-Метки

автомобили акварельрисунок гравюра скульптура артрит артроз ревматизм архитектура дворцы замки мосты блины блюда из мяса блюда из овощей блюда из птицы блюда из рыбы витамины и полезные продукты внутренние органы водопады выпечка вязание крючок схемы вязание спицы голливуд города горы дачный участок деревья десерты дети в живописи диеты дизайн интерьера и ремонт дыхательная система женские образы живопись старых мастеров животные фото закуски запеканки здоровое сердце и сосуды здоровье знаменитости художники балет иллюстрации имидж красоты импрессионисты каньоны гейзеры вулканы кратеры кино компоты и напитки консервирование кошки в живописи кошки фото и в живописи кулинария куличи ледники лес любимые актеры макрофотографиибабочкинасекомые маски уход за лицом волосами и телом косметика маски уход за лицомволосами и телом косметика мода монастыри храмы соборы море народные рецепты натюрморты с цветами небо рассветы закаты огород огородные секреты озера острова париж парки мира пейзажи разные живопись печенье пироги пицца подводный мир полезные советы полезные советы компьютерная помощь полезные советы, компьютерная помощь поля природа птицы пустыня путешествия разное и самое интересное в мире реки реклама россия рукоделие вышивкаподелки из бумаги резьба сад на подоконнике сады мира салаты сердечно сосудистая система советские соусы ссср супы тесто торты пирожные бисквиты рулеты торты, пирожные, бисквиты, рулеты украшения драгоценности фарфор хрусталь стекло фитнес йога фото франция хачапури цветы в живописи цветы на даче цветы фото

 -Рубрики

 -Цитатник

18 рецептов лечения содой - (0)

18 рецептов лечения содой 1.Вкус соды, растворенной в молоке, знаком с детства каж...

Актриса Мишель Морган: французкий шарм в Голливуде, поиски счастья и любви - (0)

  Она на самом деле праздновала свой день рождения раз в четыре года, потому что род...

Очищает бронхи от слизи, лечит пневмонию - (0)

Хрен – единственное растение, способное вытягивать соль через... - (0)

Эффективный рецепт для снижения температуры - (0)

(А я пила по утрам стакан содовой воды-не холодной-перед эпидемией или в разгар гриппа!Тре...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Аэлита_54

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы


Похудение на кефире с огурцами — 4 кг за 6 дней

Среда, 15 Мая 2019 г. 18:08 + в цитатник

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 
 
 

Похудение на кефире с огурцами — идеальный вариант для тех, у кого нет времени сидеть на других диетах, более сытных, как, например, берлинская диета (о ней вы можете прочитать здесь). Конечно, быстрое похудение не полезно, но, когда сроки поджимают, иногда допустимо (при отсутствии противопоказаний и проблем со здоровьем).

Запаситесь хорошим качественным кефиром и ароматными свежими огурчиками. Зимой это не так просто сделать, но можно.

Теперь, когда все закуплено, начинаем худеть. Голодать не придется, но вам предстоит полностью отказаться от конфет и печенья и сосредоточиться на результате, который вы надеетесь получить.

                                                                                         

Как худеть на кефире с огурцами

Правила похудения на кефире с огурцами.

  1. Высыпайтесь, но вставайте рано.
  2. Сразу после пробуждения выпивайте стакан кипяченой или фильтрованной воды комнатной температуры, можно с ложкой меда и лимонной долькой.
  3. Через полчаса позавтракайте диетическим коктейлем. Просто смешайте в блендере кефир с огурцами, добавьте свежую зелень. Украсьте кусочками огурца. Или покрошите все в миску и залейте кефиром. Как больше нравится, добиваться воздушной однородной консистенции не обязательно. Для приготовления одной порции напитка вам понадобится около 250 мл кефира, средний огурчик и небольшой пучок зелени.
  4. В обед проделайте то же самое.
  5. В перерывах между приемами пищи пейте много воды. Разрешается черный, красный и зеленый чай без сахара и каких-либо добавок.
  6. После 18-00 ничего не ешьте.
  7. На следующий день повторите все то же самое. Если нестерпимо хочется кушать, съешьте отварное яйцо, выпейте стакан пустого кефира.
  8. На следующий день вы гарантированно потеряете от 2 кг и более.
  9. Через 3 дня повторите диету, чтобы потерять еще от 1,5 кг.

 

В самом начале похудения на огурцах с кефиром уходит вода. Но это тоже полезно. Сходит отечность, одутловатость. Это особенно мучает любителей соленой пищи. Если для вас данная проблема характерна, обязательно попробуйте кефирно-огуречную диету.

Свежий огурец обладает умеренным мочегонным эффектом, очищает организм, благодаря большому количеству клетчатки. Пищеварительная система, «утомленная» жирной пищей, снова хорошо заработает, как часы. Вы это ощутите. Кроме того, огурец улучшает свойства крови, убирает холестериновые бляшки, хорошо утоляет жажду.

https://diet.boltai.com/topics/pohudenie-na-kefire-s-ogurtsami-4-kg-za-6-dnej/

`````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````

Рубрики:  диеты, советы как похудеть/*** диеты / 2
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 5 пользователям

Ipola   обратиться по имени Среда, 15 Мая 2019 г. 19:04 (ссылка)
Издевательство над желудком! Сама попробуй-ка!
Ответить С цитатой В цитатник
Валентина-л   обратиться по имени Четверг, 16 Мая 2019 г. 12:18 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Аэлита_54   обратиться по имени Среда, 22 Мая 2019 г. 18:27 (ссылка)

Ответ на комментарий Ipola

Какое издевательство?! Я вот на днях собираюсь так худеть, надо сбросить кг 3, хотя бы. А просто кефир у меня на каждый ужин, я без кефира не бываю и дня.А чай не пью совсем.
Ответить С цитатой В цитатник
Аэлита_54   обратиться по имени Среда, 22 Мая 2019 г. 18:27 (ссылка)

Ответ на комментарий Валентина-л

Большое спасибо, приятного вечера!
Ответить С цитатой В цитатник
Ipola   обратиться по имени Среда, 22 Мая 2019 г. 18:40 (ссылка)

Ответ на комментарий Аэлита_54

Похвально! Я чаем балуюсь, кефир могу пить только свежий, а искать его некому.
Ответить С цитатой В цитатник
Аэлита_54   обратиться по имени Среда, 22 Мая 2019 г. 18:50 (ссылка)

Ответ на комментарий Ipola

Я люблю кефир, если он кисловатый, я вообще люблю острую пищу, сладкое почти не ем, конфеты терпеть не могу. Могу съесть 1-2 штуки и то очень редко.В еде я не прихотливая, покупаю кефир 1% и не особо смотрю насколько он свежий, он все равно уходит дня за 3 и снова покупаю.Я без него уже не могу обойтись.
Кстати, чай не очень рекомендуют пить, можно зеленый, он полезнее, но не всем идет. В чае я не разбираюсь.
Ответить С цитатой В цитатник
Ipola   обратиться по имени Среда, 22 Мая 2019 г. 18:51 (ссылка)

Ответ на комментарий Аэлита_54

Я привыкла без него обходиться, что поделать - приходится.
Ответить С цитатой В цитатник
Аэлита_54   обратиться по имени Среда, 22 Мая 2019 г. 18:53 (ссылка)

Ответ на комментарий Ipola

Что поделаешь. но надо к нему привыкать, хорошо для лица и пищеварения.
Ответить С цитатой В цитатник
Ipola   обратиться по имени Среда, 22 Мая 2019 г. 19:50 (ссылка)

Ответ на комментарий Аэлита_54

Каждый живёт в своих реалиях Ириша! Мне некому ходить за кефиром, научилась обходиться без него.
Ответить С цитатой В цитатник
Аэлита_54   обратиться по имени Четверг, 23 Мая 2019 г. 18:13 (ссылка)

Ответ на комментарий Ipola

Сегодня уже начала пробовать эту диету, пока не ощутила НИЧЕГО. Сейчас на ужин еще сделаю порцию, а потом через три дня повторить.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку