-÷итатник

18 рецептов лечени€ содой - (0)

18 рецептов лечени€ содой 1.¬кус соды, растворенной в молоке, знаком с детства каж...

јктриса ћишель ћорган: французкий шарм в √олливуде, поиски счасть€ и любви - (0)

  ќна на самом деле праздновала свой день рождени€ раз в четыре года, потому что род...

ќчищает бронхи от слизи, лечит пневмонию - (0)

’рен Ц единственное растение, способное выт€гивать соль через... - (0)

Ёффективный рецепт дл€ снижени€ температуры - (0)

(ј € пила по утрам стакан содовой воды-не холодной-перед эпидемией или в разгар гриппа!“ре...

 -ћетки

автомобили акварельрисунок гравюра скульптура артрит артроз ревматизм архитектура дворцы замки мосты блины блюда из м€са блюда из овощей блюда из птицы блюда из рыбы витамины и полезные продукты внутренние органы водопады выпечка в€зание крючок схемы в€зание спицы голливуд города горы дачный участок деревь€ десерты дети в живописи диеты дизайн интерьера и ремонт дыхательна€ система женские образы живопись старых мастеров животные фото закуски запеканки здоровое сердце и сосуды здоровье знаменитости художники балет иллюстрации имидж красоты импрессионисты каньоны гейзеры вулканы кратеры кино компоты и напитки консервирование кошки в живописи кошки фото и в живописи кулинари€ куличи ледники лес любимые актеры макрофотографиибабочкинасекомые маски уход за лицом волосами и телом косметика маски уход за лицомволосами и телом косметика мода монастыри храмы соборы море народные рецепты натюрморты с цветами небо рассветы закаты огород огородные секреты озера острова париж парки мира пейзажи разные живопись печенье пироги пицца подводный мир полезные советы полезные советы компьютерна€ помощь полезные советы, компьютерна€ помощь пол€ природа птицы пустын€ путешестви€ разное и самое интересное в мире реки реклама росси€ рукоделие вышивкаподелки из бумаги резьба сад на подоконнике сады мира салаты сердечно сосудиста€ система советские соусы ссср супы тесто торты пирожные бисквиты рулеты торты, пирожные, бисквиты, рулеты украшени€ драгоценности фарфор хрусталь стекло фитнес йога фото франци€ хачапури цветы в живописи цветы на даче цветы фото

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в јэлита_54

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы


Ќежна€ сочна€ лазань€-УлайтФ

¬оскресенье, 12 Ќо€бр€ 2017 г. 22:22 + в цитатник

 
 

Ќежна€ сочна€ лазань€-лайт! ƒл€ всех, кто считает калории в своем блюде!

 

🔸на 100грамм – 167 ккал🔸Ѕ/∆/” – 9/8/14🔸

Ћј«јЌ№я »« Ћј¬јЎј

»нгредиенты:

– Ћаваш – 2 шт
– ‘арш гов€жий – 400 г (можно заменить на куриный)
– Ќатуральный йогурт – 200 мл
– ѕомидор – 3 шт.
– ”кроп – 5 г
– Ћук – 1,5 шт
– „еснок – 10 г
– “оматна€ паста – 1 ст. л
– —месь прованских трав – 1 ч.л.
– ћускатный орех – 1/3 ч.л.
– —ыр – 100 г
– —оль, перец – по вкусу

ѕриготовление:

1. Ћук и чеснок почистить, мелко нарезать, обжарить на масле около 4 минут, помешива€. ƒобавить нарезанные помидоры и томатную пасту.
2. ¬лить 100 мл воды и тушить ещЄ около 7 минут, помешива€.
3. ƒобавить фарш. –азмешать и готовить ещЄ 5 минут. ¬ готовый м€сной соус добавить мелко нарезанную зелень и специи. ѕосолить и размешать. ƒл€ соуса в натуральный йогурт добавить мускатный орех.
4. Ћаваш разрезать на листы одного размера. –азмер выбираетс€ по дну формы, где будет запекатьс€ лазань€. ƒно формы смазать маслом и выложить 2 листа лаваша. Ћаваш покрыть тонким слоем фарша.
5. Ќа фарш тонким слоем выложить соус. ‘арш накрыть следующим листом лаваша, сверху уложить новый слой фарша.  оличество слоЄв зависит от вашего предпочтени€.  расива€ лазань€ получаетс€ из 4 слоЄв.
6. ќдин слой подразумевает лист лаваша, фарш и соус.
7. ѕоследний слой посыпать тЄртым сыром. «апекать лазанью в разогретой до 180 градусов духовке 25 минут.

ƒать слегка остыть и нарезать на порции.  😊

`````````````````````````````````````````````````````````````````````````

–убрики:  выпечка/*** лазань€, пицца, хачапури
ћетки:  
ѕонравилось: 2 пользовател€м

 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку