-Метки

автомобили акварельрисунок гравюра скульптура антиквариат резьба фаберже лалик архитектура дворцы замки мосты блины блюда из мяса блюда из овощей блюда из птицы блюда из рыбы витамины и полезные продукты водопады вулканы выпечка вязание крючок схемы вязание спицы голливуд города горы дачный участок деревья десерты дети в живописи диеты дизайн интерьера и ремонт женские образы живопись 19 век живопись старых мастеров животные в живописи животные фото закуски запеканки здоровье знаменитые женщины иллюстрации имидж красоты италия каньоны гейзеры вулканы кратеры кино компоты и напитки консервирование кошки в живописи кошки фото и в живописи кулинария куличи ледники лес любимые актеры макрофотографиибабочкинасекомые маски уход за лицом волосами и телом косметика маски уход за лицомволосами и телом косметика мода монастыри храмы соборы море народные средства натюрморты с цветами небо рассветы закаты огород огородные секреты озера острова открытки париж парки мира пейзажи разные живопись печенье пироги пицца подводный мир полезные советы полезные советы компьютерная помощь полезные советы, компьютерная помощь поля природа птицы пустыня путешествия разное и самое интересное в мире реки реклама россия рукоделие вышивкаподелки из бумаги резьба сад на подоконнике сады мира салаты советские соусы ссср супы тесто торты пирожные бисквиты рулеты торты, пирожные, бисквиты, рулеты украшения драгоценности фарфор хрусталь стекло фитнес йога фото франция хачапури цветы в живописи цветы на даче цветы фото

 -Рубрики

 -Цитатник

Очищает бронхи от слизи, лечит пневмонию - (0)

Хрен – единственное растение, способное вытягивать соль через... - (0)

Эффективный рецепт для снижения температуры - (0)

(А я пила по утрам стакан содовой воды-не холодной-перед эпидемией или в разгар гриппа!Тре...

Простуда отступает за пару часов! - (0)

Люба-Любушка

Рецепт мази от воспаления суставов. Боль снимает мгновенно! - (0)

"Сейчас мне 80 лет. Когда-то у меня была очень интересная жизнь. Работала в мюзик-холле. Гастр...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Аэлита_54

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы


Арбузная диета

Пятница, 05 Августа 2016 г. 10:50 + в цитатник

 

 

Арбузную диету можно назвать одной из самых вкусных и необременительных диет – вам не придется считать калории или думать, с какими продуктами она совместима. Что касается меню, диета предполагает употребление большого количества арбузов – примерно 1 кг на 15 кг веса тела. Пить можно простую воду, зеленый чай в неограниченных количествах.

Арбузная диета фото 1

Почему арбузная диета помогает сбросить вес?

Дело в том, что арбуз является сильным мочегонным средством, через почки из организма выводятся не только шлаки и токсины, но и жировые отложения. Однако нужно быть очень осторожным, если у вас есть предрасположение к заболеваниям мочегонной системы. Эта система противопоказана, если человек страдает сахарным диабетом, заболеваниями поджелудочной железы или почек, врожденными аномалиями мочеполовой системы, колитами, аденомой предстательной железы. Само собой разумеется, монодиета запрещена при беременности. А вот после родов, когда мама уже не кормит ребенка грудью, сбросить вес при помощи арбузной диеты можно очень эффективно.

Длительность монодиеты – 2-4 дня, за это время вы похудеете на 3-4 килограмма. Эксперты рекомендуют съесть дневную норму арбузной мякоти за 5-6 приемов.

                                                                                  

Арбузная диета фото  2

Желающим похудеть на три-четыре килограмма, достаточно провести от двух до четырех дней, питаясь исключительно арбузами. Причем в идеале нужно съесть 1 кг арбуза на 15 кг своего тела. Съесть всю дневную норму арбуза рекомендуют за 5-приемов.

Виды арбузной диеты

  • Монодиета. Подразумевает питание только арбузами, можно пить неограниченное количество воды. Этот вариант подходит только для здоровых людей.
  • Щадящая диета. Завтрак и обед должны состоять из несладкой каши, овощей и отварной курятины. На ужин можно есть только арбуз: 1 килограмм мякоти на 25 килограмм массы тела. Есть более строгая диета – все также питаемся одними арбузами в течение 8-10 дней, но к рациону прибавляет 2 небольших кусочка ржаного хлеба.

После окончания арбузной диеты никто не заставляет вас питаться исключительно арбузами, но в течение последующих 2 недель нужно будет употреблять только маложирные продукты, богатые белками и углеводами – крупы, зелень, овощи, отварную курятину, рыбу, творог, яйца.

Арбузная диета фото 3

Приблизительное меню щадящей арбузной диеты:

  • Завтрак – тарелка овсянки и кусочек твердого сыра (25-30 грамм)
  • Обед – отварное мясо курицы (150-200 грамм), овощной салат, заправленный соком лимона без соли.
  • Ужин – до килограмма арбузной мякоти.

  • ```````````````````````````````````````````````````````````````````````````

Серия сообщений "*** диеты":
Часть 1 - Сжигатели жира
Часть 2 - Гречневая диета
...
Часть 14 - ТОП-20 продуктов, сжигающих жиры и регулирующих обмен веществ
Часть 15 - Травы и специи для похудения
Часть 16 - Арбузная диета
Часть 17 - Народные средства для похудения
Часть 18 - Напиток для быстрого похудения
...
Часть 48 - 8 жирных продуктов, которые помогут похудеть
Часть 49 - За 3 дня этой диеты лишний вес теряется, а организм очищается
Часть 50 - Как приготовить имбирь для похудения в домашних условиях

Рубрики:  диеты, советы как похудеть
Метки:  
Понравилось: 6 пользователям

Свечница   обратиться по имени Пятница, 05 Августа 2016 г. 21:07 (ссылка)
Моё мнение-полная ерунда. в арбузе столько сахара. что никакого похудения не происходит...Доча моя пробовала-толку мало...Похудела по-другому потом...
Ответить С цитатой В цитатник
таила   обратиться по имени Четверг, 11 Августа 2016 г. 05:03 (ссылка)
Спасибо Иришка! Будем витаминизироваться!
Ответить С цитатой В цитатник
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку