Нарушение кровообращения, несомненно, ухудшает состояние разных органов и систем организма.

Нормальное кровообращение является неотъемлемым условием здоровой жизни человека, и его нарушение может вызвать очень серьезные последствия.

 

 

Кровь переносит кислород, нутриенты и другие вещества, необходимые тканям и клеткам организма.

Если их нормальное кровоснабжение нарушается, появляются неприятные ощущения, боли и другие симптомы проблем со здоровьем.

К счастью, есть натуральные средства, помогающие бороться с нарушением кровообращения.

Мы расскажем о 5 самых эффективных.

Что вызывает нарушение кровообращения?

Проблемы с кровообращением могут быть вызваны действием разных факторов. Очень часто они возникают из-за неправильного питания и сидячего образа жизни.

Отрицательно влиять на кровообращение могут проблемы с артериями, нарушение гормонального баланса и некоторые болезни.

Факторы риска

Откладывание холестерина на стенках артерий

Неправильное питание

Недостаток физической активности

Курение

Злоупотребление спиртными напитками

Частое переживание стресса

Ношение слишком обтягивающей одежды

Загрязненная окружающая среда, контакт с токсичными веществами

Диабет

Сердечно-сосудистые болезни

 

 

                                                                   
Симптомы плохого кровообращения

У разных людей симптомы плохого кровообращения могут быть разными, в зависимости от причин и степени серьезности его нарушения.

Обычно наблюдаются такие симптомы:

Признаки воспаления в конечностяхБоль и неприятные ощущения в суставахВарикоз и сосудистые «звездочки» («паучки»)Синюшная окраска кожи (цианоз)Ощущение холода в конечностяхЛомкость волос и ногтейПлохо заживают ранкиОслабление иммунной системыПостоянное чувство усталостиМурашки и судороги в разных частях телаПроблемы с концентрацией внимания и памятьюПроблемы в сексуальной сфере

Растения, помогающие улучшать кровообращение

Есть растения, помогающие делать кровь более жидкой, благодаря чему она легче проходит по артериям.

Некоторые растения оказывают сосудорасширяющее, вазотоническое и диуретическое действие. Это тоже улучшает кровообращение.

1. Ива

Кора плакучей ивы содержит салицил, один из лучших антикоагулянтов, которые нам дарит природа.

 

 

Ингредиенты

1 чайная ложка коры ивы (5 г)1 чашка воды (250 мл)

Приготовление

Вскипятить воду и бросить в нее кору ивы. Закройте кастрюльку крышкой.Пусть кора ивы настаивается 10 минут, после чего процедите настой.

Способ употребления

Пейте настой за 30 минут до завтрака.Если считаете нужным, пейте его и через пару часов после обеда.

2. Таволга вязолистная

В таволге вязолистной, или таволожнике, тоже содержатся антикоагулянты и противовоспалительные вещества, способствующие улучшению кровообращения.

Ингредиенты

1 чайная ложка таволги (5 г)1 чашка воды (250 мл)

Приготовление

Бросьте таволгу в чашку с водой и вскипятите воду.Когда она дойдет до кипения, закройте кастрюльку крышкой и снимите ее с огня.Пусть таволга настаивается 10 минут, затем процедите настой.

Способ употребления

Выпивайте чашку этого настоя через пару часов после завтрака. Делайте это каждый день.

3. Сельдерей

Сельдерей помогает улучшить кровообращение благодаря своим диуретическим и детоксическим свойствам.

Содержащиеся в нем вещества уменьшают воспаление и активизируют выработку мочи, что идет на пользу кровообращению.

 

 

Ингредиенты

1 веточка сельдерея3 чашки воды (750 мл)

Приготовление

Помойте и порежьте сельдерей и бросьте его в кастрюльку с водой. Нагрейте воду.Когда вода дойдет до кипения, снимите кастрюльку с огня и закройте ее крышкой. Сельдерей должен настаиваться 10 минут.

Способ употребления

Пейте этот настой до 3 чашек в день.

4. Крапива

Крапива — хорошая железосодержащая добавка к диете. Она также улучшает кровообращение, действуя как антикоагулянт и сосудорасширяющее средство.

Ингредиенты

1 чайная ложка крапивы (5 г)1 чашка воды (250 мл)

Приготовление

Бросьте крапиву в закипевшую воду и дайте ей настояться 10 минут.Теперь процедите напиток через тонкое сито.

Способ употребления

Пейте этот напиток 2 раза в день, пока кровообращение не улучшится.

https://narodmed.temaretik.com/ ```````````````````````````````````````````````````````````````````