LK-mel0dia написала: "сталин был справедливым. Вы верите сплетням справедливо осужденных...
Интересные окрасы породистых кошек - (0)Кошки прекрасны в любом проявлении. Сегодня, с появлением все новых пород, можно выбрать...
Баклажаны снова хит сезона! - (0)Баклажаны снова хит сезона! Вот и настала та благодатная пора, ког...
9 хитростей поваров-профи, которые нужно знать - (0)Почему в ресторанах подают такие вкусные и красивые блюда? Потому что повара знают, как ...
Какие сыры обязательно должны быть дома для приготовления пиццы - (0)Пиццы без сыра просто не бывает. Со всем остальным можно идти по пути наличия или исключ...
Классическая капустная диета для похудения: – 5 кг за неделю |
Капустная диета длится 7 дней. Капуста известный сжигатель жира.
Запрещено солить пищу.
Обязательно во время этой диеты пейте не менее 2 л воды, допускается употребление зеленого чая.
Капусты в день дозволяется съесть сколько угодно.
Примерное меню:
Завтрак: кофе без сахара.
Обед: капуста, заправленная одной ложкой нерафиниранного растительного масла или капустный суп. Через день к обеду добавляется одно яйцо.
Ужин: 200 г постного мяса или 200 г рыбы или 200 г кефира.
Перекус должен состоять исключительно из капусты.
За эту неделю вы должны сбросить до 4,5 кг.
Запрещено соблюдать капустную диету людям, страдающим болезнями желудочно-кишечного тракта. Эта диета опасна и для страдающих сахарным диабетом, больных с нарушениями функции почек и при сильной степени ожирения.
Через неделю после начала капустной диеты организм начинает использовать в качестве горючего белки. А это значит, что вы теряете не жир, а мышечную массу.
```````````````````````````````````````````````````````````````````````````````
Рубрики: | диеты, советы как похудеть/*** диеты / 2 |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Ответ на комментарий Ipola
Тоже самое, обхожусь без диет пока что! У меня само собой как диета, ем очень мало , всего три раза в день без перекусов.Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |