Самая западная часть Европы, Португалия, ― это страна яркого солнца, сильных ветров и яростных волн, страна отважных мореплавателей, веселых виноделов и просто интересных и доброжелательных людей. Моё знакомство с Португалией началось с Лиссабона ― города, который пережил землетрясение в 1755 году и в результате восстановления воплотил в себе смесь викторианской архитектуры и попытки создать новый современный мегаполис. Осень в городе контрастов заливала дождями, хмурила небо и скрывала лучи солнца. Страницы путеводителя красочной рекламой манили вернуться в лето. Я решил повернуть вслед за летом и продолжить знакомство с Португалией в ее южной части. В знаменитом курортами регионе Алгарве.

Вкусный, сочный, сытный и нарядный салат «Парочка», он не требует пропитки, можно кушать сразу после приготовления! Основными ингредиентами выступает "парочка": куриное филе и красная икра. Попробуйте – это очень вкусно!

Ингредиенты

• Куриное филе – 300 гр.
• Красная икра – 100 гр.
• Яйца – 3 шт.
• Зеленый лук – 1/2 пучка
• Майонез – 1-2 ст.л.
• Сметана – 1 ст.л.
• Соль - по вкусу
• Черный перец – по вкусу

1) Зеленый лук нарубить мелко. Отварное куриное филе разбираю на волокна. К мясу добавляю лук и 1 ст.л. майонеза. Все перемешиваю. Делю примерно на 2 части.

2) Отварные яйца соединяю с 1 ст.л. майонеза и 1 ст.л. сметаны, немного перчу. Перебиваю все блендером в однородную массу. Наполняю кондитерский пакет. Край пакета отрезаю.

3) Салат собираю слоями. Первым слоем кладу половину мяса. Второй слой – яичный. Третий слой красная икра. Оставляю 1 ст.л. икры для украшения. Четвертым слоем кладу мясо. Пятым слоем яичная масса, только по кругу внутрь кладу вырубку для печенья в форме сердца. Сердечко заполняю икрой, затем его вынимаю, снимаю кольцо и готово! Такой салат не требует пропитки, можно сразу угощаться!

https://www.youtube.com/watch?v=GfIascAHb1I

```````````````````````````````````````````````````````````````````````````

Приветствую всех. Сегодня я хочу с вами поделиться рецептом тушеного гуся. Мясо получается нежным, ароматным и очень вкусным.

Ингредиенты:

Гусь разделанный - 1 шт. 2.5 кг.

чеснок - 2 зубка

лук – 2 шт.

соль - 2 ч л. либо по вкусу

сахар – 2 чл.

перец – по вкусу

прованские травы - 10 грамм

яблоки очищенные – 6-7 шт.

вода - 700 мл.

Женьшень или корень жизни ― наверное, самое популярное растение, которое используют в лечебных целях.

Женьшень обладает массой целебных свойств, не зря его так назвали (корень жизни).

Но кроме оздоровительных целей растение используют для похудения.

В чем секрет растения, как можно стать стройнее с его помощью?

Похудение с целебным корнем

Удивительные свойства этого продукта обусловлены большим количеством ценных веществ. В состав корня входят витамины С, РР и группы В, минералы (цинк, хром, фосфор, калий, марганец, магний, кальций), смолы, дубильные вещества, эфирные масла, алкалоиды, полиацетилены, гликозиды.

Это растение укрепляет иммунитет, повышает работоспособность, бодрит, снимает утомляемость, при этом женьшень действует мягко. Принимают это растение при анемии, диабете, болезнях сердца. Корень снимает воспаление, тонизирует, повышает сопротивляемость организма к стрессам, помогает при бессоннице, неврозах.

Корень жизни замедляет старение, так как содержит много антиоксидантов. Женьшень укрепляет волосы и ногти, улучшает состояние кожи, нормализует гормональный фон женского организма, улучшает работу эндокринной системы. Кроме того, это растение является прекрасным профилактическим средством против рака.

Что касается похудения, женьшень улучшает метаболизм, помогает наладить работу пищеварительной системы, способствует расщеплению жиров. Растение помогает восстановить обменные процессы, поэтому пища усваивается быстрее, и жиры не откладываются. Кроме того, женьшень снижает уровень холестерина и сахара в крови. Эти свойства корня являются большим его достоинством.

Если регулярно употреблять женьшень в виде таблеток и настоев, это поможет убрать чрезмерный аппетит и быстрее избавиться от жировых отложений. Естественно, это поможет избавиться и от нескольких лишних килограммов. А если добавить физическую активность, результат еще больше порадует.

Однако не всем можно употреблять это растение. Противопоказан женьшень при гипертонии, беременности, индивидуальной непереносимости. А еще нельзя принимать его во время острой стадии развития инфекционного заболевания. Употреблять корень надо осторожно, так как передозировка может вызывать отравление организма.

Существуют ли диеты с женьшенем?