Слабость и плохое настроение – последствия нехватки витамина В1

Часто, испытывая слабость, вялость, страдая от рассеянности и ухудшения памяти, мы уверены, что просто устали. Необходимо время, чтобы восстановиться, набраться сил, и все само по себе пройдет. Но не проходит, а все потому, что это симптомы нехватки витамина В1 или, как его еще называют, тиамина. Чтобы качество жизни улучшилось, нужно пересмотреть свой рацион, включить в него продукты, богатые В1.

Немного истории

Когда-то в Японии и Китае было известно такое заболевание, которое называлось «бери-бери». В переводе с сингальского это значило «большая слабость». Болезнь получила распространение именно в тех странах, где основой питания был рис. «Бери-бери» считалось болезнью аристократов, в том числе и китайских императоров. Они питались только очищенным рисом, который являлся благородной едой. Вместе с оболочками зерна уходили и полезные вещества, в том числе и витамин В1. Так как других источников тиамина в этой местности не было, многие испытывали серьезный дефицит, и как следствие, у них развивалась «бери-бери».

В 2897 году врач из Голландии Х. Эйкман наблюдал симптомы, похожие на бери-бери, у домашних птиц и заметил интересную закономерность: если их кормили очищенным рисом, болезнь давала о себе знать, черным неочищенным – отступала. Он сделал правильные выводы: в рисовых отрубях содержалось вещество, необходимое для организма животных и людей. Но сам витамин был выделен только в 1911 году Польским ученым К. Функом. Сейчас бери-бери встречается редко, т.к. ее научились предупреждать.
 

Ухудшение самочувствия из-за нехватки тиамина

Витамин В1 необходим для нормальной работы мозга и нервной системы. Он входит в состав нескольких ферментов, которые участвуют в энергетическом обмене в клетках. Когда его не хватает, эти ферменты перестают действовать, и человек страдает от нехватки энергии. Тиамин подавляет молочную кислоту, которую еще называют токсином усталости.

Он отвечает за нормальную работу таких органов, как сердце и желудок, поддерживает аппетит. Он необходим, чтобы у человека была нормальная память, внимание, а также хорошее настроение. Тиамин нужен для синтеза ацетилхолина. Это один из самых важных нейромедиаторов нервной системы. От него зависит, как проводятся сигналы в мозг по нервам. Поэтому при его нехватке страдают, прежде всего, психика и нервная система.

Симптомы нехватки тиамина:
• заметно ухудшается память;
• беспокоит слабость, быстрая утомляемость, вялость;
• трудно сосредоточиться, низкая концентрация внимания;
• плохое настроение;
• апатия.

Через какое-то время, если дефицит витамина не восполнен, могут беспокоить головные боли, нарушения сна (сложно уснуть, ночью человек все время вскакивает), появляется учащенное сердцебиение, одышка. И совсем в запущенных случаях – слабость в ногах и другие симптомы «бери-бери» Сейчас об этой болезни, к счастью, забыли, но она опасна, может стать причиной гибели человека.

Кроме этого есть аналог данного заболевания, который регистрируется и в высокоразвитых странах: синдром Вернике-Корсакова. Это острое поражение мозга, которое бывает из-за дефицита В1. Причиной его возникновения могут быть алкоголизм, сильная рвота, злокачественные новообразования и т.д. В этом случае, кроме головной боли, появляется моторное возбуждение, спутанность памяти, бред, галлюцинации, тошнота, рвота, потливость, покраснение лица и т.д. То есть последствия дефицита В1 могут быть серьезными, особенно рискуют алкоголики, у которых потребность в тиамине возрастает, а из-за плохого питания он в небольших количествах поступает в организм.
                                                                                            

Мед и грецкие орехи — польза, о которой знают не все

Мед с грецкими орехами — польза, о которой, кажется, известно всем и каждому ещё с раннего детства.

Но мало кто отдаёт должное этим двум продуктам, и это большое упущение!

В нашей статье вы узнаете, почему эти углеводосодержащие считают полезными не только наши бабушки, но и большинство медиков.

Надеемся, что дочитав материал до конца, вы тоже измените своё мнение и включите орехи с мёдом в свой рацион.

Грецкие орехи с мёдом. Польза для мозга

Ещё в древние времена человек открыл для себя, что всё, в чём он нуждается: кров, пища, оружие и, конечно, лекарства, есть в изобилии вокруг него.

Стоит лишь протянуть руку.

Природа щедро одарила нас разнообразными источниками витаминов, минералов и прочих микроэлементов, без которых человеческая жизнь была бы невозможной.

Мы научились использовать эти дары, обрабатывать их, получать эффективные лекарства от болезней.

Польза мёда с орехами как по отдельности, так и в тандеме, известна человечеству уже тысячи лет.

Ещё древние греки называли орехи с мёдом «пищей для ума».

Особенной популярностью этот продукт пользовался среди людей, занятых умственной деятельностью.

Больно мне, больно: что такое подагра и как с ней жить

Мы традиционно желаем здоровья друг другу, знаем, что оно главная ценность, но далеко не всегда соблюдаем прописные истины. Как итог, приходится расплачиваться недугами за легкомысленное отношение к самочувствию. Иногда, как гром среди ясного неба, на нас обрушиваются диагнозы, побороть которые мы не в силах. Пройдена определенная точка невозврата, после которой наша жизнь уже не будет прежней. Например, если у вас обнаружили подагру. Но это не приговор: и с этой патологией можно полноценно жить. Что это за заболевание и как ужиться с ним бок о бок – предмет нашего сегодняшнего разговора.

Откуда она берется

Подагра – далеко не бич современности. Она была известна еще со времен Гиппократа. Поражала, правда, не всех, а лишь обеспеченные слои населения. Отсюда и произошло негласное, книжное, название «болезнь аристократов». В медицинской терминологии ее именуют как подагрический артрит. Кстати, и сегодня подагре больше подвержены те, кто отдает предпочтение мясной и жирной трапезе, алкоголю. То есть живущие в свое удовольствие люди с материальным достатком.

Древние греки придумали емкое и меткое название недуга, что в переводе с древнегреческого означает «капкан для ноги». Заболевание может поразить любой сустав, но наиболее подвержены ему суставы пальцев нижней конечности. Вызывается оно нарушением обмена веществ, когда в избытке присутствует мочевая кислота.

Поговорим немного о механизме развития болезни. Причина недуга – продукт распада пуринов. Они входят в состав морепродуктов, мяса, пивных напитков. Когда мы абсолютно здоровы, мочевая кислота без проблем растворяется в крови, фильтруется почками и выводится с мочой из организма. Когда в организме случаются неполадки, в кровяное русло попадает избыток этой кислоты. Или, возможно, дело в патологии почек.

В любом случае мочевая кислота накапливается внутри нас, откладываясь в суставах и соседних тканях в виде колючих кристаллов. Они-то и являются причиной нестерпимых болей, воспалений с повышением температуры. Сустав начинает ломить с такой силой, что до него невозможно даже дотронуться. Причем такое состояние может длиться от нескольких минут до пары суток.
 

«Одинокий» приступ может быстро пройти и не повторяться месяцами, но это не означает, что болезнь отступила. В динамике каждая следующая атака подагры лишь набирает интенсивность и поражает новые области тела, переходя в хроническую форму. При ней боль, конечно, не такая острая, но постоянная и ноющая, теряется чувствительность суставов, развивается их деформация.

Как избавиться от боли в шее

Наша шея состоит из позвонков, которые простираются от затылка до верхней части туловища. Между позвонками располагаются специальные диски, которые поглощают давление. Кости, связки и мышцы, расположенные в шее — все работают для того, чтобы поддерживать голову и осуществлять движение. Любая аномалия, травма или воспаление в шейном отделе приводит к болезненным ощущениям.

Что делать, если болит шея? Ведь время от времени это происходит с каждым. Часто это связано с перенапряжением или неправильной осанкой. Иногда боль может быть следствием травмы в результате падения или занятий спортом.

Чаще всего избавиться от боли в шее удается за пару дней в домашних условиях без дополнительных средств, если она довольно незначительна, то проходит сама по себе. Иногда она может являться предупреждением о серьезных травмах и заболеваниях, и требует немедленного осмотра специалистом. Если боль в шейном отделе позвоночника сильная, сохраняется более недели и сопровождается другими симптомами, немедленно обратитесь к врачу.

Причины боли в шее

Когда болит шея? Это может быть связано с рядом причин.

Видео расскажет: от чего болит шея, что делать когда болит шея и как снять боль за 35 секунд.

Мышечное напряжение и растяжение

Чаше всего это происходит из-за:

• плохой осанки;
• слишком долгого нахождения за рабочим столом;
• неудачной позы во время сна;
• повреждений шеи во время физических упражнений.

Травмы

Наша шея особо уязвима при падениях, автомобильных авариях, занятиях спортом и другой активности, во время которой мышцы вынуждены выходить за пределы привычного диапазона движения. При переломе шейных позвонков велика вероятность, что спинной мозг также поврежден.

Сердечный приступ

Боль в шее может быть симптомом сердечного приступа. Однако обычно в таких случаях она проявляется вместе с другими симптомами, такими как:

• затрудненное дыхание;
• повышенное потоотделение;
• слабость;
• рвота;
• боль в руках или челюсти.

Если вы заметили у себя несколько из перечисленных симптомов, немедленно вызывайте Скорую.

Варикоз на ногах — диагностика, лечение и профилактика

На сегодняшний день варикозная болезнь вен считается достаточно популярным видом недуга.

Чаще всего это патологическое изменение встречается среди лиц женского пола.

Это связанно с тем, что женский организм не в силах справляться с ежедневными нагрузками.

Заболевание проявляется, как правило, в возрасте 35-40 лет. Несвоевременное лечение этой патологии влечет за собой появление серьезных проблем со здоровьем. Многие часто задаются вопросом: «как лечить варикоз на ногах?».

Ответ на этот вопрос, вы найдете в нашем материале. Здесь представлен варикоз нижних конечностей симптомы фото и лечение заболевания.

Основные причины появления недуга

Опытные врачи выделяют несколько основных причин, которые провоцируют появление заболевания вен. К ним относятся:

Как очистить кишечник с помощью активированного угля

Очищение кишечника активированным углем — это проверенный и действенный метод детокса.

Современный мир не испытывает дефицита в факторах, загрязняющих организм шлаками и токсинами, вызывая кучу болезней (в том числе смертельных) и ускоряя процесс старения.

Плохая экология, пища, напичканная химикатами, постоянный стресс — список можно продолжать и дальше.

Естественно, такую проблему игнорировать невозможно и человечество принялось изобретать различные способы чистки.

Часть из них крайне агрессивны и однобоки. Да, они помогают, но и забирают кое-что взамен, причем почти всегда неравноценно.

Но есть и другие эффективные способы, основанные на лояльных по отношению к организму продуктах и методах. Активированный уголь — один из них.

Все про неприятный запах от тела: причины, как избавиться

Со слов автора. Сегодня поговорим о том, почему возникает неприятный запах от тела, причинах его появления и простейших способах борьбы со шлейфом в домашних условиях. Я поделюсь простыми рецептами и расскажу, как избавиться от неприятного запаха тела.

Каждый человек пахнет по-своему, за это отвечает кожа, иногда неприятный запах тела становится пожизненной проблемой, с которой приходится постоянно бороться. Для этих целей используют различные методы и средства, в том числе и домашние.

У людей с возрастом кожа меняет свой аромат. К примеру, грудной ребенок пахнет молоком мамы, у подростков проявляется шлейф пота. Мужчины потеют сильнее, это слышно по выразительному поту, женщины имеют кисловатое амбре. При климаксе, и у пожилых людей тоже свой аромат, это объясняется старением и перестройкой организма. За запах тела отвечают железы (потовые).

Что вызывает неприятный запах от тела

Почему от тела неприятный запах? Чаще всего, вонь от кожи ощущается после того, как человек вспотел. Что же такое пот, в чем его необходимость? По человеческому телу расположены железы в неравномерном порядке, к примеру, под мышками и в паху их больше.

Железы (потовые) необходимы человеку, благодаря поту тело охлаждается, организм очищается от токсинов, отходов и шлаков. Пот не ароматизирован, а неприятное амбре – это продукты жизнедеятельности бактерий, которые размножаются под мышками, в паху, складках на теле.

Другими словами, от открытых вспотевших участков тела не идет резкий неприятный запах, складки и впадины на коже – прекрасная среда для микроорганизмов. Здесь они размножаются быстро, питаются частичками жиров, эпидермиса, биологической жидкостью. У продуктов жизнедеятельности микробов ужасное амбре.

Чем выше потоотделение у человека, тем сильнее воняет пот, потому что в такой среде бактерий на теле очень много. Отсюда следует лишь одно, плохого запаха у тела не будет, если часто мыться. Однако такое решение проблемы, эффективно не во всех случаях.

Народные средства от ячменя на глазу

Ячмень — это гнойное воспалительное заболевание волосяной луковицы ресницы или сальной железы века. Возбудитель заболевания — стафилококк. Он внедряется в волосяной мешочек или в сальную железу, происходит инфицирование, после чего развивается гнойное воспаление.

1. Чайный пакетик

Боец за воспаление, зеленый чай, но черный, мятный или ромашковый чай также очень эффективны. Замочите чайный пакетик в теплой или горячей воде в течение нескольких минут, а затем держите его на веко в течение 15 – 20 минут.
2. Теплый Компресс. Самым распространенным средством является применение теплой или горячей водой компресса на зараженный глаз.

3. Детский Шампунь.

Детский шампунь очень нежен, так что можете его разбавить теплой водой и промывать глазное веко. Либо очистите глаз с разведенным раствором с помощью чистой ваты, или приложите вату на веко, оставив на некоторое время.

4. Куркума.

Куркумин является природным антисептическим средством. Смешайте 2 чайные ложки куркумы с 1 стаканом теплой воды, чтобы промыть глаза. Вы можете также добавить смесь куркумы в пасту с касторовым маслом и поставить его на пораженный глаз на 10 – 15 минут после промыть глаз. Делайте это дважды в день, пока инфекция не отступит.

5. Касторовое Масло.

Вы можете поставить касторовое масло непосредственно на ячмень с помощью ватного шарика. Всего несколько капель 2 – 3 раза в день выпустят противовоспалительные свойства касторового масла в поры вашего воспаленного века.

6. Кориандр.

Кориандр обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, и используя его на ячмень может помочь вытянуть инфекцию. Прокипятите 1 -2 столовые ложки семян кориандра на 1 стакан воды.
Оставьте остывать в течение по крайней мере часа и процедите от семян. Промывайте пораженный глаз с кориандровым настоем. При необходимости повторите.

10 самых токсичных и опасных продуктов, которые не должны попадать к вам в рот

Те продукты, о которых мы расскажем вам в этой статье, лучше совсем исключить из рациона, а если это сделать невозможно, то по крайней мере ограничить их употребление, ведь их зачастую нельзя назвать ни натуральными, ни полезными для здоровья.

А некоторые и вовсе откровенно вредны.

Мука

Возможно, вам кажется, что мука ну никак не может быть для вас опасной… однако мука — это углеводы, и если вы употребляете много мучного, то это ничуть не лучше излишнего употребления сахара. Слишком большое количество углеводов перегружает печень, и влияет на уровень инсулина в организме.
К тому же когда пшеница или рожь перерабатывается в муку, она теряет большую часть содержащихся в ней питательных веществ и волокон. Цельное зерно не так уж и плохо — но не в виде муки. Избегайте ее, словно огня. Постарайтесь исключить из вашего рациона мучное.

Сахар

Как мы упоминали выше, ваша печень будет не в восторге, если вы начнете нагружать свой организм сахаром. К тому же в результате этого вы повышаете вероятность заболеть диабетом и ожирением. А еще он плохо влияет на нервную систему. Но знайте — сахар тоже бывает разный. Натуральный сахар в составе фруктов или меда в умеренных количествах вам не повредит, и даже пойдет на пользу.

Недостаток калия в организме: симптомы, лечение, профилактика

Калий относится к тем ключевым минералам, без которых невозможно само существование нашего организма. Он влияет на работоспособность сосудистых структур, мускулатуры, почек, сердца, эндокринных желез, мозга. Поэтому его нехватка может критически сказаться на самых жизненно важных функциях.

Известно, что, если в организме мало того или иного микроэлемента, то могут возникать различные патологические состояния. О чем же говорит недостаток калия в организме человека? Какие симптомы у данного состояния, какое лечение назначают в таких случаях? Как с помощью профилактики не допустить развития этого состояния? Расскажем об этом в данной статье.

Для чего нужен калий?

 

 

Ионы калия координируют сердечный ритм.

                                                                                                     

Продукты для очищения крови

Здравствуйте. В статье обсуждаем продукты для очищения крови. Мы узнаем, что это за продукты, какова их польза и как они помогают при чистке организма. Приведем полезные рецепты и поговорим о вредных продуктах, загрязняющих кровь человека.

Кровь — главная жидкость организма, циркулирующая по кровеносным сосудам. От качества ее химического состава зависит продуктивность работы всей системы организма.

Неправильное питание, вредные привычки, плохая экология приводят к скапливанию вредных веществ к кровяных клетках. Когда в кровяных клетках много таких веществ, говорят, что организм зашлакован. Вследствие этого снижается иммунитет, повышается риск развития вирусных заболеваний, ухудшается работа внутренних органов.

Правильное питание с использованием продуктов для очищения крови — простой способ, который эффективно помогает справиться с проблемой зашлакованности организма.

Давайте поговорим об этом подробнее.

Какие продукты очищают кровь

Кровь — транспортер кислорода, углекислого газа, питательных веществ и продуктов обмена. Она поддерживает нормальную температуру тела и водно-солевой баланс в организме.

Чтобы поддерживать кровь в чистом состоянии, в организме существуют собственные фильтры: печень, почки, кишечник, легкие, кожа. Для улучшения качества фильтрации крови в рацион вводят продукты для очищения крови.

Фрукты и ягоды

К фруктам и ягодам, которые очищают кровь, относятся: яблоки, черника, клюква, лимон.

Употребление этих продуктов позволит очистить кровь от вредных примесей, улучшить пищеварение, повысить иммунитет. Кроме того, это вкусное дополнение к рациону. Применять их можно как в свежем виде, так и делать из них соки.

Овощи

К овощам, которые очищают кровь, относятся: свекла, картофель, капуста, лук и др. овощи.

8 веских причин, по которым следует съедать по 2 зубчика чеснока в день

Чеснок является неотъемлемым компонентом многих кухонь мира. 

Его сильный, неповторимый аромат пробуждает и любовь, и отторжение одновременно. Но это не только один из ингредиентов для приготовления различных блюд, но и очень полезный для здоровья продукт.

Мы расскажем вам, какую пользу вашему здоровью принесет привычка съедать каждый день по 2 зубчика чеснока. Помните, что это не чудодейственное средство, и в том случае, если вы каждый день будете есть те же гамбургеры, то чеснок не будет приносить пользу. Поэтому следует правильно питаться и употреблять два зубчика чеснока в день, чтобы увидеть результаты.

Польза №1. Вы наполните свой организм питательными веществами

Чеснок – это продукт с высокой пищевой ценностью, имеющий низкий уровень калорийности. То есть, съедая 2 зубчика в день, вы будете способствовать наполнению организма питательными веществами без риска прибавить в весе. Конечно, это должно сопровождаться сбалансированной диетой и физической активностью.

5 Необычных признаков недостатка витаминов в организме

Когда ваше тело пытается что-либо сообщить вам – например, о дефиците жизненно важных витаминов – оно может пойти на некоторые довольно странные ухищрения.

Нарушение функции иммунной системы человека зачастую проявляется весьма таинственным образом. Вот пять необычных признаков того, что у вас – дефицит витаминов и/или минералов. Хорошая новость: с большинством этих нарушений можно справиться своими силами с помощью различных «диетических хитростей». С течением времени правильное питание становится главным приоритетом практически каждого современного человека. Однако если изменения в пищевом рационе не помогают, следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Сигнал № 1: трещинки в уголках рта

Дефицит: железо, цинк, витамины – ниацин (В3), рибофлавин (В2) и В12. «Этот симптом часто отмечается у вегетарианцев, организм которых не получает достаточного количества железа, цинка и витамина В12», – сказала Блум. – «То же самое может произойти и с теми людьми, которые потребляют недостаточное количество белка».

Что делать: потреблять больше таких продуктов, как птица, лосось, тунец, яйца, устрицы, моллюски, высушенные на солнце помидоры, швейцарский мангольд, тхина, арахис, бобовые, чечевица. Лучшему усвоению железа способствует потребление витамина С, помогающего также бороться с инфекциями, поэтому перечисленные продукты желательно сочетать с содержащими его овощами – капустой, брокколи, сладким красным перцем, цветной капустой.

12 незаметных вещей которые разрушают иммунитет

Не успел наступить период холодов, а вы уже мучаетесь от насморка? За зиму успеваете переболеть гриппом 2-3 раза? Скорее всего, причина заболеваний кроется в ослабленной иммунной системе. Не секрет, что иммунитет стоит на защите нашего организма, предупреждая вирусные и любые другие заболевания. И если по какой-либо причине эта защита ослабевает, атаки вирусов и бактерий могут достигать своей коварной цели. 

Причем не стоит думать, будто к ослаблению иммунитета приводит лишь серьезное заболевание, перенесенная операция или истощение организма. Порой нездоровые привычки, которые в повседневной жизни мы даже не замечаем, существенно ослабляют иммунную систему.

12 незаметных вещей, которые разрушают наш иммунитет

 

                                                                                                                 

Чем заесть стресс

 Мы собрали 10 полезных продуктов питания, которые особенно показаны людям, испытывающим сильные эмоциональные нагрузки. Благодаря особому составу они помогут снять напряжение и снизить уровень стресса в организме.
 

Бразильский орех

Считается, что для поддержания хорошего настроения нужно употреблять около трех бразильских орехов в день. Благодаря содержащемуся в них селену они оказывают успокоительное и расслабляющее действие на нервную систему, ускоряя эмоциональное восстановление организма. Правда, для того, чтобы ореховая магия началась, употреблять нужно свежие орехи. Выбирая их в магазине, обращайте внимание на вес и плотность. Правильный бразильский орех плотный, тяжелый и хрустящий.

Клюква

Одна из самых полезных ягод в природе. В ней содержатся витамины A, К, E и группы B и рекордное количество аскорбиновой кислоты, которая снижает уровень кортизола, гормона стресса. Клюкву рекомендуют людям, испытывающим сильные эмоциональные нагрузки, так как она способствует повышению настроения и нормализации общего психо-физического состояния. Она благоприятно воздействует на работу сосудов и снижает уровень «плохого» холестерина. Ее также рекомендуют включать в рацион девушкам после 25 лет, так как благодаря высокому содержанию полифенола она оказывает не только омолаживающий эффект на кожу, но и предотвращает преждевременное старение.

Лечим астму травами: 7 чаев, которые облегчат состояние

Может ли чай помочь легче дышать, если у вас астма? В аптеках можно встретить различные виды травяных чаев, которые обещают облегчение дыхания. Чашка горячего чая, безусловно, успокаивает. Выясняем, что говорят ученые.

Есть отдельные научные доказательства того, что кофеин в черном и зеленом чае может оказывать положительное, хотя и умеренное, влияние на функцию легких, расслабляя гладкие мышцы бронхов и открывая дыхательные пути. Это связано с тем, что кофеин похож на лекарство теофиллин, которое раньше было обычным средством лечения симптомов астмы (хотя сегодня его прописывают редко).

Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы определить, дает ли кофеин больше, чем небольшую временную пользу сразу после употребления чая. Хотя некоторые находят полезными имбирь или перечную мяту, большая часть информации поступает от отдельных лиц, а не от научных исследований.

Легкие немного более чувствительны, чем обычно? Выпейте две-три чашки травяного чая в течение дня.

Небольшая обладает бесконечными целебными свойствами: от успокоения расстройства желудка до улучшения настроения. Но может ли чай реально помочь при респираторных заболеваниях, таких как астма? Интернет, похоже, так думает: введите в поисковую систему слова «чаи от астмы», и вы найдете тысячи результатов, рекламирующих разные виды травяных сборов для улучшения работы легких.

Пока польза обсуждается

Исследователи, написавшие обзор, опубликованный в Journal of Allergy and Clinical Immunology, признали наличие десятков различных трав и натуральных веществ, которые веками использовались по всему миру, иногда в форме чая, для поддержания здоровья дыхательных путей.

Однако очень немногие ученые исследовали, действительно ли природные средства помогают людям с астмой. Что касается исследований, посвященных чаю и астме, не удалось найти ни одного исследования.

Очевидно, что чай не может заменить ежедневное поддерживающее или спасительное средство от астмы, но эксперты сходятся во мнении, что добавление определенных чаев в свой распорядок дня практически не повредит.

Все культуры мира традиционно использовали такие чаи, как солодка, эвкалипт и имбирь, для лечения респираторных симптомов, и врачи не видели, чтобы у людей возникали побочные реакции на них.

Чеснок убивает 13 видов рака и 14 типов инфекций

Чеснок – уникальное по своей природе растение, завоевавшее любовь миллионов людей во всем мире не только в качестве оригинальной специи, но и благодаря употреблению чеснока можно получить огромное количество преимуществ для здоровья. Не секрет, что сам Гиппократ восхищался способностью чеснока справляться с различного рода инфекциями и называл его единственным проверенным средством против рака!

На сегодняшний день чеснок подвергся более 15 тысячам исследований и испытаний, которые доказали тесную связь этой овощной культуры с тремя основными причинами смерти человека – раком, инфекциями и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Тем не менее, за годы исследований компоненты чеснока так и не вошли в список официально зарегистрированных медицинских препаратов. Почему? Возможно, данная статья поможет получить ответ на этот сложный вопрос.

Уникальный состав чеснока

Чтобы оценить всю мощь воздействия чеснока на патогенные микробы и влияние этой овощной культуры на свободные радикалы, следует ознакомиться с действием основных компонентов чеснока.

Аллицин

Чеснок относится к семейству лилий, куда также входит цветной лук, лук-шалот и лук-порей. Но в отличие от «собратьев» у этой овощной культуры есть одна особенность, а именно высокое содержание аллицина – мощнейшего антиоксиданта, который блокирует деятельность свободных радикалов. Благодаря этой особенности чеснок является эффективным ингибитором образования и распространения злокачественных клеток. Не секрет, что для процесса деления и метастазирования раковым клеткам необходимо постоянное питание. Однако присутствующий в чесноке аллицин провоцирует голодание опухолевых тканей, благодаря чему блокируются пути распространения злокачественного процесса. Обладает аллицин и мощным антибактериальным свойством, благодаря которому регулярное употребление чеснока помогает предотвратить большинство известных инфекций.

Кварцетин и соединения серы

Эти компоненты дополняют и усиливают воздействие аллицина на организм. По словам ученых из Американского института борьбы с раком, присутствующий в чесноке кварцетин останавливает рост злокачественных новообразований в толстой кишке, тканях пищевода, желудка и мочевого пузыря. Серные соединения и вовсе способны проникать через гематоэнцефалический барьер и бороться с раком мозга – глиобластомой. Возвращаясь к кварцетину, необходимо упомянуть о способности этого вещества выводить из организма излишки холестерина и укреплять стенки кровеносных сосудов. Данная особенность позволяет поставить чеснок в один ряд с «сердечными» препаратами.

Домашние средства для удаления зубного камня

Если вы заметили, что ваши зубы шершавые и желтые, даже несмотря на регулярную чистку, подумайте об этих домашних процедурах для устранения неприятного на вид зубного камня.

Одна из самых распространенных проблем со здоровьем полости рта — образование зубного камня. Это состояние, которое имеет негативные последствия для зубов и десен, поскольку увеличивает риск воспаления.
Итак, вам может быть интересно, есть ли какие-либо домашние средства, которые вы можете сделать, чтобы избавиться от зубного камня. Продолжайте читать — ответ в статье!
Зубы из-за образования зубного камня выглядят грязными, даже если вы регулярно чистите их. Фактически, по мере накопления зубного камня могут возникнуть проблемы и с постоянным неприятным запахом изо рта.

Своевременное вмешательство профессионала может предотвратить осложнения. Но существуют также натуральные средства, которые помогут убрать зубной камень в домашних условиях.
Ниже мы рассмотрим симптомы накопления зубного камня и 3 метода лечения, которые вы можете делать дома.

Что такое зубной камень?

Зубной камень — это желтоватое вещество, образованное бактериями, остатками пищи и минеральными солями. Постепенно он накапливается на поверхности зубов.
Это твердый слой с грубой текстурой, который портит эмаль. Это ухудшает внешний вид ваших зубов, но также создает отличную среду для роста микробов. Это может привести к инфекциям зубов и десен.
На самом деле, зубной камень часто связан с развитием некоторых из следующих проблем:

Симптомы зубного камня

У всех образуется зубной камень на поверхности зубов, потому что бактерии постоянно размножаются во рту, особенно если там остаются частицы пищи.
Этот слой постепенно изменяет поверхность зуба и, если его не удалить, образует более твердые отложения, известные как зубной камень.

Его основным признаком является желтое или коричневое пятно, которое обычно образуется между нижними передними зубами и линией десен.
Пятна часто связаны с неприятным запахом изо рта и воспалениями.

Сода натощак: польза и вред

У каждого из нас дома есть чудодейственное средство, которое легко решает большинство бытовых проблем.

Это пищевая сода или гидрокарбонат натрия. И лишь немногие знают, что сода натощак способна значительно улучшить общее самочувствие и восстановить здоровье.

Предлагаю вам познакомиться с ее полезными свойствами и научиться правильно употреблять полезный продукт.

Полезные свойства соды

Если немного окунуться в химию станет понятно, что сода – это натриевая соль гидрокарбонатной кислоты. В ее составе нет белков, жиров или углеводов, зато есть селен и натрий.

 

 

Химический состав соды

Предлагаю рассмотреть основную пользу гидрокарбоната натрия, если принимать его на голодный желудок:

• накапливает щелочь и выводит лишнюю кислоту из организма, регулируя кислотно-щелочной баланс;
  ускоряет обменные процессы, что способствует похудению;
• нейтрализует действие токсических соединений, помогает выводить шлаки, уничтожает болезнетворные бактерии;
• разжижает кровь;
• способствует лучшему усвоению лекарственных препаратов и витаминно-минеральных комплексов;
  улучшает пищеварение, избавляет от запоров;
• слабый раствор воды с содой помогает избавиться от аритмии;
• выводит лишнюю жидкость из организма, понижает давление, что значительно облегчает общее самочувствие гипертоников;
• способствует насыщению тканей кислородом;
• уничтожает раковые клетки.
•                                                                                              

7 причин, почему стоит спать на подушке из гречневой шелухи

Подушка - один из важнейших элементов здорового сна. Именно от нее зависит качество отдыха, отсутствие болей в позвоночнике и профилактика остеохондроза. 

На рынке представлено множество изделий из разных материалов, однако самые ценные - натуральные. Гречневая лузга, или шелуха, давно используется в качестве наполнителя для подушек и не теряет популярности по сей день. Рассмотрим, какую пользу она приносит своим обладателям и есть ли у нее недостатки.

Особенности подушки

Гречневая лузга повторяет контуры тела и фиксирует позвоночник в правильном положении 

Главная функция подушки - обеспечивать спокойный и комфортный сон. Если после ночного отдыха вы чувствуете себя как разбитое корыто, постельные принадлежности подобраны неправильно. Сегодня многие люди занимаются сидячей работой и ведут малоподвижный образ жизни. В результате возникают проблемы со спиной, шеей, искривление осанки. Предпочтительно выбирать подушку с ортопедическими свойствами, которая будет поддерживать позвоночный столб в ровном положении и позволит мышцам шейно-плечевого отдела расслабиться. Именно такую функцию выполняет изделие из лузги гречихи.

Шелуху получают после переработки урожая. Ядрышки растения пропускают через воду, а после обдают сухим воздухом. Финальная процедура - отделение зернышек от лузги, которая идет на создание ортопедических подушек. За счет чего образуется подобный эффект? Наполнитель из гречихи повторяет контуры тела. Шея и плечевой отдел фиксируются в комфортном положении и расслабляются во время ночного отдыха. Ортопедические изделия препятствуют деформации позвоночника, а в случае уже имеющихся проблем - предотвращают ухудшение ситуации.