Кошки прекрасны в любом проявлении. Сегодня, с появлением все новых пород, можно выбрать...
Баклажаны снова хит сезона! - (0)Баклажаны снова хит сезона! Вот и настала та благодатная пора, ког...
9 хитростей поваров-профи, которые нужно знать - (0)Почему в ресторанах подают такие вкусные и красивые блюда? Потому что повара знают, как ...
Какие сыры обязательно должны быть дома для приготовления пиццы - (0)Пиццы без сыра просто не бывает. Со всем остальным можно идти по пути наличия или исключ...
Всего 1 стакан в день! Бронхи чистые - (0)
10 эффективных упражнений для похудения в домашних условиях |
Эффективные упражнения для похудения в домашних условиях, которыми мы поделимся с вами, - это не просто набор из физкультурных процедур.
Регулярно повторяя эти десять упражнений и используя диету с высоким содержанием белков и ограничением углеводов и жиров, вы достаточно быстро сбросите лишний вес, нарастите мышечную массу и станете выносливее и стройнее.
Правила выполняемых дома упражнений таковы:
Силовые упражнения ускоряют метаболизм и делают его интенсивнее. Они работают не только во время тренировки: еще целые сутки после тренировки ваш организм тратит калории в усиленном темпе!
Ну а теперь давайте познакомимся с десятью несложными эффективными упражнениями, которые вы легко можете делать в домашних условиях, но при этом добьетесь результатов не меньше, чем при занятиях в тренажерном зале.
Становимся прямо, поместив ноги на ширину плеч. Сгибаем коленные суставы и опускаемся так низко, как если бы мы сидели на стуле – бедра должны быть параллельны полу. Колени не должны выступать за пальцы ног, держите спину ровной и не горбите плечи. Возвращаемся в исходное положение и повторяем процедуру.
Метки: фитнес йога |
Необычный позитив: Свиньи на Багамах |
Неизвестно, когда впервые появились свиньи на Багамах. Ходят слухи, что они совершили побег с какого-то тонущего корабля, другие утверждают, что их выпустили на остров пираты.
Так или иначе, люди едут на Багамы не только для того, чтобы окунуться в кристально чистую воду и понежиться на белоснежных пляжах, но и чтобы увидеть плавающих здесь диких свиней.
1. Итак, это Эксума — район Багамских островов, в состав которого входят более чем 360 островов.
2. Райское место на Багамах принадлежит свиньям. Причем, не обычным, а с удовольствием плавающим, что и привлекает сюда многочисленных туристов.
Метки: животные фото |
Чем подкормить свеклу летом так, чтобы осенью она подкормила вас |
Чем подкормить свеклу в июле, июле и августе так, чтобы она порадовала вас небывалым урожаем? Есть несколько видов минеральных и органических удобрений, которые составляют необходимую подкормку свеклы в открытом грунте летом.
Подкармливать свеклу летом нужно несколько раз: в этом случае урожай будет высоким, а плоды – крупными и очень вкусными.
Разговорное название "бурак" ("буряк"), использующееся в некоторых регионах России, Беларуси и Украины, относится преимущественно к свекле столовой.
Каждому летнему месяцу соответствует своя корневая подкормка свеклы в открытом грунте. Дополнительно можно провести несколько обработок овоща раствором поваренной соли.
Перепревший навоз разведите в пропорции 1:10. На каждые 10 л такого раствора добавьте 20 г хлористого калия. Проведите этим раствором корневую подкормку свеклы.
Для обработки свеклы нельзя использовать свежий навоз: от его использования корнеплоды становятся грубыми, в них накапливаются нитраты. Снижается и иммунитет растения перед грибковыми заболеваниями.
Для активного роста свеклы ей необходим суперфосфат. Можно внести под растение только его из расчета 50 г на 1 кв.м. Но если вы хотите разнообразить подкормку, то обработайте свеклу специальным составом. Для этого 1 ст.л. калимагнезии, 1 ст.л. суперфосфата, 1 ч.л. мочевины, 1/2 ч.л. борной кислоты и 1 г марганцовки растворите в 10 л воды. Междурядья после подкормки присыпьте золой и полейте чистой водой.
В дождливое лето свекла может начать чахнуть от недостатка азота, который вымывается из почвы. При первых признаках обработайте растение раствором из 1 ч.л. мочевины, растворенной в 5 л воды.
Метки: огород огородные секреты |
Лечебные свойства забруса, польза и вред |
О лечебных свойствах меда известно всем, а вот такой продукт пчеловодства, как забрус — знаком далеко не каждому.
А ведь его эффективность при лечении многих заболеваний доказана временем и положительными результатами. Что же такое забрус и чем он полезен?
Как правильно употреблять забрус? В данной подборке материала – все о пчелином забрусе, его лечебных свойствах и противопоказаниях.
Пчелиный забрус – это уникальное по своему составу и свойствам вещество, которым пчелы закрывают медовые соты. Пчеловоды называют его по-разному: медовая крышечка, печать, пробка, пчелиный воск, консервант, обрезки сот.
Запечатывая соты подобной крышечкой, пчелы таким образом «консервируют» мед, сохраняя его ценные свойства и защищая от возможной порчи. К тому же, такой мед лучше настаивается, становится ароматней и вкусней.
А для пасечников запечатанные соты служат своеобразным сигналом о наполненности сот, полном вызревании меда и наступлении периода его откачки.
Метки: здоровье витамины и полезные продукты |
Живые рисунки художницы Карлы Миалинн (Karla Mialynne) |
Для создания своих удивительных работ американская художница Карла Миалинн (Karla Mialynne) использует только цветные карандаши, иногда акриловые краски и маркеры.
На фото вместе с рисунками лежат именно те карандаши и маркеры, которые понадобились для создания данного изображения.
Смотря на детально прорисованное оперение разноцветных птиц или на всплеск волны на закате солнца, трудно поверить в то, что эта красота нарисована самыми обычными карандашами.
Метки: акварельрисунок гравюра скульптура |
Нарядные жакеты из квадратов |
Уникальные жакеты, связанные квадратами
Метки: вязание крючок схемы |
Суповая диета Галины Вишневской: — 7 кг за 4 дня |
Советская оперная певица и актриса, режиссер и педагог, незабвенная Галина Павловна Вишневская восхищала не только своим голосом, но и необыкновенной статью, манерой держать себя на сцене и в обществе. Это была потрясающе красивая женщина. Галина Павловна — яркий пример того, что не всякая оперная певица непременно должна становиться тучной, чтобы быть в голосе. Любимая народная артистка СССР тщательно следила за собой и всегда выглядела изумительно.
Поддерживать форму оперной диве помогала особая методика, направленная на снижение веса и очищение организма одновременно. Диета Галины Вишневской поразительно эффективна — всего за 3–4 дня можно избавиться от 5–7 кг лишнего веса. Галина Павловна была равнодушна к спорту, поэтому ограничения в питании присутствовали постоянно. Ее диета — это не кратковременный способ сбросить вес, а образ жизни. Певица никогда не позволяла себе переедать, не увлекалась калорийными продуктами и не перекусывала. Это позволяло ей сохранять элегантность и изящество до преклонных лет.
Метки: диеты |
Красные цветы на черном фоне |
Розы, герань, гиацинты,
пионы, сирень, ирис —
на страшный их гроб из цинка —
розы, герань, нарцисс,
лилии, словно из басмы,
запах их прян и дик,
левкой, орхидеи, астры,
розы и сноп гвоздик.
Прошу отнести их к брегу,
вверить их небесам.
В реку их бросить, в реку,
она понесет к лесам.
К черным лесным протокам,
к темным лесным домам,
к мертвым полесским топям,
вдаль — к балтийским холмам.
Иосиф Бродский
Метки: цветы фото |
Способы быстро избавиться от зубной боли |
Зуб может заболеть совершенно неожиданно. Как правило, он дает о себе знать в самый неудобный момент: в походе, в отпуске или на даче. Естественно, ни о каком зубном поблизости речи нет – но ноющий зуб испортит все что угодно, поэтому его стоит уметь успокоить самостоятельно. По счастью большой процент случаев, когда начинает ныть зуб, не являются критическими, а вполне себе могут быть нейтрализованы походными приемами. Если, конечно, под рукой нет обезболивающего или зубного кабинета.
Настой из мяты может стать настоящим спасением при сильной зубной боли. Заварите перечную мяту, да покрепче, и просто прополощите рот полученным раствором. Это, конечно, проблему не уберет, а вот от зубной боли на вечер избавиться поможет.
Метки: здоровье здоровые зубы |
Как быстренько сбросить вес, не испытывая мук |
Чтобы похудеть, совсем не обязательно издеваться над своим организмом! Напротив: нужно относиться к нему с любовью, заботливо кормить пищей и содержать в полном порядке органы пищеварения. Сейчас ты узнаешь, каким образом можно быстренько сбросить вес, не испытывая мук.
Не придется голодать! Смысл методики, о которой я расскажу, в очищении всего организма и нормализации процессов пищеварения. Добиться результата поможет… соленая вода.
Когда впервые услышала, отнеслась скептически. Соль ведь может способствовать отекам! Оказывается, я ошибалась. Тело человека чрезвычайно хитро устроено, мы так мало о нём знаем.
Очищение кишечника соленой водой
Чтобы похудеть, нужно регулярно пить соленую воду. Но не с обычной солью, а с морской! Пополнив запасы морской соли в доме, готовься терять лишние килограммы.
Соль обладает слабительным эффектом, полностью очищая кишечник, это важно для похудения. Также соленая вода стимулирует пищеварительные процессы. Уже через пару дней ты заметишь эффект: живот уменьшится!
Чистка соленой водой
Приготовь соленый раствор: 1 ч. л. морской соли на 1 л воды. Выпей 200 мл раствора натощак, за полчаса до завтрака. Также выпей 200 мл соленой воды через 2 с половиной часа после завтрака. Правило стакана соленой воды железное и должно работать со всеми приемами пищи! Это значит, стакан за полчаса до обеда и стакан через 2 с половиной часа после обеда. Да, соленая вода — это непривычно и довольно противно. Но зато эффект… Сейчас расскажу подробнее.
Метки: диеты |
Ксафи и Аури: русские голубые кошки с завораживающими зелёными глазами |
В глазах кошек-сестричек Ксафи (Xafi) и Аури (Auri) невозможно не утонуть! Эти русские голубые кошки так называемого американского типа имеют просто невероятные зелёные глаза, которые похожи на драгоценные камни! И этот завораживающий цвет привлекает к себе внимание вне зависимости от композиции фотографии и её участников.
Метки: кошки фото и в живописи |
Все комнатные растения с красными цветами |
Пристрастия цветоводов разнообразны – кто-то предпочитает густую сочную зелень, кого-то привлекают ароматные цветы – белоснежные, фиолетовые, розовые или голубые. Домашние растения с красными цветами – заметный элемент декора, символ страсти в спальне, яркое, поднимающее настроение пятно в детской комнате. Не просто разобраться во всем многообразии домашних цветов с красными цветами, к тому же многие известны под несколькими именами.
Цветущие виды растений из рода рододендрон объединены под общим названием «азалия». В естественных условиях азалия – кустарник с овальными листьями и плоскими или трубчатыми цветками. Индийская и японская разновидности явились основой для выведения горшечных сортов с цветами разнообразной формы – простыми, полумахровыми и махровыми.
Домашний цветок представляет собою вечнозеленый кустарник высотой 40-50 см. Некрупные листья держатся на коротких черешках. С лицевой стороны листья глянцевые, с обратной – матовые. На их поверхности можно заметить бледно-красные полоски.
Сорта различают по срокам цветения:
Японская азалия имеет менее декоративный внешний вид, однако популярна благодаря своей неприхотливости, разнообразию сортов, обильному цветению.
Метки: сад на подоконнике |
Как правильно сажать комнатные цветы в горшок |
Любое комнатное растение по мере роста и развития требует первоначальной посадки в питательный грунт и впоследствии — периодической пересадки с заменой почвы и емкости. Чтобы процедура оказалась эффективной, необходимо придерживаться определенных правил, которые отличаются для разных культур. Это касается состава земли, формы и размера горшка, а также непосредственно самой технологии посадки и ухода за цветком в первые дни после нее.
Он включает в себя, во-первых, подбор необходимого инвентаря и материалов для посадки. Во-вторых, следует заранее подготовить само растение, тщательно полив его за несколько часов до процедуры. Это позволит легко извлечь из горшка земляной ком и при необходимости – очистить корни от него.
Помимо этого, готовят:
Обычно цветы, растущие в доме, пересаживают весной. В это время они готовы к вегетации и нуждаются в свежей питательной почвосмеси, а кроме того, легче адаптируются к изменению условий. Если это время пропущено, можно при необходимости проводить пересадку в любой период года, кроме:
Метки: сад на подоконнике |
Русский лес в творчестве Александра Булакова |
Александр Булаков
Современный художник. Родился в 1965 году в Калининграде, в семье художника. С детства, будучи окруженным искусством и имея талант и художественный вкус, стал продолжателем династии. В 1980 году с отличием закончил Художественное училище в Калининграде. С 1986 по 1988 год работал художником на киностудии "Мосфильм", затем успешно преподавал в Детской школе искусств. Параллельно активно занимался творчеством, создав более 1000 живописных работ. Работая в манере академического реализма, наибольшее внимание в своем творчестве художник уделяет лирическому пейзажу. Излюбленная тема художника - русский лес.
Александр Булаков- участник многочисленных выставок, проходящих в Москве и России. Работы художника находятся в коллекциях по всему миру: в России, Европе, Америке, Австралии.
Метки: пейзажи разные живопись |
Польза и вред отрубей |
Польза и вред отрубей. Как правильно употреблять отруби с пользой для кишечника и здоровья
Отруби — новый полезный продукт, который обязательно следует включать в свой рацион питания.
Отруби служат своеобразными «санитарами» в организме, очищая его от всех шлаков и токсинов. Употребление отрубей должно быть грамотным, так их нельзя есть в большом количестве и всегда стоит обращать внимание на свое самочувствие.
Отруби все чаще и все в большем количестве встречаются в оздоровительном питании только потому, что в них содержится достаточное количество полезных микроэлементов.
Отруби — это оболочка (твердая) различных зерновых. Шелуха, полученная в процессе обработки зерна и есть отруби. Что же содержат отруби: В них много:
Отруби — низкокалорийный продукт и именно поэтому он считается диетическим, а так же продуктом для похудания. Уникальное свойство отрубей помогает контролировать вес для тех у кого он излишний. При включении отрубей в основной рацион питания ощущается существенное понижение аппетита и полное ощущение сытости.
Метки: здоровье витамины и полезные продукты |
Лечебное голодание по Николаеву |
Избавиться от большинства заболеваний можно в домашних условиях лечебным голоданием по Николаеву.
Этот метод разгрузочной диетической терапии получил своё название от фамилии профессора, который его разработал.
В чем суть такого лечения и как провести его самостоятельно, рассмотрим подробно.
Этот способ излечения широко практикуется в различных медицинских центрах.
Чаще всего его используют:
Правильное использование лечебного голодания, разработанного и изученного Николаевым, помогает похудеть быстро и безопасно. При этом многие отмечают, что воздерживаться от пищи, соблюдая все предписанные профессором правила, гораздо легче, чем соблюдать обычную диету. К тому же при применении такого метода разгрузочной терапии, кожа не обвисает и мышцы не истончаются.
Высокая результативность такой терапии достигается путём сохранения и использования имеющихся у человека защитных сил. По мнению профессора Николаева, организм склонен к самостоятельному исцелению, главное, не создавать ему помех, избегая любого насильственного вмешательства в его работу. Поэтому во время такого естественного лечения запрещают употребление любых химических препаратов.
Прежде чем приступить к использованию такого способа лечения, желательно пройти полное обследование организма: сдать анализы крови и мочи, пройти электрокардиограмму, электроэнцефалограмму, измерение давления и веса. Это позволит оценить общее состояние организма, выявить болезни, при которых голодание запрещено.
От такой разгрузочной диетической терапии советуют отказаться тем, у кого в результате обследования обнаружены:
Метки: диеты |
Cпиртовая настойка прополиса |
Пожалуй, невозможно найти человека, который бы не слышал о прополисе.
Не все, однако, знают, почему именно спиртовая настойка прополиса, лечебные свойства и противопоказания которой мы постараемся охватить максимально широко, занимает особое место в арсенале зеленой аптеки.
Пришло время заполнить этот недальновидный пробел.
Помимо любимого нами меда, пчелы вырабатывают воск и прополис. Воском насекомые заделывают в ульях крупные отверстия и щели, а клейким, вязким, темно-коричневым прополисом – маленькие бреши шириной в полсантиметра. Основой прополиса служит смола, который рабочие пчелы собирают на весенних почках деревьев. После обработки пчелиными ферментами древесные смолы и соки приобретают совершенно новые качества.
Человечество знакомо с прополисом с древнейших времен – в своих сочинениях его упоминает сам Аристотель. Древние греки использовали этот пчелиный препарат при абсцессах, ассирийцы лечили им раны и опухоли, а египтяне применяли при бальзамировании мумий.
Уникальные целебные свойства прополиса объясняются наличием в нем более двухсот различных сложных органических соединений: их комбинированный эффект делает прополис удивительно эффективным и благотворным для здоровья.
Поскольку каждой местности присущ свой собственный набор деревьев и кустарников, даже в пределах одной климатической зоны прополис из разных ульев может существенно отличаться по свойствам и характеристикам. Для отдельных континентов это еще более справедливо – прополис в Европе совсем не то вещество, что в Бразилии.
Такая особенность делает покупку и выбор максимально целебного прополиса трудной задачей. Если вы не готовы довериться аптечным продуктам неизвестного происхождения и состава, рекомендуем вам покупать прополис только у опытных, испытанных пчеловодов.
Не стоит доверять продукции с пасек, расположенных недалеко от оживленных магистралей, заводов и фабрик. Стремитесь к тому, чтобы пасека располагалась в экологически чистой местности – некоторые авторы особенно рекомендуют близость к ульям насаждений ольхи.
Метки: здоровье витамины и полезные продукты |
Забавные кошки Ким Хаскинс |
Мы почти все любим кошек и всё, что с ними связано! Поэтому решили обратить ваше внимание на Ким Хаскинс (Kim Haskins), художницу и иллюстратора из Бедфорда, Великобритания.
Она рисует забавные иллюстрации кошек с завораживающими глазами. Хотя, как пишет сама Ким на своём сайте, картинки с кошками появились случайно: на самом деле она начала рисовать странно выглядящих птиц. Её стиль рисования с годами развивался, и спустя время она стала рисовать различных животных, постепенно сосредоточившись на кошках.
И они у неё получаются очень необычными и милыми. Взгляните!
Метки: кошки фото и в живописи |
Так выглядит рассвет на других планетах |
Все мы не раз любовались восходами и закатами Солнца. Невозможно передать то спокойствие, которое чувствует человек, наблюдая за этим чудесным явлением.
А теперь давайте представим, как выглядит Солнце с других планет и спутников. Цифровые иллюстрации Рона, который потратил не одно десятилетие, изображая космические пространства, помогут нам в этом.
Тепло солнечных лучей почти не доходит до этого спутника Урана, так как Солнце находятся на расстоянии 2,8 млрд км от него. Поэтому рассвет здесь выглядит так.
На самой далекой планете Солнце в небе выглядит как маленькая звездочка. Расстояние от Плутона до Солнца составляет 6 млрд км, что в 40 раз больше расстояния от Земли до Солнца.
Метки: фото |
Духовые пирожки на безопарном дрожжевом тесте |
На пьянящий аромат этих пирожков сбегутся даже соседи! Ах лето - прекрасная пора спелых ягод и фруктов! А особенно я люблю выпечку из абрикос!Пирожки с абрикосами просто объедение - сладко-кислые, ароматные, пышные! Сказка!
Метки: выпечка пироги |