Самые красивые острова

Там, где бескрайнее небо сливается с бездонным океаном, где пышная растительность укрывает вздымающиеся из воды отвесные скалы, где рассветы и закаты сводят с ума, а воздух кружит голову пьянящими ароматами цветов, можно увидеть настоящий рай на Земле. Там находятся самые красивые острова, на которых хочется потеряться и бесконечно радоваться жизни. На нашей планете их очень много, но эти пятнадцать — самые незабываемые!

Мальдивы

Мальдивы — это одни из самых восхитительных островов в мире. Кристально чистая аквамариновая вод Индийского океана идеально контрастирует с ослепительно белыми берегами. Мальдивский архипелаг, состоящий из 26 природных атоллов, самой низко расположенной страной на планете: он возвышается не более, чем на три метра над уровнем моря в своей высшей точке. Под завораживающими водами находятся коралловые рифы, которые манят дайверов и любителей подводного плавания со всего мира. Ну а на суше идеальный отдых обеспечат роскошные местные курорты. Единственная угроза здесь — переменчивая погода.

Самые красивые острова: Бора-Бора, Французская Полинезия

Остров вулканического происхождения Бора-Бора, который славится своей пышной растительностью, имеет причудливую форму гигантского сомбреро. Изюминка и неоспоримое достоинство этой тропической красоты — потрясающая лагуна с чистейшей бирюзовой водой. Рыбы, черепахи, скаты — здесь даже невооруженным глазом видно абсолютно всё! Окружающие рифы идеально подходят для дайвинга и даже для простого ныряния с маской, а на суше вас ждут обустроенные тропы в пальмовых лесах.

Для чего и сколько нужно хрома организму

Хром необходим человеческому организму для регулировки уровня глюкозы и холестерина в крови, углеводного и липидного обмена, стимуляции биосинтеза белка. Хром также ускоряет процесс заживления ран, нормализует работу щитовидки, улучшает половую функцию, устраняет усталость.

Несмотря на широкий спектр действия этого минерала, организм человека нуждается в минимальном его количестве – в среднем 50 мкг в сутки. Точный показатель потребности зависит от возраста, веса и состояния здоровья.

Польза хрома при заболеваниях

Особенно потребность в данном микроэлементе возникает при наличии таких проблем и заболеваний, как:
ожирение – хром снижает желание съесть сладкую пищу, активирует процесс сжигания жира и сохраняет мышечную массу;
диабет – прием хрома позволяет уменьшить дозы медикаментозных средств и количество уколов инсулина;
атеросклероз – хром способствует снижению уровня триглицеридов и «плохого» холестерина в крови.

Чем грозит дефицит хрома

Нехватка этого микроэлемента (менее 35 мкг в сутки) нарушает обменные процессы в организме, вызывает преддиабетное состояние и повышает риск развития заболеваний сосудов и сердца. Спровоцировать нехватку могут различные факторы:

• неправильное питание (преобладание углеводной пищи в рационе);
• инфекционные заболевания;
• чрезмерные физические нагрузки и травмы;
• стресс;
• беременность, лактация;
• пожилой возраст.

Кекс с клубникой

Готовим обалденно вкусный и простой клубнично-кокосовый кекс.

Масло сливочное - 180 гр.
Сахар - 100 гр.
Мука - 180 гр.
Яйца - 3 шт.
Кокосовая стружка – 40 гр.
Сметана или густой йогурт без добавок - 50 гр.
Соль - 2 гр.
Разрыхлитель - 10 гр.
Клубника – 200 гр.

 Волны

Океан притягивал человека еще с самых древних времен, когда люди не имели представления о мироустройстве, морях, суше и звездах. С начала мореходства стало понятно, что мировой океан в разных точках планеты ведет себя по-разному, периодически на его поверхности возникают грандиозные волны. Сегодня волны – это рай для серфингистов со всего мира. На волнах устраивают соревнования, а некоторые достижения заносятся в Книгу рекордов Гиннесса.

Говоря о волнах как о стихии, различия здесь следующие: самая длинная, самая высокая, самая опасная, самая странная, красивая, нелепая и так далее. Глядя на это явление природы с берега, кажется, никакого вреда человеку оно не нанесет. Если только специально не искать «у моря погоды» и не гоняться за волной, что и делают многие. Для современного судна даже самая страшная волна вряд ли станет губительной, если только само судно не будет представлять собой ржавую посудину середины прошлого века.

1.

Гост Триз, Калифорния

Здешний округ Монтерей известен своими идеальными полями для гольфа, но экстремалы со всего земного шара съезжаются сюда вовсе не мячики клюшками гонять. Волны местного пляжа Пеббл-бич коварные и быстрые, высотой от невысоких, и до средних. Максимальная высота в хорошую «волновую» погоду не превысит 5 метров. Добавляет адреналина и красота самих волн, на концах которых образуются своеобразные завитки. Здесь много камней, так что ни дня не обходится без травм у новичков и опытных серфингистов. Высокая скорость воды также вносит свои правила: чтобы «поймать» Гост Триз и начать скольжение, спортсмены используют специальные виды буксировки. На самом деле, самостоятельно поймать волну удается немногим.

 

2.

Банзай Пайплайн, Гавайи

Родиной серфинга, как культуры и спортивного движения, считаются Гавайские острова. На севере острова Оаху имеется трехлучевой риф, который и является причиной образования здесь крученной в «трубу» волны Банзай Пайплайн. Высота вала, в среднем, тут составляет 3 метра, но в особо удачные дни, серфингисты ловят и 10-метровые.

 

Вода доходит до мелководья и «ломается» об риф, что и создает внутри нее своеобразную «трубу». В этих самых трубах и любят носиться спортсмены. Волны тут считаются достаточно опасными, особенно в местах неглубокого рифа. Наглядным подтверждением может служить гибель известного профи Джойле.