Как уберечь себя от рака — 7 шагов к устранению риска развития рака.

 

 

Сегодня, в эпоху стремительного прогресса, развития науки и техники, существует множество факторов риска появления заболевания раком.

К ним относится и дом, в котором мы живем.

 

И дабы обезопасить себя и свою семью от развития онкозаболеваний, следует отказаться от:

• радона;
• косметических средств, включающих токсические компоненты;
• посуды с антипригарным покрытием и одежды из грязеотталкивающих тканей;
• сосудов из пластика и тар с внутренним покрытием из бисфенола;
• моющих химических растворов, порошков и т.д.;
• токсиносодержащих отделочных строительных материалов;
• пестицидов и гербицидов.

 

1. Избавляемся от радона в помещении

Радон (нитон) – это газ, у которого нет ни цвета, ни запаха. Его образование происходит в результате природного распада урана в земле. Несмотря на то, что почувствовать и определить наличие этого газа без специального оборудования невозможно, он попадает в дом через скважины, щели в фундаменте, декоративно-отделочные материалы и т.д.

Радон не только радиоактивен, он так же канцерогенный. Т.е. он не просто загрязнет воздух, но и со временем накапливается в большем количестве. Именно поэтому он является второй, после курения, наиболее распространенной причиной рака легких в США. От появления радона в доме незащищен никто.

По данным ЕРА степень содержания радона превышает норму практически в каждом 15 доме. Содержание этого газа в воздухе обычно составляет 0,3 пКи/л, а его содержание в здании – 1,4 пКи/л. Сегодня конгресс США поставил долговременную задачу – уменьшить уровень нитона в домах до уровня его содержания в воздухе. Однако ЕРА рекомендует принимать неотложные меры только в случаях, когда уровень газа в помещении выше показателя 5 пКи/л.

Конечно, данный показатель не является совсем безопасным, ведь на самом деле такого значения радиации в принципе не существует. Ученые признают, что даже достаточно низкое содержание радона подвергает организм человека опасности возникновения онкологических заболеваний. Поэтому, вы имеет полное право проверить дом на радон и снизить его содержание до минимума, даже если оно не превышает 4 пКи/л.

Анализ и соответствующие нормы содержания радона

Для проверки дома на уровень содержания радона в доме или любом другом помещении необходимо обратиться в Американскую ассоциацию ученных и технологов, которые непосредственно изучают этот газ. Стоимость проведения измерений колеблется от 100$ до 300$. Так же, в ЕРА вам могут предоставить информацию о технических специалистах, имеющих определенный сертификат, и как провести данный анализ самостоятельно. Сегодня так же существуют различные наборы для самостоятельного определения уровня радона. Их можно приобрести в хозяйственных магазинах или же через интернет. Стоимость таких приборов около 20 – 30$.

Если, проведенные измерения показали, что уровень радона в вашем доме значительно превышен, следует обратиться к квалифицированному специалисту по радону и уменьшить содержание газа в помещениях. Такого эксперта можно найти, обратившись в Национальную ассоциацию по гигиене окружающей среды (NEHA) или в Национальный совет по радоновой безопасности (NRSB). Это частные программы, занимающиеся исследованиями радона на национальном уровне. Стоимость услуг специалистов зависит от планировки и размера вашего жилья, а так же тех методов, которые будут применены. В среднем затраты колеблются от 800 до 2500$. Не зависимо от стоимости использованных методов, их эффективность впечатляет. Так степень содержания радона в доме может снизиться на 99%.

Для уменьшения уровня радона в жилье используются разнообразные методы, среди которых:

• устранение трещин в стенах и полу;
• оборудование под плитами дренажной системы с использованием вентиляторов и труб, что позволяет увеличить объем вентиляции;
• установка фотоэлектрических детекторов дыма;
• замена гранитных столешниц, при условии высокого излучения радона.

 

2. Переберите свою косметичку и средства личной гигиены

Еще одним фактором риска развития рака является косметика. Ежедневно женщины, используют декоративную косметику, различные крема, средства для умывания и гигиены, через которые в организм поступает около 3 кг токсинов за год. Попадание химических веществ через кожу наносит организму больше вреда, чем их глотание. Ведь во время еды выделяются ферменты, способствующие их расщеплению и выведению из организма. При нанесении же токсинов на кожу, они впитываются и попадают прямо в кровь без фильтрации, а далее во внутренние органы.

Конечно, не все косметические средства являются опасными, поэтому при выборе нужно внимательно изучать их состав, в котором недопустимо присутствие:

• мускуса;
• ртути;
• лаурисфальт натрия (ЛСН);
• парабенов;
• наночастиц;
• антибактериальных веществ;
• свинца;
• минеральных масел, парафина и вазелина;
• 1,4-диоксана;
• фталатов;
• формальдегида.

Производители косметики не указывают на своей продукции формальдегид и 1,4-диоксан, маскируя их под другими названиями. Это могут быть:

• цетеарет-20;
• DMDM гидантоин;
• натрия мирет- и лауретсульфаты;
• ПЭГ-100 стеарат;
• кватерниум-15;
• имидазолидинилмочевина и диазолидинилмочевина;
• полиэтилен.

Конечно, на сегодняшний день большее количество косметических средств производятся из натуральных компонентов и не содержат токсины. Это органическая косметика, имеющая специальную пометку на упаковке.

````````````````````````````````````````````````````````````````````