-Метки

Маски автомобили акварели рисунок гравюра скульптура акварель рисунок графика акварельрисунок гравюра скульптура артрит артроз ревматизм архитектура дворцы замки мосты архитектура замки и дворцы мечети мосты архтектура блины блюда из мяса блюда из овощей блюда из птицы блюда из рыбы витамины и полезные продукты внутрение органы внутренние органы водопады вулканы выпечка вязание крючок схемы вязание спицы голливуд города горы горы пещеры озера каньоны дачный участок дворцы десерты дети в живописи диеты дизайн интерьера и ремонт долины дыхательная система женские образы животные в живописи животные фото закуски замки запеканки здоровое сердце и сосуды здоровые ноги здоровье знаменитости художники балет знаменитые женщины имидж красоты импрессионисты италия каньоны гейзеры вулканы кратеры компоты и напитки компоты напитки котейли соки консервирование кошки в живописи кошки фото и в живописи кулинария куличи ледники лепешки рецепты хорошего теста лес лечение простуды орз орви любимые актеры макрофотографиибабочкинасекомые мамины рецепты маски уход за лицом волосами и телом маски уход за лицом волосами и телом косметика маски уход за лицомволосами и телом косметика мода монастыри храмы соборы море народные рецепты натюрморты с цветами небо рассветы закаты огород огородные секреты озера оладьи лепешки острова открытки париж парки мира пейзажи разные живопись печенье пещеры пироги пироги пирожки пицца подводный мир полезные советы полезные советы компьютерная помощь полезные советы, компьютерная помощь полезные советы полезные советы компьютерная помощь природа природа водопады птицы пустыня путешествия разное и самое интересное в мире реки реклама россия сад на подоконнике сады мира салаты сердечно сосудистая система сердечно-сосудистые заболевания советские соусы соусы маринады подливы ссср стихи поэты писатели супы тесто торты торты бискиты пирожные торты пирожные бисквиты рулеты торты, пирожные, бисквиты, рулеты украшения драгоценности фарфор хрусталь стекло фитнес йога фото франция хачапури цветы на даче цветы фото чебуреки щитовидная железа

 -Рубрики

 -Цитатник

Интересные окрасы породистых кошек - (0)

Кошки прекрасны в любом проявлении. Сегодня, с появлением все новых пород, можно выбрать...

Баклажаны снова хит сезона! - (0)

  Баклажаны снова хит сезона!   Вот и настала та благодатная пора, ког...

9 хитростей поваров-профи, которые нужно знать - (0)

Почему в ресторанах подают такие вкусные и красивые блюда? Потому что повара знают, как ...

Какие сыры обязательно должны быть дома для приготовления пиццы - (0)

Пиццы без сыра просто не бывает. Со всем остальным можно идти по пути наличия или исключ...

Всего 1 стакан в день! Бронхи чистые - (0)

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Аэлита_54

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

дневник обо всем



Яндекс.Метрика

   Все самое интересное и полезное для Вас


20 идей для вашего балкона

Четверг, 01 Августа 2019 г. 16:34 + в цитатник
 

 

Даже самый маленький балкон может стать любимым местом в квартире.

Балкон — это не только место, куда вы можете сложить ваши лыжи и велосипед, но и пространство, где вы можете отдохнуть и расслабиться.

                                                                                                              

Читать далее...
Рубрики:  дизайн интерьера,ремонт

Метки:  

Понравилось: 6 пользователям

Пески времени или фотопрогулка по пустыне Сахара

Четверг, 01 Августа 2019 г. 16:06 + в цитатник

 

Пустыня Сахара

 

Сахара — крупнейшая на Земле пустыня, расположена в Северной Африке. Прогуляемся по пескам времени.

Фотографии Ильи Степанова

Пустыня Сахара вытянута примерно на 4 800 км с запада на восток и от 800 до 1200 км с севера на юг; имеет площадь около 8,6 млн кв. км. Это около 30 % площади Африки, немногим больше площади Бразилии. Фотография из космоса.

В сумерках пустыня тоже прекрасна, но вся ее суть проявляется конечно же днем, когда от обилия волн,  больших и маленьких начинает рябить в глазах!

Такие тени только на рассвете и закате, днем они короче — солнце в зените:

                                                                                                       

Читать далее...

Серия сообщений "*** природа: Пустыни":
Часть 1 - Пустыня Белых Песков-самая красивая природная аномалия
Часть 2 - 10 малоизвестных чудес света
...
Часть 23 - Инопланетная красота в фотографиях пустыни в Египте
Часть 24 - Где самое жаркое место на Земле
Часть 25 - Пески времени или фотопрогулка по пустыне Сахара
Часть 26 - Чарские пески – самая северная пустыня в мире
Часть 27 - Самое интересное о пустыне
Часть 28 - Самые горячие на Земле места, где можно легко свариться

Рубрики:  природа

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 9 пользователям

Азартные игры в казино Сплин Сити

Четверг, 01 Августа 2019 г. 12:39 + в цитатник

 

1539235479_spincity (500x350, 116Kb)

Многие люди любят проводить свой досуг за игрой в азартные игры. На просторах интернета можно найти огромное количество разных казино, где можно поиграть в любые игры и провести свой досуг. Среди множества казино есть казино, где играют на деньги, но не каждый геймер сразу рискнет делать ставки на деньги.

 

Поэтому, есть онлайн казино Сплин Сити азартные игры, где можно спокойно в них поиграть без регистрации. В казино есть много достоинств:

Лучшие игровые разработки;

Защита от мошенников;

Удобная система выплат выигрышей;

Бонусы для постоянных клиентов.

Spin_City (640x300, 268Kb)

А для гостей казино есть особая привилегия – это бесплатные азартные игры и без регистрации. Гости казино могут сначала играть просто так, чтобы освоиться и набраться опыта в игре. В случае каких- то перебоев в работе казино можно перейти на сайт-зеркало или скачать программу VPN ( при блокировке провайдера).

В казино геймеры могут поиграть:

в карточные игры (баккара, видеопокер, блэкджек);

в рулетку и поймать удачу за хвост;

в игровые автоматы.

 

А игровая комната в казино представлена самыми лучшими разработками от знаменитых брендов – это Microgaming, Novomatic, Igrosoft, NetEnt, MegaJack, Belatra и другие. Ваше времяпрепровождение будет незабываемым и очень интересным. Есть в казино мобильная версия, которую можно установить на Ваш телефон и играть в любое время и в любом месте.

0 (259x194, 52Kb)index (275x183, 82Kb)

Еще в казино есть учебные спины, то есть бесплатные игры без рисков и регистрации для недостаточно опытных геймеров. Есть и демо версия, где не нужна авторизация. Но и постоянные клиенты казино имеют право пользоваться бесплатными азартными играми для своего усовершенствования.

 

Бесплатные азартные игры – это первый шаг к большим выигрышам и большим победам. Добро пожаловать в казино и удачи в игре!
 

spincitycasino (360x208, 93Kb)

RnaPpravahPreklamq (128x24, 1Kb)

`````````````````````````````````````````````````````````
 

Рубрики:  реклама

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Леонардо Ди Каприо опубликовал в Instagram видео о пожарах в Сибири

Среда, 31 Июля 2019 г. 19:00 + в цитатник

 

Голливудский актер Леонардо Ди Каприо опубликовал в Instagram видео, призывающее обратить внимание на беспрецедентные лесные пожары в Сибири, Гренландии и на Аляске. Он перепостил материал The Guardian, в котором рассказывается, что дым от этих пожаров виден из космоса.

Источник: AP 2019

Там приводятся данные Всемирной метеорологической организации о том, что лесные пожары выбрасывают в воздух столько углекислого газа в месяц, сколько вся Швеция за год. В комментариях жители российских регионов, страдающих от смога, благодарят актера за внимание к их проблеме.

 

Ди Каприо не первый раз привлекает внимание к проблемам экологии и дикой природы в России. В феврале он  выступил против содержания более сотни белух и косаток в бухте Средняя под городом Находка в Приморском крае.

 

Лесные пожары в Сибири начались в начале июля, режим чрезвычайной ситуации введен в Иркутской области, Красноярском крае, в двух районах Бурятии и одном районе Якутии. По данным МЧС, тайга в Сибири и частично на Дальнем Востоке горит на площади 3 млн га и пожар продолжает распространяться. Жители прилегающих регионов жалуются на проблемы с дыханием и постоянный запах гари.

Авиация МЧС только 31 июля начала тушить лесные пожары в зонах контроля на территории Красноярского края. До сих пор эти очаги возгорания не тушили, поскольку, по мнению властей, затраты на их тушение превысят возможный ущерб от огня. Такие зоны, согласно нормативным актам Минприроды, определяют местные власти, но не все чиновники считают проблему пожаров в зонах контроля серьезной. Губернатор Красноярского края Александр Усс заявил, что борьба с пожарами зачастую не имеет смысла, поскольку это обычное природное явление.


20190727-sibir-3 (640x425, 361Kb)

                                                                                                                    
Читать далее...
Рубрики:  разное/*** разные истории, самое интересное в мире/ 6

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 6 пользователям

Булочки из детства

Среда, 31 Июля 2019 г. 14:25 + в цитатник

 

Бабушкины булочки - самые вкусные!

 

fullsize (350x262, 17Kb)

  Булочки из моего детства, любимые! Готовит по семейному рецепту моя мама. Сколько не приготовь, всегда мало! Вот и сегодня из этого объема теста получилось 50 штук!!! Булочки по этому рецепту не черствеют на второй день, если останутся после чаепития)))
  Рецепт теста самый простой, бабушка моих детей, делает все на глаз. Но в этот раз мы все замерили и посчитали, что бы поделиться с вами!

Рецепт:
тесто:
мука 600 гр
сахар 100 гр
соль щепотка
молоко (теплое) 300 мл
яйца 2 шт
растительное масло 100 мл
майонез 3 ст.лож
дрожжи прессованные 20 гр (или 2 ч.лож быстрых)
начинка:
сухие яблоки
варенье
  В теплое молоко отправляем дрожжи, растворяем. Сразу сахар, соль, яйца и растительное масло с майонезом. Хорошо все перемешиваем.

  Теперь можно вводить муку, тесто получается мягким, но жидким. Таким его и отправляем на расстойку, в теплое место на часик (чашку накройте пленкой).

                                                                                                

Читать далее...
Рубрики:  выпечка/*** пироги, пирожки / 4

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 8 пользователям

Огурцы по болгарски

Среда, 31 Июля 2019 г. 14:19 + в цитатник

Маринад-0.5 литров воды,4 ст ложки сахара,4 стол ложки 9% уксуса столового,2 ст ложки сахара. В банку простерилизованную поместить 1 луковица,3 зубчика чеснока,5 горошин душистого перца,залить маринадом и простерилизовать 10 мин.И закатать под железные крышки и на ночь под ,. шубу,,



 

https://www.youtube.com/watch?v=jzh4aS7XfyQ

```````````````````````````````````````````````````````````````````````````

Рубрики:  кулинария/*** консервирование / 2

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 5 пользователям

Отбивное мясо в соусе под пюре

Среда, 31 Июля 2019 г. 14:07 + в цитатник

Как приготовить сочное мясо с картофелем с красивой подачей?! Очень просто! Такую свинину с картофелем хочется готовим вновь. Ну что тут сказать?! Когда сытно, вкусно, красиво и без больших затрат на время. Блюдо получается сочным, нежным и ароматным, полюбятся не только взрослым, но и детям. Еще и добавки попросят. Идеально подойдет как для семейного ужина, так и для праздничного стола. Все ингредиенты доступны в любом магазине. Попробуйте обязательно приготовить - действительно очень вкусно и необычно!

Приготовление: 50 мин.

7 порций


Ингредиенты:

  • 600 гр. - мякоти свинины
  • Соевый соус – 80 мл
  • 700 гр. отварного картофеля
  • 1 шт. – яйцо
  • 40 гр.- сливочного масла
  • 70 гр.- сыра твердых сортов
  • Маринованный огурец – 1-2 шт.
  • Растительное масло для жарки -4 ст.л.
  • Соль, черный перец – по вкусу

                                                                                                             

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/*** блюда из мяса, салаты, закуски, запеканки

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 5 пользователям

Хрустящие огурцы на зиму

Среда, 31 Июля 2019 г. 13:50 + в цитатник

 

 

Сегодня я к Вам с рецептом маринованных хрустящих огурцов на зиму без стерилизации. Получаются вкусные и хрустящие огурцы.

 

Ингредиенты на две литровые банки:

Огурцы – 1-1,5 кг.

Лист вишни – 6 шт.

Лист черной смородины – 6 шт.

Лист хрена – 1-2 листика (у меня был большой, я порезала на 3-4 части).

Перец душистый горошек – 4 шт.

Перец черный горошек – 16 шт.

Лист лавровый – 2 большой или 4 маленьких

Зонтик укропа – 4 шт.

Чеснок – 6-8 зуб.

Уксус 9% - 4 ст.л.

На 1 литр маринада:

Соль – 1 ст.л. с горкой

Сахар – 1.5 ст.л.

                                                                                                                

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/*** консервирование / 2

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 11 пользователям

Экскурсия по Парижу 1923 года в фотографиях Жюля Жерве-Куртельмона

Среда, 31 Июля 2019 г. 12:45 + в цитатник
 
 
Париж 1923 год
 
 
 
Автохромные фотографии Парижа – живописная экскурсия в 1923 год 

Фотограф Жюль Жерве-Куртельмон (Jules Gervais-Courtellemont) родился в 1863 году в пригороде Парижа, в провинции Сена и Марна, но рос в основном в Алжире.

Неугомонный путешественник и искатель экзотических достопримечательностей, он исколесил весь Ближний Восток и Северную Африку, от Марокко до Турции. Жерве-Куртельмон даже побывал в Индии и Китае, фотографируя всё на своём пути.

В 1894 году он принял ислам, вскоре после чего совершил паломничество в Мекку. Его фотографии из священного города опубликовали в журнале L’Illustration («Иллюстрация») в 1897 году.

Жюль Жерве-Куртельмон стал одним из первых мастеров, использовавших автохром, один из старейших процессов цветной фотографии, запатентованный в 1903 году знаменитыми братьями Люмьер.

Для автохромного процесса необходимы длинные выдержки, это означает, что он подходит лишь для относительно статичных сцен. Тем не менее, Жерве-Куртельмон использовал этот метод, чтобы документировать Первую мировую войну. Он прославился точным составом, вниманием к деталям и живописным использованием света и цвета. Став фотографом National Geographic, Жерве-Куртельмон продолжил путешествовать и читать лекции по фотографии.

В январе 1923 года он фотографировал достопримечательности по всему Парижу. В то время, после окончания Первой мировой войны, город переживал период роста экономики и оптимизма.

Avtohromnye fotografii Parizha 1Париж, вид из церкви Сен-Жерве.

                                                                                                      

Читать далее...

Серия сообщений "*** Париж":
Часть 1 - Химеры собора Парижской богоматери
Часть 2 - Шедевр архитектуры Парижа. Святая капелла Сенд – Шапель
...
Часть 21 - Малоизвестные факты о Соборе Парижской Богоматери (Нотр-дам де Пари)
Часть 22 - Кладбище Пер-Лашез в Париже и его знаменитости
Часть 23 - Экскурсия по Парижу 1923 года в фотографиях Жюля Жерве-Куртельмона
Часть 24 - Самое парижское в Париже
Часть 25 - Прогулка по собору Парижской Богоматери
...
Часть 27 - Париж без автомобилей
Часть 28 - Эйфелева башня: взгляд с непривычных ракурсов
Часть 29 - О Париже.Прогулка по улицам 1-го округа.Часть 2

Рубрики:  франция

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 6 пользователям

Фантастически прекрасные пейзажи Chip Philips

Среда, 31 Июля 2019 г. 10:16 + в цитатник

 

фотограф Chip Philips

 

Chip Philips — фотограф из Спокана (Spokane, США). Его увлечение фотографией началось в 2006 году, когда отец подарил ему пленочный Pentax Spotmatic. Довольно быстро Чип перешел на цифровой фотоаппарат и с тех пор с удовольствием занимается съемкой пейзажей. Его работы публикуют National Geograghic, Digital Photography и многие другие журналы. А в 2009 году Чип занял первое и второе место в номинации «Пейзаж» на конкурсе, проводимом журналом «Digital Camera».

Тем не менее фотография до сих пор остается для него всего лишь хобби, и со своей основной профессией — музыканта-кларнетиста — Чип расставаться не собирается.

 
 
                                                                                                          
Читать далее...
Рубрики:  фото

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 9 пользователям

9 растений, которые можно выращивать на кухне и использовать в готовке

Среда, 31 Июля 2019 г. 09:49 + в цитатник
 

Любое блюдо волшебным образом преображается, если в него добавить свежие приправы. А заполучить их можно у себя на кухне, даже не ходя в супермаркет. Как минимум 9 ароматных и полезных растений, которые используются в качестве приправ ко многим блюдам, без проблем будут расти на подоконнике любой квартиры или дома. 

Для этого даже не понадобится специальное оборудование, достаточно обеспечить им обильный полив и много солнечного света.

1. Орегано

 

Оригинальная приправа в минутной доступности. | Фото: img.tsn.ua

Оригинальная приправа в минутной доступности. 

Орегано, также известный как душица, в сочетании с другими приправами может каждый раз раскрываться по-новому. Добавив его в блюдо, можно добиться оригинальности и отменных вкусовых качеств. Орегано отлично сочетается с овощами, первыми блюдами, мясом, соусами и рыбой. Чтобы вырастить растение, нужно взять росток от свежей приправы и посадить в землю, в горшок с хорошим дренажем. Лучшее место для орегано будет на южном окне, где светло и тепло.

                                                                                                  

Читать далее...
Рубрики:  сад на подоконнике/*** сад на подоконнике / 5

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 10 пользователям

Рептилии и земноводные в макрофотографиях Маттиса Куиджперса

Вторник, 30 Июля 2019 г. 18:17 + в цитатник

 

Макрофотографии Маттиса Куиджперса

 

 

Известный фотограф амфибий и рептилий Маттис Куиджперс выпустил книгу под названием «Холодный инстинкт». Целью его работы было побудить людей отказаться от страха и негативных мыслей, которые часто связаны с этими животными. И тогда останется лишь причудливая красота этих существ.

 

1. Колючая кустарниковая гадюка (лат. Atheris hispida) — ядовитая змея из семейства Гадюковых, обитающая в Центральной Африке. (Фото Matthijs Kuijpers):

                                                                                                         

Читать далее...
Рубрики:  макрофотографии, бабочки, насекомые

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 12 пользователям

Двинско-Пинежский заказник: как исчезают первозданные леса

Вторник, 30 Июля 2019 г. 16:14 + в цитатник

 

Двинско-Пинежский заказник

 

Я тоже догадывался, что остатки первозданной тайги на Северо-Западе нашей страны истребляются, но не думал, что столь стремительно и в таких масштабах, которые открылись мне в этой экспедиции. До этой поездки я надеялся, что у природоохранников есть запас времени, а у матушки-природы есть укромные бездорожные места, где остатки реликтовой тайги могут оставаться нетронутыми еще многие-многие годы. Теперь знаю, что нет у нас ни запаса времени, ни бездорожных «Берендеевых чащ». Идет небывалое в истории истребление северной тайги, основанное на самых современных технологиях.

 

00s

Фотографии и текст Игоря Шпиленка

Вернулся домой из архангельской тайги. Побывал в двух удаленных друг от друга местах: на Белом море в национальном парке «Онежское Поморье» и в междуречье Северной Двины и Пинеги в восточной части области. Об «Онежском Поморье» расскажу чуть позже, а сегодня — о путешествие в Двинско-Пинежский таежный массив, которое было не совсем обычным, поскольку мои обычные фотопоездки проходят в заповедниках и национальных парках нашей страны, на фоне заповедной природы, у которой уже есть защитный природоохранный статус, есть будущее. Тут же я попал на удаленный фронт, о котором люди мало что знают, а больше догадываются.

01s


В междуречье Северной Двины и Пинеги до наших дней сохранился крупнейший в Европе массив нетронутой эталонной тайги. Совсем недавно его площадь была около миллиона гектаров. Здесь берут свое начало или протекают 18 семужных нерестовых рек, от чистоты которых зависит состояние всей популяции семги — атлантического лосося. Леса междуречья — одно из последних убежищ для дикого северного оленя. популяция которого в регионе находится на грани исчезновения в результате уничтожения мест обитания и браконьерства.

Вся территория Двинско-Пинежского лесного массива находится в аренде у крупных лесозаготовителей, это ресурс для предприятий лесного сектора региона. Крупные лесные арендаторы (это группа компаний «Титан» и АО «Архангельский ЦБК» имеют немалое влияние в регионе. Они декларируют свою «экологичность» и даже добровольно сертифицировались по системе FSC, что для российских компаний является «зеленым пропуском» на зарубежные экологически чувствительные рынки. Тем не менее, освоение лесов идет по экстенсивному пути. На вырубленных территориях не проводится качественное лесовосстановление, на месте реликтовых хвойных лесов вырастают березы и осины, а лесопромышленники продолжают свое движение вглубь первозданной северной тайги, словно она бесконечна. Уничтожив её окончательно, что случится совсем скоро, лесопромышленники будут вынуждены менять подходы к бизнесу, но только первозданной тайги у нас уже не будет.

                                                                                                         

Читать далее...
Рубрики:  природа/*** природа: леса, поля, деревья, озера /3

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 10 пользователям

Маска с желатином для лица — рецепт избавления от морщин

Вторник, 30 Июля 2019 г. 15:36 + в цитатник
 

О возможностях применения желатина в кулинарии известно практически каждой хозяйке, а вот то, что этот компонент может быть использован в качестве эффективного косметического средства, знают далеко не все.

Желатин используется в приготовлении косметических масок, способствующих очищению, отбеливанию и омоложению кожи, а также активно противостоит возрастным проблемам кожных покровов и их чрезмерной жирностью.

К тому же маска из желатина от морщин может быть приготовлена самостоятельно из подручных ингредиентов, что делает её простым и доступным средством домашней косметологии.

 

Чем полезны маски на основе желатина?

Желатин – расщеплённый коллаген, являющийся главным белком, от которого зависит упругость и подтянутость кожи. С возрастом женщины сталкиваются с недостатком этого ингредиента, что проявляется в старении и увядании кожных покровов.

Многие специалисты настаивают на том, что желатиновая маска против морщин отличается большей эффективностью, нежели новомодные коллагеновые кремы. Дело в том, что в производимых средствах коллаген представлен крупными молекулами, способными оказывать лишь поверхностное воздействие.

Молекулы коллагена в желатине находятся в расщеплённом виде, поэтому способны проникать внутрь кожи для более эффективного решения проблемы.

Чем полезны маски на основе желатина?

Желатиновая маска для лица против морщин является частым выбором обладательниц увядающей, морщинистой, дряблой и неупругой кожи. Результатом применения маски является осветление участков с возрастной пигментацией и веснушек, а также сужение пор.

В условиях регулярного использования средства удастся добиться разглаживания морщинок, улучшить цвет лица и состояние кожи в целом.

                                                                                               

Читать далее...
Рубрики:  маски, уход за волосами, лицом и телом/***маски, уход за волосами,глазами, телом/ 7

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 9 пользователям

Похудение без диет: 6 лимфодренажных упражнений

Вторник, 30 Июля 2019 г. 10:53 + в цитатник

 

 

Простой комплекс упражнений, которые отлично справляются с задачей разгона лимфы. Особенно он будет полезен тем, чья физическая активность оставляет желать лучшего.

Хотите похудеть, но вес стоит на месте? Замечаете у себя отечность лица и тела, проблемную кожу, целлюлит? Все эти признаки могут свидетельствовать о том, что лимфатическая система не работает так, как нужно. Ее можно сравнить с насосом, который постоянно находится в движении: если он начинает работать хуже и лимфаплохо циркулирует, в организме накапливаются токсины, а органы подвергаются лишней нагрузке.

Похудение без диет: 6 лимфодренажных упражнений

Наладить правильное движение лимфы и, соответственно, похудеть и улучшить самочувствие можно нехитрыми на первый взляд действиями: больше двигаться, соблюдать питьевой режим, делать простейший лимфодренажный массаж и выполнять упражнения.

Плюсы лимфодренажа:

  • выведение лишней жидкости из организма
  • укрепление иммунитета
  • укрепление нервной системы
  • похудение
  • улучшение тонуса кожи

Не стоит дополнительно стимулировать лимфу при:

  • беременности
  • онкологических заболеваниях
  • воспалительных заболеваниях
  • тромбофлебите
  • лимфадените и лимфаденопатии

1. Массаж зоны ключиц

  • Лягте на спину на ровной поверхности. Скрестите руки на груди так, чтобы пальцы левой ладони лежали под правой ключицей, а пальцы правой — под левой. Поднимайте локти, чтобы пальцы надавливали на эти области, проваливаясь в ямки.
  • Вдох в исходном положении, выдох при нажатии.
  • Повторить 15–20 раз.
  •                                                                                                
Читать далее...
Рубрики:  фитнес, йога/*** фитнес, йога / 4

Метки:  


Процитировано 22 раз
Понравилось: 15 пользователям

Ролик для пресса: польза и вред тренажера

Вторник, 30 Июля 2019 г. 10:42 + в цитатник

 

 

Многие люди хотят иметь подтянутый торс и удивлять окружающих рельефными мышцами тела. Добиться этого можно, используя для тренировок ролик для пресса. Простота устройства разрешает заниматься с ним в домашних условиях. Есть упражнения для людей с разным уровнем физической подготовки.

Какие мышцы работают на ролике для пресса?

Многие видели это приспособление в спортивных залах и магазинах, но не все решались его испробовать в действии. Незамысловатая конструкция, состоящая из колеса и планки, проходящей через его центральную часть, на самом деле является отличным вариантом в домашних условиях сбросить лишний вес. Тренажер ролик для пресса во время тренировки задействует следующие части тела и мышцы на них:

  • спину: трапециевидную, широчайшую и поясничную;
  • плечи: дельтовидную;
  • руки: бицепсы, трицепсы, предплечья;
  • живот: прямые и косые;
  • ноги и ягодицы: мышцы бедер и голеней.

                                                                                                      

Читать далее...
Рубрики:  фитнес, йога/*** фитнес, йога / 4

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 5 пользователям

Худеем на 8-12 килограммов за 14 дней

Вторник, 30 Июля 2019 г. 10:25 + в цитатник

 

 

Можно придерживаться всю жизнь!

 

Принцип этой диеты прост — пейте два стакана чистой воды перед едой и не пейте в течение двух часов после нее.
Через 15-20 минут можно спокойно приступать к трапезе. После еды также нельзя в течение 2-ух часов пить любую жидкость. Через пару часов можно выпить кофе или чай , при этом нельзя употреблять пирожные и булочки.Меню на каждый день выглядит так:
Завтрак: 2 стакана воды. Через 20 минут завтракаем чем душе угодно, не запивая еду, и не пьем в течение 2-ух часов после.Обед: 2 стакана воды. Через 20 минут едим без ограничений. Не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-х часов.

Ужин: Выпиваем 1 стакан воды. Можно 2 стакана воды и ужинаем без гастрономических ограничений. Не запивай пищу и не пей в течение 2-х часов после.

https://diet.boltai.com/topics/hudeem-na-8-12-kilogrammov-za-14-dnej-v-chem-sekret/

``````````````````````````````````````````````````````````````````

Рубрики:  диеты, советы как похудеть/*** диеты / 2

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 6 пользователям

Разрезаем арбуз быстро и красиво

Вторник, 30 Июля 2019 г. 10:15 + в цитатник

 

 

 

Гениальный способ разрезать арбуз одновременно красиво и удобно.

Как  красиво разрезать арбуз:

Нижнюю и верхнюю шляпки не отрезать, а только надрезать по внешнему краю:

 
 



https://www.youtube.com/watch?time_continue=5&v=53kXE6Jd0hU

``````````````````````````````````````````````````````````````````

Рубрики:  полезные советы, компьютерная помощь/*** полезные советы / 4

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 8 пользователям

Схемы вязаного сарафана спицами и крючком

Понедельник, 29 Июля 2019 г. 20:11 + в цитатник

 

Как связать красивый детский сарафан? Схемы вязаного сарафана спицами и крючком


 

Как связать красивый детский сарафан? Схемы вязаного сарафана спицами и крючком

Умелые руки рукодельниц творят чудеса. Связанные своими руками вещи уникальны и содержат в себе частичку души мастера. 

В этой статье схемы и описания вязаных сарафанов для девочек разных возрастов.

Вязаные летние сарафаны крючком и спицами на девочку 1-3 года: схемы, описание, фото

Если вы решили связать летний сарафан, выбирайте легкую пряжу. Подойдет:

  • Хлопок
  • Хлопок и вискоза (50/50)
  • Вискоза
  • Акрил

Важно: Сарафаны из 100% хлопка могут быть жестковатыми. Изделие будет более мягким, если пряжа будет состоять из хлопка с добавлением акрила или вискозы.

Цветной ажурный сарафан

Цветной сарафан крючком

Потребуется:

  • Хлопковая пряжа разных цветов (на возраст 6 месяцев необходимо 100 г пряжи)
  • Крючок №2

Описание:

  1. Вязание данного сарафана начинается с середины
  2. Для начала нужно померить обхват талии ребенка. Наберите цепочку из воздушных петель, на 2-3 см больше обхвата талии
  3. Далее вязание продолжаем вниз по схеме, указанной на фото ниже
  4. Через каждые 3-4 ряда меняйте цвет
  5. Связав необходимую длину, приступайте к вязанию верха сарафана
  6. Для начала провяжите один ряд столбиками с накидом в каждую петлю.
  7. Следующий ряд вяжется чередованием: 3 столбика с накидом, 2 воздушные петли и т.д. Этот ряд вяжется так, чтобы можно было вставить ленточку
  8. Следующий ряд вяжется столбиками без накида в каждую петлю нижнего ряда
  9. Затем идет основной узор верха — это столики с накидом. В каждом ряду по краям делайте убавления, чтобы верх был косым (как на фото)
  10. Параллельно вяжите таким же образом спинку
  11. Когда вы связали необходимую высоту, сделайте бретельки

Также вы можете взять на заметку идеи сарафанов других мастериц.

Идеи сарафанов крючком для малышек

                                                                                                       

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком и спицами/вязание крючок схемы

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 7 пользователям

Как связать красивые тапочки спицами и крючком

Понедельник, 29 Июля 2019 г. 19:57 + в цитатник

Прежде, чем вы приступите к работе над тапочками, подберите материал и инструменты.

Пряжа. Что нужно знать?

Разновидности пряжи

  1. Натуральная
  • хлопок

Плюсы: пряжа, легкая в работе; широкая цветовая гамма
Минусы: длительная сушка после стирки; при неправильном температурном режиме стирки изделие может «сесть»

  • лен

Плюсы: пряжа, легкая в работе; быстрая сушка после стирки
Минусы: цветовая гамма ограничена натуральными оттенками; при неправильном температурном режиме стирки изделие может «сесть»

  • шерсть

Плюсы: пряжа теплая; большой выбор цветов и видов
Минусы: пряжа очень прихотливая в последующем уходе, при неправильном температурном режиме стирки изделие может «сесть», при неправильной сушке/глажке — растянуться; часто раздражает кожу и может вызвать аллергические реакции (особенно, у детей); быстро изнашивается при активной носке

  1. Смешанная

Совмещает лучшие свойства натуральных и искусственных материалов

  1. Искусственная
  • полиэстер
  • акрил

Плюсы: хороший выбор цветов; пряжа легкая в работе; хорошая теплоемкость (особенно, у акрила)
Минусы: пряжа может электризоваться; характеризуется плохой гигроскопичностью; в процессе носки на изделии могут появляться так называемые «катушки» ; некоторые отмечают характерный «скрип» пряжи

Спицы и крючок для вязания. Как подобрать номер инструмента?

  1. Для нити толщиной менее 4 мм, толщина спиц должна быть на 1 мм больше. Например, толщина пряжи на рисунке 1 мм, спицы — 2 мм
  2. Для нити толщиной более 4 мм, толщина спиц должна быть на 1.5-2 мм больше. Для пряжи толщиной 3 мм лучшими рабочими спицами будут спицы 6 мм
Как подобрать спицы и пряжу

Как подобрать спицы и пряжу

                                                                                              

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком и спицами/вязание спицами

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 6 пользователям

Поиск сообщений в Аэлита_54
Страницы: 974 ... 701 700 [699] 698 697 ..
.. 1 Календарь