LK-mel0dia написала: "сталин был справедливым. Вы верите сплетням справедливо осужденных...
Интересные окрасы породистых кошек - (0)Кошки прекрасны в любом проявлении. Сегодня, с появлением все новых пород, можно выбрать...
Баклажаны снова хит сезона! - (0)Баклажаны снова хит сезона! Вот и настала та благодатная пора, ког...
9 хитростей поваров-профи, которые нужно знать - (0)Почему в ресторанах подают такие вкусные и красивые блюда? Потому что повара знают, как ...
Какие сыры обязательно должны быть дома для приготовления пиццы - (0)Пиццы без сыра просто не бывает. Со всем остальным можно идти по пути наличия или исключ...
Натуральные аналоги успокоительных лекарств |
Каждый человек борется с неблагоприятными обстоятельствами, часто на пределе возможностей своей психики и нервной системы, что не может не отразиться на здоровье. Официальная медицина активно рекламирует дорогие успокоительные средства, в том числе и на растительной основе.
Так что же это за лекарственные растения, которые помогают справиться со стрессами, и не лучше ли принимать их в натуральном, непереработанном виде?
Существует группа лечебных растений, обладающих седативным, т.е. успокаивающим воздействием на психику. Это не снотворные, хотя они и способствуют наступлению естественного сна. Используются седативные травы для уменьшения беспокойства, при нервозности, раздражительности, озлобленности и других деструктивных проявлениях.
Это растительное успокаивающее средство предлагается как в виде травяного сбора, так и в форме настоек, сиропов или таблеток. Какая же форма лучше?
Мы рекомендуем использовать природное непереработанное сушёное сырьё в виде измельчённых корней и травы. Вот преимущества домашних настоев лекарственных трав:
Далее мы расскажем, какие травы можно применять в качестве натурального успокаивающего средства.
Растение ещё называют кошачьей травой. На котов, а также на тигров, львов и прочих кошачьих валериана действует возбуждающе. На людей растение также действует достаточно эффективно, но уже как успокаивающее.
В качестве седативного корневища валерианы применяют при таких состояниях:
Валериана воздействует не только на нервную систему, но и на сосуды, а также гладкую мускулатуру внутренних органов. Траву следует принимать с осторожностью при хронических запорах и склонности к аллергическим реакциям.
Растение используют в качестве седативного средства при расстройствах нервной системы, для профилактики и при лечении:
Пустырник сердечный применяют для нормализации артериального давления при гипертонии. Хорошие терапевтические результаты – при лечении кардионеврозов.
Беременным женщинам нужно учитывать, что пустырник стимулирует гладкую мускулатуру матки, обладает абортивным действием.
Применяется в качестве седативного при:
Марьин корень – это другое название пиона уклоняющегося – кроме пролонгированного седативного эффекта улучшает настроение, придаёт сил.
Для усиления успокаивающего эффекта лучше использовать сбор (смесь) седативных трав. При этом надо учитывать, что корневища и корни настаиваются длительное время. Корни нужно предварительно размельчить. Настаивать в термосе со стеклянной колбой в течение 4–6 часов. На литровый термос – 2–4 ст.л. сырья. Температура воды – 80–90°С. Если чайник без термометра, то нужно подождать 5 минут, чтобы вода немного остыла после закипания, а затем заливать её в термос.
Другой возможный вариант приготовления лечебного настоя – в мультиварке, также при температуре не выше 90°С. В этом случае время приготовления можно сократить до 2–3 часов. При таком способе настой хранят в холодильнике и подогревают перед употреблением.
Использовать лекарственные растения следует после консультации с врачом, особенно это касается лечения детей до 12 лет, беременных женщин и людей с различными хроническими заболеваниями.
Лечебные травы, как и любые лекарственные средства, нужно принимать так, чтобы от них была польза для здоровья. Ошибки в использовании могут привести к снижению терапевтического эффекта. Поэтому имеет смысл придерживаться следующих простых правил:
Правильно приготовленный водный травяной настой позволяет сохранить полезные свойства растений. Терапевтическое воздействие седативных трав на организм развивается постепенно, но достаточно стабильно и органично для нервной системы. При грамотном применении это – один из лучших вариантов стабилизации психики и естественная защита от стрессов.
``````````````````````````````````````````````````````````````````````
Рубрики: | здоровье/*** здоровье / 7 |
« Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |