Кива́ч

Кивач— государственный природный заповедник, центральным объектом которого является одноимённый водопад. Заповедник расположен на территории Кондопожского района Республики Карелия.
 Заповедник площадью 10,9 тысячи га находится в Карелии. Его центр – одноименный водопад, который хорошо известен в Европе. Вода в нем падает с четырех ступеней, общая высота падения от верхнего зеркала реки Суна до нижнего – 10,7 метра. В заповеднике обитают 222 вида птиц, почти все европейские виды животных, 680 видов жуков и 1006 видов бабочек.








 

Серия сообщений "*** парки России":
Часть 1 - Живописный парк Москвы. Александровский парк.
Часть 2 - Природный парк Ергаки, Красноярский край
...
Часть 4 - Волшебная русская зима
Часть 5 - Парк «Южные культуры» в Адлере
Часть 6 - Кивач — государственный природный заповедник (Карелия)
Часть 7 - Парк Галицкого в Краснодаре — лучший парк России
Часть 8 - Парк-отель "Золотой город" ( Тульская область)

На родине чиа, в Южной Америке, семена испанского шалфея начали употреблять в пищу около пяти тысячелетий назад.

Мешочек с ними зачастую был единственной едой индейцев: из семян делали муку и масло, их наделяли волшебными свойствами за способность давать чувство сытости и прилив сил.

В рейтинге суперфудов семена чиа занимают лидирующую позицию.

И это не удивительно — сложно отыскать более незаменимую для сбалансированного рациона добавку: клетчатка, растительный белок, витамины, ценные кислоты омега-3 и омега-6.

Настоящая витаминная бомба для тех, кто следит за фигурой и правильным питанием.

Разбираемся детально, в чем же так велика польза, есть ли вред у семян чиа, и делимся полезными рецептами приготовления.

Чиа — семена испанского шалфея, польза и вред суперфуда

А начнем, конечно же, с уникального состава миниатюрных семечек с тонким ореховым вкусом.

Они содержат:

1. 31% полезных жиров
2. 38% клетчатки
3. 16% растительного белка высшего качества
4. Витамины групп А, В, С, К, РР
5. Жирные кислоты омега-3 и омега-6
6. Марганец, фосфор, селен, кальций, медь и ряд других минералов
7. Антиоксиданты и аминокислоты

 

Кроме того, семена чиа имеют предельно низкий гликемический индекс — всего 30 единиц и являются лучшим источником указанных выше питательных веществ.

Они относятся к цельным злакам, не содержат генномодифицированных организмов и глютена.

Особенно актуально их употребление для приверженцев вегетарианства, поскольку чиа богаты растительными белками.

Семена довольно калорийны: в 100 граммах содержится 512 единиц, однако при средней норме потребления 2 столовых ложки в день эта цифра невелика и составляет всего 137.

Еще  Коко Шанель утверждала, что руки женщины являются ее визитной карточкой. И это действительно так. Чистые, ухоженные руки с опрятными ногтями всегда будут обязательным условием красоты женщины.

© Depositphotos

Однако очень сложно держать руки  красивыми и чистыми, если ты каждые выходные проводишь на любимой даче или копаешься в грядках на огороде.

© Depositphotos

Красота важна, ведь  ухоженные руки женщины привлекают взгляд любого мужчины. Но помни, что, если ты не будешь ухаживать за кожей рук надлежащим образом, могут возникнуть неприятные последствия в виде трещин и воспалений.

С распространением интернета началась эпоха доступного контента, быстрого обмена информацией и стремительного общения на любом расстоянии. Однако, вместе со всем этим пришли и проблемы, в частности, кибернетическая преступность.

Злоумышленники в Сети могут быть невероятно изобретательны в своем стремлении получить доступ к финансовой информации пользователя или его любым другим персональным данным. Вот несколько вещей, которые точно никогда делать не стоит в Сети.

1. Отвечать на подозрительные письма

Банки так дела не ведут.

Хакеры просто обожают рассылать поддельные уведомления из разных банков. Чаще всего используются для этого сообщения о том, что пользователь должен сбросить пароль или его аккаунт был взломан. Жертве также могут предложить открыть вложение. С помощью таких писем хакеры не только собирают данные, но также могут инфицировать компьютер. Помните, банки никогда не решают вопросы таким образом и никогда не запрашивают ваши данные.

2. Платить картой непонятно где

Проверяем ресурсы.

Всегда нужно обращать внимание на URL того места, где собираешься платить картой. Злоумышленники могут подделывать целые ресурсы, меняя в названии несколько символов. Поэтому, проверенные места следует добавлять себе в закладки. Также рекомендуется вводить адрес вручную. Кроме того, сайт должен иметь защищенное соединение «https». Проверить сайт можно при помощи сервисов Whois, которые предоставляют данные и собственнике домена, а также информацию о том, насколько он проплачен.

Во многих квартирах теперь можно встретить эти декоративные растения. Но далеко не все знают, что растения алоэ вера не только красивы, но и полезны. Алоэ с древнейших времен используется для лечения различных заболеваний. Однако в фитотерапии много нюансов. Поэтому стоит разобраться, от каких болезней лечит растение, как его применять, какие у него есть свойства и противопоказания. Следует помнить, что в алоэ содержатся также токсичные и приносящие вред соединения, поэтому пользоваться целебными свойствами растения можно, только обладая полной информацией о нем.

Описание

Алоэ – род цветковых растений семейства ксанторреевых, насчитывающий около 500 видов. Большинство представителей рода – суккуленты, растущие в засушливых регионах тропического пояса и имеющие механизмы для сохранения воды. При этом растения отличаются любовью к свету и теплу. Алоэ весьма разнообразны по своим размерам. Это могут быть и деревья высотой 10 м, и небольшие растения. Характерный признак представителей рода – отходящие во все стороны от ствола толстые мечевидные листья, обычно покрытые беловатым налетом и оснащенные по краям шипами. В природе листья растения как раз и служат для накопления влаги. В лекарственных целях также используются в основном именно листья, иногда – части стебля.

Чем отличаются алоэ и алоэ вера и в чем разница между столетником и алоэ?

В медицине используются не более полутора десятка видов из рода алоэ. Из них наиболее известны своими лечебными свойствами два – это алоэ вера или настоящее алоэ и древовидный алоэ или столетник. Таким образом, алоэ – это название рода растений, а столетником и алоэ вера называют отдельные виды. Хотя в обиходе оба эти растения часто называют просто алоэ, что может вызывать путаницу, поскольку непонятно, о каком именно растении идет речь.

Лекарственные свойства обоих видов схожи, но имеют некоторые отличия. Считается, что древовидное алоэ более полезно для лечения кожных заболеваний, ран и порезов, а у алоэ вера лечебные свойства сильнее выражены при внутреннем применении.

Алоэ вера

Родина растения – Северо-Восточная Африка. Оно имеет чуть больше полуметра в высоту и обладает мясистыми, слегка сизоватыми листьями, растущими из нижней части стебля.

Сейчас алоэ растет в диком виде в различных регионах – на Канарских островах, в Северной Африке. Также растение можно встретить и на Аравийском полуострове. Даже само слово «алоэ» – арабского происхождения. Оно означает «горький», поскольку в листьях растения содержатся горькие на вкус вещества.

Растение можно выращивать и в домашних условиях. Оно хорошо приживается в квартире, но цветет редко.

Столетник

Произрастает в основном в Южной Африке – Мозамбике и Зимбабве. Экстракт растения использовался еще древними египтянами для бальзамирования мумий. Растение имеет вид небольшого деревца или кустарника 2-5 м высотой. Мясистые листья растут в верхней части ствола. Соцветие имеет вид длинной кисти с ярко-оранжевыми цветками.

Также может использоваться в качестве домашнего растения. Однако экземпляры, выращенные в домашних условиях, значительно меньше своих диких собратьев.

Химический состав листьев

Алоэ – уникальное растение. По количеству содержащихся в нем активных биологических веществ (примерно 250) оно не имеет себе равных среди представителей флоры.

                                                                                                         

1. Маска из таких ингредиентов как репейное масло, коньяк и вазелин придадут ресницам объем и ускорят их рост.
2. Для улучшения роста ресниц следует применять состав, приготовленный из следующих составляющих: раствор витамина Е, рыбий жир, масло оливы. Курс рассчитан на месяц.
3. Животворное воздействие на здоровье ресниц оказывает состав, изготовленный из смеси масел шиповника, облепихи и касторки с соком моркови.
4. В целях придания ресницам темного тона можно применить состав, состоящий из смеси (в равных частях) рома и касторового масла. Маску следует использовать осторожно, исключая попадания в глаза.
5. Настоянная в течение трех дней на васильках и календуле смесь полезна для роста и укрепления ресниц.
6. Ускорить рост ресниц поможет смесь перуанского бальзама, вазелина и касторки. Применяется для смазывания ресничек дважды в день.
7. Укрепить ресницы и предотвратить их преждевременное выпадение поможет отвар на основе листвы молодой березки.
8. Протирая ресницы замоченными в кипятке хлопьями «Геркулес», можно добиться улучшения роста ресниц.
9. Блеск ресницам придает смесь танина, вазелина и касторки.
10. Если за несколько часов перед сном делать маску на ресницах, изготовленную из смеси сока алоэ, витамина А и касторки, то Вы значительно улучшите их внешний вид и предотвратите выпадение.
11. При массаже ресниц применяйте растительное масло с небольшим количеством петрушки.
12. Используйте при удалении косметики с ресниц животный воск — ланолин.
13. Масло облепихи является идеальным средством при проведении вечерних успокоительных процедур для Ваших ресниц.

``````````````````````````````````````````````````````````````````````

Планируя путешествие по Европе, многие туристы в первую очередь обращают внимание на такие популярные направления, как Франция, Италия, Великобритания, Германия, Чехия. Однако существует ряд недооцененных стран, которые не стоит списывать со счетов. Вы будете приятно удивлены, побывав в одной из них, а лучше даже в нескольких. Богатое историческое и культурное наследие, развлечения на любой вкус и относительно невысокие цены порадуют вас и ваших спутников.

Албания

Албания еще недавно была самой закрытой страной Европы. На сегодняшний день государство активно отстраивается, намереваясь войти в ЕС.

Туристам будет интересно познакомиться с историей Албании, попробовать местный кофе и прогуляться по городам Шкодер и Тирана. Стоит также отметить, что страна славится своей погодой — около 300 дней в году здесь солнечно.

                                                                                               

Упругость, тонус и эластичность кожи снижаются с возрастом. Поэтому крайне часто у женщин появляется дряблость, обвисание или мешок в подмышках. Это довольно неприятная проблема, которая даже может вызвать отказ от вещей с открытыми руками. Такая ситуация решается физической активностью. Предлагаем вам 8 эффективных упражнения стоя, чтобы убрать складки в подмышках и повысить тонус мышц.

Чем полезна такая тренировка:

• тонизирование мышц плечевого пояса и верхней половины корпуса;
• исправление обвислости или дряблости + подтяжка кожи под руками;
• уменьшение толщины жирового слоя в зонах подмышечных впадин.

ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ ДЛЯ ПОДМЫШЕК

Комплекс включает 8 эффективных упражнений на верхнюю часть тела. Работу выполняют мышцы рук, плеч, грудного отдела, спины и боков. Основу занятию составят различные махи, сведения или разведения, подъемы, сгибания. В итоге меньше станут складки подмышками, уйдет дряблость кожи, укрепятся мышцы проблемных зон, снизится толщина жировой прослойки. Упражнения делаются подконтрольно, без резких рывков. Используются для утяжеления гантели, этой формой инвентаря хорошо концентрируется нагрузка на нужном месте. Вместо гантелей можно использовать бутылки с водой.

1. ПОВОРОТЫ СОГНУТОЙ РУКОЙ

Встаньте ровно, расставьте стопы на расстояние ширины плеч. Держите колени прямыми, в корпусе установите единую линию, смотрите перед собой. Далее по гантели возьмите в каждую кисть. Правую руку опустите вниз на бедро, а после вытяните левую четко в сторону, согните до 90 градусов в локте. Предплечье из такого положения должно быть направлено вверх, ладонь повернута от себя. Не меняя позиции руки, начните поворачивать ее вперед, доводить на линию перед лицом, а затем убирать назад. После сделайте другой рукой. Хорошо убираются обвисание, дряблые подмышки, так как укрепляется зона корпуса под рукой.

Выполните по 8-12 повторений на каждую руку.

                                                                                                                  

Рассказываем, как пить масло черного тмина правильно, чтобы извлечь больше пользы.

Источником масла черного тмина являются сырые семена растения, для обработки которых используется метод холодного отжима. Благодаря такой технологии продукт сохраняет все свои полезные свойства, оказывая благотворное влияние на организм в целом, даже не будучи лекарственным препаратом.

Содержание статьи

• Масло черного тмина для восстановления организма
• Ожидаемое действие на организм
• Сколько пить масло черного тмина при похудении
• Видео

Осень — самое время заняться заморозками и консервациями, чтобы быть во всеоружии, когда наступит зима. Как поступать с кабачками, мы рассказали тебе в наших прошлых статьях, и теперь пришло время заняться баклажанами.  Баклажаны в заморозке — это отличное решение для домохозяек. Экономим деньги и время, получаем вкусный продукт, который долго не испортится.

© Depositphotos

Тем более, что у нас для тебя сегодня не один, не два, а целых пять способов заморозки этого синего и всеми любимого овоща. Баклажан пригодится в качестве добавки к рису, макаронам, мясу. Из него всегда можно сделать икру, пожарить или стушить. Что еще интересней, часть витаминов и микроэлементов при заморозке никуда не исчезает. А это важный аргумент, когда за окном –30 и организм испытывает небывалый стресс.

БАКЛАЖАНЫ В ЗАМОРОЗКЕ

Способ 1

Способ 2

Способ 3

Способ 4

Способ 5

Предлагаю турецкий рецепт блюда из баклажанов с ароматной и сытной начинкой из мяса, приправ и зелени. Готовьте, не пожалеете!

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Баклажаны - 4 шт;

Фарш бараний (говяжий) - 400г;

Лук репчатый - 2 шт;

Чеснок – 5-6 зубчиков;

Помидор - 1шт;

Томатная паста - 1 ст.л;

Перец жгучий – 2 шт;

Перец чёрный молотый – по вкусу;

Петрушка или кинза - 30г;

Масло растительное - 50 мл;

Майоран – 1 ч.л;

Базилик - 1 ч.л;

Кориандр - 1 ч.л;

Соль – по вкусу.

 Необычные здания

Если вам когда-нибудь казалось, что архитекторы живут в своей стране фантазий, то вы в этом не одиноки. Сооружения, которые они создают, могут варьироваться от величественных и волшебных до весьма незаурядных и даже странных.

 

1. Жилой комплекс "Плот № 1282" в Бейруте, Ливан
 

2. 600-летние часы в Праге — самые старые работающие астрологические часы в мире.
 

3. Павильон просветлённых, Таиланд
                                                                                               

Сок сельдерея можно поставить на первое место по полезности среди всех овощных соков. Его можно пить и просто для укрепления тела, и для вывода вредных веществ.

Сельдерей содержит эфирное масло, которое соединяет в себе все целебные качества этого растения. Оно вырабатывается и из надземных, и из подземных частей сельдерея. Но самое качественное и концентрированное масло вырабатывают из семян, которые специально обрабатывают паром.

Эфирное масло сельдерея

Эфирное масло сельдерея очень ароматное. Среди его компонентов найдены апиол, лимонен (до шестидесяти процентов), селинен и многие другие. Окраска масла может быть разных оттенков желтого цвета, даже рыжеватого (это не считается дефектом).

Эфирное масло сельдерея обладает теми же лечебными качествами, что и сам сельдерей. Это очень действенное мочевыводящее лекарство. Если почки работают плохо, моча не выводится из организма, эффективно использование теплых примочек из эфирного масла сельдерея, положенных на область почек. Примочки при их остывании необходимо заменять на теплые. Если больной страдает циститом, то можно делать теплые примочки из масла сельдерея на область мочевого пузыря.

Можно просто растирать тело любым массажным маслом с добавлением эфирного масла сельдерея (помните, что эфирные масла предназначены для использования только в сильно разбавленном виде) – это выведет из организма не только излишки влаги, но и вредные вещества, собравшиеся в организме за годы. Очень полезны подобные процедуры при артрите, подагре, ревматизме, целлюлите.

Эфирное масло сельдерея отлично влияет на работу печени.

А самое простое средство лечения маслом сельдерея – это пережевывание семян сельдерея. Таким способом когда-то женщины увеличивали лактацию и регулировали менструальные циклы, а мужчины улучшали работу пищеварительного тракта, печени и усиливали потенцию. Периодическое использование эфирного масла сельдерея снимет синдром усталости, взбодрит.

Водный настой из сельдерея применяют для снятия болевого синдрома, а также для нормализации работы нервной системы, как укрепляющее и тонизирующее средство. Настой из сельдерея улучшает сон, снимает напряженность. Очень рекомендован настой из сельдерея пожилым людям.

Как приготовить настой сельдерея

Заварить 1 столовую ложку мелко нарзанного корня сельдерея 1 л горячей воды. Дать отстояться ночь, затем пропустить через сито.

Пить настой следует по 1 чайной ложке утром, в обед и вечером.

Настой сельдерея хорошо помогает при острых респираторных вирусных заболеваниях, бронхиальной астме, желтухе. Употребление настоя сельдерея помогает справиться с такими проблемами, как метеоризм, запоры, слишком густая кровь.

Можно принимать настой из сельдерея для облегчения дыхания при различных заболеваниях. Регулярное употребление настоя помогает увеличить выносливость тела и делает ум ясным. Минеральные вещества, которые содержатся в сельдерее, способствуют улучшению кроветворения. Употребление настоя сельдерея женщинам помогает справиться с предменструальным синдромом, снимает воспалительные процессы.

При наличии дерматологических заболеваний, таких как аллергические высыпания, дерматиты, а также длительно не заживающие повреждения кожи, пораженное место обрабатывают настоем сельдерея. Можно намочить салфетку настоем сельдерея и приложить на некоторое время к пораженному месту. Кроме того, с подобными проблемами можно справиться, изготовив мазь со свежей зеленью сельдерея или просто приложить к ранке свежесорванный листок.

Афродизиаки - это вещества, которые пробуждают страсть и усиливают либидо. Стимуляторы известны еще с древних времен и попали в Европу из восточных стран. В качестве афродизиаков ели шоколад, устриц, миндаль, даже задействовали рога носорога и лягушек. 

Многие продукты и сегодня используют для усиления полового влечения. Более того, они и правда работают. А о каких афродизиаках идет речь - расскажем в этой статье!

1. Авокадо

Французский король Людовик XIV был уверен, что плод с мягкой текстурой положительно влияет на либидо

Французский король Людовик XIV был уверен, что плод с мягкой текстурой положительно влияет на либидо. А ацтеки называли семенники «авокадо» за схожесть с мужскими частями тела. Морщинистый плод очень питателен. В нем содержится много белка, калия, витамина А, которые способствуют выработке тестостерона и усилению удовольствия.

2. Миндаль

Еще древние греки использовали миндаль как афродизиак и благословляли им молодоженов 

Еще древние греки использовали миндаль как афродизиак и благословляли им молодоженов. А в Индии угощение орехом приравнивается к признанию в любви. Миндаль обогащен кальцием, витаминами Е и В2, белком. В традиционной индийской медицине его используют для усиления мозговой активности и пробуждения влечения. Сюда же относится и марципан - кондитерский продукт из миндаля.

Национальные парки

Фотограф Навид Барати (Navid Baraty) оставил карьеру инженера, чтобы посвятить все свое время фотографии и искусству. Его любопытство и любовь к путешествиям подпитывают решимость посетить каждый континент Земли, что привело к особой любви фотографировать драматические пейзажи и города сверху. Навид исследует мир в поисках уникальных перспектив с прицелом на скрытое и неизведанное. В июле 2018 года он отправился в 7000-мильную поездку по различным национальным паркам на западе Соединенных Штатов.

Навид Барати пишет: «Это было путешествие, которое привело меня из дымящихся бассейнов гейзеров в суровые бесплодные земли, из потусторонних пустынь в окаменелые леса, из грозовых каньонов в щелевые каньоны, от отвесных скал до сверхсекретных военных объектов, и все это время я ехал через сильные штормы юго-западного летнего сезона муссонов. 

Эта галерея представляет собой коллекцию изображений из той поездки, а также некоторых других национальных парков из предыдущих путешествий.»

                                                                                                        

Пчёлы 

Пчёлы и соты в ювелирном искусстве от высоких образцов до бюджетных.

1900 г. Брошь. Франция. золото, жемчуг, алмаз и эмали

Серия сообщений "*** украшения, драгоценности / 3":
Часть 1 - История бриллианта "Санси".
Часть 2 - Ювелирные украшения от de Grisogono
...
Часть 25 - Ювелирные шедевры китайского волшебника Уоллеса Чана
Часть 26 - Украшения от Тиффани
Часть 27 - Пчёлы в ювелирном искусстве
Часть 28 - Как и с чем носить жемчуг
Часть 29 - Магические свойства жемчуга
Часть 30 - 20 невероятных фактов о бриллиантах