаз примерно на 15 минут, повторяя процедуру утром и вечером. Курс длится до достижения видимого эффекта.
  •                                                                                                           
Читать далее...
Рубрики:  маски, уход за волосами, лицом и телом/*** маски, уход за волосами, глазами, телом / 3

Метки:  

Классные маски, которые заставят Ваши руки молодеть на глазах

Дневник

Понедельник, 08 Ноября 2021 г. 19:39 + в цитатник

Мягкие и нежные руки являются достоинством любой женщины.

 

Сухая кожа и морщины не добавят красоты и привлекательности ни одной представительнице прекрасной половины населения планеты.

Для того чтобы предотвратить потерю нежности и молодости эпидермиса, следует не только использовать крем. Не менее важно применять различные маски для рук против сухости и от морщин.

 

Почему коже рук требуется специальный уход?

Эпидермис рук часто контактирует с различными щелочными, кислотными и прочими неблагоприятными средами и веществами. Вспомните, насколько часто зимой приходится снимать на улице перчатки, чтобы достать что-то из сумочки или просто открыть входную дверь.

Кроме того, именно руками женщина и убирает квартиру, и моет посуду, и занимается готовкой. Нередко при выполнении домашних дел кожа ладоней подвергается воздействию специальных средств, таких как чистящие порошки, и, конечно, холодной и горячей воды.

Для того, чтобы сохранить здоровье кожи на руках, следует не только применять косметические средства, но еще и использовать защитные перчатки при мытье посуды или полов.

Специалисты рекомендуют всегда держать под рукой защитный и увлажняющий крем и применять его после каждого случая взаимодействия с водной средой.

 

Женские руки

Ванночки для смягчения

Существуют различные методы, при помощи которых можно восстановить кожу рук. Это и специальные маски, и защитные кремы, и скрабы, и ванночки. Данные косметические средства рекомендуют использовать регулярно, но у каждого состава есть свои особенности.

Для того чтобы сделать увлажняющую ванночку для рук, необходимо купить травы, например, липу, сделать отвар и в теплый настой погрузить ладони. Это поможет снять воспаления с эпидермиса, а также поспособствует заживлению незначительных по размеру повреждений или ранок.

Ванночка с морской солью укрепит ногти и сделает кожу гладкой. В теплой воде растворите 2-3 ст. л. средства и окуните руки.

Процедура длится не менее 15 минут, и такую ванночку для рук рекомендуют делать перед маникюром. В нее также можно добавить 1 каплю эфирного масла лимона, что поможет отбелить эпидермис и ногтевую пластину. Кстати, если смешать морскую соль с 1 ст. л. соды, то можно избавиться и от шершавости ладоней.

После ванночки рекомендуется применять скраб для рук и защитный крем. Это усилит кровообращение и увлажнит кожу, что также поможет устранить мелкие морщинки и сделает эпидермис мягким и нежным.

                                                                                                                                   

Читать далее...
Рубрики:  маски, уход за волосами, лицом и телом/*** маски, уход за волосами, глазами, телом / 3

Метки:  

Как избавиться от чёрных точек на лице

Дневник

Воскресенье, 07 Ноября 2021 г. 18:18 + в цитатник
 
 

Черные точки — это распространенная проблема.

От нее страдают мужчины, женщины и дети. Воспаления возникают в подростковом возрасте и могут преследовать на протяжении всей жизни.

Проблему чёрных точек можно скрыть при помощи косметических средств, но лучше избавиться от них раз и навсегда. В борьбе за идеальную кожу подойдут домашние, аптечные и магазинные средства.

 

Причины появления черных точек

 

Глубокие черные точки

Черные точки (акне) — одно из самых распространенных хронических заболеваний кожи. Оно встречается у 60% молодых людей в возрасте от 12 до 24. Однако и после 25 лет воспаления довольно распространены.

Акне появляется из-за повышенной работы кожных желез, закупорки пор и волосяных фолликул. Кожные клетки забиваются сальными пробками и отмершими клетками эпителия.

Выработка жира выполняет защитную функцию организма. Кожное сало препятствует пересушиванию кожи, защищает от бактерий и инфекций, участвует в терморегуляционных процессах. В результате избытка вещества возникает воспаление.

Ученные выделяют два типа факторов, которые влияют на появление черных точек: внутренние и внешние. К внешним факторам появления угрей относятся:

  • Комедогенные вещества — частицы промышленных и косметических продуктов, которые вызывают закупорку сальных желез и огрубение кожи. К таким средствам относятся: различные масла, смазки, а также препараты с содержанием деготи;
  • Косметика. Пудра, румяна, тени могут являться одной из причин закупорки пор. Особенно вредными считаются средства с содержанием жира. Также угревая сыпь может возникнуть в результате злоупотребления маслом для загара;
  • Механическое воздействие. Длительное давление на кожу, трение одежды об кожу, длительное ношение головного убора и т.п. приводит к механическому акне;
  • Акне бодибилдеров. При приеме анаболических стероидов наблюдается резкое возникновение угревой сыпи.
  •                                                                                                                                
Читать далее...
Рубрики:  маски, уход за волосами, лицом и телом/*** маски, уход за волосами, глазами, телом / 3

Метки:  

Отбеливающая маска для лица в домашних условиях

Дневник

Среда, 03 Ноября 2021 г. 17:01 + в цитатник

 

 

Женщины и девушки всех возрастов нередко сталкиваются с проблемами кожи.

Одной из самых распространенных является наличие чрезмерной пигментации кожи, расширенные поры и морщины.

Справиться со всеми этими проблемами можно с помощью народных средств. Особой эффективностью отличаются отбеливающие маски в домашних условиях.

 

Эффективные рецепты отбеливающих масок

 

Нанесение маски на лицо

Лучшие варианты натуральных средств с отбеливающим эффектом – это рецепты на основе кислых молочных продуктов (например, на кефире, твороге, сметане и пр.), с петрушкой, перекисью водорода, ламинарии, лимоном (сок), либо огуречной основой. Они позволяют выравнивать, осветлять цвет кожи лица, а также решить проблему пигментных пятен, к примеру, веснушек.

После использования натуральных ингредиентов кожа будет становиться более здоровой, красивой и свежей.

После процедур следует применять питательный либо увлажняющий крем, в зависимости от времени применения и типа кожного покрова, а перед ними необходимо обезжиривание кожи, т.е. протирать ее лосьоном или умываться.

В домашних масках необходимо использовать вариации с жирными компонентами. Это поможет избежать пересушивания и справляется с шелушением кожи лица. Народная медицина имеет огромный выбор рецептов, чтобы решать проблемы кожи за меньшие деньги.

От пигментных пятен

 

Ингредиенты для маски

Для избавления от нежелательной пигментации, в том числе веснушек, может рекомендоваться отбеливающая маска для лица против красных пятен, которая дает быстрый эффект.

В состав такой маски входят:

  • Мед – ст. ложка;
  • Лимон (применять сок) – 1 ч.л.;
  • Овсянка (хлопья) – 1 столовая л.;
  • Масло оливковое — 1 столовая л.;
  • Йогурт – 1 столовая л.

Ингредиенты следует тщательно перемешать до однородной консистенции и нанести на кожу лица на 15-20 минут. Затем маска смывается теплой водой и наносится питательный крем.

                                                                                                                    

Читать далее...
Рубрики:  маски, уход за волосами, лицом и телом/*** маски, уход за волосами, глазами, телом / 3

Метки:  

Полезные рецепты масок для лица с мёдом

Дневник

Вторник, 02 Ноября 2021 г. 19:21 + в цитатник

 

Мед известен своими полезными свойствами уже очень давно.

Издавна мед используется в разных целях.

В течение многих веков он славится своими полезными свойствами, а современные исследования это только подтверждают.

С помощью меда лечатся многие заболевания и его широко применяют в косметологии.

 

Польза меда для кожи

 

Мед для косметической процедуры

Мед является биологически активным продуктом, который имеет в составе аминокислоты, микроэлементы, витамины и белки. Ценность меда заключается в том, что он сохраняет свое богатство и отлично усваивается организмом.

Мед используют для приготовления многих домашних косметологических средств. В частности, из этого продукта получается отличная маска для лица с медом. Также средства на основе меда способствуют уменьшению количества морщин, подтягивают кожу и оказывают лёгкий лифтинг-эффект.

Существенно помогает мед в борьбе за красивое тело. Многочисленные отзывы показывают, что массаж с медом считается наиболее эффективным средством против целлюлита, а обертывания с данным продуктом способствуют обогащению кожи необходимыми питательными элементами.

                                                                                                                   

Читать далее...
Рубрики:  маски, уход за волосами, лицом и телом/*** маски, уход за волосами, глазами, телом / 3

Метки:  

Советы, как убрать возрастные пигментные пятна

Дневник

Понедельник, 01 Ноября 2021 г. 18:59 + в цитатник

 

 

Пигментные пятна (хлоазма) — проявляется коричневыми пятнами неправильной формы, различных оттенков и величины. Как правило, располагаются пигментные пятна на лице, иногда на шее, в области волосяного покрова головы. Зуд, шелушение и воспаление кожи при этом отсутствуют.

Причины пигментных пятен

Точную причину пигментации установить сложно. Обычно это случается при заболевании печени (желтуха), при беременности, гинекологических заболеваниях, при расстройстве работы надпочечников. Лечение зависит от причин, вызвавших пигментацию.
Терапию проводят совместно с врачами разных специальностей (эндокринологом, гинекологом, терапевтом), чтобы устранить причину возникновения хлоазмы.

Удаление пигментных пятен

Для нормализации пигментного образования необходимо насыщать организм витаминами, отдавая предпочтение витаминам С, B1 и В6. Рекомендуется применение внутрь фолиевой кислоты. Курс и дозу должен определить специалист.

Средства от пигментных пятен

Местное лечение зависит от характера и давности процесса, состояния кожи и реакций организма. Можно применять отбеливающие кремы, отшелушивающие средства, специальные мыла.
Из народных средств хорошие результаты дает применение семян петрушки: 100 г семян настаивают на 0,5 л водки 2 недели. Настоем протирают пораженные места. Полезно также употреблять в пищу зелень петрушки, жевать ее корень.
Поможет в борьбе с пигментными пятнами и миндальный орех. Полстакана орехов залить стаканом кипятка, через 5 минут ошпаренные орехи пропустить через мясорубку, а воду слить и оставить. В полученную кашицу выжать пол-лимона и все растереть. Наносить маску на полчаса, смывая потом миндальной водой 1—2 раза в день 2—3 недели.
Кашица из соевой муки помогает не только при хлоазме, но и при карбункулах,  веснушках.

                                                                                                                          

Читать далее...
Рубрики:  маски, уход за волосами, лицом и телом/*** маски, уход за волосами, глазами, телом / 3

Метки:  

9 средств, благодаря которым японки выглядят моложе своих лет

Дневник

Среда, 27 Октября 2021 г. 16:24 + в цитатник
 

Все знают, что японки выглядят молодо до пенсии: их фарфоровая кожа, изящный силуэт и полное отсутствие морщин вызывают зависть у женщин всего остального мира. Кажется, будто они научились применять магию вне Хогвартса.

Конечно, за такую внешность можно благодарить генетику или климат. Однако у прекрасных жительниц Японии есть секретные методы по уходу за собой, которые мы можем позаимствовать.

 

1. Волшебная диета с Окинавы

Японцы регулярно попадают в списки самых стройных наций. И есть за что: ИМТ жителей острова Окинава составляет 18–22. К примеру, у американцев средний индекс массы тела — 26. Для того чтобы жить до 100 лет и не толстеть, островитяне руководствуются принципом: «заполняй желудок на 80 %». Это не диета, а философия питания. И называется она «хара хати бу». Вот что нужно делать, чтобы не отставать от японцев:

  • Есть медленно. Тогда сигналы о сытости успеют добраться от желудка до мозга. И переедания не будет.
  • Включить в диету фрукты, цельнозерновые продукты и рыбу. Много рыбы.
  • Мысленно делить порцию на 10 частей. А съедать только 8.

 

2. Рисовая вода

Рисовая вода снимает воспаления, убирает пигментные пятна и подтягивает кожу. А все благодаря антиоксидантам, витаминам и флавоноидам. Производители косметики берут огромные деньги за эти ингредиенты в составе своей продукции, а японская вода обходится в копейки.

Есть 3 способа приготовления рисовой воды:

  • Для ленивых. Залейте горсть риса стаканом воды и дайте настояться 10–15 минут.
  • Для хозяйственных. Отварите рис в течение 20 минут, слейте воду и остудите ее. Готово.
  • Для трудолюбивых. Ферментированная рисовая вода. Оставьте жидкость от варки риса в теплом месте на 24 часа, чтобы начался процесс брожения. А потом прокипятите, чтобы этот процесс остановить. Храните воду в холодильнике.

Пользоваться водой (независимо от способа приготовления) нужно так. Умывайтесь ею утром или вечером. Или очищайте кожу ватным диском, смоченным в рисовой воде. А чтобы волосы росли быстрее, промывайте их отваром сразу после мытья.

3. Масло камелии японской

Японки обожают современную косметику, но не забывают о проверенных средствах от бабушек. Масло камелии японской (цубаки) увлажняет кожу и делает ее упругой. А еще убирает следы от прыщей и мелкие шрамы. В камелии содержатся ненасыщенные жирные кислоты и олеин. По своему составу масло растения схоже с кожным салом человека и легко проникает в эпидермис.

  • Делайте массаж лица с маслом. По окончании процедуры накройте лицо влажным полотенцем на 10–15 минут, а остатки смойте водой.
  • Нанесите несколько капель камелии на влажные волосы. Масло заменяет кондиционер и способствует росту волос.
  •                                                                                                                   
Читать далее...
Рубрики:  маски, уход за волосами, лицом и телом/*** маски, уход за волосами, глазами, телом / 3

Метки:  

Лучшие рецепты масок для волос от перхоти

Дневник

Воскресенье, 24 Октября 2021 г. 12:20 + в цитатник

 

 

И мужчины, и женщины подвержены появлению перхоти на голове.

Причины возникновения такой неприятности носят различный характер. Это может быть следствием как проблем со здоровьем, так и элементарного несоблюдения гигиены.

Избавиться от проблемы поможет приготовление в домашних условиях косметических масок для волос. В зависимости от вида перхоти компоненты в составе средства будут различаться.

 

Виды перхоти

Перхоть — это легкое проявление себорейного дерматита, которое проявляется шелушением кожи головы. Без должного лечения дерматологическое заболевание может привести к ослаблению корней волос и их ломкости. Легким способом решить проблему будет приготовление косметической питательной маски. В зависимости от вида перхоти ингредиенты будут различаться.

Некорректная работа сальных желез и недостаточность кожного сала приводит к появлению сухого типа себореи. Шелушение эпидермиса наблюдается обычно по всей поверхности головы. Присутствует множество мелких чешуек и зуд.

Жирный тип перхоти возникает из-за повышенной выработки кожного сала сальными железами. Может быть признаком гормонального сбоя в организме. Чешуйки отличаются большим размером и склоны к склеиванию. Среди сопровождающих симптомов отмечают зуд, покраснение, выпадение волос. Маски для волос должны в этом случае содержать компоненты с подсушивающим эффектом.

Существует еще смешанный тип перхоти. В нем сочетаются характерные черты как сухой себореи, так и жирной. Лечение должно производиться комплексно и быть направлено на искоренение причин.

При необходимости следует обратиться к трихологу для получения лечения. Специалист определит первопричину появления перхоти и определит, какие маски подойдут конкретно вашим волосам.

Причины появления

Перхоть на голове — результат активизации особого грибка Malassezia Furfur. В силу различных обстоятельств грибок начинает стремительно развиваться и поражает здоровый эпидермис. Уменьшить проявление его деятельности помогут маски для волос.

Причины появления перхоти на голове:

  • Нарушение работы эндокринной или пищеварительной системы;
  • Гормональный дисбаланс в организме;
  • Несоблюдение регулярной гигиены (мытье головы производится редко);
  • Плохая смывка с волос шампуня;
  • Использование некачественных косметических средств;
  • Придерживание несбалансированного рациона питания;
  • Отсутствие должного отдыха, что приводит к упадку сил и стрессам;
  • Наличие гипергидроза;
  • Нарушение метаболизма;
  • Наличие вредных привычек — курение, алкоголизм;
  • Частое использование фена при сушке волос;
  • Ослабленный иммунитет, авитаминоз.

Прежде чем приступать к лечению перхоти, рекомендуется выяснить причины ее появления. В обратном случае терапия не возымеет положительного эффекта. Приготовление и использование масок для волос поможет ускорить выздоровление.

                                                                                                   

Читать далее...
Рубрики:  маски, уход за волосами, лицом и телом/*** маски, уход за волосами, глазами, телом / 3

Метки:  

Волшебные и недорогие средства для молодости и красоты

Дневник

Суббота, 23 Октября 2021 г. 00:27 + в цитатник

 

 

Есть еще один способ всегда оставаться красивыми, не тратя на это огромные деньги.

Когда пойдете в аптеку за каплями от насморка, обратите внимание на нехитрый аптечный ассортимент - часто за скромной упаковкой таятся большие возможности.

Возьмите на заметку, только перед применением проконсультируйтесь на всякий случай с врачом - нет ли у вас индивидуальных противопоказаний.

1. Перекись водорода

Всем известное дезинфицирующее и дезодорирующее средство, абсолютно безвредное и найти её можно в каждом доме. Мы очищаем ей уши и прикладываем к порезам, чтобы остановить кровь, но оказывается и для нашей внешности она может быть полезна.

 

Волшебные средства творящие настоящие чудо

Если вы удаляете черные точки в домашних условиях, то перед этим не забудьте хорошенько смочить кожу перекисью водорода. Она хорошо разрыхляет роговой слой кожи, и они будут очень легко выходить на поверхность при нажатии вместе со всем стержнем.

После удаления этой нечисти с кожи, еще раз протрите эти места – таким образом, вы закроете и продезинфицируете поры, и на следующий день на лице не будет никаких следов.

У вас неожиданно закончился дезодорант? – протрите подмышки перекисью водорода, потливость это конечно не снизит, но вот запаха длительное время точно не будет. Кстати, если вы хотите продлить на пару часов действие своего дезодоранта, например, если предстоит долгая дорога, и чтобы уж наверняка остаться свежей, этот совет тоже поможет. Только наносите дезодорант уже на подсохшую кожу.

И если у вас под рукой нет никакой косметики, перекись вас выручит. Перекись водорода может заменить лосьон и тоник, т.к. отлично очищает, сужает и отбеливает поры. Подходит для любой кожи, а для жирной – просто идеально, т.к. уменьшает сало отделение, и может использоваться ежедневно.

2. Бадяга

Из всех масок с добавлением перекиси водорода, маска с бадягой – самая известная.

Пресноводная губка по имени бадяга, в порошкообразном виде продается практически в каждой аптеке. Многие считают, что пилинг с помощью бадяги, мало чем уступает по эффекту салонным процедурам. В принципе, это так, но есть один минус – бадяга, при длительном применении вызывает рост волос. Если волосы на лице у вас уже имеются, то маски с бадягой вам не подходят.

Согласитесь, недостаток незначительный. И если противопоказаний у вас нет, то бадяга способна волшебным образом изменить вашу кожу. Верхний слой мертвых клеток, после нескольких масок, практически полностью снимается. А в этом слое и угри, и комедоны, и прыщики разные. Делать такие маски лучше, если знаете, что ближайшие 12 часов никуда не пойдете, так как лицо будет красным как у индейца.

Короче, просто разводите порошок перекисью, и через минуту наносите на влажную кожу. Чтобы краснота быстрее спала, можно потом нанести цинковую мазь. После этого в течение 3 – 4 дней кожа может шелушиться, и как только всё восстановиться, можно сделать такую маску – пилинг еще раз. Курс масок всегда лучше одной, единственной. Но тут вы сами, по состоянию кожи решайте, сколько вам надо их сделать.

3. Настойка календулы

Настойка календулы совершенно необходима в каждой аптечке. Доказано, что она является более эффективной, чем препараты йода, для лечения ран и порезов, поскольку календула обладает уникальной способностью ускорять регенерацию тканей, уменьшать воспалительные процессы и вызывать заживление ран.

 

Если это средство помогает излечить от фурункулов и язв, то от угрей точно избавит. Я вообще считаю настойку календулы лучшим лосьоном. Если вас пугает спирт, то разведите её водой в пропорции 1 к 1.

Еще, настойка календулы здорово подсушивает кожу головы, и если вы будете периодически её втирать, волосы будут жирнеть заметно меньше. Для укрепления волос можно добавить к настойке календулы касторового масла. Втирать надо на протяжении месяца, и это неплохо помогает при себорее.

                                                                                                                       

Читать далее...
Рубрики:  маски, уход за волосами, лицом и телом/*** маски, уход за волосами, глазами, телом / 3

Метки:  

6 японских правил, для того чтобы волосы стали густыми

Дневник

Четверг, 21 Октября 2021 г. 19:14 + в цитатник
 

Вы замечали, что у жителей Страны восходящего солнца волосы будто пропитаны шелком? И дело здесь не в другой структуре локонов, а в особом уходе. В этом вопросе у них даже наволочка на подушке играет важную роль.

 

Правило № 1. Добавьте в ежедневный рацион витамин B6

Правило банальное, но оно является одним из главных. В рационе японцев преобладают рис, фрукты, овощи и, главное, морепродукты. Такая смесь обеспечивает не только хорошую талию, но и здоровые пряди, ведь учеными доказано: для поддержания здоровья волос нам необходимо употреблять жирную рыбу (лосось, тунец, скумбрия), витамины B6 (бананы, картофель, шпинат) и B12 (мясо, птица, рыба и молочные продукты).

Правило № 2. Ополаскивайте волосы чаем

                                                                                                                              

Читать далее...
Рубрики:  маски, уход за волосами, лицом и телом/*** маски, уход за волосами, глазами, телом / 3

Метки:  

Красота гладкой кожи: убираем носогубные складки

Дневник

Среда, 13 Октября 2021 г. 19:17 + в цитатник

 

 

Немало женщин сталкиваются с такой проблемой, как носогубные складки. Раньше других представительниц прекрасного пола их замечают девушки, отличающиеся активной мимикой. Обидно, но морщины, которые начинаются у крыльев носа и движутся к губам, могут появиться на лице даже у совсем молоденьких девушек. Возраст только усугубляет проблему: складки становятся все заметнее, и надежда от них избавиться превращается в несбыточную мечту. Но так как от внешней красоты зависит самооценка и уверенность в своих силах, то опускать руки нельзя ни в коем случае.

Главное помнить, что проблему легче предупредить, нежели лечить. Это касается и носогубных складок: чем раньше мы объявим им войну, тем быстрее они перестанут портить нам настроение. На первых порах помогут массаж, который можно делать в домашних условиях, гимнастика, косметические препараты и природные маски. А вот поздние стадии уже предполагают использование контурной пластики или хирургическое вмешательство. Хоть красота и требует жертв, но все же стоит постараться, чтобы их было как можно меньше.

 

Простая гимнастика для красоты лица

 

Простая гимнастика для красоты лица

Как только мы замечаем, что на теле появился целлюлит, а весы показывают несколько лишних килограмм, то сразу же записываемся в тренажерный зал. Красота и здоровье идут рука об руку, а значит, физическая нагрузка положительно скажется на внешнем виде.

Когда же речь идет о состоянии покрова лица, мы начинаем пересматривать уход и вносим в него необходимые коррективы, но забываем о гимнастике. А ведь именно она в состоянии подтянуть овал, на долгое время отстрочить появление морщин, и даже разгладить уже имеющиеся складочки.

Для того, что носогубные складки стали менее заметными и красота лица не страдала от их наличия, существует комплекс упражнений, который необходимо делать ежедневно. Он занимают всего 5-10 минут, и при этом позволяет увидеть быстрый результат.

  • Запаситесь воздушными шарами, и в свободное время надувайте их. Это занятие не только поможет избавиться от морщин вокруг губ, но и подарит веселые моменты, которые можно разделить с детьми. Они с удовольствием будут играть с вами, а гимнастика превратиться в полезное и беззаботное занятие. Повторяйте упражнение 3 раза в день.
  • Надуйте щеки, сделав из них большой шар. Слегка приоткройте губы и через получившееся отверстие медленно выпускайте воздух.
  • Произносите открытым ртом звуки у, е, я, ы, о, э, а, ю, э. Отчетливых звуков вы, скорее всего, не услышите. Но здесь важно другое: упражнение содействует разглаживанию складок вокруг губ и препятствует их появлению. Повторяйте его 8-10 раз в день.
  • Делайте вид, что вы кого-то целуете. 10-15 поцелуев, проделанных один за другим, станут отличной разминкой для кожи в районе рта. Упражнение можно делать перед телевизором, совмещая полезное с приятным.
  • Сделайте из обычной пластиковой бутылки объемом 250 мл тренажер красоты. Для этого нужно налить в нее воды, постараться обхватить губами и удерживать в воздухе. Сначала у вас не получится держать бутылочку больше чем полминуты, но со временем постарайтесь довести это время до двух минут.

И помните, что без систематического выполнения упражнений, никакая гимнастика не даст положительного результата. Красота и здоровье напрямую зависят от ваших ежедневных усилий.

                                                                                                              

Читать далее...
Рубрики:  маски, уход за волосами, лицом и телом/*** маски, уход за волосами, глазами, телом / 3

Метки:  

Омолаживающая маска для лица из дрожжей в домашних условиях

Дневник

Среда, 13 Октября 2021 г. 19:09 + в цитатник

 

 

В народных рецептах из косметических средств нередко можно встреть дрожжевую основу. Этот натуральный компонент всегда под рукой у множества хозяек. Она может являться прекрасной основой для маски, лосьона, крема или скраба, приготовленных в домашних условиях.

Сегодня мы поговорим о том, чем полезны дрожжи для лица. Поделимся с Вами недорогими, но весьма эффективными рецептами от прыщей, морщин (омолаживающие процедуры для лица) и другими вариантами для сухой, жирной, проблемной и комбинированной кожи. Вы сможете ознакомиться с отзывами женщин, использующих домашние рецепты красоты и узнаете как вернуть молодость.

 

Маска для лица от морщин из дрожжей

Применение дрожжевой терапии известно с древности, ее эффективность и проверена и доказана временем и отзывами практиков. Дрожжевая основа помогает избавиться от:

  • морщин;
  • мелких рубцов;
  • прыщей и/или угревой сыпи;
  • оказывает антибактериальное воздействие (снимает воспаления и раздражения).

Ее особенность состоит в том, что она может одновременно обладать оздоровительным и омолаживающим воздействием на нежную кожу лица на каждую ее клетку. После ее применения кожа будет становиться более упругой и эластичной. Позволяет поддерживать кожу в тонусе.

 

1

В ее составе содержаться богатый запас витаминов, минеральных веществ, аминокислот, фосфолипидов, водорода и антиоксидантов, которые питают эпидермис, стимулируют регенеративные процессы и улучшают кровообращение, чем и объясняется ее полезные свойства. Рекомендуем ознакомиться с некоторыми рецептами маски для лица из дрожжей в домашних условиях омолаживающие (подтягивающие кожу даже при первых признаках старения).

 

Маска из дрожжей для лица — как приготовить маску в домашних условиях

Прежде чем рассматривать рецепты предлагаем несколько рекомендаций, основанных на отзывах пользователей:

  • перед приготовлением состава необходимо «разбудить» дрожжи, добавив в них немного теплой жидкости (разводить кипятком запрещено!) и оставить массу на несколько минут, в качестве жидкости можно использовать: воду, молочко, кефир, перекись водорода и прочее;
  • неиспользованный состав можно хранить не больше трех суток, но эффективность будет снижена, поэтому рекомендуется использовать маску сразу;
  • активная деятельность полезных микроорганизмов длится не больше 30-40 минут,поэтому маску на лицо накладывают именно на этот срок;
  • дрожжи можно применять сухие, сырые (живые) или в таблетках, но наиболее эффективными считаются пивные;
  • дрожжи можно использовать самостоятельно или с добавлением вспомогательных компонентов;
  • после применения процедуры (маски для лица) рекомендуется пользоватьсяпитательным кремом (подбирайте по типу кожи);
  • процедуры следует делать не чаще двух-трех раз за неделю, для лучшего эффекта чередуйте составы;
  • если состав предполагает добавление масел – это следует сделать в последнюю очередь, непосредственно перед нанесением состава на кожу лица.
  •                                                                                             
Читать далее...
Рубрики:  маски, уход за волосами, лицом и телом/*** маски, уход за волосами, глазами, телом / 3

Метки:  

Аптечные препараты, которые можно использовать в косметических целях

Дневник

Понедельник, 04 Октября 2021 г. 12:16 + в цитатник
 
 

Косметические средства, предназначенные для улучшения состояния кожи, ногтей и волос, использует каждая женщина. Расходы на регулярное приобретение модной широко рекламируемой продукции известных фирм для многих становятся весьма ощутимыми и существенно обременяют семейный бюджет.

Между тем, существует ряд недорогих аптечных препаратов, которые вполне могут применяться в косметических целях. При этом эффект от их использования часто более заметен, чем результат применения самых дорогих кремов и лосьонов.

 

1. Цинковая мазь

Один из самых эффективных препаратов, способный очень быстро и эффективно справиться с прыщами. Достаточно на ночь нанести тонкий слой мази на проблемное место и дать ему высохнуть. Наутро от воспаленного красного пятна на лице не останется и следа.

Препарат сильно высушивает кожные покровы. Наносить его на обширные участки кожи и применять слишком часто не рекомендуется. После исчезновения прыща необходимо обработать лицо увлажняющим питательным кремом.

 

 

2. Ретиноевая мазь

Содержит концентрат ретинола (витамина A), который является одним из веществ, успешно предотвращающих старение кожи. Средство повышает тонус кожных покровов, разглаживает морщины, обладает заметным омолаживающим эффектом. Кроме того, мазь успокаивает, снимает покраснение и раздражение, уменьшает проявления акне.

Очень важно помнить следующее: кожа, обработанная препаратами ретинола, не должна подвергаться воздействию ультрафиолетовых лучей: при их попадании на лице могут появиться некрасивые пигментные пятна. Поэтому ретиноевую мазь следует применять только на ночь.

3. Аспирин

Широко известный жаропонижающий препарат (ацетилсалициловую кислоту) можно использовать в качестве подтягивающего кожу средства. Достаточно измельчить одну таблетку, смешать порошок с чайной ложкой сметаны и нанести на лицо на 15 минут. Лифтинг-эффект заметен уже после одной процедуры: повышается тонус кожи, исчезает обвислость, уменьшается глубина морщин.

Средство очень сильное. Его нельзя наносить на воспаленные и раздраженные места, а также на кожу век.

                                                                                               

Читать далее...
Рубрики:  маски, уход за волосами, лицом и телом/*** маски, уход за волосами, глазами, телом / 3

Метки:  

Маска для лица освежающая в домашних условиях

Дневник

Пятница, 01 Октября 2021 г. 15:34 + в цитатник

 

Сегодня предлагаем рассмотреть популярные и эффективные рецепты освежающей маски для лица, которую сможет приготавливать каждая женщина в уютных домашних условиях.

В ходе публикации Вы ознакомитесь с народными рецептами красоты, а также с некоторыми готовыми средствами по уходу за кожей лица с различными эффектами (например, освежающая) с разными компонентами, которые помогают приготавливать высокоэффективные средства для разных типов кожи.

 

Освежающие маски для лица в домашних условиях рецепты

Ниже мы предлагаем наиболее эффективные рецепты масок на основе которых можно приготавливать освежающие средства для лица в комфортных домашних условиях. При выборе рецепта рекомендуем обращать усиленное внимание на такие факторы:

Помимо этого существуют дополнительные правила, которые будут помогать решать проблему и улучшать состояние дермы:

Освежающая маска для лица в домашних условиях для увядающей кожи

 

2

Один из лучших рецептов для увядающей кожи – освежающая маска с лифтинг эффектом из огурца с добавлением желатина (рекомендовано для женщин от 40 лет).

Приготавливать ее нужно в домашних условиях следующим образом: огурец (подобрать овощ среднего размера) измельчить (можно натереть на мелкой терке или воспользоваться блендером), 5 г желатина залить водой и поставить набухать на 10-20 мин., соединить компоненты и поставить в прохладное место на 1,5-2 часа, после чего освежающая маска готова к применению.

                                                                                                                                

Читать далее...
Рубрики:  маски, уход за волосами, лицом и телом/*** маски, уход за волосами, глазами, телом / 3

Метки:  

Лечим пяточные трещины проверенными народными средствами

Дневник

Четверг, 30 Сентября 2021 г. 16:04 + в цитатник

 

 

Появление трещин на пятках – часто встречающаяся и довольно серьезная проблема, которая причиняет много неудобств и вызывает болезненные ощущения во время ходьбы.

К сожалению, от таких неприятностей не застрахован никто, поэтому, чем раньше начать лечение, тем успешнее будет результат. Здоровая кожа на пятках должна иметь гладкую и мягкую поверхность, но чаще на ней встречаются дефекты в виде мозолей, трещин и натоптышей. Для борьбы с ними необходимо использовать всевозможные средства от трещин на пятках, которые в изобилии предлагают сегодня как косметические кабинеты, так и народная медицина.

 

Трещины на пятках

Почему кожа на пятках трескается?

Причин появления трещин может быть много и основными из них являются:

  • наличие дерматита;
  • неудобная обувь, вызывающая отеки;
  • нехватка витаминов;
  • нарушение обмена веществ;
  • грибковые заболевания ног;
  • слишком частый пилинг;
  • чрезмерная сухость кожи;
  • ношение синтетических носков.

Основная опасность трещин заключается даже не в их болезненности и неудобствах, а в том, что через них в организм может попасть любая инфекция, поскольку пятки ничем не защищены.

Как лечить пяточные трещины?

Прежде чем начать лечить трещины на пятках, стоит выяснить наличие заболеваний, которые могли бы спровоцировать такое явления. Если они есть, то простой уход, даже самый тщательный не поможет решить данный вопрос, а если со здоровьем все в порядке, тогда стоит попробовать для начала сменить рацион и неудобную обувь. По поводу данного совета есть много мнений тех, кто посещает форумы. Если эффекта не будет, нужно обратиться к специалистам косметического салона.

 

Лечение трещин на пятках

При обращении к профессионалам решить проблему будет гораздо проще: косметолог обработает пятки и края трещин по всем правилам. Для этого потребуется как минимум два сеанса, в более запущенных случаях – больше. Но посетив салон, не стоит думать, что проблема решена навсегда. Требуется постоянный самостоятельный уход за ногами, иначе даже самое эффективное лечение не поможет.

В случае невозможности или нежелания обращаться в косметический кабинет, всегда можно попробовать вылечить пятки самостоятельно. Существует огромное количество народных рецептов, с помощью которых можно довольно быстро привести пятки в порядок. Все, кто хочет ознакомиться с наиболее эффективными средствами для решения проблемы, может посетить форум. Все зависит от состояния ног и запущенности проблемы, но при большом желании и упорстве можно добиться превосходных результатов.

                                                                                                                                    

Читать далее...
Рубрики:  маски, уход за волосами, лицом и телом/*** маски, уход за волосами, глазами, телом / 3

Метки:  

Домашние уходовые маски с крахмалом

Дневник

Понедельник, 27 Сентября 2021 г. 15:55 + в цитатник
 

Бабушкины рецепты красоты всегда нас выручали еще до появления множества косметологических процедур в салонах красоты. Всё натуральное, свежее и вкусное прекрасно подходит для изготовления масок для лица и ухода за волосами. Сегодня я хочу рассказать, как делать домашние маски с крахмалом и как они помогают личику выглядеть как наливное яблочко.

домашние маски для лица© Depositphotos

ДОМАШНИЕ МАСКИ С КРАХМАЛОМ

Эффект от масок с крахмалом сравнивают с процедурами введения ботокса под кожу у косметолога. И если на такую процедуру решится не каждая, то маска из крахмала тут, безусловно, побеждает. Во-первых, никуда не надо идти. Во-вторых, никому не надо платить. В-третьих, процедура безболезненная и совсем не страшная.

домашние маски вокруг глаз

© Depositphotos

Кроме эффекта лифтинга, за который так хвалят домашние маски из крахмала, средство напитывает кожу витаминами. В составе крахмала есть витамины В, С, РР, а также железо, калий, кальций и фосфор. Маски из крахмала подходят для разных типов кожи, что делает крахмал универсальным средством красоты.

                                                                                                                                    

Читать далее...
Рубрики:  маски, уход за волосами, лицом и телом/*** маски, уход за волосами, глазами, телом / 2

Метки:  

7 самых действенных упражнений, чтобы избавиться от второго подбородка

Дневник

Суббота, 25 Сентября 2021 г. 22:51 + в цитатник

 

 
 

Чтобы наше тело оставалось молодым и подтянутым, нужно правильно питаться и выполнять физические упражнения. Это утверждение справедливо и для нашего лица, ведь с возрастом оно теряет былую эластичность и красоту.

 

Разогреваем мышцы

Так же, как и перед началом любой тренировки, нужно сделать легкую разминку, чтобы разогреть мышцы лица.

Совершайте движения нижней челюстью, подвигайте ей вперед-назад, вправо-влево. Все движения должны быть легкими, плавными и без резких рывков. Для разогрева 8—10 раз будет вполне достаточно.

1. Ковш

 

Откройте рот и зацепитесь нижней губой за нижние зубы. Представьте, будто вам нужно зачерпнуть воду при помощи нижней челюсти. Опустите голову, зачерпните и закрывайте рот, одновременно поднимая голову вверх.

При выполнении важно, чтобы уголки губ были полностью расслаблены. Повторяйте 5—7 раз.

                                                                                                                                   

Читать далее...
Рубрики:  маски, уход за волосами, лицом и телом/*** маски, уход за волосами, глазами, телом / 2

Метки:  

 Страницы: 29 28 27 [26] 25 24 ..
.. 1