LK-mel0dia написала: "сталин был справедливым. Вы верите сплетням справедливо осужденных...
Интересные окрасы породистых кошек - (0)Кошки прекрасны в любом проявлении. Сегодня, с появлением все новых пород, можно выбрать...
Баклажаны снова хит сезона! - (0)Баклажаны снова хит сезона! Вот и настала та благодатная пора, ког...
9 хитростей поваров-профи, которые нужно знать - (0)Почему в ресторанах подают такие вкусные и красивые блюда? Потому что повара знают, как ...
Какие сыры обязательно должны быть дома для приготовления пиццы - (0)Пиццы без сыра просто не бывает. Со всем остальным можно идти по пути наличия или исключ...
Как рассчитать свой идеальный вес (6 способов) |
Дневник |
Существуют разные формулы для определения оптимального соотношения веса и роста. Здесь следует учитывать, что при одном и том же росте и весе один человек может выглядеть полным, другой — совершенно нормальным.
Вот 6 способов вычисления оптимального веса, которыми пользуются профессионалы фитнеса.
Если знать индекс массы тела, можно судить об ожирении или недостатке веса. Индекс рассчитывается для взрослых мужчин и женщин от 20 до 65 лет. Результаты могут оказаться ложными для беременных и кормящих женщин, спортсменов, престарелых и подростков (до 18 лет).
Как считать? Свой рост в метрах возвести в квадрат, потом массу тела в килограммах разделить на полученную цифру. Например: рост 170 см, вес 65 кг. Значит, 65 : (1,7 * 1,7) = 22,5.
Полученная цифра и будет вашим индексом. Норма для мужчин — 19-25. Для женщин — 19-24.
Метки: диеты |
Французская деревня Борм-ле-Мимоза |
Дневник |
Bormes-les-Mimosas
С видом на море, старая деревня Борм-ле-Мимоза, расположенная на вершине холма, открывает пешеходам свои очаровательные аллеи, полные цветов, очаровательные маленькие площади, пешеходные дорожки и множество ремесленных мастерских. Какое исключительное цветочное наследие! В феврале, в период расцвета мимозы, деревня празднует Гранд-Корсо-дю-Мимоза.
Метки: франция |
Самые опасные реки планеты Земля |
Дневник |
Самые опасные реки
Без воды человек умрет, так же как и без воздуха. Вот почему реки по праву носят звания водяных артерий нашей планеты, мы ценим их и бережем по мере своих сил. Однако природе нет никакого дела до человеческих печалей. Самые крупные реки мира в одночасье способны превратиться из спасителей в беспощадных монстров и лучше всегда держаться настороже рядом с ними.
Купаться здесь — все равно что засовывать голову в пасть тигра. Воды Амазонки очень коварны, а местные рыбы могут испугать до смерти. И это уж не говоря об анакондах, огромных змеях, способных движением мощного тела переломить человека пополам!
Калифорнийская река привлекает множество любителей пощекотать себе нервы. Многие так и остаются на дне этого коварного водоема. В 2014 году группа из 9 мальчишек в сопровождении трех взрослых утонула здесь, в 2017 река забрала восьмерых.
Когда эта река длиной в 4 180 км выходит из берегов, гибнет все окружающее. Города размывает, а сельхозугодья превращаются в гиблые болота. Миллионы африканцев умерли от голода после разлива Нигера в 2010 году.
Метки: природа реки |
Как использовать репейное масло для волос |
Дневник |
В статье обсуждаем репейное масло для волос, говорим о его пользе и разбираем рецепты масок.
Применяя наши советы, вы сможете устранить секущиеся кончики, улучшить рост волос и предупредить их выпадение.
Частое мытье шампунями, воздействие агрессивными красками, сушка феном – это все ухудшает волосы. Они ослабевают и начинают выпадать. Восстановить их позволяет репейное масло.
Лечебный продукт, полученный из корня лопуха и настоянный на одном из масел (оливковом, льняном, арахисовом, миндальном, кунжутном), позволяет решить множество проблем, благодаря уникальному составу:
Репейное масло не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости. Но в случае неправильного использования может нанести вашим волосам и коже головы серьезный вред.
В зависимости от проблемы и типа волос рекомендовано:
Лечение продолжайте 2 месяца. Затем дайте волосам отдохнуть в течение 2-3 месяцев и вновь возобновите терапию.
Метки: маски уход за лицом волосами и телом косметика |
Роскошь московского и питерского метро |
Дневник |
Канадский фотограф Дэвид Бурдени осуществил мечту любого пассажира метро — оказался на пустых перронах станций московского и петербургского метрополитенов. Дэвиду посчастливилось не только избежать огромного скопления толкающихся пассажиров, но и насладиться красотой внутреннего убранства — ведь российское метро признано одним из самых красивых в мире.
Станция метро «Автово», Санкт-Петербург
Метки: архитектура дворцы замки мосты |
Страницы: |