-Метки

Маски автомобили акварели рисунок гравюра скульптура акварель рисунок графика акварельрисунок гравюра скульптура артрит артроз ревматизм архитектура дворцы замки мосты архитектура замки и дворцы мечети мосты архтектура блины блюда из мяса блюда из овощей блюда из птицы блюда из рыбы витамины и полезные продукты внутрение органы внутренние органы водопады вулканы выпечка вязание крючок схемы вязание спицы голливуд города горы горы пещеры озера каньоны дачный участок дворцы десерты дети в живописи диеты дизайн интерьера и ремонт долины дыхательная система женские образы живопись старых мастеров животные фото закуски замки запеканки здоровое сердце и сосуды здоровые ноги здоровье знаменитости художники балет знаменитые женщины имидж красоты импрессионисты италия каньоны гейзеры вулканы кратеры компоты и напитки компоты напитки котейли соки консервирование кошки в живописи кошки фото и в живописи кулинария куличи ледники лепешки рецепты хорошего теста лес лечение простуды орз орви любимые актеры макрофотографиибабочкинасекомые маски уход за лицом волосами и телом маски уход за лицом волосами и телом косметика маски уход за лицомволосами и телом косметика мода монастыри храмы соборы море народные рецепты натюрморты с цветами небо рассветы закаты огород огородные секреты озера оладьи лепешки острова открытки париж парки мира пейзажи разные живопись печенье пещеры пироги пироги пирожки пицца подводный мир полезные советы полезные советы компьютерная помощь полезные советы, компьютерная помощь полезные советы полезные советы компьютерная помощь природа природа водопады птицы пустыня путешествия разное и самое интересное в мире реки реклама россия сад на подоконнике сады мира салаты сердечно сосудистая система сердечно-сосудистые заболевания советские соусы соусы маринады подливы ссср стихи поэты писатели супы тесто торты торты бискиты пирожные торты пирожные бисквиты рулеты торты, пирожные, бисквиты, рулеты украшения драгоценности фарфор хрусталь стекло фитнес йога фото франция хачапури цветы в живописи цветы на даче цветы фото чебуреки щитовидная железа

 -Рубрики

 -Цитатник

9 хитростей поваров-профи, которые нужно знать - (0)

Почему в ресторанах подают такие вкусные и красивые блюда? Потому что повара знают, как ...

Какие сыры обязательно должны быть дома для приготовления пиццы - (0)

Пиццы без сыра просто не бывает. Со всем остальным можно идти по пути наличия или исключ...

Всего 1 стакан в день! Бронхи чистые - (0)

Милая и миниатюрная летучая белочка - Эдзо Момонга! - (0)

Эдзо момонга – миниатюрная и очень милая летучая белочка. Единственное место н...

Мы Пасху прославляем. Пасхальные натюрморты - (4)

  ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Аэлита_54

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

дневник обо всем


5 правильных привычек, предотвращающих появление обвисших век

Пятница, 07 Октября 2016 г. 14:52 + в цитатник

 

 

Известная фраза гоголевского героя «Подымите мне веки: не вижу!» на определенном жизненном этапе становится сакральной для многих. Причины  обвисших век могут быть самые разные, начиная от резкого похудения и заканчивая плохой косметичкой. Но чаще всего виной тому — возрастное ослабление мышц.

Бывает и так, что человек наследует такое строение век генетически. В таких случаях без хирургического вмешательства не обойтись. Во всех остальных можно вернуть веки на место с помощью простых методик, какими являются массаж и специальная гимнастика.

5 правильных привычек, предотвращающих появление обвисших век

Привычка № 1. Правильно питайтесь. Ешьте овощи и фрукты, которые богаты витаминами и минералами. Они полезны для глаз. Витамины С и Е препятствуют старению, а витамин K уменьшает темные круги под глазами.

  • Пейте достаточно воды (не менее восьми стаканов в день). Она способствует выведению шлаков из организма и увлажнению кожи.
  • Не злоупотребляйте копченостями, пряностями, солью, алкоголем — всеми теми продуктами, которые задерживают жидкость в организме и вызывают отечность век.
 

Привычка № 2. Высыпайтесь. Недосыпание приводит к утомлению, а чрезмерный сон может стать причиной опухших глаз. Спите 7—8 ч в сутки.

  • Позаботьтесь о спальном месте. Матрац не должен быть слишком мягким, а подушка — высокой. Голова лишь немного должна возвышаться над телом, иначе, кроме опухших век, могут возникнуть боли в шее.

Привычка № 3. Используйте криотерапию. Утром протирайте веки кубиком льда. Благодаря охлаждающему эффекту уменьшается отечность и разглаживаются морщины.

Привычка № 4. Увлажняйте кожу вокруг глаз. Наносите специальные кремы за один час до сна, чтобы они успели впитаться.

Привычка № 5. Ухаживайте за кожей век. Делайте специальные упражнения для лица, не забывайте о косметических масках и массаже.

Массаж и гимнастика не допустят появления обвисших век

Самомассаж избавляет лицо от отечности и тем самым предупреждает появление нависания век. Делать его следует дважды в день — утром и вечером.

Массаж выполняется по всему веку легкими похлопывающими движениями. Они тонизируют сосуды, в то время как поглаживающие движения расслабляют их,  что  провоцирует нависание век.

Техника выполнения массажа:

  • смазать кремом веки;
  • массировать их круговыми движениями подушечек безымянных пальцев;
  • продвигаться от носа к вискам;
  • на верхнем веке усилить нажим пальцев;
  • закончить массаж похлопыванием щек и височной зоны.

Упражнения для подтяжки век помогают также снять напряжение глаз, поэтому их можно посоветовать тем, кто вынужден постоянно работать за компьютером. Такие упражнения можно выполнять в любое время и в любом месте, не отрываясь от производственного процесса.

«Качели». Сесть на стул, глаза закрыть. Не открывая их, посмотреть максимально вверх, а затем — вниз. Повторить.

  • Тонизирует веки глаз.

Моргание. Поднять голову, посмотреть вверх. Оставаясь в таком положении, часто моргать на протяжении 30 сек.

  • Укрепляет веки.

Наклоны. Отвести голову назад, веки опустить. Задержаться так на 5 сек, затем расслабиться.

  • Подтягивает веки.
  •  

`````````````````````````````````````````````````````````````````````````````

Рубрики:  маски, уход за волосами, лицом и телом/*** маски, уход за волосами, глазами, телом / 3
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 7 пользователям

таила   обратиться по имени Пятница, 07 Октября 2016 г. 15:34 (ссылка)
Спасибо за полезные советы, Иришка!
Ответить С цитатой В цитатник
altinira   обратиться по имени Пятница, 07 Октября 2016 г. 15:38 (ссылка)
С благодарностью!
Ответить С цитатой В цитатник
ludnov   обратиться по имени Пятница, 07 Октября 2016 г. 16:28 (ссылка)
Благодарю за советы!
Ответить С цитатой В цитатник
АННАВИ   обратиться по имени Пятница, 07 Октября 2016 г. 21:10 (ссылка)
Когда-то делала зарядку для лица, помогает здорово, в том числе и для век. Но... лень-матушка, все забросила. Спасибо за напоминание, что нужно быть красивой
Ответить С цитатой В цитатник
Аэлита_54   обратиться по имени Вторник, 11 Октября 2016 г. 11:36 (ссылка)

Ответ на комментарий АННАВИ

Добрый день, Анечка! Вот и я так же, то маски почти каждый день, а сейчас обхожусь только кремом каждый день, лень-матушка!
Ответить С цитатой В цитатник
Аэлита_54   обратиться по имени Вторник, 11 Октября 2016 г. 11:36 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Аэлита_54   обратиться по имени Вторник, 11 Октября 2016 г. 11:36 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Аэлита_54   обратиться по имени Вторник, 11 Октября 2016 г. 11:36 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Вторник, 08 Ноября 2016 г. 21:50 (ссылка)
Добрый вечер.
Вы скопировали статью с нашего сайта без указания источника материала.
http://estet-portal.com/articles/krasota-i-zdorove/prostye-sredstva-protiv-obvisshikh-vek

При цитировании или копировании любой информации обязательно должна быть указана ссылка на estet-portal.com как источник.
Ответить С цитатой В цитатник
Аэлита_54   обратиться по имени Вторник, 08 Ноября 2016 г. 22:06 (ссылка)

Ответ на комментарий

Добрый вечер! А как вы разыскали эту статью у меня в дневнике? Прошел целый месяц уже.Но, дело, конечно не в этом. Обычно ссылку на источник я указываю, а здесь не указала и не помню , где я взяла эту статью.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку