-÷итатник

ќчищает бронхи от слизи, лечит пневмонию - (0)

’рен Ц единственное растение, способное выт€гивать соль через... - (0)

Ёффективный рецепт дл€ снижени€ температуры - (0)

(ј € пила по утрам стакан содовой воды-не холодной-перед эпидемией или в разгар гриппа!“ре...

ѕростуда отступает за пару часов! - (0)

Ћюба-Ћюбушка

–ецепт мази от воспалени€ суставов. Ѕоль снимает мгновенно! - (0)

"—ейчас мне 80 лет.  огда-то у мен€ была очень интересна€ жизнь. –аботала в мюзик-холле. √астр...

 -ћетки

автомобили акварельрисунок гравюра скульптура антиквариат резьба фаберже лалик архитектура дворцы замки мосты блины блюда из м€са блюда из овощей блюда из птицы блюда из рыбы витамины и полезные продукты водопады вулканы выпечка в€зание крючок схемы в€зание спицы голливуд города горы дачный участок деревь€ десерты дети в живописи диеты дизайн интерьера и ремонт женские образы живопись 19 век живопись старых мастеров животные в живописи животные фото закуски запеканки здоровье знаменитые женщины иллюстрации имидж красоты итали€ каньоны гейзеры вулканы кратеры кино компоты и напитки консервирование кошки в живописи кошки фото и в живописи кулинари€ куличи ледники лес любимые актеры макрофотографиибабочкинасекомые маски уход за лицом волосами и телом косметика маски уход за лицомволосами и телом косметика мода монастыри храмы соборы море народные средства натюрморты с цветами небо рассветы закаты огород огородные секреты озера острова открытки париж парки мира пейзажи разные живопись печенье пироги пицца подводный мир полезные советы полезные советы компьютерна€ помощь полезные советы, компьютерна€ помощь пол€ природа птицы пустын€ путешестви€ разное и самое интересное в мире реки реклама росси€ рукоделие вышивкаподелки из бумаги резьба сад на подоконнике сады мира салаты советские соусы ссср супы тесто торты пирожные бисквиты рулеты торты, пирожные, бисквиты, рулеты украшени€ драгоценности фарфор хрусталь стекло фитнес йога фото франци€ хачапури цветы в живописи цветы на даче цветы фото

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в јэлита_54

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы


5 правильных привычек, предотвращающих по€вление обвисших век

ѕ€тница, 07 ќкт€бр€ 2016 г. 14:52 + в цитатник

 

 

»звестна€ фраза гоголевского геро€ «ѕодымите мне веки: не вижу!» на определенном жизненном этапе становитс€ сакральной дл€ многих. ѕричины  обвисших век могут быть самые разные, начина€ от резкого похудени€ и заканчива€ плохой косметичкой. Ќо чаще всего виной тому — возрастное ослабление мышц.

Ѕывает и так, что человек наследует такое строение век генетически. ¬ таких случа€х без хирургического вмешательства не обойтись. ¬о всех остальных можно вернуть веки на место с помощью простых методик, какими €вл€ютс€ массаж и специальна€ гимнастика.

5 правильных привычек, предотвращающих по€вление обвисших век

ѕривычка є 1. ѕравильно питайтесь. ≈шьте овощи и фрукты, которые богаты витаминами и минералами. ќни полезны дл€ глаз. ¬итамины — и ≈ преп€тствуют старению, а витамин K уменьшает темные круги под глазами.

  • ѕейте достаточно воды (не менее восьми стаканов в день). ќна способствует выведению шлаков из организма и увлажнению кожи.
  • Ќе злоупотребл€йте копченост€ми, пр€ност€ми, солью, алкоголем — всеми теми продуктами, которые задерживают жидкость в организме и вызывают отечность век.
 

ѕривычка є 2. ¬ысыпайтесь. Ќедосыпание приводит к утомлению, а чрезмерный сон может стать причиной опухших глаз. —пите 7—8 ч в сутки.

  • ѕозаботьтесь о спальном месте. ћатрац не должен быть слишком м€гким, а подушка — высокой. √олова лишь немного должна возвышатьс€ над телом, иначе, кроме опухших век, могут возникнуть боли в шее.

ѕривычка є 3. »спользуйте криотерапию. ”тром протирайте веки кубиком льда. Ѕлагодар€ охлаждающему эффекту уменьшаетс€ отечность и разглаживаютс€ морщины.

ѕривычка є 4. ”влажн€йте кожу вокруг глаз. Ќаносите специальные кремы за один час до сна, чтобы они успели впитатьс€.

ѕривычка є 5. ”хаживайте за кожей век. ƒелайте специальные упражнени€ дл€ лица, не забывайте о косметических масках и массаже.

ћассаж и гимнастика не допуст€т по€влени€ обвисших век

—амомассаж избавл€ет лицо от отечности и тем самым предупреждает по€вление нависани€ век. ƒелать его следует дважды в день — утром и вечером.

ћассаж выполн€етс€ по всему веку легкими похлопывающими движени€ми. ќни тонизируют сосуды, в то врем€ как поглаживающие движени€ расслабл€ют их,  что  провоцирует нависание век.

“ехника выполнени€ массажа:

  • смазать кремом веки;
  • массировать их круговыми движени€ми подушечек безым€нных пальцев;
  • продвигатьс€ от носа к вискам;
  • на верхнем веке усилить нажим пальцев;
  • закончить массаж похлопыванием щек и височной зоны.

”пражнени€ дл€ подт€жки век помогают также сн€ть напр€жение глаз, поэтому их можно посоветовать тем, кто вынужден посто€нно работать за компьютером. “акие упражнени€ можно выполн€ть в любое врем€ и в любом месте, не отрыва€сь от производственного процесса.

« ачели». —есть на стул, глаза закрыть. Ќе открыва€ их, посмотреть максимально вверх, а затем — вниз. ѕовторить.

  • “онизирует веки глаз.

ћоргание. ѕодн€ть голову, посмотреть вверх. ќстава€сь в таком положении, часто моргать на прот€жении 30 сек.

  • ”крепл€ет веки.

Ќаклоны. ќтвести голову назад, веки опустить. «адержатьс€ так на 5 сек, затем расслабитьс€.

  • ѕодт€гивает веки.
  •  

`````````````````````````````````````````````````````````````````````````````

–убрики:  маски, уход за волосами, лицом и телом/*** маски, уход за волосами, глазами, телом / 3
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м

таила   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 07 ќкт€бр€ 2016 г. 15:34 (ссылка)
—пасибо за полезные советы, »ришка!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
altinira   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 07 ќкт€бр€ 2016 г. 15:38 (ссылка)
— благодарностью!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ludnov   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 07 ќкт€бр€ 2016 г. 16:28 (ссылка)
Ѕлагодарю за советы!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јЌЌј¬»   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 07 ќкт€бр€ 2016 г. 21:10 (ссылка)
 огда-то делала зар€дку дл€ лица, помогает здорово, в том числе и дл€ век. Ќо... лень-матушка, все забросила. —пасибо за напоминание, что нужно быть красивой
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јэлита_54   обратитьс€ по имени ¬торник, 11 ќкт€бр€ 2016 г. 11:36 (ссылка)

ќтвет на комментарий јЌЌј¬»

ƒобрый день, јнечка! ¬от и € так же, то маски почти каждый день, а сейчас обхожусь только кремом каждый день, лень-матушка!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јэлита_54   обратитьс€ по имени ¬торник, 11 ќкт€бр€ 2016 г. 11:36 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јэлита_54   обратитьс€ по имени ¬торник, 11 ќкт€бр€ 2016 г. 11:36 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јэлита_54   обратитьс€ по имени ¬торник, 11 ќкт€бр€ 2016 г. 11:36 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Estet-portal   обратитьс€ по имени ¬торник, 08 Ќо€бр€ 2016 г. 21:50 (ссылка)
ƒобрый вечер.
¬ы скопировали статью с нашего сайта без указани€ источника материала.
http://estet-portal.com/articles/krasota-i-zdorove/prostye-sredstva-protiv-obvisshikh-vek

ѕри цитировании или копировании любой информации об€зательно должна быть указана ссылка на estet-portal.com как источник.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јэлита_54   обратитьс€ по имени ¬торник, 08 Ќо€бр€ 2016 г. 22:06 (ссылка)

ќтвет на комментарий Estet-portal

ƒобрый вечер! ј как вы разыскали эту статью у мен€ в дневнике? ѕрошел целый мес€ц уже.Ќо, дело, конечно не в этом. ќбычно ссылку на источник € указываю, а здесь не указала и не помню , где € вз€ла эту статью.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку