Женщины, которые хотят избежать рака молочной железы или желают предотвратить рецидив этого смертельно опасного заболевания, просто обязаны знать о реальных факторах риска, а не о тех, которыми онкологи пугают пациентов, отправляя их на лучевую или химиотерапию. 

Каждая 8-я женщина в мире рискует заиметь эту опаснейшую болезнь, а потому в данной статье перечислим негативные факторы, которые могут грозить представительницам прекрасного пола развитием этого недуга и приведем 11 реальных способов снизить заболеваемость раком молочной железы.

1. Восполните недостаток цинка

Цинк является ключевым компонентом, отвечающим за здоровье грудных желез. Однако в период лактации, когда женщина отдает ребенку все необходимые полезные вещества, в молочных железах наблюдается дефицит этого важного микроэлемента, который может стать провоцирующим фактором развития онкологии груди. Недаром же именно после лактационного периода женщины обнаруживают у себя такое опасное заболевание. Чтобы избежать этого, в период кормления малыша грудью необходимо пополнять запасы цинка, употребляя морепродукты (устрицы и мидии), яичный желток, красное мясо, отруби и ростки пшеницы, тыкву, а также горох и чечевицу.

2. Восполните недостаток селена

Селен – еще один минерал, дефицит которого может спровоцировать появление злокачественной опухоли в молочных железах и других органах. В сочетании с витамином E селен обеспечивает мощное укрепление иммунитета, а в дополнение к этому играет ключевую роль в метаболизме жиров и регулировании работы гормонов щитовидной железы. Со снижением уровня селена в организме возрастает риск онкологии молочных желез, а значит, предупредить эту опасность можно регулярным употреблением следующих продуктов: свиной, куриной и говяжьей печени, яиц, кукурузы, фасоли и гороха, ячневой крупы, арахиса, грецких орехов и миндаля.

                                                                                                           

Рыбий жир – ценная добавка к пище, которую в недавнем прошлом в обязательном порядке давали всем детишкам. Рыбий жир считался незаменимым продуктом для развития детского организма, а также великолепным «помощником» в укреплении и защите организма взрослых.

Но если в былые времена рыбий жир считали объективно лучшим средством укрепления здоровья, многие современные ученые с долей скепсиса относятся к данному продукту и не считают его столь необходимым нашему организму. Где здесь правда? Кому на самом деле необходим рыбий жир, а в каких случаях от его употребления лучше отказаться? Подробно об этом расскажем в данной статье.

Состав

Внешне рыбий жир довольно трудно заподозрить в уникальных способностях. На вид это обычное желтое, слегка вязкое масло, с далеко не самым приятным вкусом и запахом. Такая особенность пищевой добавки легко объяснима – рыбий жир добывается из печени холодноводных морских рыб: трески, скумбрии и сельди.

Однако все меняется с изучением химического состава этого продукта. Тут-то и выясняется, что для человеческого организма рыбий жир просто незаменим. А все потому, что основу этого продукта составляют:

1. Незаменимые жирные кислоты Омега-3 и Омега-6

Являются ключевыми компонентами рыбьего жира, т.е. представляют собой мощнейшие антиоксиданты для нашего организма, снижающие уровень стресса и стимулирующие деятельность мозга. Омега-3 предупреждают развитие сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшают количество вредного холестерина и тем самым снижают риск атеросклероза, улучшают кровообращение, уменьшают тромбообразование, благотворно действуют на работу сердца, препятствуют возникновению и развитию аритмии. Эти кислоты снижают воспалительные процессы, способствуют лучшему питанию тканей всего организма. Также кислоты омега-3 снижают риск возникновения диабета и инсулиноустойчивости, без них невозможно образование клеточных мембран, создание соединительных тканей и миелиновой оболочки нервных волокон.

2. Витамин A

Это еще один антиоксидант, которым может похвастаться рассматриваемый продукт. Он укрепляет иммунную систему человека и поддерживает остроту зрения.

3. Витамин D

Рыбий жир – один из немногих продуктов, богатых витамином D, который необходим организму для полноценного усвоения фосфора и кальция, а значит, для крепких костей и зубов.

4. Эйкозапентаеновая кислота

Такой ценный компонент рыбьего жира поддерживает работу сердечной мышцы и при этом обладает мощным противовоспалительным действием на организм.

5. Декозагексаеновая кислота

Эта ценная кислота укрепляет здоровье центральной нервной системы и сохраняет красоту кожи.

Неистребимая тяга к соленому и жирному, перекусы всухомятку, грандиозный ужин после голодного рабочего дня… Все мы порой поддаемся вредным пищевым привычкам.

А значит, надо выстраивать меню так, чтобы помимо запретных удовольствий оно еще и приносило пользу. Итак, какие самые полезные продукты для печени помогут нам в этом?

Целебная сила морей

Какие продукты полезны для печени человека? В первую очередь это ламинария, или морские водоросли. Несмотря на невзрачный вид, она содержит богатейший перечень ценных элементов. Среди них органические кислоты, выводящие из печени соли тяжелых металлов. В водорослях также полно селена, который защищает клетки печени от разрушения. Кроме того, ламинария улучшает работу щитовидной железы, нормализует уровень холестерина и снижает риск раковых заболеваний. Самый доступный способ получить все это в полном объеме — сделать простой салат. Нарезаем кубиками 200 г сыра тофу, добавляем 1 ч. л. кунжута и 1 ст. л. соевого соуса, оставляем на 5 минут. Соединяем в салатнице 4 измельченных томата, красный и зеленый перец, 250 г ламинарии и 2 дольки чеснока. Солим и перчим эту смесь по вкусу, добавляем тофу с заправкой — оздоровительный салат для печени готов.

Мексиканское противоядие

По мнению диетологов, лучший продукт, полезный для восстановления печени, — авокадо. Регулярно употребляя его в пищу, мы помогаем организму вырабатывать вещества, которые нейтрализуют различные токсичные соединения. Особенно полезен этот фрукт после бурных и продолжительных застолий с обилием жирной пищи и алкоголя. А еще авокадо незаменим при гепатите, диабете и повышенной кислотности желудка. Лучшее кулинарное применение авокадо — популярный мексиканский соус гуакамоле. Взбиваем блендером в однородную пасту мякоть 2 зрелых авокадо, сок одного лайма и половины лимона, пучок кинзы, 1 ст. л. оливкового масла и соль по вкусу. При желании можно добавить сюда томат без кожицы, сладкий перец и щепотку чили. Гуакамоле отлично гармонирует с мясом, рыбой, птицей и овощами. А если полить им ржаной тост, получится сытный и весьма полезный бутерброд.

О том, что небольшие коричневые семечки льна обладают целительной силой, знали ещё в глубокой древности. Греческий доктор Гиппократ в своих трудах подробно описал рецепт отвара изо льна. Он усмирял боли в желудке и способствовал пищеварению.

В Древней Руси семя льна ценилось знахарями как очищающее и бактерицидное средство. Женщины ткали из волокон растения одежду, прекрасно согревающую зимой и спасающую от жары летом. Маслом сбрызгивали пищу и использовали его для приготовления мазей и снадобий.

Сегодня полезные свойства льняного семени всецело изучены диетологами и учёными. Они сделали вывод, что ценный продукт незаменим в рационе людей для нормального функционирования организма.

Химический состав семян

Невероятная ценность этих невзрачных на вид семечек заключается в химическом составе. В них находится уникальный комплекс полиненасыщенных жирных кислот. Они необходимы человеку для усвоения витаминов, профилактики атеросклероза, инфаркта, инсульта и других заболеваний. Одним из лучших источников Омега-3, Омега-6 и Омега-9 для организма является семя льна.

• В семенах находится около 20 аминокислот и жирных кислот. Одна из них — альфа-линоленовая кислота. Она оказывает неоценимое воздействие на человеческие органы. Восстанавливает сердечно-сосудистую систему, расширяет сосуды, стимулирует работу мозга.
• Высокий процент полисахаридов в семени — причина появления прозрачной слизи при замачивании льна водой. Эта слизь обладает бактерицидным свойством, поэтому её с успехом используют, чтобы наладить функционирование желудка при гастрите.
• Волокна клетчатки очищают организм от скопившихся токсинов, нормализуют холестерин, стабилизируют работу ЖКТ.
• Польза льна обусловлена наличием фитоэстрогенов. Растительные гормоны — мощные природные антиоксиданты. Их задача — защищать организм от вирусов, бактерий, предотвращать развитие онкозаболеваний.

Набор витаминов А, Е, F, В способствует снижению холестерина, улучшает состояние кожных покровов и волос.

Семя льна — источник калия, которого в нём в несколько раз больше, чем в бананах. Когда в организме не хватает этого элемента, появляются отёки, нарушается работа сердца и почек.

В 100 г льняных семечек находится примерно 450 ккал, около 20 г белка и 41 г жира. Пищевая ценность этого продукта очень высока.

                                                                                                        

Полки супермаркетов ломятся от товаров, в многообразии которых легко растеряться. Маркетологи для увеличения продаж используют разные уловки. Мы неизбежно останавливаемся и разглядываем яркие этикетки, интересуемся акциями и подарками, которые предлагают при покупке. Но прежде, чем открывать кошелёк, надо внимательно прочитать, что написано на соблазнительной упаковке. Чаще всего состав пестрит от малопонятных слов, под которыми скрываются разные добавки. Поэтому нужно хорошо изучить вредные Е и остерегаться приобретать товар, в котором они присутствуют.

Зачем они нужны?

Не все знают, что пищевые добавки использовались во все времена. Конечно, они были мало похожи на современные синтетические соединения, полученные химическим путём. Наши предки применяли для усиления вкуса натуральные компоненты, такие как соль, специи, уксусную кислоту. Несколько тысяч лет назад научились производить кармин, натуральный краситель, получаемый из насекомых. Его используют до сих пор, отмечая на упаковке как E 120.

Ещё в прошлом веке в магазинах продавали натуральные продукты, срок годности которых был недолог. В последние годы химическая промышленность шагнула вперёд, появилось много новых открытий, которыми не преминули воспользоваться производители продуктов питания. Для многих из них на первом месте стоит обогащение, поэтому они мало заботятся о здоровье людей. Чтобы увеличить срок годности продукции, улучшить её внешний вид, аромат и сделать вкуснее, в состав включаются пищевые добавки, которые маркируются буквой E.

Эти вещества — соединения, не употребляемые человеком в чистом виде. Их специально добавляют в самые разнообразные продукты, чтобы они не портились и выглядели аппетитнее.

Аббревиатуру Е можно встретить практически на любых товарах. Она присутствует даже на упаковках с питанием для грудных детей, хлебе и мороженом. Такая маркировка была придумана в Европейском союзе. Впоследствии её доработали и установили в качестве международной нормы, указывающей на состав товара.

Полезная информация

Часто производители уверяют, что используют только натуральные добавки. Это очередной рекламный ход для увеличения продаж, так как большинство добавок является синтетическими. При определённых обстоятельствах они могут представлять угрозу здоровью.

В последнее время на некоторых товарах отсутствует информация о содержании Е. Иногда на упаковке просто написано о наличии загустителя или натурального красителя без уточнения, какая именно добавка использовалась.

Такую продукцию покупать не стоит. Нежелание сообщать, что конкретно находится в составе, часто говорит о том, что производителю есть, что скрывать.

Сейчас в продаже очень сложно найти продукты, в которых не находятся пищевые красители или синтетические добавки. Чтобы исключить их попадание в организм, надо искать органическую продукцию (или выращивать овощи и фрукты на своём огороде), полностью отказаться от полуфабрикатов, консервов, покупных соков и конфет. Но даже если обратиться к полумерами – в любом случае нужно сократить употребление вредных Е, а для этого надо знать перечень опасных добавок.

                                                                                                    

Здоровое сердце — залог долгой полноценной жизни без болезней и забот.

Нужно для этого не так уж много: рискнуть расстаться с вредными привычками, больше двигаться и сделать ставку на продукты, полезные для сердца.

Целебные бобы

Особенно полезны для сердца продукты, богатые калием и магнием. Среди прочих к ним относят бобы, в частности красную фасоль. Кроме этих микроэлементов в фасоли много железа, фолиевой кислоты и флавоноидов. Такой «коктейль» укрепляет стенки сосудов и делает их эластичными. А еще фасоль — щедрый источник растительного белка. Она прекрасно заменяет мясо и снижает потребление вредных жиров. Для этого нужно съедать 100–150 г любых бобов каждый день.

Доктор рыба

В этом отношении не знает себе равных морская рыба: лосось, скумбрия, семга, сельдь и сардины. Все дело в жирных омега-3 кислотах. Они понижают уровень вредных жиров в организме, которые провоцируют развитие сердечных болезней и диабета. Полезные вещества, содержащиеся в такой рыбе, улучшают состав крови и препятствуют появлению тромбов. Положительный эффект не заставит себя ждать, если съедать хотя бы три раза в неделю по 150–200 г жирной рыбы.

Вы знаете, что у вас есть ангел-хранитель? Нет, это не тот с белыми крылышками на правом плече. Речь идёт об иммунитете. Именно он охраняет ваш организм от вирусов, вредоносных микробов и бактерий.

Основная функция иммунитета – контролировать работу органов и систем, чтобы не поменялся генетический состав клетки. Или, проще говоря, он защищает человека от страшных заболеваний.

Иммунитет закладывается нам с рождения и может изменяться в ходе жизни: крепнуть или ослабевать. Чем выше у человека невосприимчивость к микробам, тем лучше его здоровье. Но в последнее время всё больше мужчин и женщин страдают от ослабленного иммунитета.

Негативные факторы

Основными причинами, по которым страдает иммунная система, являются:

• Неправильное питание: полуфабрикаты, фастфуды, чипсы, продукты с вредными добавками, рафинированные продукты.
• Антибиотики. Сюда следует отнести те лекарства, которые принимает сам человек во время болезни и которые попадают к нему в организм через продукты.
• Отравляющие вещества, которые содержатся в воздухе, воде, пище.
• Психологическое состояние: тревога, постоянные стрессы, депрессии.
• Хронические заболевания.
• Неправильный образ жизни: употребление алкоголя, курение, недосыпания.
• Кофеин.

Чтобы поддержать и укрепить иммунитет, нужно сделать всё, что зависит конкретно от вас. Перейдите на здоровый образ жизни, займитесь спортом и откорректируйте своё питание. Употребляйте в пищу продукты, повышающие иммунитет.

                                                                                                        

Папилломы порой доставляют массу неудобств. Но вы не должны с ними мириться!

Папилломы — это очень распространенная проблема. Но несмотря на внешнюю непривлекательность, эти наросты безвредны. Часто они появляются в зрелом возрасте, обычно в тех частях тела, где есть постоянное трение кожи о кожу: на веках, под грудью, подмышками и на шее. Вот список проверенных и эффективных средств, которые помогут вам избавиться от папиллом:

Масло чайного дерева

Масло чайного дерева помогает лечить многие кожные заболевания. Возьмите ватный тампон, смоченный в воде, и протрите им папиллому и область вокруг нее. Добавьте 3 капли масла чайного дерева на ватный тампон и приложите его непосредственно на папиллому. Если сверху наклеить пластырь, процесс ускорится, и уже через 2 дня вы увидите результат. Но если вам такой способ неудобен, прикладывайте ватный диск с 3 каплями масла чайного дерева два раза в день в течение 10 дней или дольше, до полного исчезновения проблемы.

Яблочный уксус

Яблочный уксус очень эффективен для удаления папиллом. Нанесите немного уксуса на ватный тампон и вотрите в нарост. Через пару дней вы заметите изменение цвета папилломы (она станет темнее). Яблочный уксус вызывает жгучую реакцию после нанесения. Используйте его в течение 2-4 недель, пока кожное образование не исчезнет.

Банановая кожура

Разрежьте кожуру на мелкие кусочки, приложите один из них к пораженному участку и зафиксируйте повязкой. Оставьте на ночь и повторяйте процедуру ежедневно, пока папилломы не исчезнут.

Без сомнений, всем нам знаком запах лаврового листа, пришедший к нам с самого детства. Достаточно вспомнить соусы, студни вторые и первые блюда, которые невозможно представить без этой пряности, ведь так?

Но вот что интересно, ценится этот лист не только в качестве хорошей пряности. Оказывается, полезные свойства лаврового листа позволяют его использовать в целебных целях, к примеру, посредством применения данной пряности, можно понизить уровень сахара в крови, но и не только.

Химический состав

Пряность эта появилась на побережье Средиземного моря, лишь здесь можно встретить несколько разновидностей кустарников или же дикорастущих лавровых деревьев. И что интересно, сейчас лавровые плантации можно встретить в прочих местах, где преобладает субтропический климат, даже не Черноморском побережье.
Произрастает лавровое дерево лишь на солнечной местности, и не особо благоприятно для него затемнение и заморозки. Однако при желании вы можете самостоятельно вырастить лавровый кустик в цветочном горшке.
Из свежих листьев в промышленных масштабах изготавливают эфирные масла. Столь специфический аромат, лавровые листы получили из-за богатого содержания эфирных масел. Рассматривая их химический состав, можно отметить наличие органических кислот – капроновая, уксусная и валерьяновая, фитонцидов (обладающих антибактериальным свойством), дубильных веществ, микроэлементов и жирных кислот.

Полезные свойства

Лавровый лист в виде настоя или отвара, издавна применяется в традиционной народной медицине в буквальном смысле повсеместно – в восточной и западной Европе, а также в Азии.
Важно то, что лавровый лист является весьма действенным природным антибиотиком, а также катализатором обменных процессов. Целесообразно вновь вернуться к химическому составу данного растения, к дубильным веществам (содержащимся в нем), оказывается, они способствуют снятию воспалений и отеков.
А приготовленный правильно лавровый отвар, станет отличным средством восстановления и укрепления иммунитета, важно лишь регулярно его применять.

Мы привыкли, что выбор наших напитков ограничен: чай, кофе, сок, вода… Но чай и кофе вредны, особенно в старшем возрасте. И к ним просятся конфеты, которые тоже не добавят пользы. Магазинный сок полон сахара и консервантов, а свежевыжатый – дорогой. Одну воду не хочется пить целый день.

Попробуйте разнообразить свой стол полезными напитками из растительных ингредиентов. Продукты, входящие в их состав, дёшевы и доступны, а рецепты приготовления – предельно просты. Выбирайте тот, который придётся по душе, и напишите нам в комментариях, понравился ли результат.

Омолаживающий и освежающий холодный чай с шиповником

Для приготовления понадобятся:

• 1 чашка простой воды;
• 1 стакан негазированной минералки;
• 1 ч. л. мёда;
• ½ ч. л. сока лимона;
• 1 ч. л. настоя шиповника;
• 3–4 лимонные дольки;
• лёд в кубиках.

Как приготовить:

1. Вскипятите обычную воду.
2. Выключите огонь и влейте шиповниковый настой.
3. Дайте постоять 5 минут и добавьте мёд.
4. Остывший отвар поставьте на 1 час в холодильник.
5. Перед употреблением разлейте его в стаканы.
6. Добавьте в каждый по кубику льда и минералку.
7. В конце влейте лимонный сок и украсьте стаканы дольками цитруса.
8.                                                                                        

Сохранение вечной или хотя бы долгой молодости — этот вопрос волновал человечество с незапамятных времен. В старинных сказках разных народов рассказывают про чудесные молодильные напитки, которые удивительным образом помогают вернуть молодость и здоровье. Но вернемся же из сказочного мира в мир реальный, чтобы найти там вполне настоящие субстанции, дарующие здоровье и долголетие. В этом выпуске мы собрали десятку напитков, которые отличаются не только отличными вкусовыми качествами, но и, согласно научным исследованиям, помогают в борьбе со старением.

1. Вода — всему голова. Чтобы кожа была гладкой и свежей, ей необходимо постоянное увлажнение, в чем нам поможет, конечно же, вода. Подобрать оптимальное количество воды можно с учетом своего веса, физической активности и времени года. Но в любом случае ежедневно стоит выпивать не менее 8 стаканов воды. Достаточное количество жидкости обеспечивает необходимую степень увлажнения кожи, которая становится при этом очень эластичной, мягкой и гладкой. Вода необходима нам также для поддержания электролитного баланса организма, а следовательно, для правильной работы головного мозга.

Крапива известна нам как колючая и жгучая трава, которую мы обходим стороной. Но ее лечебные свойства обоснуют любые раздражения.

Не стоит забывать, что растение имеет и противопоказания. 

Давайте узнаем, как использовать траву, и какие отзывы она заслужила.

Крапивы лечебные свойства и противопоказания

Народная медицина использует это растение уже более 200 лет. Полезные свойства жгучки и противопоказания весьма обширны. Так она вобрала следующие лечебные качества:

1. витамины В
2. железо
3. фосфор
4. калий
5. протеины, сахар
6. белки, жиры, углеводы
7. органические кислоты и флавоноиды

Растение способно лечить болезни сердца, экземы, подагры и заболевания крови.

Противопоказания к приему крапивных настоев:

1. варикоз и тромбофлебит
2. атеросклероз и гипертония
3. заболевания почет и беременность
Также траву не нужно употреблять старикам.

Жгучая крапива чем полезна

Данная разновидность поможет избавиться от гиповитаминоза. Ее отвар хорошо принимать в целях профилактики простуды. Семя же помогут в нормализации половой функции, восстановлении тканей предстательной железы. Еще лечебные свойства жгучей травы способны растворять камни в почках и мочевике. Она активно применяется для волос и других косметических средств. Кулинария предлагает приготовить из нее вкуснейший суп или грузинские лепешки.

Двудомная крапива – как применять ее?

Для заживления ран двудомная разновидность подходит идеально. Рецепт прост: измельчите свежие листья, чтобы получилась 1 ст. л. и залейте стаканом кипятка. Пусть настоится 20 минут, процедите и остудите. Смачивайте в средстве марлю и прикладывайте в виде компресса на рану.

Если человек страдает частым носовым кровотечением, то можно сделать такую промывку. Свежевыжатым соком промойте пазухи, капнув по 3-4 капли в каждый проход. Не меньшая польза будет питья сока. Выпивайте по 1 ч. л. трижды в сутки. Так же можно пить чай.

Когда любое заболевание сердца мешает нормальной жизни, обязательно принимайте лечебный отвар. Его рецепт заключается в сухих листьях и стебле. В полулитре кипятка протомите 5 ст. л. сухой мелкой травы около 5 минут. Снимите с огня и настоите еще полчаса, процедите. Принимайте по 0,5 стакана 4 раза в день. В отвар можно добавлять мед и сахар. Его вкус получил не самые добрые отзывы, а вот польза – незаменима. Единственное противопоказание – это предынсультное состояние.

                                                                                                                 

Вальгусная деформация первого пальца стопы (или, как принято называть эту патологию, «косточка на ноге») развивается при изменении в области плюсне-фалангового сустава, которое характеризуется нарушением расположения фаланг большого пальца по отношению друг к другу. Такое искривление приводит к появлению шишки с внешней стороны стопы и становится не только косметическим дефектом, но и приносит множество неприятных ощущений и ограничений.

В нашей статье мы расскажем вам о причинах появления косточки на ногах, способах ее лечения и профилактики. Заранее отметим, что начинать заниматься решением этой неприятной проблемы необходимо как можно раньше, т. к. при ее прогрессировании терапия может быть более длительной и не всегда успешной. Итак, как лечить косточку на ногах?

Причины и симптомы косточек на ногах

Косточка на ногах может развиваться вследствие многих причин и предрасполагающих факторов. По данным статистики эта патология чаще наблюдается у женщин. Деформацию сустава могут вызывать:

• наследственная предрасположенность;
• поперечное плоскостопие;
• травмы стопы;
• гормональные нарушения (в период полового созревания, беременности, лактации и менопаузы);
• избыточный вес;
• ношение неудобной обуви и обуви на высоких каблуках.

Далее, при отсутствии адекватной терапии и профилактики, патология прогрессирует, и у человека появляется боль ноющего характера, которая становится совершенно невыносимой при ходьбе. Проявления заболевания усугубляются частым образованием потертостей и мозолей в этой области.

Со временем может наблюдаться развитие молоткообразного искривления второго (безымянного) пальца стопы, а отклонение большого пальца в сторону становится все более заметным. Такие изменения в форме стопы постоянно напоминают о себе болями, человеку становится сложно подбирать себе обувь, а на самых запущенных стадиях болезни ее приходится шить на заказ.

В развитии вальгусной деформации большого пальца выделяют следующие стадии:

• I – большой палец смещается на 10-20 градусов, больной испытывает только эстетические проблемы;
• II – большой палец смещается на 20-30 градусов, шишка болит только после длительной ходьбы;
• III – большой палец смещается на 30-50 градусов, шишка мешает ходьбе и может болеть и в состоянии покоя, выбирать обувь становится все сложнее;
• IV – большой палец смещается более чем на 50 градусов, боль и воспаление становятся постоянными, искривление наблюдается и на других пальцах.
•                                                                                     

Британские медики представили результаты применения препарата дексаметазон для коронавирусных больных. Он на 30% снижает смертность среди тяжелых больных, которые подключены к аппаратам ИВЛ

Результаты клинических испытаний стероидного препарата дексаметазона при лечении коронавирусной инфекции в Великобритании являются научным прорывом. Об этом заявил генеральный директор Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) Тедрос Гебрейесус.

«Это первый препарат, который показал снижение смертности среди пациентов с COVID-19, которым требуется искусственная вентиляция легких и кислородная поддержка», — сказал Гебрейесус на совещании в Женеве.

По предварительным данным, применение дексаметазона показало снижение смертности среди пациентов на ИВЛ на одну треть, а среди больных, находящихся на кислородной поддержке, на 20%.

«Поздравляю правительство Великобритании, Оксфордский университет, больницы и пациентов, которые внесли свой вклад в этот спасительный научный прорыв», — добавил директор ВОЗ.

Дексаметазон — это стероид, который используется с 60-х годов прошлого века как противовоспалительное средство. Его применяют, в том числе, в онкологии. Организация отмечает, что положительный эффект от стероида наблюдался только у пациентов с тяжелым течением болезни.

Пока что исследователи из Оксфордского университета раскрыли предварительные результаты применения препарата. В ближайшее время ВОЗ ждет полного отчета, чтобы обновить свои рекомендации по лечению COVID-19.
В конце мая ВОЗ приостановила испытания противомалярийного средства гидроксихлорохина в качестве метода лечения коронавирусной инфекции. Решение было принято после того, как авторитетное медицинское издание Lancet опубликовало результаты исследования, в которых говорится о повышенном уровне смертности среди пациентов, принимавших гидроксихлорохин. Тестирование лекарства проходило в десяти странах. Сейчас ученые оценивают его безопасность при лечении COVID-19.

Ранее в июне Российский фонд прямых инвестиций (РФПИ) и группа компаний «ХимРар» сообщили, что поставили в больницы первую партию отечественного препарата против коронавирусной инфекции «Авифавир».

Лекарство получили медучреждения в Московской, Ленинградской, Новгородской, Кировской и Нижегородской областей, а также больницы Республики Татарстан и Екатеринбурга. «Авифавир» будет применяться исключительно под врачебным надзором и станет бесплатным по полисам ОМС.

https://prokrasotu.info/topics/voz-soobshhila-o-nauchnom-proryve-v-lechenii-covid-19/

``````````````````````````````````````````````````````````````````

Бананы стали привычным продуктом в нашем рационе и уже даже не считаются экзотическим фруктом. Диетологи говорят о положительных качествах банана, так как он содержит довольно много витаминов и микроэлементов.

Но любители здорового питания не спешат предупредить, что бананы полезны не для всех и могут быть даже опасны.

Одна из первых групп людей, которым рекомендуется свести к минимуму, а лучше вовсе убрать бананы из своего питания – диабетики. Связано это с тем, что бананы имеют очень высокий гликемический индекс (65).

Также стоит отказаться от употребления бананов людям, которые имеют повышенную свертываемость крови и повышенный риск образования тромбов (тромбофлебиту).

Еще одно противопоказание к употреблению бананов – детский возраст. Дело в том, что детский организм почти не способен правильно переваривать этот фрукт, что ведет к повышенному газообразованию и диарее. Таким образом никакой пользы для здоровья от бананов не будет, кроме вкусового удовольствия.

Кроме того, в бананах содержится повышенное количество витамина К, излишек которого в детском организме может спровоцировать гемолитическую анемию (ураганное разрушение красных кровяных телец) и нарушение работы печени.

Важно не забывать, что опасность этих фруктов во многом зависит от того, как их везли и хранили. Проблема в том, что бананы доставляются в нашу страну еще зелеными, а дозревают уже на складах, где их окуривают этиленом.

Долгое время цинк считался второстепенным микроэлементом, и лишь недавно его роль в жизненно важных процессах организма стала очевидной – так же, как и тот факт, что дефицит цинка очень распространен среди жителей больших городов. Что важно знать о его влиянии на человеческий организм и в каких продуктах его содержится больше всего – узнали у anti-age эксперта, врача-диетолога.

В первую очередь цинк необходим для нормализации клеточного обмена: он активирует антиоксиданты, предохраняющие клеточные структуры от повреждения свободными формами кислорода. Именно этот микроэлемент позволяет таким клеточным структурам, как митохондрии, бесперебойно снабжать организм энергией. Неслучайно одним из первых симптомов дефицита цинка является снижение физической выносливости.

Цинк входит в состав ферментных комплексов, которые необходимы для:

• Синтеза белка.
• Обновления клеток кожи и регуляция выработки кожного сала (это препятствует появлению воспалений на коже и ее сухости).
• Усвоения витаминов А, Д и Е.
• Синтеза лейкоцитов – клеток иммунной системы, которые одними из первых реагируют на вторжение в организм чужеродных «агентов». Дефицит цинка очень часто сопряжен с учащением простудных заболеваний.

В норме необходимо получать порядка 10-20 мг цинка в день. Важно отметить, что его дефицит становится очевидным далеко не сразу. Организм может запасать его в коже, печени, почках в объеме от 2 до 3 г. Однако получить цинк очень легко в составе потребляемой пищи. Рекордсменом по его содержанию являются устрицы. Правда, питаться ими часто у вас вряд ли получится: найти качественный продукт не так-то просто, а стоит он достаточно дорого. К тому же это сезонный продукт. О более доступных источниках цинка рассказываем ниже.

1. Кунжутные и тыквенные семена

В 100 г 7,4-7,7 мг цинка.

Достаточно много цинка содержится не только в семенах, но и в тыквенном и кунжутном маслах. Отметим, что в составе этих продуктов много жиров, пусть и полезных, поэтому соблюдайте умеренность в их употреблении. Используйте тыквенные и кунжутные семена как добавку к салату, супу, йогурту. Масла добавляйте в уже готовые блюда – так вы максимально сохраните их пользу.