-ћетки

акварельрисунок гравюра скульптура антиквариат резьба фаберже лалик архитектура дворцы замки мосты блины блюда из м€са блюда из овощей блюда из птицы блюда из рыбы водопады волосами и телом косметика вулканы выпечка в€зание крючок схемы в€зание спицы голливуд города горы дачный участок деревь€ десерты дети в живописи диеты дизайн интерьера и ремонт жанрова€ живопись женские образы живопись 18 век живопись 19 век живопись €пони€ китай коре€ животные в живописи животные фото закуски запеканки здоровье иллюстрации имидж красоты импрессионисты каньоны гейзеры вулканы кратеры кино компоты и напитки консервирование кошки фото и в живописи куклы игрушки рамки кулинари€ ледники лес любимые актеры макрофотографиибабочкинасекомые маски уход за лицом маски уход за лицом волосами и телом косметика маски уход за лицом, волосами и телом косметика маски уход за лицомволосами и телом косметика мода монастыри храмы соборы натюрморты с цветами натюрморты фото новый год огород огородные секреты озера острова открытки париж парки мира певцы композиторы музыка пейзажи живопись пейзажи разные живопись пещеры пироги пицца подводный мир полезные советы праздники природа птицы пустын€ путешестви€ разное и самое интересное в мире реки реклама рождество рукоделие вышивкаподелки из бумаги резьба сад на подоконнике сады мира салаты собаки соусы ссср супы тесто тигры торт украшени€ драгоценности фарфор хрусталь стекло фитнес йога фото франци€ французска€ провинци€ цветы в живописи цветы на даче цветы фото

 -–убрики

 -÷итатник

“ыква чистит печень, как губка - (0)

. Ётот овощ чистит печень, как губка. ¬се мы не однократно слышали и читали о том, что тыква п...

Ћ≈„»ћ ”«≈Ћ Ќј ў»“ќ¬»ƒЌќ… ∆≈Ћ≈«≈ - (0)

Ћ≈„»ћ ”«≈Ћ Ќј ў»“ќ¬»ƒЌќ… ∆≈Ћ≈«≈ ""—мешайте по одному стакану молотой гречневой крупы, пропу...

 ак почистить сковороду? - (2)

ƒомашн€€ кухн€.ѕолезные советы. "" ак почистить сковороду? ќчень просто!  артофелину разр...

 ј  ”Ѕ–ј“№ —≈ƒ»Ќ” Ќј¬—≈√ƒј Ѕ≈« ќ –јЎ»¬јЌ»я - (0)

!  ј  ”Ѕ–ј“№ —≈ƒ»Ќ” Ќј¬—≈√ƒј Ѕ≈« ќ –јЎ»¬јЌ»я! Ёто что-то потр€сающее, € просто в шоке :) ...

ќ“Ћ»„Ќјя ћј«№ ќ“ ЅќЋ≈… ¬ —”—“ј¬ј’ - Ќј–ќƒЌќ≈ —–≈ƒ—“¬ќ - (0)

. ќ“Ћ»„Ќјя ћј«№ ќ“ ЅќЋ≈… ¬ —”—“ј¬ј’ - Ќј–ќƒЌќ≈ —–≈ƒ—“¬ќ. ѕрактически все на определенном э...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в јэлита_54

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

акварель антиквариат и украшени€ архитектура все по кулинарии все по уходу за внешностью в€зание крючком схемы и в€зание спицами живопись старых мастеров замки и дворцы здоровье знаменитости истори€ кошки и животные фото любимые актеры монастыри парки и сады пейзажи полезные советы природа путешестви€ соборы и храмы

 -—ообщества



’умус простой рецепт за 10 минут

„етверг, 07 Ќо€бр€ 2019 г. 15:33 + в цитатник
 

»нгредиенты:

  • фасоль бела€ отварена€ - 270 гр.
  • чеснок - 2 зубчика
  • сок лимона - 1/2 шт.
  • кунжут - 25 гр.
  • растительное масло - 3 ст.л. (у мен€ кокосовое)
  • соль
  • перец
  • паприка - 1 ч.л.
  • куркума - 1/2 ч.л.
  • мускатный орех - щепотка
  • вода - 2 ст.л. (при необходимости добавить)

ѕриготовление:

1. ƒл€ начала нужно отварить фасоль, € беру один стакан, сначала замачиваем на ночь, затем отвариваем примерно 2 часа, до готовности.

ћожно вз€ть консервированную фасоль, тогда хумус ¬ы приготовите за 10 минут.

                                                                                                        

2. Ѕерем 270 гр. уже готовой фасоли, отправл€ем ее в блендер, добавл€ем специи, лимонный сок, растительное масло.

3.  унжут перемалываем в пасту или берем готовую пасту тахини, добавл€ем к фасоли.

4. ¬се ингредиенты начинаем взбивать в блендере, при необходимости добавл€ем воду, и периодически перемешиваем массу.

5. √отовое пюре выкладываем на тарелку, сверху поливаем маслом и посыпаем паприкой!

ѕодаем хумус с лепешкой или с овощами)

ѕри€тного аппетита!)

 
```````````````````````````````````````````````````````````````````````````
–убрики:  кулинари€/*** блюда из м€са, салаты, закуски / 5
ћетки:  


ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 11 пользовател€м