LK-mel0dia написала: "сталин был справедливым. Вы верите сплетням справедливо осужденных...
Интересные окрасы породистых кошек - (0)Кошки прекрасны в любом проявлении. Сегодня, с появлением все новых пород, можно выбрать...
Баклажаны снова хит сезона! - (0)Баклажаны снова хит сезона! Вот и настала та благодатная пора, ког...
9 хитростей поваров-профи, которые нужно знать - (0)Почему в ресторанах подают такие вкусные и красивые блюда? Потому что повара знают, как ...
Какие сыры обязательно должны быть дома для приготовления пиццы - (0)Пиццы без сыра просто не бывает. Со всем остальным можно идти по пути наличия или исключ...
10 домашних средств, которые спасут в самых безнадежных ситуациях |
Дневник |
Любая хозяйка знает, что на поддержание чистоты в доме уходит немало сил. Нужно мыть, чистить, оттирать, убирать.
Плюс ко всему - использовать средства бытовой химии, которые не лучшим образом отражаются на состоянии организма. Чтобы избежать аллергических реакций, многие используют домашние средства. О некоторых из них и пойдет речь в сегодняшнем материале.
Царапины на керамической посуде.
При контакте с металлическими ложками и вилами на посуде могут появиться царапины, похожие на следы от простого карандаша. Избавиться от них проще простого, нужно просто приготовить густую пасту из соды и воды и нанести эту смесь на посуду с помощью мягкой тряпочки. После такой чистки большинство царапин исчезнет. Кстати, для обновления посуды можно также использовать средство для полировки фарфора.
Чистка медных кастрюль.
Медные кастрюли идеально подходят для приготовления пищи, но, как и другая посуда, они со временем загрязняются. Чтобы качественно очистить медную поверхность, посыпьте кастрюли поваренной солью, полейте небольшим количеством уксуса и тщательно потрите губкой.
Метки: полезные советы компьютерная помощь |
9 причин, по которым у вас ночью сводит ноги |
Дневник |
Судороги в ногах — ощущение не из приятных. По статистике, у 30 % людей хотя бы раз в жизни сводило мышцы. Боль от этого почти всегда неожиданная и очень резкая. Часто судороги начинаются ночью, заставляя нас переживать не самые радостные минуты. К счастью, этого можно избежать.
Классической причиной ночных судорог в ногах является обезвоживание. Употребление достаточного количества жидкости очень важно для правильной работы мышц. По мнению врачей, нехватка воды провоцирует гиперчувствительность нервных окончаний, в результате чего и происходят судороги.
Что делать? Пейте больше воды, особенно если на улице жарко или вы занимаетесь активными видами спорта.
Дефицит микроэлементов способен вызвать множество проблем со здоровьем, включая и судороги. Калий, магний, кальций и натрий — жизненно важные минералы, которые помогают сохранить баланс жидкости в организме и участвуют в работе мышц.
Калий и хлорид натрия создают электрические импульсы, отвечающие за сокращение мышц. А магний регулирует количество аденозинтрифосфата в организме, который является основным источником энергии для мускулов. Интересно, что основные запасы магния «хранятся» именно в мышцах ног, поэтому судороги — первый признак его нехватки.
Что делать? Есть и пить. Без шуток: в воде и пище содержатся все необходимые микроэлементы.
Магний есть в авокадо, миндале, бананах и шоколаде.
Кальцием богаты шпинат, брокколи, кунжут и, конечно, молочные продукты.
Чемпионами по содержанию калия являются картофель, морковь и томаты.
Метки: здоровье артрит артроз ревматизм |
Как выбрать хорошие овощи и фрукты |
Дневник |
Ни для кого не секрет, что при современном производстве овощей и фруктов зачастую используются химикаты и удобрения, а идеально красивые яблочки на витрине могут оказаться совершенно гнилыми внутри. Так как же правильно выбрать овощи и фрукты среди всего многообразия, чтобы получить от них больше пользы, чем вреда?
Метки: полезные советы компьютерная помощь |
Страницы: |