-Метки

Маски автомобили акварели рисунок гравюра скульптура акварель рисунок графика акварельрисунок гравюра скульптура артрит артроз ревматизм архитектура дворцы замки мосты архитектура замки и дворцы мечети мосты архтектура блины блины булочки блины, булочки блюда из мяса блюда из овощей блюда из птицы блюда из рыбы вареники витамины и полезные продукты внутрение органы внутренние органы водопады выпечка вязание спицы голливуд города горы горы пещеры озера каньоны дачный участок дворцы деревья десерты дети в живописи диеты дизайн интерьера и ремонт долины дыхательная система жанровая живопись женские образы живопись 18 век живопись старых мастеров животные фото закуски замки запеканки здоровое сердце и сосуды здоровые зубы здоровые ноги здоровье знаменитости художники балет знаменитые женщины имидж красоты италия каньоны гейзеры вулканы кратеры компоты и напитки компоты напитки котейли соки консервирование кошки фото и в живописи кулинария куличи ледники лепешки рецепты хорошего теста лес лечение простуды орз орви любимые актеры макрофотографии макрофотографиибабочкинасекомые мамины рецепты маски уход за лицом волосами и телом маски уход за лицом волосами и телом косметика маски уход за лицомволосами и телом косметика мода монастыри храмы соборы море народные рецепты небо рассветы закаты огород огородные секреты озера оладьи лепешки острова открытки париж парки мира пейзажи разные живопись печенье пещеры пироги пироги пирожки пицца подводный мир полезные советы полезные советы компьютерная помощь полезные советы полезные советы компьютерная помощь природа природа водопады птицы пустыня путешествия разное и самое интересное в мире рассветы реки реклама россия сад на подоконнике сады мира салаты сердечно сосудистая система сердечно-сосудистые заболевания советские соусы соусы маринады подливы ссср стихи поэты писатели супы тесто торты торты бискиты пирожные торты пирожные бисквиты рулеты торты, пирожные, бисквиты, рулеты украшения драгоценности фарфор хрусталь стекло фитнес йога фото франция хачапури цветы на даче цветы фото чебуреки щитовидная железа

 -Рубрики

 -Цитатник

Интересные окрасы породистых кошек - (0)

Кошки прекрасны в любом проявлении. Сегодня, с появлением все новых пород, можно выбрать...

Баклажаны снова хит сезона! - (0)

  Баклажаны снова хит сезона!   Вот и настала та благодатная пора, ког...

9 хитростей поваров-профи, которые нужно знать - (0)

Почему в ресторанах подают такие вкусные и красивые блюда? Потому что повара знают, как ...

Какие сыры обязательно должны быть дома для приготовления пиццы - (0)

Пиццы без сыра просто не бывает. Со всем остальным можно идти по пути наличия или исключ...

Всего 1 стакан в день! Бронхи чистые - (0)

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Аэлита_54

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

дневник обо всем



Яндекс.Метрика

   Все самое интересное и полезное для Вас


Тенелюбивые и неприхотливые комнатные растения

Четверг, 29 Августа 2019 г. 13:09 + в цитатник

 

 

Тенелюбивые и неприхотливые комнатные растения: названия и фото

Тенелюбивые растения

Они очень выручат тех цветоводов, которые живут в квартирах, окнами выходящими на север, или все время проводят в офисах с маленьким количеством окон.

Такие растения интенсивно растут и не теряют свою привлекательность даже в темных помещениях, помимо того, они практически не требуют ухода за собой, кроме своевременного полива и поддержания необходимой температуры воздуха.

Из них можно сделать гармоничную композицию, которая собой украсит даже самую слабоосвещенную часть дома. Существуют даже такие культуры, которыми можно украшать ванную, где зачастую окон не бывает.

Аглаонема переменчивая

Этой красавицей можно украсить почти каждое слабоосвещенное помещение, благодаря ее разнообразию. Ее листья бывают как разной формой, так и разных цветов.

В среднем цветок достигает до 60 сантиметров в высоту, состоит из плотно расположенных друг к другу листьев, полностью скрывающих под собой стебли. Несмотря на недостаток солнечного света, его листья всегда выглядят ярко и свежо.

Если за ней ухаживать как следует, то она вскоре подарит своим хозяевам белые цветочки в форме початок. К сожалению, серебристые сорта чувствительны к свету, при недостатке освещения могут потерять свою уникальную окраску.

 

А так она относится к неприхотливым, без проблем адаптируется к любому освещению и температуре. Главное, чтобы она не падала ниже 15оС и не была выше 26оС. Нужно вовремя поливать и следить, чтобы ее почва не была переувлажненной, изредка можно подкармливать. Если забываете регулярно поливать, то можно установить автоматический полив.

                                                                                                  

Читать далее...
Рубрики:  сад на подоконнике/*** сад на подоконнике / 5

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 9 пользователям

Почему нельзя держать диффенбахию дома

Четверг, 29 Августа 2019 г. 12:58 + в цитатник

 

Описание комнатного цветка

 

Диффенбахия относится к подвиду тропических растений. Особая прелесть цветка в ее необычайно-окрашенных листьях. Они имеют сочно-зеленый цвет с белыми полосками или вкраплениями. Взрослый цветок может достигать роста в 2 метра.

Но необходимо уточнить, что с возрастом он теряет свое изящество, так как нижние листья опадают, оголяя крепкий толстый ствол.

Диффенбахию часто можно встретить в офисах, больших магазинах, холлах музеев и даже в классах учебных заведений. Многие любители комнатных цветов выращивают диффенбахию и у себя дома. Но растение способно причинить колоссальный вред человеку, если ему не обеспечить правильного ухода.

  • Чтобы диффенбахия была здоровой, крепкой и красивой, ей необходимо создать комфортные условия. Растение хорошо растет при температуре воздуха, равной 17-18 градусов тепла. Оно не любит резких перепадов температур, а также яркого освещения.
  • Попадание солнечных лучей на поверхность листьев вызывает поверхностный ожог. В результате этого листья покрываются ржавыми пятнами, постепенно высыхают и осыпаются.
  • Диффенбахии требуется умеренный полив и регулярная чистка листьев от пыли и поверхностных загрязнений. Вода для полива растения должна быть комнатной температуры. Идеально, если это будет отстоявшаяся вода.
  • Примерно раз в неделю рекомендовано обтирать листья диффенбахии влажной мягкой тканью.
  • Положительно растение относится и к регулярному опрыскиванию. Вода для опрыскивания также должна быть комнатной температуры.
  • Нельзя допускать, чтобы в поддоне горшка после полива оставалась жидкость. Также нельзя переливать цветок. Чрезмерное увлажнение почвы приведет к развитию серьезных заболеваний или даже к гибели растения.

В чем польза диффенбахии

Сочно-зеленое растение очень красиво. Оно способно украсить интерьер, создать уют в квартире или в доме. Кроме внешнего изящества и красоты растение обладает и полезными качествами. Главное положительное качество диффенбахии — это способность очищать воздух от вредных и токсичных летучих компонентов.

В структуре растения содержаться полезные компоненты — фитонциды. Цветок постоянно выделяет фитонциды, они попадая в воздушную среду очищают ее от болезнетворных микроорганизмов и вредных соединений.

Опытные цветоводы рекомендуют выращивать диффенбахию тем людям, квартиры или дома которых расположены в неблагоприятных экологических районах. Растение способно поглощать пары вредного вещества формальдегида, который наносит существенный урон здоровью человека.

Огромные листья диффенбахии являются естественным увлажнителем воздуха. Если обеспечить правильный уход за цветком (следить за чистой поверхностью листьев), то оно сможет эффективно бороться с повышенной запыленностью воздуха.

                                                                                                           

Читать далее...
Рубрики:  сад на подоконнике/*** сад на подоконнике / 5

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 8 пользователям

Ажурный джемпер с укороченными рукавами

Четверг, 29 Августа 2019 г. 12:48 + в цитатник

 

Универсальный ажурный джемпер из экологичного хлопка прекрасно подойдет для теплой погоды и составит пару и джинсам, и юбке, и шортам.

Журнал «Сабрина» № 5/2015
 

Размер

36/38 (40/42) 44/46

Вам потребуется

Пряжа (100% хлопка; 125 м/50 г) — 300 (350) 350 г оливковой; спицы №3,5; круговые спицы №3,5.
                                                                                                    

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком и спицами/вязание спицами

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 6 пользователям

Платье с узором из «листьев» спицами

Четверг, 29 Августа 2019 г. 12:40 + в цитатник

 

 

Красивый узор этого платья приятно вязать, и выглядит он совершенно потрясающе!

Журнал «Сабрина» № 11/2016
 

Размеры

36/38 (40/42) 44/46

Вам потребуется

Пряжа (41% натуральной шерсти, 32% полиэстера, 13% полиакрила, 10% альпака, 4% нейлона; 105 м/50 г) — 600 (650) 700 г цв. мальвы; спицы № 5,5; крючок №4.
                                                                                                         

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком и спицами/вязание спицами

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 6 пользователям

Кардиган с жемчужным узором

Четверг, 29 Августа 2019 г. 12:32 + в цитатник

 

 

Широкие полосы из розовой, сиреневой и светло-коричневой пряжи объединились в непринужденном кардигане, связанном жемчужным узором.

Журнал «Сабрина» № 7/2019
 

Размеры

38/40 (42/44) 46/48

Вам потребуется

Пряжа (60% хлопка, 30% нейлона, 10% кашемира; 225 м/50 г) — по 150 (200) 200 г серо-коричневой, сиреневой и розовой; спицы №3,5 или 4; крючок №3,5 или 4.
                                                                                            

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком и спицами/вязание спицами

Метки:  

Понравилось: 6 пользователям

Тропический сад на острове Мадейра (Португалия)

Четверг, 29 Августа 2019 г. 12:16 + в цитатник
 
Сад Монте

Тропический сад на острове Мадейра — это, пожалуй, одно из самых известных туристических мест. Вообще, Мадейра исключительно богата своими парками и садами, но обойти хотя бы даже часть из них не представлялось возможным.

Тропический сад находится на вершине горы Монте, склоны которой плотно застроены городскими домами Фуншала — главного города и морского порта острова Мадейры.

Фотографии и текст  Dmitri Korobtsov

Самый простой способ добраться туда — воспользоваться фуникулером, станция которого находится на набережной, недалеко от центра. Линия длиной чуть больше 3 700 метров проходит над всем городом и сама по себе является очень недурным 15-минутным аттракционом.

Лично меня очень порадовала эклектичность культурной части маршрута. Помимо традиционной португальской керамики в Тропическом саду обнаружилась очень недурная коллекция африканских скульптур — частично вдоль дорожек и в виде довольно-таки внушительной экспозиции в здании музея.

От входа в сад к центральному пруду ведет такая вот дорожка с керамическими панно, в картинках повествующими о героической португальской истории. Мы, впрочем, сразу свернули в заросли — интересней было побродить по более живой части сада.


История Португалии на керамических панелях выглядит как красочный комикс — даже не владея языком и так становится понятно, кто кого породил, кто кого отравил, либо заколол, кто кого завоевал, ну и кто кого в итоге закопал:

 

                                                                                                        

Читать далее...

Серия сообщений "*** сады Европы":
Часть 1 - Самые удивительные сады мира
Часть 2 - Сад в Леонардсли - Англия
...
Часть 38 - Красивейшие сады Англии
Часть 39 - Сады на крышах домов
Часть 40 - Тропический сад на острове Мадейра (Португалия)
Часть 41 - Ботанический сад "Вилла Таранто" в Италии
Часть 42 - Сады Боболи (итал. Giardino di Boboli) - уникальный парк во Флоренции
...
Часть 46 - Сад замка Сиссингхерст, Кент, Великобритания
Часть 47 - Самые красивые сады Италии
Часть 48 - Очаровательные сады планеты

Рубрики:  сады мира

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 8 пользователям

Первозданная Камчатка: Тихий океан

Среда, 28 Августа 2019 г. 18:23 + в цитатник

 

Камчатка: Тихий океан

 

Великолепие наступившего утра превзошло все наши ожидания!

 

Первозданная Камчатка: Тихий океан

Фотографии и текст Дениса Будькова

1. Восход солнца — славная пора каждого дня, которая никогда не повторяется в своей красе разлитых Творцом красок.

01


2.

02

3. За час до рассвета нам открылась та самая первозданная Камчатка во всем своем величии, та другая Камчатка, которая однажды встретила восхищенных своей небывалой красотой первых мореплавателей. Яркая, свежая, чудесная — настоящая в своем бытии Камчатка утолит взгляд и покорит сердце самого изысканного эстета на Земле. Опаленные солнцем огненные облака над вершинами Сопок, создающих дерзкие рельефы на горизонте, не оставят никого равнодушны.

                                                                                                          

Читать далее...
Рубрики:  путешествия/*** путешествия по России / 3

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 8 пользователям

Шоколадно-кофейные капкейки с малиновым конфи

Среда, 28 Августа 2019 г. 16:39 + в цитатник

Кто из нас не балует себя и своих близких вкусными десертами? Предлагаю рецепт шоколадно-кофейных капкейков с маленьким сюрпризом внутри. Эти капкейки готовятся по принципу бисквита на кипятке с добавлением горячего кофе. Капкейки очень ароматные, воздушные, влажные, с кисло-сладким малиновым конфи внутри. Сверху капкейки покрыты "шапочкой" из нежнейшего шоколадного масляного крема на итальянкой меренге. Прекрасное сочетание вкусов!

Для малинового конфи:

  • Малина (свежая или замороженная) - 250 г
  • Сахар - 75 г
  • Пектин фруктовый NH - 5 г

Для теста:

  • Мука - 185 г
  • Какао-порошок (темный) - 50 г
  • Разрыхлитель теста - 5 г
  • Соль - 1 щепотка
  • Масло сливочное 82,5% (комнатной t°С) - 115 г
  • Сахар - 200 г
  • Яйца (комнатной t°С) - 2 шт.
  • Молоко (теплое) - 120 мл
  • Кофе эспрессо (кипяток) - 120 мл
  •                                                                                                         
Читать далее...
Рубрики:  выпечка/*** торты, бисквиты, пирожные / 2

Метки:  

Понравилось: 6 пользователям

Наливной сливовый татен

Среда, 28 Августа 2019 г. 16:29 + в цитатник

 

Наливной сливовый татен – пирог перевертыш!

Моя любовь к лету безгранична, ведь именно это время года дарит нам обилие различных фруктов и ягод, которые всегда так идеально вписываются в рецепты вкусных блюд. Сегодня у меня поспела слива, выпечку, с которой я просто обожаю, да и не только выпеку, но сегодня именно о ней. Пирог, рецепт которого я сегодня вам предлагаю, получается ароматным и не приторно сладким. Готовится пирог элементарно просто, общее время приготовления 40 минут, из которых 30 минут он находится в духовке. Готовьте, не пожалеете!

Ингредиенты:

Молоко – 1 ст. (200 мл)

Масло сливочное – 70 г

Яйцо – 2 шт.

Мука – 300 г

Разрыхлитель для теста – 2 ч. л.

Сахар – 200 г

Вода – 6о мл.

Сливы крупные – 13-14 шт.

Все подробности и детали в видео ниже!

                                                                                                         

Читать далее...
Рубрики:  выпечка/*** пироги, пирожки / 4

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

10 удивительных рецептов блюд из арбуза

Среда, 28 Августа 2019 г. 16:13 + в цитатник

 

Как в своей жизни вы ели арбуз? Большинство, наверняка, — только в сыром виде либо в коктейле. Но немного магии, и можно сделать потрясающие вещи с арбузом: мороженое, шейки, жареные и даже соленые блюда.

Так что рекомендуем взять на заметку 10 простых в исполнении, но впечатляющих рецептов с арбузом.

Салат-закуска с жареным арбузом, мятой и сыром Фета

Жареный арбуз — звучит пугающе, а на самом деле — сочный и хрустящий внутри, с дымком и сладкой корочкой снаружи. Бросьте к нему солёного сыра Фета, добавьте пикантности с помощью лайма и немного свежести мяты. И вот у вас готов прекрасный салат для пикника!

Для салата-закуски потребуется:

  • 8 ломтиков арбуза без косточек (размером примерно с колоду карт);
  • 2 столовые ложки оливкового масла;
  • 5 чайных ложек сока лайма;
  • 5 ломтиков сыра Фета (чуть более 100 грамм);
  • горсть свежих листьев мяты;
  • 3 чашки зелени (руккола, латук, кресс-салат);
  • соль, перец — по вкусу;
  • жареные семена тыквы.
  •                                                                                            
Читать далее...
Рубрики:  блюда из овощей/*** блюда из овощей / 3

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 7 пользователям

Котята хищных кошек

Среда, 28 Августа 2019 г. 15:54 + в цитатник

Котята

Маленькие — такие лапочки. Взять хоть щенков, хоть котят, хоть «человеческих детенышей». Но сегодня речь не о младенцах или щенятах. Речь о котятах. Причем диких. Точнее, о детенышах диких кошек самых разных видов. Милые, пушистые и неугомонные. Любуйтесь и умиляйтесь!

Милый львенок, у которого еще молоко на губах не обсохло.

                                                                                                                

Читать далее...
Рубрики:  животные фото и в живописи

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 9 пользователям

Фото удивительных жучков

Среда, 28 Августа 2019 г. 15:37 + в цитатник
 
Жуки

Предлагаем посмотреть снимки насекомых от австралийского фотографа Рундштедта Ровиллоса. Такими вы жучков еще не видели!

nas_zah
Jumping Spider

gold

                                                                                                           

Читать далее...
Рубрики:  макрофотографии, бабочки, насекомые

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 8 пользователям

Орка 88 - новое онлайн казино

Среда, 28 Августа 2019 г. 15:05 + в цитатник

 

head-orca88-1024x361 (700x246, 119Kb)

Среди множества известных и популярных онлайн казино появилось новое казино Орка 88. Не все еще знакомы с этим замечательным казино, потому что оно открылось совсем недавно, в 2018 году. И несмотря на это казино  набирает обороты и популярность среди особенно активных и азартных  геймеров.

 

В казино орка 88 казино официальный сайт имеется более полутора тысяч разнообразных игр. Ставки можно делать на рубли, доллары, польские злоты и биткоин. Играть в казино Орка 88  можно не только на компьютере, а еще и на планшете или смартфоне. При регистрации в казино Орка 88 геймеры получают бездепозит 880 рублей.

orca88-kazino (700x360, 360Kb)

А это большой стимул для начала игры. В казино Орка 88  работает круглосуточная служба поддержки. Активным и постоянным геймерам казино делает подарки, еще  геймеров привлекает система бонусов, отличная подборка автоматов, удобный доступ.

 

Автоматы в казино Орка 88 представляют самые известные разработчики : Novomatic,  Aristocrat,  Igrosoft,  Unicum и Megajack.  Еще в казино Орка 88  действуют разные акции и работает программа лояльности, позволяющая накапливать баллы и обменивать их. В казино  Орка 88  очень много плюсов и преимуществ для любого геймера. Заходите на сайт казино,делайте ставки и выигрывайте!

  orca88-1140x525 (700x322, 278Kb)

RnaPpravahPreklamq (128x24, 1Kb)

```````````````````````````````````````````````````````````

Рубрики:  реклама

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Резьба по слоновой кости

Вторник, 27 Августа 2019 г. 17:33 + в цитатник
 
 
 

Резьба по кости - один из древнейших видов народного промысла, имеющий свои традиции и неповторимый стиль.

Во время правления династии Шан-Инь (1700 г. - 1045 г. до н.э.) ремесленники не только умело подчеркивали естественную красоту кости, как материала, но и инкрустировали его полудрагоценными камнями, например, бирюзой.

На раскопках руин столицы Шан-Инь, находившейся на территории современной провинции Хэнань, в гробнице Фу Хао, одной из жен правителя У Дина был найден кубок из слоновой кости с вырезанной на нем маской в виде морды животного. Изделие было инкрустировано камнями и древесиной.  

В настоящее время основными центрами косторезного искусства Китая по-прежнему остаются Пекин и Гуанчжоу. Слоновая кость ввиду запрета на добычу бивней используется все реже, в ход идет намного более доступная цевка верблюдов и волов. Тем не менее, изделия китайских мастеров продолжают поражать необычайным изяществом, сложностью и совершенством.

                                                                                                  

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие,вышивка,поделки из бумаги, батик,декупа

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 7 пользователям

Красный джемпер в стиле оверсайз

Вторник, 27 Августа 2019 г. 16:46 + в цитатник

 

Интересное сочетание узоров, соединившихся в этом джемпере-оверсайз, понравится любителям нестандартных решений.

Журнал «Сабрина» № 8/2016
 

Размеры

38/40 (42/44) 46/48

Вам потребуется

Пряжа (72% хлопка, 18% шелка, 10% полиамида; 100 м/50 г) — 650 (700) 750 г красной; длинные круговые спицы №6; короткие круговые спицы №5.
                                                                                                         

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком и спицами/вязание спицами

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 5 пользователям

Джемпер в технике энтерлак

Вторник, 27 Августа 2019 г. 16:33 + в цитатник

 

 

Однотонный джемпер, связанный в технике энтерлак, подчеркнет ваш вкус и мастерство.

Журнал «Сабрина» № 9/2016
 

Размеры

38/40



Вам потребуется

Пряжа (46% хлопка, 22% полиамида, 18% шерсти беби альпака, 14% шерсти; 115 м/50 г) — 500 г бежевой; 1 комплект чулочных спиц №4,5; дополнительные чулочные спицы для оставленных петель.
                                                                                                       

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком и спицами/вязание спицами

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Бежевый джемпер покроя кимоно

Вторник, 27 Августа 2019 г. 16:14 + в цитатник

 

 

Простота узоров в этом благородном джемпере — кажущаяся. На деле над выполнением этой модели придется потрудиться.

Журнал «Сабрина» № 2/2017
 

Размеры

36/38 (40/42)

Вам потребуется

Пряжа (100% натуральной шерсти; 160 м/50 г) — 450 (500) г бежевой; круговые спицы №4.
                                                                                                        

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком и спицами/вязание спицами

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 5 пользователям

Юбка с крупным ажурным узором

Вторник, 27 Августа 2019 г. 16:04 + в цитатник

 

 

Нежная и романтичная юбка из пряжи с большим содержанием мохера.

Журнал «Сабрина» № 2/2017
 

Размеры

34/36 (38/40)

Вам потребуется

Пряжа (70% мохера, 30% шелка; 75 м/25 г) — 200 (225) г темно-розовой; круговые спицы №5, 6 и 7; эластичная тесьма длиной, равной обхвату талии, и шириной 25 мм.
                                                                                                                 

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком и спицами/вязание спицами

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 5 пользователям

Жаккардовая юбка со складками спицами

Вторник, 27 Августа 2019 г. 15:56 + в цитатник

 

Женственная юбка длиной до колен со встречными складками и широким бордюром по нижнему краю.

Журнал «Verena» № 2/2017
 

Размеры

36 (38/40–42/44–46)

Вам потребуется

Пряжа 1 секционного крашения (75% хлопка, 25% вискозы; 125 м/50 г) — 400 (450–500–550) г бело-серо-розовой;
пряжа 2 (75% хлопка, 25% вискозы; 125 м/50 г) — 100 (150–200–250) г бирюзовой; круговые спицы №4 длиной 40 и 120 см; эластичная тесьма шириной 25 мм.
                                                                                                            

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком и спицами/вязание спицами

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 6 пользователям

Полезные свойства и противопоказания свекольного сока

Вторник, 27 Августа 2019 г. 15:38 + в цитатник
 

Свекольный сок очень противоречив. С одной стороны - он обладает множеством полезных свойств для здоровья и подтвержденной эффективностью при лечении даже серьезных заболеваний, с другой стороны - может нанести и существенный вред организму, если не знать его противопоказаний и побочных эффектов. Давайте научимся употреблять свекольный сок с умом!

Свекольный сок может по праву называться супер-продуктом по причине его многочисленных полезных свойств. Знаете ли вы, что он может повысить выносливость? Или удалить пятна с вашей кожи? Этот сок удивительно эффективен для красоты и здоровья.

Питательная ценность свекольного сока

Свекольный сок богат фолиевой кислотой и марганцем, а также содержит кальций, железо, калий, медь, серу, кремний и хлор. Благодаря своему насыщенному составу свекольный сок способен улучшать состав крови, стимулировать выработку красных кровяных телец и повышать уровень гемоглобина.

Сок красной свеклы является одним из самых богатых источников пищевых нитратов. В организме нитраты превращаются в нитриты, которые расширяют кровеносные сосуды и усиливают кровоток. Свекольный сок также содержит D и альфа — аминокислоты, которые помогают организму в синтезе белков, и различные антиоксиданты, такие как флавоноиды и каротиноиды .

Стакан свекольного сока включает в себя:

  • 58 калорий
  • 13 г углеводов (9 г сахара и 4 г клетчатки)
  • 2 г белка
  •                                                                                                    
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Поиск сообщений в Аэлита_54
Страницы: 986 ... 709 708 [707] 706 705 ..
.. 1 Календарь