LK-mel0dia написала: "сталин был справедливым. Вы верите сплетням справедливо осужденных...
Интересные окрасы породистых кошек - (0)Кошки прекрасны в любом проявлении. Сегодня, с появлением все новых пород, можно выбрать...
Баклажаны снова хит сезона! - (0)Баклажаны снова хит сезона! Вот и настала та благодатная пора, ког...
9 хитростей поваров-профи, которые нужно знать - (0)Почему в ресторанах подают такие вкусные и красивые блюда? Потому что повара знают, как ...
Какие сыры обязательно должны быть дома для приготовления пиццы - (0)Пиццы без сыра просто не бывает. Со всем остальным можно идти по пути наличия или исключ...
Лучшие методики восстановления остроты зрения в домашних условиях |
Отсутствие 100%-ного зрения снижает качество жизни, но это не является препятствием, которое нельзя преодолеть. Невозможно быстро восстановить зрение, особенно, в домашних условиях. Но вполне реально предотвратить и остановить падение его остроты, а в отдельных случаях - добиться улучшения, не прибегая к операции. Достаточно регулярно заниматься и пользоваться специальными тренажерами (это компьютерные программы, очки с дырочками).
Главное - сила воли и регулярность занятий, особенно, если необходимо восстановить зрение ребенку.
Профилактика - залог здоровья глаз. Несколько простых рекомендаций по гигиене труда помогут избежать значительных проблем, включая возникновение близорукости:
Конечно, близорукость быстро лечится путем операции. Она многим помогает: можно добиться полного восстановления. Но следует понимать, что операции - это хирургическое вмешательство. Даже после ее удачного завершения остаются шрамы, уязвимые для повреждений, например, во время тяжелых аварий, после которых врачи будут, в первую очередь, спасать жизнь человека, а что будет с его зрением после - неизвестно.
Пальминг - методика, предложенная доктором Бейтсом. Основная цель - снять зрительное напряжение в домашних условиях.
Сядьте прямо: шея с позвоночником должны слиться в одной прямой, обеспечив оптимальные условия для кровоснабжения мозга. Локти поставьте на стол. Встряхните кисти, постарайтесь расслабиться. Потрите ладони, согревая их, представьте, что они обладают целительной силой, сконцентрируйтесь на энергии, заключенной в них.
Сделайте «лодочку» и прикройте ею глаза, оградив от света:
Пусть кисти будут расслаблены, мечтайте о хорошем. Психологическое состояние во время сеанса проверяется через цветовой тест: временами концентрируйтесь на цветовых ощущениях, если будет представляться черный цвет, значит, достигнут нужный уровень релакса.
Упражнение повторяется при ощущении усталости. При небольшой близорукости восстановить зрение по этой методике можно всего за месяц.
Восстановить зрение можно посредством гимнастики для глаз, доступных в домашних условиях:
Для того, чтобы как можно быстрее восстановить зрение, добивайтесь максимально возможной амплитуды движения зрачков. Каждое упражнение повторяйте ежедневно по несколько раз.
Если начинает кружиться голова - либо пропустите комплекс, либо делайте его менее интенсивно, поморгайте около 1 минуты. Занятия заканчивайте 10-минутным пальмингом.
Перфорационные очки представляют собой оригинальные тренажеры. Конструкция состоит из обычной широкой оправы. Главное - это затемненные линзы с дырочками, диаметром 1-2 мм, расположенными гексагонально. Тренажер предназначен для применения в домашних условиях при:
Очки с дырочками диафрагмируют световой поток, усиливая резкость изображения. Они останавливают атрофирование глазных мышц, сохраняя эластичность хрусталика, активизируя обменные процессы в органах зрения, а также предотвращают катаракту, близорукость.
Очки с дырочками эффективны в комплексе с упражнениями. В особо сложных случаях - очки с дырочками не дадут положительного результата.
Помимо вышеперечисленного, достаточно эффективны специальные программы. Ограничение - использование утилит на планшетах или смартфонах. Для зрения безопасны жидкокристаллические экраны, установленные стационарно. Программное обеспечение эффективно при близорукости, дальнозоркости, амблиопии.
Отдельные приложения разработаны специально для снятия напряжения с глаз:
Утилиты можно запускать принудительно, можно настроить на автоматическое включение, регулируя время работы и отдыха за компьютером.
Эти программы помогают при лечении косоглазия, амблиопии, бинокулярности, миопии, пресбиопии:
Все программы можно использовать в домашних условиях, дополнительно делая упражнения. Полезно носить очки с дырочками.
Восстановить (точнее - существенно улучшить) зрение в домашних условиях можно, добавив в рацион:
Все это способствует улучшению кровоснабжения глаз.
````````````````````````````````````````````````````````````````````````
Рубрики: | здоровье/*** здоровье / 7 |
« Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |