-ћетки

автомобили акварельрисунок гравюра скульптура антиквариат резьба фаберже лалик архитектура дворцы замки мосты блины блюда из м€са блюда из овощей блюда из птицы блюда из рыбы витамины и полезные продукты водопады вулканы выпечка в€зание крючок схемы в€зание спицы голливуд города горы дачный участок деревь€ десерты дети в живописи диеты дизайн интерьера и ремонт женские образы живопись 19 век живопись старых мастеров животные в живописи животные фото закуски запеканки здоровье знаменитые женщины иллюстрации имидж красоты импрессионисты итали€ каньоны гейзеры вулканы кратеры кино компоты и напитки консервирование кошки в живописи кошки фото и в живописи кулинари€ куличи ледники лес любимые актеры макрофотографиибабочкинасекомые маски уход за лицом волосами и телом косметика маски уход за лицомволосами и телом косметика мода монастыри храмы соборы народные средства натюрморты с цветами небо рассветы закаты огород огородные секреты озера острова открытки париж парки мира пейзажи разные живопись печенье пироги пицца подводный мир полезные советы полезные советы компьютерна€ помощь полезные советы, компьютерна€ помощь пол€ природа птицы пустын€ путешестви€ разное и самое интересное в мире реки реклама росси€ рукоделие вышивкаподелки из бумаги резьба сад на подоконнике сады мира салаты советские соусы ссср супы тесто торты пирожные бисквиты рулеты торты, пирожные, бисквиты, рулеты украшени€ драгоценности фарфор хрусталь стекло фитнес йога фото франци€ хачапури цветы в живописи цветы на даче цветы фото

 -–убрики

 -÷итатник

ќчищает бронхи от слизи, лечит пневмонию - (0)

’рен Ц единственное растение, способное выт€гивать соль через... - (0)

Ёффективный рецепт дл€ снижени€ температуры - (0)

(ј € пила по утрам стакан содовой воды-не холодной-перед эпидемией или в разгар гриппа!“ре...

ѕростуда отступает за пару часов! - (0)

Ћюба-Ћюбушка

–ецепт мази от воспалени€ суставов. Ѕоль снимает мгновенно! - (0)

"—ейчас мне 80 лет.  огда-то у мен€ была очень интересна€ жизнь. –аботала в мюзик-холле. √астр...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в јэлита_54

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы


—екреты красоты, долголети€ и молодости €понских женщин

—уббота, 07 январ€ 2017 г. 16:08 + в цитатник

 

 

“онка€ аристократична€ кожа без вс€ких признаков морщин, жирного блеска, прыщиков и комедонов, густые блест€щие волосы, девичий силуэт в любом возрасте – все это разительно отличает €понских женщин от представительниц европейских национальностей. ѕорой складываетс€ ощущение, что у €понок нет возраста, настолько хорошо они выгл€д€т после 50-ти и даже 60-ти лет.  аков же секрет этой удивительной красоты?

≈шьте правильно!

¬спомним поговорку: мы то, что мы есть. »менно с различными блюдами и напитками в наш организм поступают важнейшие питательные вещества, минералы, витамины, микро- и макроэлементы. ≈сли пригл€детьс€ к €понскому рациону, станет пон€тна перва€ составл€юща€ природной красоты женщин этой замечательной нации, долголети€ и стройности.

японское меню состоит из полезных продуктов. ≈го основу по традиции составл€ют рис, рыба, морепродукты, овощи и фрукты. ѕосто€нно сид€щие на диетах европейки понимают, какие возможности таит в себе столь правильный, сбалансированный рацион, богатый «правильными» длинными и растительными углеводами, высококачественным легкоусваиваемым белком, незаменимыми насыщенными жирными кислотами.

“о, что в –оссии, например, считаетс€ пищевым ограничением, примен€етс€ в период похудательной диеты, дл€ японии совершенно естественный, привычный ежедневный рацион.

японки не ед€т сливочного масла, животных жиров, рафинированных, чрезмерно сладких продуктов. ¬се это неполезное пищевое разнообразие замен€тс€ соевым соусом, натуральными сладкими продуктами. ћорепродукты в японии прин€то есть сырыми, что повышает их питательную ценность.

ѕервый простой секрет красивой фигуры, идеально чистой кожи, свежего дыхани€ – правильное питание. Ќичего сложного!

7-4

ѕринципы питани€

√овор€ о правильности питани€, нужно об€зательно коснутьс€ его основных принципов, которых €понки придерживаютс€ с рождени€.

ѕитьевой режим. ƒл€ €понских женщин табу на газированные напитки €вл€етс€ не ограничением, а нормой. «десь прин€то пить чистую питьевую воду без газа. ќна благотворно вли€ет на все системы организма, помогает правильно, полноценно выводить продукты распада пищевых веществ, токсины, то есть преп€тствует зашлаковке ∆ “.

¬место кофе €понки пьют зеленый, белый чай. Ёто насто€щий эликсир здоровь€, красоты и молодости, состо€щий из витаминов, антиоксидантов, минералов.

Ѕольшое значение имеет размер порций. японцы ед€т по традиции из маленьких тарелочек, но кажда€ трапеза включает несколько блюд. ѕолучаетс€ разнообразный, богатый полезными блюдами стол, отвечающий €понской философии наслаждени€ прекрасным. —ъев понемножку каждого блюда, €понки не переедают, зато получают удовольствие и пользу.

¬се это плюсы в копилку €понского стил€ питани€. ¬торой секрет стройности, молодости €понских красоток – правильна€ организаци€ питани€.

                                                                              

Ћюбовь к себе

Ѕольше всего европейцев удивл€ет способность €понок очень молодо выгл€деть в любом возрасте. ƒо тридцати они выгл€д€т как девочки-подростки. —орокалетним женщинам не дашь больше 25-ти, шестидес€тилетние выгл€д€т на сорок. —екрет в том, что €понки люб€т себ€, удел€€ ежедневному уходу не менее часа ежедневно.

ќсобенна€ процедура – масл€ное умывание. Ќа сухую кожу нужно нанести масло (можно вз€ть высококачественное оливковое или аптечное персиковое), нежно массировать лицо в течение трех минут. ѕостепенно спуститьс€ от лба к шее, собира€ гр€зь, отмершие клетки, декоративную косметику. «атем, не смыва€ масло, нанести воздушную пенку дл€ умывани€, помассировать лицо еще минутку, а затем смыть и протереть кожу тоником.

Ётот ежедневный ритуал многое говорит о любви к себе, приоткрыва€ тайну длительной молодости и красоты €понок. ј ведь речь идет всего лишь об умывании – одной из ежедневно проводимых уходовых процедур! ¬от о чем нужно задуматьс€ европейкам, посто€нно жалующимс€ на нехватку времени.

f_20055349

ѕричины и последстви€

ƒл€ €понских женщин очевидна истина: природную красоту нужно беречь с юных лет, а не пытатьс€ исправить непоправимое после тридцати, сорока, п€тидес€ти. ћорщины, второй подбородок, оплывший овал, прыщи, глубокие носогубные складки и прочие печальные признаки возраста не по€вл€ютс€ в одночасье. —обой нужно заниматьс€ до того, как по€вилась косметическа€ проблема, а не тогда, когда справитьс€ с ней может лишь радикальный метод.

ѕростейший пример – белоснежна€, фарфорова€ кожа €понских женщин. —екрет тоже очень прост: они тщательно оберегают ее от ультрафиолета, вредного дл€ кожи и быстро стар€щего ее. ј ведь предотвратить старение очень просто: не подвергать кожу ”‘-излучению, пользоватьс€ защитными кремами. Ќи пигментных п€тен, ни ранних морщин, ни опасных кожных болезней – и все это за счет элементарной профилактики! ƒа и шл€пки, зонтики от солнца очень красивы, выгл€д€т женственно.

Ёто снова про любовь к себе. ќна не в маскировке кожных проблем, а в их предотвращении.

ƒуховна€ красота

«абота о духовной красоте дл€ €понских женщин так же естественна, как забота о красоте, молодости тела и лица. японки идут по жизни без спешки, суеты, напр€жени€, желани€ доказать что-то всему миру, иногда наперекор всему и вс€. ќни никогда не нарушают баланс гармонии между внешним и внутренним, стараютс€ избегать всего негативного, несущего отрицательную энергию.

“ака€ душевна€ экологи€ мгновенно отражаетс€ на внешности. японки об€зательно занимаютс€ медитацией, придерживаютс€ принципов высокой морали и сдержанности. ѕ€тый секрет женщин японии – тщательно поддерживаема€ духовна€ красота, чистота мыслей, €сность чувств.

geisha-without-make-up

Ёнерги€ жизни

ƒл€ €понских женщин характерно уважительное отношение к своему телу. ¬о многом оно про€вл€етс€ в желании посто€нно поддерживать великолепную физическую форму. ќни активно и искренним удовольствием двигаютс€, развивают гибкость и выносливость.

ќб€зательное условие – гимнастика не только дл€ тела, но и дл€ лица. Ёффективные комплексы, придуманные дл€ лицевых мышц, продл€ют молодость. японки не лен€тс€ выполн€ть упражнени€ ежедневно, поэтому в японии практически нет женщин с обвисшим щеками, поплывшим овалом, скорбными морщинами между бровей и некрасивыми носогубными складками.

«наменитый массаж

ѕро €понский массаж лица сегодн€ слышали практически все. Ќо многие ли делают его регул€рно, ежедневно, даже понима€ всю эффективность этой методики? ј ведь она на самом деле творит чудеса, способствует поддержанию и возвращению молодости и красоты. ћассаж – излюбленный €понками метод ухода за телом и лицом. ќн обладает р€дом важнейших достоинств:

  • восстанавливает здоровье;
  • продлевает молодость;
  • расслабл€ет, укрепл€ет нервную систему;
  • повышает тонус, эластичность мышц;
  • приводит душевное состо€ние в гармонию.

“ехника массажа шиацу прекрасно восстанавливает лицо, занима€ всего п€ть минут в день. ќсвоить ее очень просто, ощущени€ во врем€ процедуры при€тные. Ѕолее того, массаж не просто подт€гивает кожу, но и за счет стимул€ции активных точек оздоравливает организм.

totok-wajah

Ќатуральна€ косметика

»з косметики €понки предпочитают уходовую, не люб€т перегружать кожу декоративными средствами маскировки. ƒа и нужды в них особой нет, так как кожа при правильном уходе, питании, режиме не портитс€. ƒл€ женщин главное сохранить белизну, нежность кожи, поэтому они много средств трат€т на отбеливающие и солнцезащитные средства.

ќгромное значение €понки придают натуральности косметических средств, уходовых либо декоративных. Ќатуральна€ €понска€ косметика именно по этой причине ценитс€ во всем мире: она гипоаллергенна, не имеет запаха, в ней нет химических красителей, консервантов. —тоимость впечатл€ет, но натуральна€ косметика того стоит.

homemadecosm

ќсобые приемы

японки знают многие секреты красоты. ќдин из них – об€зательное распаривание лица. „ерез раскрытые поры выходит больше шлаков, токсинов. „иста€ кожа си€ет здоровьем, уход€т прыщи, исчезают комедоны. ”ходовые косметические процедуры станов€тс€ более эффективными, так как через раскрытые поры питательные, увлажн€ющие, противовоспалительные вещества проникают в глубокие слои дермы.

–аспаривание проводитс€ особым образом. —начала лицо обрабатываетс€ гор€чим паром, затем растираетс€ тканью из натурального хлопка, смоченной в гор€чем отваре риса. «авершающий этап – нанесение двух-трех капель косметического масла, смешанного с капелькой эфирного.

ќсобенность €понского ухода за кожей – использование некоторых продуктов и веществ с целью сохранени€ красоты.

Ѕелый рис используетс€ дл€ приготовлени€ косметического отвара дл€ отбеливани€ кожи, профилактики по€влени€ гиперпигментации, придани€ коже матового, бархатистого эффекта.

ѕодогретое масло камелии великолепно справл€етс€ с проблемой сухости кожи, образовани€ морщинок. ќно укрепл€ет волос€ные луковицы, ногти, возвращает объем, естественный живой блеск локонам. —редство нужно втереть в кожу головы, укутать волосы полотенцем, через двадцать минут вымыть голову привычным шампунем.

Ќатуральный жемчужный порошок, смешанный с желтком, медом и водой, становитс€ великолепной маской дл€ лица. –езультат ее применени€ – ровный тон, сн€тие воспалени€, раздражени€, жирного блеска.

ћорска€ соль используетс€ дл€ избавлени€ от целлюлита, глубокого очищени€. ≈е нужно смешать с морскими водоросл€ми, соком алоэ.

Ѕела€ глина с добавлением рисовых отрубей, смолотого в порошок натурального овса, морских водорослей, масла жожоба, отвара ромашки отбеливает кожу, придает ей особую нежность, си€ние молодости.

яблочный уксус дл€ €понских женщин – об€зательный компонент шампуней и ополаскивателей дл€ волос. —редство укрепл€ет корни, избавл€ет от перхоти и повышенной жирности, заставл€ет волосы расти быстрее.

ƒл€ €понских женщин красота – это не просто красивое лицо. Ёто особа€ философи€, требующа€ комплексного подхода. ¬от главный секрет, позвол€ющий им сохран€ть молодость души и тела на прот€жении всей жизни.

https://ya-krasotka.com/1060671972514466759/sekrety-krasoty-dolgoletiya-i-molodosti-yaponskih-zhenschin/
 
```````````````````````````````````````````````````````````
–убрики:  маски, уход за волосами, лицом и телом/*** маски, уход за волосами, глазами, телом / 2
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м

таила   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 08 январ€ 2017 г. 05:22 (ссылка)
японцы вообще удивительный народ! —пасибо »ришка! »нтересно! ј соевый соус мы уже много лет в разные блюда добавл€ем! не только в м€сные, но и в овощные! блюда намного пикантней станов€тс€!
¬ цитатник
“аточка-“анюша   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 09 январ€ 2017 г. 12:04 (ссылка)
¬ цитатник
јэлита_54   обратитьс€ по имени ¬торник, 10 январ€ 2017 г. 17:34 (ссылка)

ќтвет на комментарий таила

ƒобрый вечер, Ќаташа! —пасибо за совет!
¬ цитатник
јэлита_54   обратитьс€ по имени ¬торник, 10 январ€ 2017 г. 17:34 (ссылка)

ќтвет на комментарий “аточка-“анюша

ƒоброго и уютного вечера!
¬ цитатник
  дневнику —траницы: [1] [Ќовые]