Однотонный джемпер, связанный в технике энтерлак, подчеркнет ваш вкус и мастерство.

Размеры

38/40

Вам потребуется

Пряжа (46% хлопка, 22% полиамида, 18% шерсти беби альпака, 14% шерсти; 115 м/50 г) — 500 г бежевой; 1 комплект чулочных спиц №4,5; дополнительные чулочные спицы для оставленных петель.
                                                                                                       

Простота узоров в этом благородном джемпере — кажущаяся. На деле над выполнением этой модели придется потрудиться.

Размеры

36/38 (40/42)

Вам потребуется

Пряжа (100% натуральной шерсти; 160 м/50 г) — 450 (500) г бежевой; круговые спицы №4.
                                                                                                        

Нежная и романтичная юбка из пряжи с большим содержанием мохера.

Размеры

34/36 (38/40)

Вам потребуется

Пряжа (70% мохера, 30% шелка; 75 м/25 г) — 200 (225) г темно-розовой; круговые спицы №5, 6 и 7; эластичная тесьма длиной, равной обхвату талии, и шириной 25 мм.
                                                                                                                 

Женственная юбка длиной до колен со встречными складками и широким бордюром по нижнему краю.

Размеры

36 (38/40–42/44–46)

Вам потребуется

Пряжа 1 секционного крашения (75% хлопка, 25% вискозы; 125 м/50 г) — 400 (450–500–550) г бело-серо-розовой;
пряжа 2 (75% хлопка, 25% вискозы; 125 м/50 г) — 100 (150–200–250) г бирюзовой; круговые спицы №4 длиной 40 и 120 см; эластичная тесьма шириной 25 мм.
                                                                                                            

Свекольный сок очень противоречив. С одной стороны - он обладает множеством полезных свойств для здоровья и подтвержденной эффективностью при лечении даже серьезных заболеваний, с другой стороны - может нанести и существенный вред организму, если не знать его противопоказаний и побочных эффектов. Давайте научимся употреблять свекольный сок с умом!

Свекольный сок может по праву называться супер-продуктом по причине его многочисленных полезных свойств. Знаете ли вы, что он может повысить выносливость? Или удалить пятна с вашей кожи? Этот сок удивительно эффективен для красоты и здоровья.

Питательная ценность свекольного сока

Свекольный сок богат фолиевой кислотой и марганцем, а также содержит кальций, железо, калий, медь, серу, кремний и хлор. Благодаря своему насыщенному составу свекольный сок способен улучшать состав крови, стимулировать выработку красных кровяных телец и повышать уровень гемоглобина.

Сок красной свеклы является одним из самых богатых источников пищевых нитратов. В организме нитраты превращаются в нитриты, которые расширяют кровеносные сосуды и усиливают кровоток. Свекольный сок также содержит D и альфа — аминокислоты, которые помогают организму в синтезе белков, и различные антиоксиданты, такие как флавоноиды и каротиноиды .

Стакан свекольного сока включает в себя:

• 58 калорий
• 13 г углеводов (9 г сахара и 4 г клетчатки)
• 2 г белка
•                                                                                                    

Казино AZINO 777 – это официальный сайт онлайн казино. Многим геймерам хорошо знакомо это казино, которое зарекомендовало себя как честное и исключительно порядочное казино. Казино AZINO 777  официальный сайт гарантирует геймерам конфиденциальность, вся информация хранится в зашифрованном виде, есть гарантия сохранения  индивидуальных данных игроков. Геймеры всегда получают большое удовольствие от игры в этом казино.

Казино AZINO 777 https://azinoclub777-online.com/ славится очень широким ассортиментом игровых слотов. Здесь представлены слоты от самых известных  разработчиков – это Игрософт,  Новоматик,  Playson, Microgaming и другие. Все автоматы высокого качества, с высоким коэффициентом отдачи, достигающие 97, 6 %. В казино AZINO 777 геймеры получают очень большое удовольствие от игры, потому что в казино есть инновационные модели, а также классические традиционные устройства.

 Автоматы казино AZINO 777 отличаются простотой и легкостью управления, динамичным сюжетом, небольшим количеством функций. Даже завсегдатаи казино удивляются новым сюжетам. В казино AZINO 777 имеется большое количество бонусов, призов и подарков. При регистрации в казино геймер получает бонус 777 рублей. Будет и Новогодний сюрприз от Microgaming. В казино AZINO 777 есть новостной отдел, где геймеры могут узнавать все последние новости.

Есть в казино AZINO 777 и демо версия для новичков и геймеров с недостаточным опытом в игре. Играть в демонстрационном режиме можно без ограничений и без регистрации, нет необходимости создавать аккаунт. Геймеры могут отточить свои навыки на демо версии, а потом начать играть на деньги. А после регистрации в казино AZINO 777 для геймеров открываются большие возможности : можно принимать участие в акциях, использовать бонусы, попробовать силы в джекпот.

В случае каких-либо вопросов  геймерам окажет поддержку сервисная служба казино, которая работает круглосуточно. И еще для геймеров приятно то, что нет никаких проблем с выплатами выигрышей. Получить свои выигранные деньги можно на электронный кошелек или на карту: VisaMastercardMaestro. Добро пожаловать в казино AZINO 777, удачи и крупных выигрышей!

`````````````````````````````````````````````````





 

Макси-платье с замысловатыми рельефными и ажурными узорами будет прекрасно смотреться на хорошей фигуре.

Размеры

36/38

Вам потребуется

Пряжа (97% хлопка, 3% полиэстера; 125 м/50 г) — 600 г синей; спицы №4; круговые спицы №4.

Узоры и схемы

Резинка

Вязание рядами в прямом и обратном направлениях (нечетное количество петель) = ряды начинать и заканчивать кром; в лицевых рядах: попеременно 1 лицевая, 1 изнаночная, заканчивать 1 лицевой; в изнаночных рядах: петли провязывать по рисунку. Вязание по кругу (четное количество петель) = попеременно 1 лицевая, 1 изнаночная.
                                                                                                   

Эта модель помимо чудесного ажура припасла для вас еще одну изю­минку, которую можно заметить лишь со второго взгляда: среди хлопчатобумажной пряжи мерцает серебристый люрекс.

Размеры

34 (38/40) 42/44

Вам потребуется

Пряжа (85% хлопка, 6% вискозы, 6% полиамида, 3% полиэстера; 145 м/50 г) — 300 (350) 400 г цв. экрю; спицы №3,5; 4 пуговицы в форме камня (размер 32 мм).

Змеи

Эти существа обитают почти на всех континентах и имеют плохую славу для большинства людей. Нелюбовь к змеям основана прежде всего на их смертоносности — наличие смертельного яда позволяет им убивать даже самых крупных животных. Однако стоить помнить, что ядовитые змеи составляют только четверть из всех известных видов. Ниже представлены самые красивые змеи на планете.

10. Рогатая гадюка

Это — одна из очень обыкновенных змей, встречающаяся во всей Северной Африке (исключая Марокко) и на Аравийском полуострове.

Длиной до 70 см, буровато-жёлтого цвета, с более или менее ясными поперечными пятнами тёмно-бурого цвета, вся окраска змеи чрезвычайно гармонирует с цветом песчаной пустыни. Число чешуй в каждом поясе 29—33; заднепроходный щиток нераздельный, а хвостовые разделены на два.

9. Чёрный полоз

Стройная и мускулистая змея, очень быстрая. Чешуя гладкая, обладает широким спектром окрасок, включая черный, голубой, серый, зеленоватый, оливковый и коричневый. Однако особи одного ареала обычно имеют сходную окраску. Горловная и подбородочная части белые. Разнообразие окраски затрудняет определение этой змеи.

Елец

В 80 км от областного города Липецка расположен районный центр город Елец. В летописи, дошедший до наших времен, отмечено, что город возник в 1146 году как город-крепость, защищавший окраины русских земель.

Откуда произошло название города – доподлинно неизвестно. Многие историки приходят к мнению, что название «Елец» произошло от реки Ельчик.

Современный Елец является исторически уникальным городом России, имеющий на своей территории множество церквей, храмов и привлекает большое количество любителей российской истории.

Вознесенский собор

Визитной карточкой города Елец является Вознесенский собор, начало строительства которого, считается 1845 год. По историческим документам известно, что на месте построенного православного кафедрального собора, который строился 44 года, был собор Николая Чудотворца. Город расстраивался и из-за небольшого размера собора, который уже не мог вместить желающих, собор был разобран и на его месте по проекту архитектора К.А. Тона был построен Вознесенский собор, сохранившийся до нашего времени.

Сейчас собор является действующим по назначению. Туристы могут посетить это храмовое сооружение и осмотреть 220 настенных росписей внутри собора.

Адрес: Красная площадь- 1.

Казино Вулкан - это самое известное и самое популярное онлайн казино среди геймеров. И такой большой популярностью этот игровой зал пользуется не случайно. Казино Вулкан зарекомендовало себя как исключительно честное и порядочное казино, где любой геймер может получить огромное удовольствие от игры и выиграть крупную сумму денег.

Казино Вулкан https://vulkan-prestige-club.com/igrovue-avtomatu/  имеет самые интересные слоты от известных разработчиков. Это лучшие автоматы от фирмы Igrosof, они очень яркие, красочные  и радуют геймеров во время игры своим оформлением. Часто геймерам предоставляется  возможность поиграть бесплатно по теме слота, а также бывает, что выигрыш удваивается.

Автоматы от разработчиков MegaJack интересны тем, что сюжеты автоматов необыкновенно азартные, кроме того здесь есть бонусный раунд " Пирамидки", сумма, поставленная на вращение увеличивается в сотни раз и это придает геймерам еще больше интереса и азарта в игре.
Автоматы Net Entertainment и  Betsoft радуют геймеров красочным оформлением и щедростью выплат.

Автоматы от разработчиков Playtech и Microgaming - это очень авторитетные и известные среди многочисленных   геймеров. Самые популярные слоты - Immortal Romance Hellboy Iron Man и другие. Геймеры всегда с большим удовольствием играют на автоматах от этих разработчиков.

В казино Вулкан можно играть в любое время суток, здесь очень быстрая регистрация и это большой плюс для геймеров. Нет никаких проблем с доступом и регистрацией в казино. Еще  в казино Вулкан дается вступительный бонус каждому игроку, можно поиграть на колесе Фортуна. А минимальная ставка - это от 1 коп. и еще может быть + 20 % к каждому депозиту.

Подробнее все условия казино Вулкан геймеры могут узнать при регистрации в казино. А новички и геймеры с небольшим опытом могут попробовать свои силы на бесплатных игровых автоматах. Все это привлекает огромное количество геймеров и многие покидают казино Вулкан с крупными выигрышами. В казино Вулкан, кроме бонусов разыгрываются различные лотереи и любому геймеру может повезти с крупным розыгрышем. Удачи и успехов в казино Вулкан!

``````````````````````````````````````````````````````````


 

Подводная макрофотография Андрея Савина

Серия сообщений "*** подводный мир / 2":
Часть 1 - Яркие макрофотографии кораллов Большого Барьерного рифа
Часть 2 - Жители подводного мира
...
Часть 9 - 18 рыбок, от красоты которых захватывает дух
Часть 10 - Тайны океанов
Часть 11 - Удивительный подводный мир
Часть 12 - Подробный взгляд на медузу
Часть 13 - Монстр из глубин Мирового океана
...
Часть 23 - Удивительный подводный мир
Часть 24 - Жители подводного мира
Часть 25 - Интересные факты о морских звездах

Йошкар-Ола

Столица республики Марий-Эл — единственный город в России, название которого начинается на «и краткое». Но, в отличие от буквы, Йошкар-Ола — город с длинной историей. И копилка его достопримечательностей далеко не ограничивается одной лингвистикой!

Фотографии и текст Славы Степанова

1. Официально город основали в 1584 году под именем Царевококшайск. В центре Волго-Вятского региона он стал форпостом для укрепления царской власти и усмирения восстаний непокорного местного народа. Рядом с крепостью возник посад, который постепенно превратился в небольшой провинциальный город. В XIX веке Царевококшайск стал одним из центров политической ссылки.

2. В XX веке импульс развитию города (в 1919-м его переименовали в Краснококшайск) дала эвакуация сюда промышленных предприятий в годы Великой Отечественной. Современное название — «красный город» в переводе с марийского — Йошкар-Ола получила в 1928 году. Сейчас здесь живёт 265 тысяч человек.

3. Главная особенность современного центра Йошкар-Олы — обилие копий известнейших архитектурных памятников.

Без дыр и гвоздей: вешаем картины, не повреждая стены

Вопрос, как правильно повесить картину на стену, интересует многих. И не просто повесить, а так чтобы и бетон не сверлить, и даже обои не повредить. Ведь если захочется перевесить ее на другое место, то что тогда делать со стеной?

В период советской истории способ повесить картину на стену был всего один. Для его осуществления обязательно требовался молоток. И гвоздь. Потом в некоторых квартирах стены стали бетонными и гвоздь вбить стало невозможно.
Затем пришло время гипсокартона, в эти стены гвоздь вбить легко, но он держаться не будет. Неужели технически эту задачу так сложно решить?
На самом деле все гораздо проще, если знать разные способы и выбрать подходящий. Картины, аппликации, вышивки и другой декор закрепить на стенах не сложно. Сложнее правильно подобрать и разместить их. Вот основные способы крепления картин и других украшений.

СПОСОБ ПЕРВЫЙ. ДЛЯ ЛЕГКИХ КАРТИН

Булавки и кнопки. Самый простой (школьный) способ — использовать булавки или канцелярские кнопки. Булавки цепляются под углом за обои, оставляя после себя тончайшую дырочку, а кнопки одинаково легко крепятся и на обои, и на окрашенную гипсокартонную стену. Один минус: повесить таким способом можно только плакаты и рисунки. Хотя современные обои гораздо прочнее старых бумажных, большого веса они не выдержат. Оговорюсь сразу: бетонную стену кнопкой не одолеть.
Двухсторонний скотч. Повесить легкую картину размера А4 на стену, не сверля ее, довольно легко с помощью двухстороннего скотча. Практически самый обычный. Просто проверьте, чтобы он был на тканевой основе, ведь такой скотч выдерживает больший вес. Этот способ очень востребован на гипсокартонных стенах, которые чувствительны к любому нарушению целостности поверхности. При правильном подходе ни оклейка, ни снятие скотча не будет портить окраску или обои. Небольшой совет: правильно снимать скотч без следа нужно под углом 90 градусов. То есть, уголок, который вы уже отклеили, нужно держать под оговоренным углом по отношению к стене.
Крючок, приклеенный к стене. Если не знаете, как повесить картину весом около 1 килограмма, возьмите крючок без декоративных украшений. Металлическую основу выравниваем так, чтобы она максимально прилегала к стене. Приклеиваем крючок на стену и прячем основание за кусочком обоев в тон. Остается видна только петелька, на которую легко повесить желаемое.

Полоски в разных направлениях — такое графическое решение несомненно станет изюминкой этого платья. Смена направления в верхней части возникает за счет прибавок в середине.

Размеры

36/38 (42) 46/48

Вам потребуется

Пряжа (87% хлопка, 13% полиамида; 135 м/50 г) — 250 (300) 350 г черной и 150 (200) 200 г белой; спицы №4; круговые спицы №4 длиной 60 и 100 см.
                                                                                                                           

Это платье привлекает не только фантазийным узором, но и оригинальными драпировками спереди и сзади, образованными путем перекрещивания деталей.

Размер

36/38

Вам потребуется

Пряжа (90% хлопка, 10% кашемировой шерсти; 125 м/50 г) — 550 г розовой; круговые спицы №3,5 длиной 120, 80 и 60 см; крючок №3.

Как укрепить мышцы спины в домашних условиях: 4 простых упражнения, плюс комплекс

Проблемы со спиной возникают в любом возрасте. Давайте попробуем их избежать, ну или хотя бы отодвинуть к тому позднему возрасту, когда необходимость в физической активности отпадет сама собой.

Всего четыре легких упражнения для укрепления спины добавят уверенности вашей походке и спасут вас от серьезных травм.

Эти упражнения были разработаны Робертой Ленард – персональным тренером Массачусетского фитнесс центра города Соммервиль, США.

Упражнения для укрепления спины в домашних условиях

Ну что ж, достаем блокнот и записываем по пунктам. Но прежде узнайте как избавиться от боли в спине.

Упражнение первое – мостик бедрами

                                                                                                                       

В подростковом и юном возрасте жирная кожа доставляет массу проблем. Этому типу кожи характерны расширенные поры, черные сальные пробки, жирный блеск лица и множество других косметических неприятностей. Интересно то, что в более зрелом возрасте она намного дольше сохраняет свежесть и молодость. Признаки старения и морщины появляются гораздо позже, чем у обладателей других типов кожных покровов.

Если грамотно подобрать способы ухода, то с ней не возникнет никаких проблем. Отличным выходом станут крема, тоники и маски против жирной кожи лица. Другое дело, если кожа обладает повышенной жирностью. Это — патология. Сальные железы интенсивно продуцируют кожное сало (себум), что снижает защитные функций и приводит к развитию высыпаний бактериального характера (себорея, акне и т.д). В таком случае, кроме косметологического ухода понадобится лечение.

Причины жирной кожи лица

Жирный тип кожи еще называют проблемным. Действительно, для такого типа характерна усиленная выработка кожного сала, в результате которого появляются различные высыпания, поры забиваются и появляются сальные пробки или “черные точки”. Причиной такого типа кожи могут являться следующие факторы:

• Генетическая склонность к жирности кожи. У разных людей жирность кожи будет отличаться ввиду того, что склонность может передаваться частично;
• Изменения гормонального фона. Особенно проблема жирности кожи и связанных с ней высыпаний наблюдается в пубертатный период. Половые гормоны влияют на регуляцию сальных желез и они активно вырабатывают себум. Активными фазами выработки половых гормонов для женщин зрелого возраста являются менструальный и перинатальный период. С возрастом выработка гормонов постепенно угнетается, а вместе с ней снижается активизация работы сальных желез;
• Неправильно подобранное питание. В процессе исследований ученые доказали взаимосвязь между употреблением некоторых продуктов и активизацией работы сальных желез. К таким продуктам относятся все молочные продукты и содержащие быстрые углеводы. Серия реакций в организме приводит к повышению уровня андрогена, который отвечает за активизацию работы сальных желез;
• Климатические факторы. При жирном типе кожи поры расширены, пыль и грязь попадают гораздо быстрее и проще, перенося с собой множество микробов, что вызывает воспаления. Для обладателей такого типа кожи не приемлем загрязненный воздух. Также поры будут забиваться еще больше в условиях влажного климата, что происходит из-за переизбытка влаги. Солнце тоже негативно влияет на функции сальных желез;
• Нарушения и патологии функций печени. В этом случае печень не способна полноценно выводить металлы и радионуклиды из организма, что сказывается на функционировании сальных желез;
• Заболевания связанные с нарушением эндокринной системы. Нарушения функций щитовидной железы провоцируют серьезные изменения в организме в т.ч. и в работе желез;
• Дерматологические заболевания любой этиологии;
• Неправильно подобранная, старая или некачественная косметика;
• Стрессы также могут провоцировать усиленное продуцирование кожного сала.
•                                                                                           

Попугаи

Попугаи - пожалуй, самые популярные домашние питомцы, которых так любят за их интеллект и удивительное яркое оперение, дружелюбный характер и умение воспроизводить различные мелодии и фразы. Насчитывается более 350 видом этих замечательных птиц, но мы рассмотрим 7 самых красивых, на наш взгляд:

Какаду инка

Редкий вид попугаев Какаду инка населяют в основном на засушливые местности вблизи водоёмов южной и западной Австралии. Средняя продолжительность жизни особи 50-60 лет. Встретить данный вид попугаев в качестве домашних животных достаточно сложно - Какаду инка находится по защитой во всех штатах страны, продажа их за границу запрещена. В Европу его не завозят, единственный вариант приобрести выведенного птенца у любителей. которых очень немного, да и цена существенная.

Красный и гиацинтовый Ара

Красивейшая расцветка и достаточно легкий уход в домашних условиях (при должном уходе Ара хорошо адаптируются и размножаются в неволе ) - основные отличия данного вида, обитающего на лесистых участках тропических лесов Южной и Центральной Америки. Ара - стайные птицы, создающие пары на длительный срок, в рацион их питания входят фрукты и овощи, в основном зерновое смеси. Живут они от 40 до 70 лет.