LK-mel0dia написала: "сталин был справедливым. Вы верите сплетням справедливо осужденных...
Интересные окрасы породистых кошек - (0)Кошки прекрасны в любом проявлении. Сегодня, с появлением все новых пород, можно выбрать...
Баклажаны снова хит сезона! - (0)Баклажаны снова хит сезона! Вот и настала та благодатная пора, ког...
9 хитростей поваров-профи, которые нужно знать - (0)Почему в ресторанах подают такие вкусные и красивые блюда? Потому что повара знают, как ...
Какие сыры обязательно должны быть дома для приготовления пиццы - (0)Пиццы без сыра просто не бывает. Со всем остальным можно идти по пути наличия или исключ...
Марсианские пейзажи заповедника в Нью-Мексико |
Дневник |
Метки: природа лес |
Соус «Ткемали» из слив на зиму |
Дневник |
Пикантный соус, который подчеркнет вкус любимых блюд – соус «Ткемали» из сливы. Отлично гармонирует с любой мясной нарезкой, рыбой и шашлыком.
Ингредиенты:
слива – 2 кг.;
чеснок – 10 зуб.;
острый перец – 1 шт.;
кинза – 30 гр.;
базилик – 30 гр.;
укроп – 30 гр.;
вода – 2 ст.;
кориандр – 1 ст.л.;
соль – 1 ч.л.;
сахар – 6 ч.л.
Метки: консервирование |
Соус из черноплодной рябины к мясу, птице или рыбе, вкусный и ароматный |
Дневник |
Уверена, что многие знают о лечебных свойствах аронии. Из нее получается очень вкусное и ароматное варенье, из нее готовят компоты на зиму, делают наливки, а я сегодня предлагаю приготовить соус к мясу, птице или рыбе. Соус получается немного терпкий, но очень ароматный, идеально подчеркивает вкус мясных блюд.
Ингредиенты:
Черноплодная рябина (без веточек) – 700 г
Чеснок – 50 г
Базилик – 1 пуч.
Корица молотая – 1 ч. л.
Черный перец молотый – 1 ч. л.
Лимонный сок – 3 ст. л
Сахар – 3 ст. л.
Соль - 1 ст. л.
Вода – 100 мл
Метки: консервирование |
Базовые упражнения на пресс — названия и картинки с описаниями |
Дневник |
Пресс — уникальная мышечная группа, состоящая из различных сегментов и слоев. Кроме деления на верх и низ пресса, упомянем косые и внутренние мышцы живота — для каждого из этих сегментов имеются свои собственные движения и упражнения.
Фактически, существует несколько сотен различных упражнений на пресс — однако лишь десяток из них можно считать базовыми, тогда как остальные чаще всего являются измененной вариацией. Ниже в материале вы найдете подробные описания и названия главных упражнений на пресс.
Скручивания — ключевое упражнение на пресс. Механика этого упражнения заключается в максимальном сокращении абдоминальных мышц и в приведении верхней части туловища к нижней за счет работы пресса. Правильная техника подразумевает постоянное чувство контроля над мускулатурой живота.
Названия вариаций скручиваний объясняются начальным положением и траекторией движения. Существуют боковые скручивания (корпус наклоняется в сторону), обратные скручивания (спина на полу, а ноги подтягиваются к груди) и даже “русские скручивания” (повороты в сторону сидя).
Другое базовое упражнение на пресс — планка или стойка на локтях. При его выполнении в работу включатся внутренние (поперечные) мышцы живота и корпуса, а правильная техника подразумевает статическое поддержание позиции без движения.
Практически каждое упражнение на пресс может быть усложнено при использовании дополнительных весов (гантелей, гирь, блинов, мяча), а также блоков, специальных фитнес-резинок, ролика для пресса или даже фитбола. В этом случае происходит повышение нагрузки — и эффективности.
Однако новичкам рекомендуется сперва изучить технику базовых упражнений на пресс (и научиться чувствовать работу мускулатуры живота при их выполнении), а лишь затем переходить к продвинутым вариациям. В противном случае чрезмерная нагрузка может стать причиной возникновения болей в спине.
Метки: фитнес йога |
Знаки времени: к чему спешат, отстают и останавливаются часы |
Дневник |
Любая обыденная неприятность — рассыпанная соль, пролитая вода или разбитое зеркальце — может стать источником ценной информации. Узнайте значение примет про часы, чтобы правильно трактовать знаки и вовремя находить возможность обойти неприятности стороной.
К чему отстают часыСуеверные люди обращают внимание на многие мелочи, в том числе черпают информацию от самых обычных атрибутов, имеющихся в каждом доме. Так, отстающие часы могут рассказать о многом и даже предупредить о надвигающейся опасности.
• Согласно примете, настенные или напольные часы начинают отставать, когда в доме избыток отрицательной энергетики. Нередко после такого предупреждения можно найти подклад, оставленный в жилище недоброжелателем.
• Наручные часы, начинающие отставать, предупреждают хозяина о том, что у него есть некоторые проблемы со здоровьем или происходит отток сил из-за переутомления.
• Иногда часы не просто отстают, но и начинают идти в обратном направлении. Такое поведение часового механизма говорит о том, что скором времени произойдет важная встреча с человеком из прошлого.
• Еще одна общая примета про отстающие часы гласит, что человек будет сталкиваться с мелкими проблемами до тех пор, пока не выставит верное время.
Метки: разное и самое интересное в мире |
5 способов сделать сброс порчи и вернуть зло тому, кто его навел |
Дневник |
Порча — мощная негативная программа, которая разрушает физическое, психическое и ментальное здоровье жертвы. К счастью, порчу можно сбросить и вернуть ее отправителю.
Возвратить порчу обидчику — не значит отомстить или наказать, это всего лишь самооборона, способ защитить себя от зла, которое было направлено с целью причинить вред в разных сферах жизни.
1. Вернуть порчу неизвестному отправителю несложно. Для этого предусмотрен особый обряд, после которого наславший порчу человек сразу себя выдаст.
Купите в церкви длинную свечку. Встаньте спиной к входной двери, зажгите свечу и без лишней спешки обойдите дом, проводя свечой в каждом углу. Во время этого читайте слова молитвы «Отче наш». Завершив обход, вернитесь на то же место, затушите свечу, а огарок спрячьте где-то поблизости: в тумбочке, в коробке из-под обуви, под половиком. После проведения этого обряда человек, который навел порчу, объявится — может позвонить, написать, попроситься в гости. Максимально сократите контакты с ним, и мысленно попросите у Бога спасения для него, ведь весь негатив вернется к нему в троекратном размере.
Метки: полезные советы, компьютерная помощь |
Страницы: |