-Метки

3d панорама Маски автомобили акварели рисунок гравюра скульптура акварель рисунок графика акварельрисунок гравюра скульптура антиквариат антиквариат резьба фаберже лалик артрит артроз ревматизм архитектура дворцы замки мосты архитектура замки и дворцы мечети мосты архтектура блины блины булочки блины, булочки блюда из мяса блюда из овощей блюда из птицы блюда из рыбы вареники витамины и полезные продукты внутрение органы внутренние органы водопады вулканы выпечка голливуд головная боль города горы горы пещеры озера каньоны дачный участок дворцы деревья десерты дети в живописи диеты дизайн интерьера и ремонт долины дыхательная система женские образы живопись 20 век животные фото заболевания головного мозга закуски замки запеканки здоровое сердце и сосуды здоровые зубы здоровые ноги здоровье знаменитости художники балет зрение иллюстрации имидж красоты импрессионисты италия каньоны гейзеры вулканы кратеры кино компоты и напитки компоты напитки котейли соки консервирование кошки в живописи кошки фото и в живописи кулинария ледники лепешки рецепты хорошего теста лес лечение простуды орз орви любимые актеры макрофотографиибабочкинасекомые мамины рецепты маски уход за лицом волосами и телом маски уход за лицом волосами и телом косметика маски уход за лицомволосами и телом косметика мода монастыри храмы соборы море народные рецепты национальные парки небо рассветы закаты огород огородные секреты озера оладьи лепешки острова париж парки мира пейзажи разные живопись печенье пещеры пироги пироги пирожки пицца подводный мир полезные советы полезные советы компьютерная помощь полезные советы полезные советы компьютерная помощь поля праздники природа природа водопады птицы пустыня путешествия разное и самое интересное в мире рассветы реки реклама россия сад на подоконнике сады мира салаты сердечно сосудистая система сердечно-сосудистые заболевания советские соусы соусы маринады подливы ссср стихи поэты писатели супы тесто торты торты бискиты пирожные торты пирожные бисквиты рулеты торты, пирожные, бисквиты, рулеты украшения драгоценности фарфор хрусталь стекло фитнес йога фото франция хачапури цветы в живописи цветы на даче цветы фото чебуреки щитовидная железа

 -Рубрики

 -Цитатник

Ответ LK-mel0dia и иже с ними - (2)

LK-mel0dia написала: "сталин был справедливым. Вы верите сплетням справедливо осужденных...

Интересные окрасы породистых кошек - (0)

Кошки прекрасны в любом проявлении. Сегодня, с появлением все новых пород, можно выбрать...

Баклажаны снова хит сезона! - (0)

  Баклажаны снова хит сезона!   Вот и настала та благодатная пора, ког...

9 хитростей поваров-профи, которые нужно знать - (0)

Почему в ресторанах подают такие вкусные и красивые блюда? Потому что повара знают, как ...

Какие сыры обязательно должны быть дома для приготовления пиццы - (0)

Пиццы без сыра просто не бывает. Со всем остальным можно идти по пути наличия или исключ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Аэлита_54

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

дневник обо всем


“Каша красоты” – помогает худеть без диет, бороться с морщинами и старением

Вторник, 18 Мая 2021 г. 14:08 + в цитатник

 

 
 
Что за каша?
Что за каша?

Данную кашу, к сожалению, довольно мало людей используют для улучшения фигуры и общего преображения внешности.

  • В ней содержится коллаген и пищевые волокна в довольно большом количестве, что и даёт положительный эффект. Обычно эти составляющие люди покупают в виде добавок.

Сейчас речь о не самой распространённой крупе, причём такой же доступной как и другие – перловой.

Если вам не нравится эта крупа, то не думайте, что данный вариант вам сразу не подходит, ниже я приведу способы еë использования, которые подойдут практически каждому.

Перловка
Перловка

Что можно получить от этой “каши красоты”:

  • Преобразится кожа. Данный эффект происходит из-за содержания в данной крупе витаминов в большом количестве, группы В в том числе;
  • Помогает бороться с чувством голода, тягой к перееданию и сладкому. Это происходит, так как в данной крупе много сложных углеводов и клетчатки;
  • Соединительные ткани станут крепче. То есть помощь при целлюлите, дряблых мышцах и раскисшем лице.
  •                                                                                                                  

В организме происходит выведение лишней жидкости, что и приводит к снижению веса и улучшению кожи.

Полезные свойства перловой крупы
Полезные свойства перловой крупы

Как же часто нужно еë есть?

Это также немаловажный вопрос, ведь от количества съеденной пищи зависит очень многое.

Эту кашу, в иделе, есть нужно как можно чаще. Ну уж не каждый день, ведь мало кто сможет так сделать, если даже и использовать разные способы еë приготовления.

Перловую кашу нужно есть в первую половину дня, тем самым вы насытите организм медленными углеводами.

  • После 14:00 от углеводов, тем более быстрых, стоит как можно сильнее ограничиться.
  • То есть хлеб, сладкое, сахар, макароны, хлебобулочные изделия есть не стоит, желательно добавить в этот период побольше овощей.

Не расстравайтесь, что придётся голодать, ведь перловка очень хорошо насыщает организм, и спасает вас от переедания.

Варианты приготовления
Варианты приготовления

Как готовить и с чем есть?

  • Конечно, самый простой и привычный для всех способ приготовления перловки – это просто еë отварить, то есть сделать кашу.

Вместе с ней, также нужно добавить качественных жиров и белков, например: филе курицы или индейки, говядина, рыба.

Теперь, что же делать, если обычная перловая каша вам не нравится…

Можно приготовить котлеты из перловки! Для этого наполовину варим крупу, затем перемалываем еë на мясорубке и мешаем с фаршем 1х1.

  • По вкусу добавляем различные специи, затем лепим котлеты, и в идеале жарим их без масла.
Котлеты с перловкой
Котлеты с перловкой

Другой вариант приготовления:

Также вместо котлет, из перловки можно приготовить фрикадельки!

Способ готовки тут похож с предыдущим, и он нравится всем, кот “не переваривает” обычную перловую кашу.

  • В среднем в день нужно есть 100-150 грамм перловки, а длительность подобной диеты составляет примерно 10 дней.

Вместе с перловкой также мож

но есть и другие продукты: рыба, курица, говядина, овощи, фрукты, молочные продукты и другое…

За эти 10 дней вы уже сможете заметить в себе хорошие изменения, в плане похудения и состояния кожи.

"Каша красоты" - помогает худеть без диет, бороться с морщинами и старением: Просто нужно есть еë регулярно
“Каша красоты” – помогает худеть без диет, бороться с морщинами и старением: Просто нужно есть еë регулярно

Важно! Статья носит ознакомительный характер, перед тем как что-то делать, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Всем желаю удачи!

 `````````````````````````````````````````````````````````````````

Рубрики:  диеты, советы как похудеть/*** диеты / 2
Метки:  

Процитировано 11 раз
Понравилось: 12 пользователям