LK-mel0dia написала: "сталин был справедливым. Вы верите сплетням справедливо осужденных...
Интересные окрасы породистых кошек - (0)Кошки прекрасны в любом проявлении. Сегодня, с появлением все новых пород, можно выбрать...
Баклажаны снова хит сезона! - (0)Баклажаны снова хит сезона! Вот и настала та благодатная пора, ког...
9 хитростей поваров-профи, которые нужно знать - (0)Почему в ресторанах подают такие вкусные и красивые блюда? Потому что повара знают, как ...
Какие сыры обязательно должны быть дома для приготовления пиццы - (0)Пиццы без сыра просто не бывает. Со всем остальным можно идти по пути наличия или исключ...
Сода и морская соль — 5 рецептов ванны для похудения |
Сода и морская соль в ваннах для похудения используются женщинами по всему миру.
И результат их использования поражает воображение!
Как многим известно, пищевая сода имеет сотни применений на кухне, однако употребление в пищу — это далеко не единственный вариант для ее использования.
Как утверждают специалисты, ванна с содой и солью — один из наиболее простых и эффективных способов домашнего спа-ухода за кожей.
Лечебное воздействие гидрокарбоната натрия, как иначе называется пищевая сода, известно уже давно.
Щелочные вещества, к которым она относится, широко применяются в медицинских целях.
При ограниченном приеме внутрь, она помогает справиться с повышенной кислотностью желудка, циститом, простудными заболеваниями или даже мигренями.
Но и на этом лечебные свойства вещества не заканчиваются: при наружном применении сода успокаивает зуд, устраняет неприятный запах (например, ног), а также увлажняет, смягчает и улучшает общее состояние кожи.
Благоприятный эффект соли для ванны как на кожу, так и на весь организм ни для кого не является секретом.
А вот содовые ванны с солью — это двойной заряд бодрости и энергии.
Эти вещества оказывают подтягивающее, оздоравливающее и антицеллюлитное действие.
Так что совершенно необязательно посещать дорогие спа-салоны, чтобы сделать вашу кожу эластичной и шелковистой.
Совет: принести еще больше полезных микроэлементов в организм поможет морская соль с повышенным содержанием йода. Поэтому внимательно читайте надписи на упаковках!
Кроме того, это вещество имеет выраженный омолаживающий эффект благодаря активному отшелушиванию отмерших клеток верхнего кожного покрова — эпидермиса.
А минералы и микроэлементы, которые содержатся в морской соли, проникают не только в кожу, придавая ей сияющий вид, но и облегчают симптомы артритов, остеопорозов, сердечно-сосудистых заболеваний.
Также она помогает справиться и с хронической усталостью и стрессом.
Иными словами, используя простые и доступные вещества, вы можете улучшать свое здоровье и заниматься профилактикой многочисленных заболеваний.
Если вы любите себя и свое тело, то непременно захотите побаловать его этой приятной процедурой!
Будучи натуральным, безопасным и недорогим средством, пищевая сода оказывает на организм еще и мощный детокс-эффект.
Препятствуя всасыванию жиров, она способствует выведению токсинов и вредных веществ, обновляя и омолаживая тело.
Особенное внимание на полезные свойства гидрокарбоната натрия следует обратить людям, в рационе которых нередко появляются следующие продукты:
Подобная еда в значительной степени повышает уровень кислотности, который пищевая сода эффективно нейтрализует.
Ванна с содой и морской солью очищает организм от вредных веществ, остающихся вследствие употребления табака, алкоголя, кофеина и медикаментов.
Поэтому прием одной процедуры с этим раствором настоятельно рекомендуется после любого праздничного мероприятия.
Исключительно в профилактических целях.
Как утверждают медики, расслабляющий эффект содовых ванн помогает облегчить симптомы геморроя, воспалений и инфекционных заболеваний половых органов.
Также вещество успокаивает раздраженную кожу, снижает интенсивность зуда и жжения.
Некоторые врачи советуют купаться в воде с содовым раствором во время реабилитационного периода при лечении вышеперечисленных видов болезней.
Не менее полезна такая ванна для всех, кто занимается упражнениями для похудения.
Соль ускоряет обменные процессы в организме, а сода длительное время удерживает тепло.
Поэтому такая ванная является отличным завершением тренировки.
Совет: обязательно примите ванную с содой и солью после процедуры рентгена, авиаперелетов и прохождений через сканирующие устройства в аэропорту для минимизации вредных эффектов радиационного воздействия.
Несмотря на то что гидрокарбонат натрия и морская соль являются недорогими, натуральными и распространенными ингредиентами, бросать их в воду как попало нельзя.
Иначе вместо получения пользы для организма от приятной процедуры, можно с легкостью получить головокружение и сбой кислотно-щелочного баланса.
Чтобы порадовать себя полезной и приятной ванной с солью и содой, необходим правильный рецепт.
Эта процедура проводится всего в три этапа и отлично подходит для тех случаев, когда вы хотите снять усталость после занятий хатха-йогой или напряженной тренировки в спортзале.
Затем позвольте себе уделить отдыху 20 минут.
Этот рецепт ванны с морской солью и содой отлично подходит для расслабления после тяжелого дня.
Также не стоит забывать, что этот раствор выводит токсины из организма и в значительной степени способствует похудению.
Это еще один отличный рецепт, позволяющий с пользой распорядиться ингредиентом, который можно найти у себя на кухне.
Как известно, яблочный уксус при добавлении в пищу помогает убрать несколько лишних сантиметров с талии.
А при наружном применении он предотвращает появление варикоза и смягчает его последствия.
Итак, сделайте раствор из стакана морской соли и четверти стакана гидрокарбоната натрия в отдельном сосуде с кипяченой водой.
Затем наполните ванну теплой или горячей водой (30–40 °C) и влейте туда треть стакана яблочного уксуса.
После этого залейте раствор в ванну.
По желанию можно добавить несколько капель любимого ароматического масла.
Совет: для тонизирующего эффекта используйте цитрусовые масла, для успокаивающего — лаванду или иланг-иланг. Активной регенерации и обновлению кожи также способствует ромашка и хвойные масла.
Принимать ванну с солью морской и содой по этому рецепту нужно не менее 30 минут.
Яблочный уксус дополняет расслабляющий и детокс-эффект, нормализуя уровень магния в организме, а также успокаивая раздражения на коже.
Если вас беспокоят расстройства сна, а накопившаяся усталость мешает повседневной жизни, то вам необходимо начать принимать специальные расслабляющие ванны.
Смешайте вещества с водой и добавьте их в ванну.
Температура воды при этом должна быть максимально высокой по вашим личным меркам.
Если в процессе купания вы почувствуете дискомфорт или головокружение, можно добавить холодной воды — так, чтобы длительность водной процедуры составила хотя бы 30 минут.
Желательно принимать ванну с пищевой содой и солью по такому рецепту около 45 минут.
Совет: не добавляйте горячую воду после того, как окунетесь в ванну. Это нарушит процесс усвоения кожей полезных веществ.
После завершения процедуры аккуратно промокните кожу мягким полотенцем и ложитесь в постель.
Расслабляющий эффект ванны поможет быстро и крепко заснуть.
Поскольку ноги страдают от постоянной нагрузки, следует уделять уходу за ними отдельное внимание.
Ванна для ног является еще одним прекрасным способом устроить быстрый домашний детокс в условиях дефицита времени.
Наполните горячей водой таз, специальную ванночку или другую удобную емкость.
Растворите в воде 1–2 столовых ложки гидрокарбоната натрия и морской соли.
Кожа ног активно всасывает полезные вещества и высвобождает токсины, поэтому всего за 10–15 минут ваш организм получит заряд энергии и здоровья.
Совет: в данном случае можно не дожидаться полного растворения соли — ее крупинки в процессе принятия водной процедуры окажут массажное воздействие на стопы, улучшая циркуляцию крови.
Для усиления очищающего эффекта перед началом любых водных процедур рекомендуется выпить кружечку полезного чая с ромашкой и имбирем.
Также можно добавить немного крепкой заварки такого чая в воду, чтобы ускорить выведение вредных веществ сквозь поры кожи.
Ванна с солью, содой и йодом также способствует быстрому избавлению от токсинов.
Тем не менее добавлять йод в чистом виде в ванну следует лишь в небольших количествах и с осторожностью — оптимальным вариантом будет приобретение натуральной морской соли с содержанием йода.
Минеральный состав под названием «английская» или, как ее еще называют, «горькая» соль насыщает кожу полезными микроэлементами и оказывает омолаживающий эффект.
Найти это чудодейственное вещество можно в любой аптеке.
Ее можно включать в приведенные выше рецепты в сочетании с обычной морской солью в пропорции 50/50 (например, если необходимо насыпать в ванну 0,4 кг морской соли, берется 0,2 морской и 0,2 английской).
К какой ванне рекомендуется добавить масло горького апельсина, которое улучшает состояние кожи и оказывает омолаживающий эффект.
Совет: не добавляйте в ванную с содой и солью перекиси, чтобы не нарушать полезных свойств процедуры. Действие перекисей основано на окислении, в то время как сода — щелочной продукт, поэтому они взаимно нейтрализуют друг друга.
Готовясь принять ванну с солью и содой, какого эффекта бы вы ни хотели добиться — похудения без диет, улучшения состояния кожи — обратите внимание на меры предосторожности и противопоказания.
Если вы не уверены, стоит ли принимать ванну с пищевой содой и морской солью, сначала проконсультируйтесь с врачом — он поможет определить текущее состояние организма и выявит возможные противопоказания.
Как правило, эти ванны безопасны для аллергиков, так как соль и пищевая сода являются полностью натуральными веществами и сами по себе не имеют запаха или цвета.
При выборе состава для ванн обращайте внимание на содержание в них красителей и химических ароматизаторов.
Вне всякого сомнения, гораздо лучше брать соль без примесей, добавляя в нее именно те эфирные масла, которые больше всего соответствуют вашему настроению и пожеланиям.
Совет: ориентируйтесь на личную непереносимость тех или иных веществ. При первом применении сначала попробуйте нанести воду с раствором на отдельный участок кожи для проверки реакции.
Поддерживайте комфортную температуру воды, чтобы избежать ожогов или головокружения, которое может привести к потери сознания.
И, конечно, воздержитесь от принятия ванны под влиянием алкоголя, сильнодействующих лекарственных или наркотических средств — ведь это опасно для жизни.
Помните, что наилучший эффект от ванн с солью и содой достигается при их применении курсами.
Включите ванну с собой и солью в ваш распорядок дня — и ваше тело засияет здоровьем и силой!
`````````````````````````````````````````````````````````````````````````````
Рубрики: | диеты, советы как похудеть/*** диеты / 2 |
« Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |