Наше лицо формируют 43 мышцы. И они работают точно так же, как и любые другие мышцы в нашем теле: их можно укрепить только с помощью регулярных тренировок.

Поэтому, если вы хотите предотвратить старение и дряблость кожи лица, просто немного потренируйте его мышцы, и результат не заставит себя ждать.
Мы с удовольствием делимся с вами 7 простыми, но очень эффективными упражнениями против морщин. И не пропустите наш бонус в конце статьи: из него вы узнаете, какой витамин эффективно способствует омоложению лица.

1. Сделайте лоб более гладким

Положите ладони на лоб. Ваши мизинцы должны надавливать на область над бровями, а остальные пальцы — удерживать кожу на лбу от складывания «гармошкой».
Удивленно поднимите брови, преодолевая сопротивление рук.
Расслабьте лоб и повторите упражнение 20 раз.
При последнем подходе приложите максимум усилий. Постепенно увеличивайте количество повторений.

Иcпoльзoвание кpаxмала вмеcто cалoнных пpoцедуp oмoлoжения oценили yже мнoгие женщины. Kpаxмальные дoмашние маcки пpактичеcки унивеpcальны и в зpелoм вoзpаcте могyт иcпoльзoватьcя каждoй пpедcтавительницей пpекpаcнoгo пoла.

Οcoбеннo заметный эффект маcoк c натypальным пpoдyктoм пpoявляетcя, еcли иcпользoвать иx для ycтpанения cамыx pаcпpоcтpаненныx кocметичеcкиx дефектoв.

Cтаpение лица oбoйдет любую женщинy cтopoнoй, еcли как натypальнoе cpедcтвo oт мopщин бyдет pегyляpнo иcпoльзoватьcя маcка из кpаxмала. Boзмoжнocти coвpеменнoй кocметoлoгии пoиcтине безгpаничны, c помoщью инновациoнныx метoдик и cpедcтв мoжнo за неcкoлькo cеанcoв избавитьcя oт пoявившиxcя моpщин. Boпpoc лишь в тoм, cтoит ли тpатить cвoе вpемя и деньги на не вcегда безoпаcные cеанcы oмoложения кoжи. Mаcка из кpаxмала без негативныx пocледcтвий веpнет мoлoдocть кoжи, дейcтвуя вмеcтo cинтетичеcкoго бoтокcа, а легкocть ее пpигoтoвления пoзвoлит дoмашний уxoд cделать кoмфopтным и быcтpым.

Mеxанизм дейcтвия кoмпoнентoв кpаxмала на кoжу

Πopoшoк кpаxмала в ocнoвнoм пoлyчаетcя из клyбней каpтoфеля, pеже мoжнo увидеть кyкуpyзный кpаxмал. Ho незавиcимo oт тoгo, на какoй ocнoве cделан уникальный пpoдукт, эффект oт егo вoздейcтвия oбъяcняетcя пoлезными для кoжи кoмпoнентами.

– Bитамин C oтнocитcя к гpуппе базoвых витаминов, неoбхoдимыx для пoддеpжания мoлoдocти кожи лица. Aнтиoкcидантный эффект аcкopбинoвoй киcлoты защищает клетки oт pазpушения, повышает иx pегенеpацию, пpедoxpаняет кoжу oт негативнoгo влияния oкpyжающей cpеды.
– Hиацин yлучшает oкиcлительные pеакции кoжи, заcтавляет в пoлнyю cилу pабoтать вcе клетки эпидеpмиcа.
– Xoлин нopмализует pабoту желез, oтветcтвенныx за выpабoткy cальнoгo cекpета.
– Μаcки c кpаxмалoм coдеpжат и железo, повышение егo ypoвня yлучшает и пpoникнoвение киcлopoда в клетки кoжи.
– Kалий кpахмала oтнocитcя к пpиpoдным увлажнителям и пpепятcтвyет пoтеpе влаги.
– Πoмoгают oт мopщин и coдеpжащиеcя в кpаxмале yглевoды. Οcнoвнoе их дейcтвие – питание кoжи лица, чтo пoзвoляет дoбитьcя наcыщения клетoк вcеми пoлезными микpoэлементами.

Любая девушка всегда обеспокоена своим внешним видом. Состояние волос — это не последняя составляющая привлекательной внешности, а также уверенности в себе. К тому же здоровые и блестящие локоны всегда привлекают внимание окружающих. Но при отсутствии должного ухода, а также проблем со здоровьем, мало кто может похвастаться ухоженной шевелюрой.

Что влияет на рост волос: основные факторы

Скорость роста обусловлена множеством факторов. Нельзя забывать о важных индивидуальных и генетических особенностях, которые обуславливают структуру, а также непосредственно длину, которой возможно достичь.

Также есть ряд факторов, каждый из которых имеет свое влияние на то, как быстро отрастить волосы, либо как загубить идею в корне:

• Особенности питания. Чтобы получить длинные густые и здоровые волосы следует не забывать о витаминах и полезных микроэлементах, которые организм получает с пищей. При нехватке каких-либо элементов может наблюдаться выпадение, остановка или очень медленный набор длины, сечение и ломкость локонов.
• Гормональный фон. Часто после беременности женщины испытывают на себе усиленное выпадение волос.
• Психологическое состояние. Волосы очень чувствительны к любым стрессам, которым подвергается человеческий организм. Поэтому при нехватке сна, а также после нервных потрясений можно заметить, что волосы замедляют свой рост.
• Образ жизни. Так как волосы черпают свою энергию изнутри, то они реагируют на курение и прием алкоголя.
• Уход и косметические средства. При отсутствии должного ухода, а также при неправильном подборе косметики шевелюра может стать безжизненной. Неправильное мытье, частое применение горячих приборов, закупорка сальных желез могут привести не только к замедленному росту, но также к ломкости и тусклости.

Как быстро отрастить волосы в домашних условиях

Приступая к отращиванию здоровых, густых волос необходимо исключить все отрицательные факторы, привести в порядок свой организм, сбалансировать приемы пищи, сделать их максимально полезными.

Впрочем, имеются разные проверенные способы, чтобы волосы росли быстрее, гуще, были здоровыми. На пробуждение спящих волосяных луковичек понадобиться время и терпение, а, возможно, все нужно будет делать в комплексе, но результат однозначно будет стоить того.

Маски для роста волос

Существует множество рецептов домашних натуральных масок, которые помогают поскорее обрести желаемую длину волос, да еще и оздоровить их. Чаще всего они делаются перед тем, как мыть голову, продолжительными курсами, которые нужно повторять еженедельно пару раз.

Рассмотрим несколько действенных рецептов, как быстро отрастить волосы в домашних условиях и какие компоненты для этого потребуются.

Обертывание -- одна из самых доступных, популярных и современных косметологических процедур. Изначально процесс применяли для борьбы с целлюлитом. До сих пор ведутся дискуссии, от чего исчезают объемы – за счет уменьшения жировой прослойки или ухода жидкости.

Большой недостаток процедур обертывания в косметологических клиниках и SPA-салонах -- высокая цена. Да и время нужно согласовывать с мастером, что не всегда удобно. Однако, хороший эффект от обертывания получают и в домашних условиях. Для этого существует ряд правил, рекомендаций и разнообразные рецепты.

Противопоказания и предосторожности

Обертывание проводят с использованием различных компонентов, за счет которых достигаются хорошие результаты очищения, поднятия тонуса, подтяжки кожи и избавления от целлюлита. Уменьшается видимость шрамов, рубцов, исчезают жировые отложения.

Противопоказания:

• Повреждения на коже: ранки, ссадины, раздражение, порезы.
• Грибковые поражения.
• Обострение кожных заболеваний (псориаз, экзема, дерматит и прочее).
• Новообразования или онкология.
• Гинекологические и урологические заболевания (при обертывании живота).
• Аллергия на компоненты косметических средств.
• Беременность и кормление грудью.
• Повышенная температура.

С осторожностью проводят:

• При эндокринных расстройствах (сахарный диабет и прочее);
• При проблемах с сердечнососудистой системой (гипертония, пороки сердца и прочее).
• При варикозе, тромбофлебите.
• При заболеваниях лимфатической системы.

Кому нужно обертывание и какие зоны оборачивать

Обертывания показаны как для похудения, так и для уменьшения проявления целлюлита, растяжек, рубцов. Помогают справиться с проблемами кожи: сухостью, угревой сыпью, отечностью. Хорошего эффекта добиваются в лечении экземы, псориаза (не в периоды обострения). Обертывания назначают при болезнях суставов: артрите, артрозе, ревматизме.

Многие люди сталкиваются с проблемой пигментации на лице или неровным загаром. 

Что отбелить лицо можно воспользоваться услугами дорогостоящих салонов красоты или избавиться от пигментации в домашних условиях. 

С помощью народных методов и косметических средств нетрудно обойтись и без дорогостоящих процедур.

Как избавиться от пигментных пятен и веснушек дома

Компоненты, которые используются в домашних условиях легко найти или купить. Несмотря на невысокую стоимость, они дают потрясающие результаты.

Эффективные и доступные народные средства

Лимон

Лимон давно известен многими полезными свойствами. Он придает красивый блеск волосам, помогает осветлить кожу. Чтобы отбелить лицо потребуется выжать из лимона сок. Самый простой вариант отбеливания – протирать кожу ватным диском, смоченным в соке лимона.

В первый раз пробуют небольшое количество сока, затем дозу увеличивают, если не было раздражения или дискомфорта. При регулярном использовании такие процедуры заметно осветлят лицо и даже уберут покраснения и высыпания.

Лимонный лосьон

• сок лимона – 1 ст. л.;
• молоко – 0,5 стакана;
• водка – 2 ст. л.;
• сахар – 1 ч. л.

Ингредиенты смешать в одной емкости до полного растворения. Полученную жидкость нанести на вату и протирать лицо.

Перхоть является довольно частой косметической проблемой, связанной со стрессовыми ситуациями, неполноценным питанием или применением низкопробных средств по уходу за волосами. При усиленной работе сальных желез волосы истончаются и начинают выпадать, нарушаются важные процессы по отшелушиванию и восстановлению клеток.

Для устранения данного недуга эффективным средством считается маска против перхоти, приготовить которую можно в домашних условиях.

Какие маски считаются самыми эффективными от перхоти

Маска против перхоти ускоряет процесс отшелушивания атрофированных клеток, в результате чего кожа головы получает необходимое кислородное питание, налаживается работа сальных желез. В домашних условиях сделать ее совсем несложно, она не только избавит от неприятной проблемы, но и наполнит волосы силой и блеском.

Довольно действенными считаются следующие маски:

1. С использованием лекарственных трав, среди которых одуванчик, календула, корень лопуха, мята, кора дуба и много других трав.

Маски для волос с лекарственными травами не только избавят от перхоти, но решат и многие другие проблемы с волосами

Приготовление: сбор из крапивы, ромашки и корня лопуха заливается растительным маслом и настаивается 1 неделю. После полученная смесь втирается в корни волос и оставляется на несколько часов. Заметный результат станет виден уже после 2 сеанса.

2. Чесночная маска. Измельчить 9-10 долек чеснока. Каша втирается и смывается по истечении 2 часов.

Правильные черты лица – первое условие красоты. На этот признак обращали пристальное внимание все известные скульпторы и великие художники. Неудивительно, что каждый человек желает узнать, как избавиться от второго подбородка в домашних условиях, чтобы черты лица засияли гармонией и плавностью линий, которыми так восхищаются выдающиеся деятели искусства.

К сожалению, природе не всегда есть дело до желаний человека, отсюда и возникает неудовлетворенность у мужчины или женщины своей внешностью. Одной из самых распространенных причин в перечне причин, мешающих быть красивыми – второй подбородок. К анализу явления подходят с медицинской и эстетической стороны.

У врачей вторым подбородком традиционно принято называть локализацию мягкой жировой ткани в определенном месте. Этот анатомический дефект характерен для людей, склонных к равномерному развитию полноты.

Нередко он проявляется и у относительно стройного человека. В этом случае второй подбородок безнадежно портит внешность и лишает природной привлекательности.

Проблема характерна не только для людей в возрасте, но и для юных девушек и молодых парней, которые недостаточно следят за питанием. Недостаток легко и быстро устранить самостоятельно, если вовремя обратить на него внимание.

Избавляемся от второго подбородка за 7 дней

Давайте рассмотрим перечень действенных и легких упражнений для женщин и мужчин, которые не требуют специальных условий и много времени, и помогут избавиться от второго подбородка за 7 дней.

1. Выпрямите спину. Постепенно опрокидывайте голову назад, разминая мышцы шеи. Повторите упражнение 15 раз.
2. Стоя ровно, зафиксируйте голову в одном положении, затем выставьте перед собой указательный палец одной из рук в качестве ориентира. Смотрите на него, и, не меняя статичного положения шеи, высовывайте 15 раз вперед язык, будто дотягиваясь им до пальца.
3. Не меняя предыдущей позы, постарайтесь вытянуть язык поочередно, то максимально вверх, то вниз. Упражнение повторите 20 раз.
4.                                                                                           

В этой статье речь пойдет о женщине по имени Генефа Тадеушна, которой уже 84 года. Но она по прежнему прекрасно выглядит и полна энергии.

Ее красоту невозможно ни с чем сравнить, мимические морщины выглядят как-то легко и по особенному привлекательно. Она никогда не пользовалась услугами пластических хирургов.

Ее красота в одном секрете, о котором мы вам и расскажем.

Эта история началась когда Генефа работала медсестрой в одной из больниц, какой-то врач посоветовал ей имбирь в качестве маски для лица. Что за вздор скажете вы, ведь это продукт, который невероятно жгуч в качестве еды, а что уж говорить о нежной коже лица. Но эффект вам поразит…

Маска из куркумы и имбиря или как ее еще называют — золотая

Для маски вам понадобится:

• 1 чайная ложка меда без горки;
• 2 столовые ложки тертого имбирного корня;
• 2 столовые ложки куркумы.

На первом этапе вам необходимо смешать все ингредиенты и нанести их на лицо на 10 минут. Будьте осторожны маска будет немного жечь, но не переживайте — это естественный процесс. Маска является согревающей, она улучшает кровообращение, тем самым запускает процесс восстановления кожи лица.

На следующем этапе нужно смыть все теплой водой и желательно протереть лицо гранатовым соком. Гранатовый сок содержит огромное количество полезных микроэлементов, которые благоприятно влияют на кожу.

Добро пожаловать!  Наверно каждая женщина сталкивалась с неприятной ситуацией, когда слоятся ногти на руках.

Вы старательно растите их, фантазируете о том, какой маникюр их украсит, подыскиваете необычное оформление, и внезапно все мечты по поводу идеальных ногтей разрушаются – ногтевая пластина подвергается расслаиванию, вы получаете тонкие слоящиеся ногти.

Хоть раз были в подобном положении? Задумывались, что же делать в такой ситуации? Ваши ноготки слоятся, а как с этим эффективно бороться, и почему это происходит, вы не имеете ни малейшего понятия? Многие девушки и женщины находятся в поиске решения, как спасти свои ногти, сделать руки ухоженными и получить долгожданный красивый маникюр.

Именно для тех, кто находится в подобном поиске, далее будет изложена информация, как устранить расслоение и что влияет на его появление.

Факторы, способствующие расслаиванию ногтей

Расслоение ногтевой пластины не является молниеносным, это довольно длительный процесс. В результате влияния всевозможных неблагоприятных факторов происходит постепенное истончение пластины, образуются микроскопические трещинки, а затем она расслаивается. Такие ноготки подвержены легкому повреждению, они отличаются тусклостью. Визуально расслоившийся ноготь можно не заметить.

Единственным проявлением его повреждения, может быть, повышенная ломкость. Часто возникают ситуации, когда вместе с повреждением ногтей появляется выраженное поражение волос (выпадают волосы) и кожи, которые также имеют в своем составе кератин.

Как известно, масла сами по себе являются крайне полезными как для организма человека, так и для улучшения внешности. Многие растительные экстракты обладают рядом особенностей и достоинств, и касторовое масло не исключение.

Оно уникально по своим свойствам, поэтому часто используется косметологами, встречается в составе средств по уходу за лицом и волосами, в качестве лечебной добавки. Незаменимо также касторовое масло для ресниц. Здесь его применение также многообразно, например, масло, выступающее как самостоятельный продукт для питания ресничек, либо в сочетании с другими маслами, витаминами и прочими добавками.

В самом составе продукта имеются важные для организма глицериды линолевой кислоты, а еще олеиновой, рицинолевой. Как и с другими маслами, используемыми для косметических целей, следует помнить, что наиболее качественным является его получение холодным отжимом и менее полезным служит горячий, или же вовсе извлечение масла растворителями.

Польза касторового масла

Полезных свойств у данного вида масла действительно масса, достаточно сложно перечислить абсолютно все, но есть основные, которые ценит большинство людей. Начать важно с того, что касторка является абсолютно безопасным продуктом, что в современном мире уже является большой редкостью. Ее могут использовать практически все, и абсолютно не переживать за какие-либо последствия. Клещевина, как первичный продукт, кстати, является ядовитым растением. Впрочем, все негативные для организма вещества при изготовлении касторового масла остаются в отходах, поэтому конечный продукт просто не может вызвать отравления.

Первые морщинки на лице, которые может наблюдать у себя девушка, появляются в возрасте 25 лет. Это мимические морщинки, возникающие в результате мышечных сокращений. С возрастом морщины становятся всё глубже в связи с необратимыми процессами старения, происходящими в организме. Одна из самых проблемных зон – область вокруг глаз, поэтому важно обеспечить ей правильный уход и эффективную профилактику.

Косметологи разработали массу способов для ухода за кожей вокруг глаз, которые помогут сохранить молодость и свежесть на долгие годы. В нашей статье я рассмотрю самые эффективные средства для борьбы как с первыми, так и глубокими морщинами в домашних условиях.

Подготовка и меры предосторожности

Кожа вокруг глаз очень нежная и тонкая, так как она не имеет жировой прослойки, соответственно, и уход за ней должен быть деликатным.

Часто морщинки вокруг глаз появляются в результате неправильного ухода. Ошибка типична для многих женщин – неправильное снятие макияжа. Обычного умывания недостаточно, кроме того, трение может травмировать верхний слой, растянуть или пересушить.

Второй важный момент – борьба с морщинами должна иметь определённый алгоритм: очищение, увлажнение и процедурный уход. Очищение предусматривает удаление макияжа, умывание, увлажнение – применение кремов и гелей, а специальный уход – это маски, пилинги, массажи, компрессы, примочки. Все средства нужно подбирать индивидуально для решения конкретных проблем.

Наверное, каждая женщина, да и представители сильного пола мечтают о шикарной, красивой, блестящей шевелюре. Это, безусловно, так, но, к сожалению, не всегда выходит то, что хочется. Нередко волосы начинают испытывать серьезные проблемы. Они становятся сухими, безжизненными, секущимися, тускнеют и перестают радовать своего "хозяина". Кажется, что это необратимый процесс, и ничего к лучшему не изменится.

Сухие волосы – это тип волос, страдающий от недостаточного количества влаги, также их характеризует ломкость, жесткость и секущиеся кончики. С проблемой сухих локонов сталкиваются многие.

Сухие ломкие волосы в большинстве случаев являются симптомом заболеваний внутренних органов или следствием неправильного ухода за волосами, и лишь малая часть пациентов страдает врожденной аномалией волос – узелковой трихоклазией. Сухость и ломкость волос может быть следствием хронической патологии ЖКТ, нарушений в работе мочевыделительной системы, хронической инфекции (тонзиллита, туберкулеза), глистной инвазии, частого применения таких процедур, как окрашивание волос и химическая завивка.

Причины сухости и ломкости волос

1. Неправильное функционирование сальных желез головы.
2. Неправильное питание. Волосам нужен цинк, магний, железо, кальций и витамины. Без них волосы становятся хрупкими, ломкими, секутся, теряют блеск.
3. Воздействие температур (солнце, мороз, фены, плойки, комнатный кондиционер, сухой воздух в доме)
4. Окрашивание волос (особенно при воздействии температур).
5. Частое расчесывание некачественными гребнями и щетками.
6. Использование некачественной косметики.
7. Наследственная предрасположенность.
8. Алкоголь и курение.

Ломкость и сухость волос диагностируется визуально. Волосы выглядят тусклыми, их часть обломана на разной высоте, что делает общую массу волос неопрятной. При ломкости и сухости волос обязательно проводят развернутый анализ и биохимические исследования крови. Опрос пациента помогает установить, какие хронические патологии, приведшие к ломкости волос, у него присутствуют. В тех случаях, когда общее обследование малоинформативное или необходимо выяснить точное состояние волос прибегают к спектральному анализу волос на содержание в них микроэлементов и к спектрометрии сухих ломких волос.

Многие женщины думают, что им совершенно не повезло, если у них жирный тип кожи. В такой ситуации есть свои огромные плюсы. Жирная кожа – это залог того, что морщины появятся гораздо позже, чем у обладательниц сухого, нормального или даже комбинированного типа. Кроме того, существует множество простых рецептов, как поддерживать её в хорошем состоянии.

Натуральные продукты – лучшие ингредиенты масок. В статье вы найдёте маски для жирной кожи лица, которые можно приготовить в домашних условиях, и это не займет много времени.

Маски, которые помогут подсушить и освежить цвет лица

Яично-лимонная маска

Возьмите 1 яичный белок, тщательно взбейте его и добавьте 1 чайную ложку лимонного сока. Размешайте. Нанесите полученную смесь на лицо. Через 10-15 минут сполосните лицо прохладной водой. Пока вы занимаетесь своими делами дома, маска активно ухаживает за вашей кожей.

Кефирная маска

Кефир и простокваша – уникальные кисломолочные продукты. Нанесите их на лицо, предварительно обмакнув ватный тампон в жидкость, и не смывайте 15 минут. Эта маска простая домашняя, но от этого не менее эффективная смесь для поддержания жирной кожи в хорошем состоянии.