Признайтесь, у каждой девушки бывали случаи, когда срочно нужно избавиться от нескольких лишних килограммов. Например, чтобы влезть в любимое платье, или предстоит в ближайшие дни мероприятие, на котором ну просто необходимо сразить всех наповал, либо же перед свиданием с привлекательным мужчиной.
В любом случае надо срочно действовать. Сегодня мы рассмотрим рецепты бюджетных салатов, с помощью которых «уйдет» обвисший животик всего за пять дней. Конечно, долго не стоит насиловать свой организм строгими ограничениями, но как экспресс-средство для похудения можно иногда использовать.
Очищающий салат
Данное средство позволяет прекрасно очистить наш организм. Его можно использовать для разгрузочных дней, на ужин для более длительного применения, и когда необходимо срочно убрать животик.
Для приготовления чудодейственного салатика нам понадобится:
· красная свекла;
· белокочанная капуста;
· морковь среднего размера;
· крупное зеленое яблоко;
· 1 ч.л. лимонного сока;
· 1 ст.л. оливкового масла.
Все вышеперечисленные продукты нужно использовать в сыром виде. Изначально их нужно тщательно вымыть. Затем рекомендуется натереть на терке для корейской моркови, если таковой нет, то подойдет и обычная. После все ингредиенты тщательно перемешать, и заправить маслом и соком лимона. Все, наше супер средство по избавлению от жировых отложений готово! Салат можно заправлять йогуртом или жидкой сметаной.
Салат для похудения «здоровье»
Это блюдо будет очень сытным. Замените таким салатом основное блюдо в обед, а также на ужин его употребляйте. И очень скоро вы избавитесь от ненавистного живота.
Для приготовления сытного салата понадобится:
· 150 г отварной курятины;
· 100 г пекинской капусты;
· 50 г рукколы;
· укроп, петрушка по вкусу;
· 1 ч.л. оливкового масла;
· 1 ч.л. французской горчицы.
. немного свеклы
Все ингредиенты необходимо нарезать небольшими кусочками. Тщательно перемешать, и приправить соусом с масла и горчицы. У вас получится не только дешевое, но и полезное средство для похудения.
Употребляя такие салаты вы очень быстро избавитесь от нежелательных килограммов, но не забывайте при этом исключить из рациона сладкое, мучное, а также соблюдать перерыв между приемами пищи не менее трех часов. И, уже совсем скоро вы достигнете желаемого результата.
```````````````````````````````````````````````````````````````````````````
