-Метки

Маски автомобили акварели рисунок гравюра скульптура акварель рисунок графика акварельрисунок гравюра скульптура антиквариат артрит артроз ревматизм архитектура дворцы замки мосты архитектура замки и дворцы мечети мосты архтектура байкал блины блины булочки блины, булочки блюда из мяса блюда из овощей блюда из птицы блюда из рыбы вареники витамины и полезные продукты внутрение органы внутренние органы водопады вулканы выпечка вязание крючок схемы вязание спицы голливуд головная боль города горы горы пещеры озера каньоны дачный участок дворцы деревни десерты дети в живописи диеты дизайн интерьера и ремонт долины дыхательная система женские образы животные в живописи животные фото закуски замки запеканки здоровое сердце и сосуды здоровые ноги здоровье знаменитости художники балет знаменитые женщины иллюстрации имидж красоты импрессионисты италия каньоны гейзеры вулканы кратеры компоты и напитки компоты напитки котейли соки консервирование кошки фото и в живописи кулинария куличи ледники лепешки рецепты хорошего теста лес лечение простуды орз орви любимые актеры макрофотографии макрофотографиибабочкинасекомые мамины рецепты маски уход за лицом волосами и телом маски уход за лицом волосами и телом косметика маски уход за лицомволосами и телом косметика мода монастыри храмы соборы море народные рецепты натюрморты с цветами небо рассветы закаты огород огородные секреты озера оладьи лепешки острова париж парки мира пейзажи разные живопись печенье пещеры пироги пироги пирожки пицца подводный мир полезные советы полезные советы компьютерная помощь полезные советы полезные советы компьютерная помощь природа природа водопады птицы пустыня путешествия разное и самое интересное в мире реки реклама россия сад на подоконнике сады мира салаты сердечно сосудистая система сердечно-сосудистые заболевания советские соусы соусы маринады подливы ссср стихи поэты писатели супы тесто торты торты бискиты пирожные торты пирожные бисквиты рулеты торты, пирожные, бисквиты, рулеты украшения драгоценности фарфор хрусталь стекло фитнес йога фото франция хачапури цветы на даче цветы фото чебуреки щитовидная железа

 -Рубрики

 -Цитатник

Интересные окрасы породистых кошек - (0)

Кошки прекрасны в любом проявлении. Сегодня, с появлением все новых пород, можно выбрать...

Баклажаны снова хит сезона! - (0)

  Баклажаны снова хит сезона!   Вот и настала та благодатная пора, ког...

9 хитростей поваров-профи, которые нужно знать - (0)

Почему в ресторанах подают такие вкусные и красивые блюда? Потому что повара знают, как ...

Какие сыры обязательно должны быть дома для приготовления пиццы - (0)

Пиццы без сыра просто не бывает. Со всем остальным можно идти по пути наличия или исключ...

Всего 1 стакан в день! Бронхи чистые - (0)

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Аэлита_54

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

дневник обо всем
Выбрана рубрика здоровье.


Вложенные рубрики: *** здоровье / 7(907), *** здоровье / 6(50), *** здоровье / 5(50), *** здоровье / 4(50), *** здоровье / 3(45), *** здоровье / 2(47), *** здоровье(49)

Другие рубрики в этом дневнике: цветы фото(364), цветы в живописи(408), франция(370), фото(455), фитнес, йога(375), фарфор, хрусталь, стекло (113), украшения,драгоценности(128), стихи, поэты,писатели(102), ссср(102), сады мира(159), сад на подоконнике(429), рукоделие,вышивка,поделки из бумаги, батик,декупа(218), реклама(432), разное(605), путешествия(1017), птицы фото и в живописи(153), природа(755), портрет(544), полезные советы, компьютерная помощь(703), Петербург в живописи(14), пейзажи живопись(396), певцы, композиторы, музыка(91), парки мира(136), острова(79), натюрморт фото(83), натюрморт живопись(266), Москва в живописи(17), монастыри, храмы, соборы(204), моды, имидж красоты(197), маски, уход за волосами, лицом и телом(566), макрофотографии, бабочки, насекомые(92), любимые актеры(446), кулинария(1425), куклы, игрушки, рамки(36), кошки фото и в живописи(252), кино(79), картины живопись(384), история, русское дворянство, короли и династии(139), импрессионисты, 3d панорама(96), иллюстрации, открытки, пин-ап(196), знаменитые женщины(98), знаменитости, художники, балет(115), животные фото и в живописи(406), живопись Япония, Китай,Корея(128), живопись старых мастеров(436), женские образы, жанровая живопись(473), дизайн интерьера,ремонт(137), диеты, советы как похудеть(223), дети фото, дети в живописи(142), дачный участок,плодовые деревья и цветы(579), вязание крючком и спицами(715), выпечка(1020), великие романы(41), блюда из рыбы(145), блюда из птицы(228), блюда из овощей(306), афоризмы, цитаты, юмор(50), архитектура, замки и дворцы, мосты,мечети(448), антиквариат, резьба, фаберже, лалик(103), акварели, рисунки, гравюра, скульптура(240)

10 самых токсичных и опасных продуктов, которые не должны попадать к вам в рот

Дневник

Воскресенье, 11 Декабря 2022 г. 08:21 + в цитатник

 

10 самых токсичных и опасных продуктов, которые не должны попадать к вам в рот

 

Те продукты, о которых мы расскажем вам в этой статье, лучше совсем исключить из рациона, а если это сделать невозможно, то по крайней мере ограничить их употребление, ведь их зачастую нельзя назвать ни натуральными, ни полезными для здоровья.

А некоторые и вовсе откровенно вредны.

Мука

 

 

Возможно, вам кажется, что мука ну никак не может быть для вас опасной… однако мука — это углеводы, и если вы употребляете много мучного, то это ничуть не лучше излишнего употребления сахара. Слишком большое количество углеводов перегружает печень, и влияет на уровень инсулина в организме.
К тому же когда пшеница или рожь перерабатывается в муку, она теряет большую часть содержащихся в ней питательных веществ и волокон. Цельное зерно не так уж и плохо — но не в виде муки. Избегайте ее, словно огня. Постарайтесь исключить из вашего рациона мучное.

Сахар

 

 

Как мы упоминали выше, ваша печень будет не в восторге, если вы начнете нагружать свой организм сахаром. К тому же в результате этого вы повышаете вероятность заболеть диабетом и ожирением. А еще он плохо влияет на нервную систему. Но знайте — сахар тоже бывает разный. Натуральный сахар в составе фруктов или меда в умеренных количествах вам не повредит, и даже пойдет на пользу.

                                                                                                  

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

Недостаток калия в организме: симптомы, лечение, профилактика

Дневник

Воскресенье, 11 Декабря 2022 г. 08:12 + в цитатник

Недостаток калия в организме: симптомы, лечение, профилактика

 

Калий относится к тем ключевым минералам, без которых невозможно само существование нашего организма. Он влияет на работоспособность сосудистых структур, мускулатуры, почек, сердца, эндокринных желез, мозга. Поэтому его нехватка может критически сказаться на самых жизненно важных функциях.

Известно, что, если в организме мало того или иного микроэлемента, то могут возникать различные патологические состояния. О чем же говорит недостаток калия в организме человека? Какие симптомы у данного состояния, какое лечение назначают в таких случаях? Как с помощью профилактики не допустить развития этого состояния? Расскажем об этом в данной статье.

 

 

Для чего нужен калий?

 

 

Ионы калия координируют сердечный ритм.

                                                                                                     

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

Продукты для очищения крови

Дневник

Воскресенье, 11 Декабря 2022 г. 06:55 + в цитатник

Продукты для очищения крови

 

Здравствуйте. В статье обсуждаем продукты для очищения крови. Мы узнаем, что это за продукты, какова их польза и как они помогают при чистке организма. Приведем полезные рецепты и поговорим о вредных продуктах, загрязняющих кровь человека.

Кровь — главная жидкость организма, циркулирующая по кровеносным сосудам. От качества ее химического состава зависит продуктивность работы всей системы организма.

Неправильное питание, вредные привычки, плохая экология приводят к скапливанию вредных веществ к кровяных клетках. Когда в кровяных клетках много таких веществ, говорят, что организм зашлакован. Вследствие этого снижается иммунитет, повышается риск развития вирусных заболеваний, ухудшается работа внутренних органов.

Правильное питание с использованием продуктов для очищения крови — простой способ, который эффективно помогает справиться с проблемой зашлакованности организма.

Давайте поговорим об этом подробнее.

 

Какие продукты очищают кровь

Кровь — транспортер кислорода, углекислого газа, питательных веществ и продуктов обмена. Она поддерживает нормальную температуру тела и водно-солевой баланс в организме.

Чтобы поддерживать кровь в чистом состоянии, в организме существуют собственные фильтры: печень, почки, кишечник, легкие, кожа. Для улучшения качества фильтрации крови в рацион вводят продукты для очищения крови.

Фрукты и ягоды

К фруктам и ягодам, которые очищают кровь, относятся: яблоки, черника, клюква, лимон.

Употребление этих продуктов позволит очистить кровь от вредных примесей, улучшить пищеварение, повысить иммунитет. Кроме того, это вкусное дополнение к рациону. Применять их можно как в свежем виде, так и делать из них соки.

Овощи

К овощам, которые очищают кровь, относятся: свекла, картофель, капуста, лук и др. овощи.

 

картошка для очищения крови

                                                                                                               

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

8 веских причин, по которым следует съедать по 2 зубчика чеснока в день

Дневник

Суббота, 10 Декабря 2022 г. 22:59 + в цитатник

 

8 веских причин, по которым следует съедать по 2 зубчика чеснока в день

 

Чеснок является неотъемлемым компонентом многих кухонь мира. 

Его сильный, неповторимый аромат пробуждает и любовь, и отторжение одновременно. Но это не только один из ингредиентов для приготовления различных блюд, но и очень полезный для здоровья продукт.

Мы расскажем вам, какую пользу вашему здоровью принесет привычка съедать каждый день по 2 зубчика чеснока. Помните, что это не чудодейственное средство, и в том случае, если вы каждый день будете есть те же гамбургеры, то чеснок не будет приносить пользу. Поэтому следует правильно питаться и употреблять два зубчика чеснока в день, чтобы увидеть результаты.

 

 

Польза №1. Вы наполните свой организм питательными веществами

Чеснок – это продукт с высокой пищевой ценностью, имеющий низкий уровень калорийности. То есть, съедая 2 зубчика в день, вы будете способствовать наполнению организма питательными веществами без риска прибавить в весе. Конечно, это должно сопровождаться сбалансированной диетой и физической активностью.

 

                                                                                                                       

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

5 Необычных признаков недостатка витаминов в организме

Дневник

Пятница, 09 Декабря 2022 г. 03:37 + в цитатник

 

5 Необычных признаков недостатка витаминов в организме


 

Когда ваше тело пытается что-либо сообщить вам – например, о дефиците жизненно важных витаминов – оно может пойти на некоторые довольно странные ухищрения.

 

 

 

Нарушение функции иммунной системы человека зачастую проявляется весьма таинственным образом. Вот пять необычных признаков того, что у вас – дефицит витаминов и/или минералов. Хорошая новость: с большинством этих нарушений можно справиться своими силами с помощью различных «диетических хитростей». С течением времени правильное питание становится главным приоритетом практически каждого современного человека. Однако если изменения в пищевом рационе не помогают, следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Сигнал № 1: трещинки в уголках рта

Дефицит: железо, цинк, витамины – ниацин (В3), рибофлавин (В2) и В12. «Этот симптом часто отмечается у вегетарианцев, организм которых не получает достаточного количества железа, цинка и витамина В12», – сказала Блум. – «То же самое может произойти и с теми людьми, которые потребляют недостаточное количество белка».

Что делать: потреблять больше таких продуктов, как птица, лосось, тунец, яйца, устрицы, моллюски, высушенные на солнце помидоры, швейцарский мангольд, тхина, арахис, бобовые, чечевица. Лучшему усвоению железа способствует потребление витамина С, помогающего также бороться с инфекциями, поэтому перечисленные продукты желательно сочетать с содержащими его овощами – капустой, брокколи, сладким красным перцем, цветной капустой.

 

                                                                                                   

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

12 незаметных вещей которые разрушают иммунитет

Дневник

Воскресенье, 06 Ноября 2022 г. 13:38 + в цитатник

 

12 незаметных вещей которые разрушают иммунитет

 

Не успел наступить период холодов, а вы уже мучаетесь от насморка? За зиму успеваете переболеть гриппом 2-3 раза? Скорее всего, причина заболеваний кроется в ослабленной иммунной системе. Не секрет, что иммунитет стоит на защите нашего организма, предупреждая вирусные и любые другие заболевания. И если по какой-либо причине эта защита ослабевает, атаки вирусов и бактерий могут достигать своей коварной цели. 

Причем не стоит думать, будто к ослаблению иммунитета приводит лишь серьезное заболевание, перенесенная операция или истощение организма. Порой нездоровые привычки, которые в повседневной жизни мы даже не замечаем, существенно ослабляют иммунную систему.

 

 

12 незаметных вещей, которые разрушают наш иммунитет

 

ustalost1

 

1. Недостаток сна
Бессонница является одной из самых распространенных причин ослабления иммунитета. Отсутствие режима, занятость на работе, стресс, или депрессия – все эти факторы мешают полноценному отдыху организма, не давая высыпаться. По исследованиям Национального института сердца, в организме людей, которые регулярно спят 4 часа в сутки и даже меньше, вырабатывается в 2 раза меньше антител, призванных бороться с простудой. Дефицит сна существенно ослабляет естественную защиту организма, а потому пересмотрите режим отдыха с увеличением времени сна минимум до 8 часов.

 

Алкоголь

                                                                                                                 

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

Чем заесть стресс

Дневник

Воскресенье, 06 Ноября 2022 г. 13:16 + в цитатник

 

Чем заесть стресс

 

 Мы собрали 10 полезных продуктов питания, которые особенно показаны людям, испытывающим сильные эмоциональные нагрузки. Благодаря особому составу они помогут снять напряжение и снизить уровень стресса в организме.
 

 

Бразильский орех

Считается, что для поддержания хорошего настроения нужно употреблять около трех бразильских орехов в день. Благодаря содержащемуся в них селену они оказывают успокоительное и расслабляющее действие на нервную систему, ускоряя эмоциональное восстановление организма. Правда, для того, чтобы ореховая магия началась, употреблять нужно свежие орехи. Выбирая их в магазине, обращайте внимание на вес и плотность. Правильный бразильский орех плотный, тяжелый и хрустящий.

Клюква

 



Одна из самых полезных ягод в природе. В ней содержатся витамины A, К, E и группы B и рекордное количество аскорбиновой кислоты, которая снижает уровень кортизола, гормона стресса. Клюкву рекомендуют людям, испытывающим сильные эмоциональные нагрузки, так как она способствует повышению настроения и нормализации общего психо-физического состояния. Она благоприятно воздействует на работу сосудов и снижает уровень «плохого» холестерина. Ее также рекомендуют включать в рацион девушкам после 25 лет, так как благодаря высокому содержанию полифенола она оказывает не только омолаживающий эффект на кожу, но и предотвращает преждевременное старение.

                                                                                                      

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

Лечим астму травами: 7 чаев, которые облегчат состояние

Дневник

Четверг, 03 Ноября 2022 г. 11:44 + в цитатник

 

Лечим астму травами: 7 чаев, которые облегчат состояние

 

Может ли чай помочь легче дышать, если у вас астма? В аптеках можно встретить различные виды травяных чаев, которые обещают облегчение дыхания. Чашка горячего чая, безусловно, успокаивает. Выясняем, что говорят ученые.

Есть отдельные научные доказательства того, что кофеин в черном и зеленом чае может оказывать положительное, хотя и умеренное, влияние на функцию легких, расслабляя гладкие мышцы бронхов и открывая дыхательные пути. Это связано с тем, что кофеин похож на лекарство теофиллин, которое раньше было обычным средством лечения симптомов астмы (хотя сегодня его прописывают редко).

Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы определить, дает ли кофеин больше, чем небольшую временную пользу сразу после употребления чая. Хотя некоторые находят полезными имбирь или перечную мяту, большая часть информации поступает от отдельных лиц, а не от научных исследований.

 

 

Легкие немного более чувствительны, чем обычно? Выпейте две-три чашки травяного чая в течение дня.

Небольшая обладает бесконечными целебными свойствами: от успокоения расстройства желудка до улучшения настроения. Но может ли чай реально помочь при респираторных заболеваниях, таких как астма? Интернет, похоже, так думает: введите в поисковую систему слова «чаи от астмы», и вы найдете тысячи результатов, рекламирующих разные виды травяных сборов для улучшения работы легких.

Пока польза обсуждается

 

joanna-kosinska-B43a-FPxYqU-unsplash.jpg

 

Исследователи, написавшие обзор, опубликованный в Journal of Allergy and Clinical Immunology, признали наличие десятков различных трав и натуральных веществ, которые веками использовались по всему миру, иногда в форме чая, для поддержания здоровья дыхательных путей.

Однако очень немногие ученые исследовали, действительно ли природные средства помогают людям с астмой. Что касается исследований, посвященных чаю и астме, не удалось найти ни одного исследования.

Очевидно, что чай не может заменить ежедневное поддерживающее или спасительное средство от астмы, но эксперты сходятся во мнении, что добавление определенных чаев в свой распорядок дня практически не повредит.

Все культуры мира традиционно использовали такие чаи, как солодка, эвкалипт и имбирь, для лечения респираторных симптомов, и врачи не видели, чтобы у людей возникали побочные реакции на них.

                                                                                                          

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

Чеснок убивает 13 видов рака и 14 типов инфекций

Дневник

Четверг, 03 Ноября 2022 г. 11:37 + в цитатник

 

Чеснок убивает 13 видов рака и 14 типов инфекций

 

Чеснок – уникальное по своей природе растение, завоевавшее любовь миллионов людей во всем мире не только в качестве оригинальной специи, но и благодаря употреблению чеснока можно получить огромное количество преимуществ для здоровья. Не секрет, что сам Гиппократ восхищался способностью чеснока справляться с различного рода инфекциями и называл его единственным проверенным средством против рака!

На сегодняшний день чеснок подвергся более 15 тысячам исследований и испытаний, которые доказали тесную связь этой овощной культуры с тремя основными причинами смерти человека – раком, инфекциями и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Тем не менее, за годы исследований компоненты чеснока так и не вошли в список официально зарегистрированных медицинских препаратов. Почему? Возможно, данная статья поможет получить ответ на этот сложный вопрос.

 

 

Уникальный состав чеснока

Чтобы оценить всю мощь воздействия чеснока на патогенные микробы и влияние этой овощной культуры на свободные радикалы, следует ознакомиться с действием основных компонентов чеснока.

Аллицин

Чеснок относится к семейству лилий, куда также входит цветной лук, лук-шалот и лук-порей. Но в отличие от «собратьев» у этой овощной культуры есть одна особенность, а именно высокое содержание аллицина – мощнейшего антиоксиданта, который блокирует деятельность свободных радикалов. Благодаря этой особенности чеснок является эффективным ингибитором образования и распространения злокачественных клеток. Не секрет, что для процесса деления и метастазирования раковым клеткам необходимо постоянное питание. Однако присутствующий в чесноке аллицин провоцирует голодание опухолевых тканей, благодаря чему блокируются пути распространения злокачественного процесса. Обладает аллицин и мощным антибактериальным свойством, благодаря которому регулярное употребление чеснока помогает предотвратить большинство известных инфекций.

Кварцетин и соединения серы

Эти компоненты дополняют и усиливают воздействие аллицина на организм. По словам ученых из Американского института борьбы с раком, присутствующий в чесноке кварцетин останавливает рост злокачественных новообразований в толстой кишке, тканях пищевода, желудка и мочевого пузыря. Серные соединения и вовсе способны проникать через гематоэнцефалический барьер и бороться с раком мозга – глиобластомой. Возвращаясь к кварцетину, необходимо упомянуть о способности этого вещества выводить из организма излишки холестерина и укреплять стенки кровеносных сосудов. Данная особенность позволяет поставить чеснок в один ряд с «сердечными» препаратами.

 

                                                                                                   

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

Домашние средства для удаления зубного камня

Дневник

Вторник, 25 Октября 2022 г. 10:28 + в цитатник

 

Домашние средства для удаления зубного камня

 

Если вы заметили, что ваши зубы шершавые и желтые, даже несмотря на регулярную чистку, подумайте об этих домашних процедурах для устранения неприятного на вид зубного камня.

 

 

Одна из самых распространенных проблем со здоровьем полости рта — образование зубного камня. Это состояние, которое имеет негативные последствия для зубов и десен, поскольку увеличивает риск воспаления.
Итак, вам может быть интересно, есть ли какие-либо домашние средства, которые вы можете сделать, чтобы избавиться от зубного камня. Продолжайте читать — ответ в статье!
Зубы из-за образования зубного камня выглядят грязными, даже если вы регулярно чистите их. Фактически, по мере накопления зубного камня могут возникнуть проблемы и с постоянным неприятным запахом изо рта.

 


Своевременное вмешательство профессионала может предотвратить осложнения. Но существуют также натуральные средства, которые помогут убрать зубной камень в домашних условиях.
Ниже мы рассмотрим симптомы накопления зубного камня и 3 метода лечения, которые вы можете делать дома.

Что такое зубной камень?

Зубной камень — это желтоватое вещество, образованное бактериями, остатками пищи и минеральными солями. Постепенно он накапливается на поверхности зубов.
Это твердый слой с грубой текстурой, который портит эмаль. Это ухудшает внешний вид ваших зубов, но также создает отличную среду для роста микробов. Это может привести к инфекциям зубов и десен.
На самом деле, зубной камень часто связан с развитием некоторых из следующих проблем:

Симптомы зубного камня

У всех образуется зубной камень на поверхности зубов, потому что бактерии постоянно размножаются во рту, особенно если там остаются частицы пищи.
Этот слой постепенно изменяет поверхность зуба и, если его не удалить, образует более твердые отложения, известные как зубной камень.

 


Его основным признаком является желтое или коричневое пятно, которое обычно образуется между нижними передними зубами и линией десен.
Пятна часто связаны с неприятным запахом изо рта и воспалениями.

                                                                                                

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

Сода натощак: польза и вред

Дневник

Воскресенье, 16 Октября 2022 г. 08:48 + в цитатник

 

Сода натощак: польза и вред

 

У каждого из нас дома есть чудодейственное средство, которое легко решает большинство бытовых проблем.

Это пищевая сода или гидрокарбонат натрия. И лишь немногие знают, что сода натощак способна значительно улучшить общее самочувствие и восстановить здоровье.

Предлагаю вам познакомиться с ее полезными свойствами и научиться правильно употреблять полезный продукт.

 

 

Полезные свойства соды

Если немного окунуться в химию станет понятно, что сода – это натриевая соль гидрокарбонатной кислоты. В ее составе нет белков, жиров или углеводов, зато есть селен и натрий.

 

Химический состав соды

 

Химический состав соды

Предлагаю рассмотреть основную пользу гидрокарбоната натрия, если принимать его на голодный желудок:

  • накапливает щелочь и выводит лишнюю кислоту из организма, регулируя кислотно-щелочной баланс;
    ускоряет обменные процессы, что способствует похудению;
  • нейтрализует действие токсических соединений, помогает выводить шлаки, уничтожает болезнетворные бактерии;
  • разжижает кровь;
  • способствует лучшему усвоению лекарственных препаратов и витаминно-минеральных комплексов;
    улучшает пищеварение, избавляет от запоров;
  • слабый раствор воды с содой помогает избавиться от аритмии;
  • выводит лишнюю жидкость из организма, понижает давление, что значительно облегчает общее самочувствие гипертоников;
  • способствует насыщению тканей кислородом;
  • уничтожает раковые клетки.
  •                                                                                              
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

7 причин, почему стоит спать на подушке из гречневой шелухи

Дневник

Воскресенье, 09 Октября 2022 г. 17:37 + в цитатник

 

7 причин, почему стоит спать на подушке из гречневой шелухи


 

 

Подушка - один из важнейших элементов здорового сна. Именно от нее зависит качество отдыха, отсутствие болей в позвоночнике и профилактика остеохондроза. 

На рынке представлено множество изделий из разных материалов, однако самые ценные - натуральные. Гречневая лузга, или шелуха, давно используется в качестве наполнителя для подушек и не теряет популярности по сей день. Рассмотрим, какую пользу она приносит своим обладателям и есть ли у нее недостатки.

 

 

Особенности подушки

 

Гречневая лузга повторяет контуры тела и фиксирует позвоночник в правильном положении / Фото: rftextile.ru

 

Гречневая лузга повторяет контуры тела и фиксирует позвоночник в правильном положении 

Главная функция подушки - обеспечивать спокойный и комфортный сон. Если после ночного отдыха вы чувствуете себя как разбитое корыто, постельные принадлежности подобраны неправильно. Сегодня многие люди занимаются сидячей работой и ведут малоподвижный образ жизни. В результате возникают проблемы со спиной, шеей, искривление осанки. Предпочтительно выбирать подушку с ортопедическими свойствами, которая будет поддерживать позвоночный столб в ровном положении и позволит мышцам шейно-плечевого отдела расслабиться. Именно такую функцию выполняет изделие из лузги гречихи.

Шелуху получают после переработки урожая. Ядрышки растения пропускают через воду, а после обдают сухим воздухом. Финальная процедура - отделение зернышек от лузги, которая идет на создание ортопедических подушек. За счет чего образуется подобный эффект? Наполнитель из гречихи повторяет контуры тела. Шея и плечевой отдел фиксируются в комфортном положении и расслабляются во время ночного отдыха. Ортопедические изделия препятствуют деформации позвоночника, а в случае уже имеющихся проблем - предотвращают ухудшение ситуации.

                                                                                   

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

11 секретов здоровья, о которых расскажут ногти

Дневник

Воскресенье, 02 Октября 2022 г. 08:03 + в цитатник

 

11 секретов здоровья, о которых расскажут ногти

 

Ногти часто рассматривают исключительно с эстетической точки зрения. Только в США свыше 768 млн долларов граждане ежегодно тратят на лаки для ногтей. Нейл-арт — одна из самых перспективных отраслей индустрии красоты, которая, несмотря на общемировой экономический спад, продолжает демонстрировать завидный рост прибылей.

Однако ногти — это нечто большее, чем полигон для испытаний модных оттенков, форм и дизайна. Состояние ногтевых пластин неразрывно связано с работой различных систем организма и может свидетельствовать о многих патологиях и нарушениях. Изменение нормальной формы ногтей(натуральных), текстуры и цвета, воспаление ногтевых валиков, матрикса могут быть признаками хронических заболеваний, включая онкологические.

Как было отмечено Американской академией дерматологии (AAD): «Ногти часто отражают общее состояние здоровья. Изменение цвета или формы ногтей, могут сигнализировать о проблемах, включая заболевания печени и почек, сердца и легких, анемию и диабет».

 

 

Даже скорость роста свободного края ногтевой пластины может дать подсказки о развивающихся заболеваниях и нарушениях. Здоровые ногти отрастают, в среднем, на 3,5 мм в месяц, но на эту скорость могут влиять:

  • питание;
  • прием некоторых лекарственных препаратов;
  • травмы;
  • хронические заболевания;
  • естественный процесс старения.

Совет:

Следует поспешить на прием к дерматологу, если заметны какие-либо существенные изменения ногтевых пластин или прилегающих к ним тканей, включая:

  • отеки;
  • воспаление;
  • изменение формы ногтей;
  • пигментные пятна;
  • изменение толщины.

Все эти перемены могут оказаться признаками серьезных патологий.

Узнайте о 11 патологических симптомах, которые проявляются на ногтевых пластинах или прилегающих к ним кожным валикам. И о том, какое значение они могут иметь для здоровья человека.

1. Желтые ногти

 

1. Желтые ногти

                                                                                                               

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

Чем полезен желатин для лечения суставов: народные рецепты

Дневник

Среда, 28 Сентября 2022 г. 10:31 + в цитатник

 

Чем полезен желатин для лечения суставов: народные рецепты

Здоровью и прочности двигательного аппарата нужен коллаген.

Его вырабатывает организм, чтобы защитить суставы от заболеваний, повреждений.

Если коллаген в большом количестве содержится в желатине, значит, можно зайти в ближайший супермаркет, купить желатин для суставов вместо лекарства и вылечить суставы.

 

 

Что такое желатин

Выпускают желатин из соединительных тканей КРС, в ход идут кости, сухожилия, хрящи, кожа. Из них производят чисто белковое вещество – коллаген, входящий в состав желатина. Кроме этого, желатин включает аминокислоты, необходимые организму, и небольшое количество жира.

 

Желатин

 

Желатин

Свойства этого продукта известны с XVIII века. Сегодня ученые медики не гадают, миф или реальность – возможность восстановления хрящевой ткани с помощью конкретного пищевого продукта, желатина. Они заняты его изучением, чтобы вывести желатин из разряда народной медицины в официальную.

Факт. Желатин несет суставам 80% коллагена, составляющего большую часть структуры хряща.

Нынешняя официальная медицина согласна, что использование желатина в лечении суставов является народным средством. То есть, официально признается возможность восстановить ткань хрящей, предотвратить артроз, стабилизировать уже начавшиеся дегенеративные изменения.

Чтобы коллаген из желатина лучше усваивался в организме, следует одновременно принимать витаминные комплексы, включающие железо и витамин С. В таком виде желатин будет полезен для костей после переломов, при их сращивании и восстановлении движений.

Когда требуется лечение желатином

Когда в организме формируется дефицит коллагена, на это сразу же реагируют мелкие и крупные суставы – на коленях, голеностопе, локтях, кистях. Деформация хрящевой ткани приводит к изнашиванию, воспалению. За ними приходят артроз и остеохондроз.

Лечение суставов желатином следует начинать дома при первых признаках заболевания, когда оно проявляется только дискомфортом, небольшими болями, хрустом в движениях, в приседаниях, при подъеме с табурета. Патология сама не пройдет, процесс обратно не повернуть.

 

Укрепление суставов

                                                                                                 

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

Народные рецепты от простуды

Дневник

Среда, 28 Сентября 2022 г. 10:26 + в цитатник

Народные рецепты от простуды

 

 

Вылечить простуду можно как лекарственными средствами, которые широко представлены в наших аптеках, так и народными.

  • Чеснок и лук: разрежьте луковицу пополам, вдыхайте пары через рот 3-4 раза в день.
  • Смочите ватку в чесночном соке и заложите ее в нос на несколько минут.

    Картинки по запросу чеснок и лук

     

  • Капли в нос из чеснока: три измельченных зубчика чеснока залейте в 50 мл кипятка, дайте настояться в течение 2 часов. Затем по 1-2 капле закапывайте в нос. Срок годности такого средства 2 дня.
  •  
  • Настой лука на молоке: натрите луковицу на терке, залейте 500 мл горячего молока. Дайте настояться в течение 2 часов в теплом месте. Один стакан настоя выпейте перед сном, второй – утром.
  •                                                                                                                     
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

Что такое чага? Гриб чага в народной медицине

Дневник

Суббота, 17 Сентября 2022 г. 19:21 + в цитатник

 

Что такое чага? Гриб чага в народной медицине


 

 

Наша красивая живописная планета – это что-то необъяснимое и невероятное. На всей ее территории растет много уникальных растений, большая часть из которых приносит пользу для здоровья человека. Вот, например, всем известно такое дерево, как береза. Ее листья, сок и почки – это кладезь полезных веществ. Но это не весь список того, чем она богата.

Чага березовая – это мало кому известный нарост на стволе дерева, который уже давно используется травниками в лечении многих болезней. Что он собой представляет, где применяется, и как правильно приготовить из него лечебный отвар или настой?

 

 

Что такое чага?

Чага – это удивительное природное творение. Она вырастает из небольшой споры до огромнейших размеров. За время роста тело насыщается полезнейшими веществами благодаря соку березы и другим составляющим, находящимся в дереве, на котором она растет.

 

Лечебные наросты на березе

 

Березовый гриб чага богат на калий, полисахариды, железо, цинк и другие полезные компоненты, принимающие активное участие в процессах работы всех органов человеческого организма. Как только количество полезных микроэлементов снижается, так и приходит болезнь. Чтобы вернуть потерянные питательные вещества, рекомендуется принимать чагу.

                                                                                                  

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

Мёд в сотах — польза и вред, а также лечение от 15 недугов

Дневник

Суббота, 17 Сентября 2022 г. 19:13 + в цитатник

 

Мёд в сотах — польза и вред, а также лечение от 15 недугов

 

 

Мёд в сотах, польза и вред которого, остается самой горячей темой среди вечных искателей идеального рецепта здоровья и долголетия. О его пользе и возможном вреде, сказано и написано немало. Изучив внушительное количество информации на эту тему, мы пришли к мысли: как человеку, не являющемуся знатоком пчелиной продукции, вычленить правду, почерпнуть для себя пользу, а всё лишнее — откинуть? 

Ответ напросился сам собой: это и есть наша первостепенная задача — донести до читателей те знания, которые помогут сохранить и укрепить здоровье, получать от жизни максимум удовольствия. Конечно же, такую поистине уникальную вещь, как мёд в сотах, мы уж никак не могли обойти стороной. Это бесценный кладезь витаминов, с которым мы предлагаем познакомиться поближе.

 

 

Польза мёда в сотах: дар природы, о котором вы обязаны знать

Давайте разберёмся, в чём же заключается особенность этого продукта. Сотовый мёд находится в восковых ячейках, которые создаются трудом величайших архитекторов насекомого мира — пчёлами. Мудрость природы неоспорима, и мёд в сотах — это очередное тому доказательство. Ведь эти маленькие крылатые существа достигли успеха в консервировании необходимых продуктов ещё в те времена, когда наши предки общались посредством нечленораздельных звуков и ударов палкой по голове.

Дар природы, хранящийся в идеальных шестиугольных сотах, находится в своём первозданном, нетронутом состоянии. Благодаря этому весь букет разнообразных микроэлементов, которые в нём содержатся, полностью сохраняется. Рука человека неспособна на хитрость, подделок в этом случае просто не бывает: каждая ячейка тщательно закупорена пчёлами с помощью производимого ими воска. Именно поэтому мед всегда сохраняет свои свойства, позволяющие длительное время применять его для оздоровления организма.

Для создания наиболее полной картины того, какая польза от мёда хранится в этом продукте, имеет смысл привести список основных биологически активных элементов, которые так полезны для человека:

  1. Витамин С, В
  2. Белки
  3. Глюкоза
  4. Фруктоза
  5. Пигменты
  6. Альбуминоиды
  7. Фитонциды
  8. Энзимы
  9. Различные органические кислоты
  10. Фолиевая кислота
  11. Пантотеновая кислота
  12. Аминокислоты

Хотелось бы сказать, что это далеко не полный список! Мы привели в нем лишь те вещества, которые встречаются в сотовом продукте в обязательном порядке. Наличие других пунктов зависит от цветка, с которого пчёлы собирали пыльцу. Можете себе представить, сколько всего полезного хранится в нём? Но мёд — не единственный компонент, обладающий благотворными для человеческого организма качествами. Опытные пчеловоды знают, что воск также очень полезен, особенно для слизистой оболочки рта. При жевании сот проявляется заживляющий, противовоспалительный эффект воска, который также отбеливает зубы не хуже, чем популярные зубные пасты. Также мед улучшает пищеварение, поэтому го часто включают в небольших количествах в диетические меню.

 

myod-v-sotax-6
                                                                                           
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

5 чудесных смузи для борьбы с задержкой жидкости

Дневник

Суббота, 17 Сентября 2022 г. 19:06 + в цитатник

 

5 чудесных смузи для борьбы с задержкой жидкости

 

Задержка жидкости происходит, когда организм не справляется в выведением лишней жидкости, которая накапливается внутри тканей.

Она не считается заболеванием, но может быть симптомом проблем с почками, суставами и с сердечно-сосудистой системой.

Задержка жидкости выражается в отекании конечностей, почти всегда при этом в них ощущается тяжесть и покалывание.

Эта проблема часто бывает у людей, ведущих сидячий образ жизни, но она может быть связана с гормональными нарушениями, с чрезмерным употреблением в пищу соли и с лишним весом.

Иногда при задержке жидкости требуется врачебная помощь, но в большинстве случаев с ней можно справиться натуральными средствами.

Такими средствами являются, например, смузи-диуретики, которые, благодаря своим ингредиентам, способствуют снятию воспаления и выведению из организма излишка жидкости, сообщает health info.

1. Смузи из дыни и яблока

 

Яблочно-дынный смузи с лаймом и мятой рецепт с фото пошагово

 

И в дыне, и в яблоке содержатся компоненты с диуретическим действием. Они также снимают воспаление тканей и восстанавливают баланс жидкости.

Добавив к яблоку и дыне киви и семена чиа, получаем прекрасное средство для устранения задержки жидкости в организме.

Ингредиенты: 2 ломтика дыни, 1 яблоко, 2 киви, ½ стакана воды (100 мл), 1 столовая ложка семян чиа (10 г).

Приготовление

Поместите все ингредиенты, кроме семян чиа, в чашу блендера и включите его. Должен получиться однородный напиток.
Налейте его в стакан, добавьте семена чиа, и напиток можно пить.
Выпивайте 2 стакана этого смузи в день.

                                                                          

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

Чистка печени овсом в домашних условиях

Дневник

Четверг, 15 Сентября 2022 г. 19:19 + в цитатник

Чистка печени овсом в домашних условиях

Самочувствие человека, а также его здоровье, напрямую зависят от того, насколько слаженно и гармонично работают его внутренние органы. Одним из наиболее жизненно важных органов является печень, которая первой ощущает на себе все сбои и неполадки в организме.

Кроме того, в печени скапливаются шлаки и другие вредные вещества, попадающие в наш организм из внешней среды, а также с продуктами питания, которые не всегда отвечают нормам и стандартам, предусмотренным системой питания.Таким образом, чтобы избежать серьезных заболеваний, печени, необходимо уделять ей особое внимание, периодически выполняя чистку. Делать это можно и в домашних условиях, используя проверенные и эффективные методы, такие, как чистка печени овсом.

 

Польза овса для организма
Чтобы не возникало никаких сомнений в эффективности данного способа чистки печени, скажем несколько слов о пользе овса и его преимуществах перед другими методами очистки. Прежде всего, в состав овса входит большое количество питательных веществ, среди которых так необходимые организму для нормальной жизнедеятельности белки, жиры и углеводы. Кроме того, в нём содержатся минералы и витамины, нормализующие работу человеческого организма.
Стоит так же упомянуть, что овёс обладает целым набором лечебных свойств. Особого внимания заслуживают противовоспалительное, мочегонное, желчегонное, обволакивающее и кроветворное действия. И последнее преимущество овса – это его безопасность и мягкость. В отличие от альтернативных чисток, очистка овсом является наиболее щадящей для организма, но в то же время достаточно эффективной.
Особенности чистки печение овсом
Для того, чтобы чистка принесла желаемые результаты и не навредила организму, её нужно проводить в соответствии со всеми правилами. Если вы решили приступить к чистке печени, вам следует придерживаться режима здорового питания, исключив из своего рациона все жирные и жареные продукты, а также любой алкоголь.
Для приготовления специальных овсяных отваров и настоев, которые понадобятся для процедуры, используется исключительно необработанное и неочищенное зерно, в котором полностью сохраняются все свойства овса. Приобрести такой овёс можно в специализированных магазинах, либо на рынке.
Чтобы всегда чувствовать себя в отличной форме, чистку овсом нужно проводить не реже одного-двух раз в год. Лучше всего для этого подойдут демисезонные периоды, а именно, весна и осень, когда организм наиболее податлив воздействию различных средств, таких как отвар из овса.

                                                                               

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

Применение пчелиного подмора: полезные свойства и противопоказания

Дневник

Вторник, 13 Сентября 2022 г. 13:16 + в цитатник

 

Применение пчелиного подмора: полезные свойства и противопоказания


 

 

Здравствуйте, дорогие читатели, сегодня у нас весьма интересная тема. Все знают о пользе применения продуктов пчеловодства в излечении многих заболеваний. Однако о применении пчелиного подмора, знают далеко не все. Апитерапия известна человечеству с давних времен.

Знахари используют в своей практике мед, прополис, маточное молочко и пчелиный расплод, цветочную пыльцу и медовый воск. Оказывается, что даже после смерти, пчелы приносят пользу человеку. Опытные пчеловоды знают об этом, и тщательно сохраняют и высушивают этот материал.

Из этой статьи вы узнаете, при каких заболеваниях используется подмор, как сделать различные снадобья, а также как их принимать.

 

 

Историческая справка

Первые упоминания об использовании пчелиного подмора датируются более чем 5000 сроком. Об этом писали на древних египетских папирусах. До нас дошли рисунки шумеров, показывающие добычу пчелиного жира. Наши предки передавали это знание из поколения в поколение.

 

Что такое пчелиный подмор

 

Что такое пчелиный подмор

Из чего состоит подмор пчелы

На самом деле, в каждой пчеле содержится огромное количество полезных веществ и микроэлементов. При переработке в порошок пчелиного подмора, его состав включает в себя:

  • все продукты медоносных насекомых, начиная от самого меда и заканчивая прополисом;
  • пищевые волокна, пропитанные апитоксином;
  • природные гормоны меланина;
  • органическое вещество хитин, содержащий гепарин;
  • кислоты и микроэлементы;
  • растительные жиры и витамины.
  •                                                                   
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

 Страницы: 61 [60] 59 58 ..
.. 1