Масло расторопши — польза и вред, отзывы об использовании

По отзывам, польза и вред масла расторопши обусловлены наличием в нем мощного антиоксиданта силимарина.

Однако аллергия на него встречается редко, а вот польза для нашего организма просто неоценимая.

Расторопша способна не только привести в порядок волосы и кожу, но даже справиться с серьезными заболеваниями.

 

Чертополох – именно так называют расторопшу в народе – истинный природный лекарь

Использование в медицине

Чертополох – именно так называют расторопшу в народе – истинный природный лекарь. По легенде, когда-то умирающий человек обратился к Деве Марией с просьбой исцелить его недуги. Богородица показала ему на невзрачные колючки, росшие в его огороде. Больной начал пить настой этого растения и действительно выздоровел. С того времени расторопшу величают «подарком Девы Марии».

Существует у чертополоха и еще одно название – татарник.

Упоминается об этом растении еще в трудах Авицены и Диоскорида, которые советовали принимать расторопшу в качестве противоядия. В древнем Риме, Греции и Германии (здесь ее культивировали в монастырях) знали и о свойстве скромного чертополоха оказывать просто чудодейственное влияние на работу печени.
В 1968 г. медики всерьез заинтересовались этим растением и провели исследование, в результате которого выяснилось, что защитные, восстанавливающие и очищающее действие чертополоха обусловлены наличием в нем силимарина – мощнейшего гепатопротектора. Причем пока это вещество в других растениях не найдено.

Содержит чертополох также жирные кислоты, выводящие «плохой» холестерин, токоферол и каратиноиды. Сегодня на основе экстракта этого растения готовится множество лекарств.

 

Содержит чертополох также жирные кислоты, выводящие «плохой» холестерин, токоферол и каратиноиды

Совет! Для профилактики запоров выпивайте на ночь стакан кефира с добавлением чайной ложки масла расторопши.

                                                                                 

Читать далее...

Вкусная запеканка из макарон с фаршем

 

Всем привет! Предлагаю приготовить макаронную запеканку с фаршем. Макароны с ароматным мясным соусом и всё это под соусом бешамель, порадует Вас ярким вкусом. Это сытное и очень вкусное блюдо подойдёт к семейному обеду или ужину.

 

Ингредиенты :
На форму 22 см х 29 см
1.Макароны - 400 г
2.Сливочное масло -20 г
3.Панировочные сухари - 2 ст.л
4.Сыр - 300 г
5.Соль по вкусу
6.Яйца - 4 шт

Для мясного соуса :
1. Растительное масло - 2 ст.л
2.Фарш мясной (у меня свино-говяжий) - 600 г
3.Лук репчатый средний - 2 шт
4.Томатная паста - 3 ст.л
5.Молотый чёрный перец - по вкусу
6.Вода - 200 мл
7.Соль по вкусу

                                                                                                      

Читать далее...

Берем Лаваш и Готовим самый вкусный Завтрак

 

 

✳️ ЗАВТРАК В ЛАВАШЕ

Ингредиенты:

- Лаваш

- Сосиски

- Зелень

- Вяленые томаты

- 3 яйца

- Сыр

Нарезаем сосиски, томаты и зелень, выкладываем в миску. Добавляем яйца, солим и перемешиваем.

На сковородку выкладываем лист лаваша и сверху яичную смесь. Сверху выкладываем нарезанный сыр и накрываем листом лаваша. Жарим с двух сторон под крышкой до румяности.

https://vkusnopoedim.temaretik.com/

``````````````````````````````````````````````````````````````````

Запеканка из картофеля и грибами

 

Ингредиенты для приготовления запеканки:
• 1,8 кг картофеля
• 4 куриных яйца
• Немного сливочного масла
• 400 гр. свежих грибов (у меня шампиньоны)
• 1 луковица
• 1 плавленый сырок (70 гр.)
• Зелень укропа
• Соль по вкусу
• Растительное масло
• 1 куриное яйцо для смазывания запеканки

                                                                                                    

Читать далее...

 

Рецепт коктейля, который обеспечит вам Turbo похудение!

 

Некоторые наслышаны о похудении с помощью молокочая. А тем, кто слышит об этом впервые, сегодня все подробно рассказываем об этом чудо -напитке.

Молокочай для снижения веса!

Вообще это не диета, это систематические разгрузочные дни на молокочае. Но это непросто чай с молоком, а есть определенный рецепт приготовления этого напитка.
Молокочай улучшает расщепление жировой массы, разгоняет метаболизм, выводит лишнюю жидкость и желчь из организма.
Важно! Такой разгрузочный день можно проводить раз в неделю.  Итак, самое интересное:

 

 

Рецепт приготовления молокочая!

• зеленый чай — 4 ч. л. с горкой,
• нежирное молоко — 1,5 л.

Приготовление.

Доведите молоко до кипения. Дайте немного остыть и добавьте в него чай, накройте крышкой и дайте настояться в течение 30 минут. Храните напиток в термосе или в холодильнике, чтобы не прокис.
В течение дня вам нужно выпить весь этот напиток. Пить примерно, по 200 мл молокочая раз в 2–3 часа. Молокочай обладает сильным мочегонным эффектом, поэтому для того чтобы восполнить потерю воды пейте в течение дня не менее 2 л. чистой воды или зеленого чая без сахара. Кроме молокочая, зеленого чая и воды, во время разгрузочного дня, больше есть ничего нельзя. Однако не переживайте, молокочай отлично утоляет голод.

Важно!Не насилуйте организм, если вы плохо себя чувствуете: появилась слабость, упадок сил, головокружение — разгрузку нужно остановить, значит, вам подойдет облегченный вариант этой диеты.

 

                                                                                                

Читать далее...

Легендарные игрушки в СССР, способные увлечь на несколько часов даже взрослых

Советская пора была щедра на всяческие изобретения. И это касалось не только сферы производства, строительства и науки. Игрушки родом из СССР делались качественно и надежно, поэтому стойко переносили всю любознательность и изобретательность детей, принося восторг не одному поколению семьи. Несмотря на ограниченность материалов, производители всегда находили решения, которые могли заинтересовать кого-угодно: и малышей, и солидных мужчин с портфелем, и даже бабушек.

1. Луноход

 

 

Советский луноход стоил 27 рублей, поэтому зачастую он доставался только одному счастливчику на улице.

Луноход управлялся с помощью встроенного пульта. Работал он от батареек, в память можно было ввести 16 задач, согласно которым бы потом действовал вездеход. Управляя им можно было повернуть на заданный угол, ехать вперед или назад, запускать снаряды, подмигивать, включать звуковой сигнал. Игрушка была не только увлекательной, но и учила детей экономно и рационально использовать существующие ресурсы: важно было не только правильно запрограммировать луноход, но и сделать с экономией байтов информации.

2. Набор юного химика

 

 

Для самых любознательных любителей науки.

Набор включал все необходимые элементы для того, чтобы выполнить любое задание от школьного учителя по химии: как факультативное, так и обычное. В набор юного химика входили различные кислоты, несколько реактивов, пробирки, реторта, лакмусовые бумажки, нагревательное устройство, магний и другие элементы. Демонстрировать свои умения было принято в коллективе: чтобы поразить мальчишек и впечатлить девчонок. Для этого можно было устроить небольшой взрыв или затеять газовую атаку.

                                                                                                                         

Читать далее...

Почему хрен - один из самых полезных продуктов, который нужно употреблять регулярно

Хрен – жгучий корень, который высоко ценится не только за его приятный пряный вкус, но и за свойства, обусловленные содержанием в его составе фитонцидов, минеральных солей, витаминов, алкалоидов, клетчатки, а также многих других полезных веществ. 

Вот некоторые свойства хрена, которые оказывают пользу для здоровья.

Сосуды

Вещества, входящие в состав хрена, оказывают положительное воздействие на кровообращение. Потребление этого продукта помогает нормализовать давление и предотвратить риск тромбоза.

 

 

В то же самое время сульфаты, которые входят в состав хрена, нормализуют эластичность сосудов, значительно уменьшая риск инфаркта или инсульта. Для очищения сосудов используется настой из листьев хрена.

 

 

Взять по 1 ст. л. высушенных и перетертых листьев хрена, сердцевины грецкого ореха, 1 острый красный перец и щепотку скорлупы кедровых орешков. Залить 500 мл водки. Поставить на 10 дней в затемненном месте, а затем пить по 30 капель на протяжении 30 дней без перерыва.

                                                                                                                   

Читать далее...

 

Растительные антибиотики: природные антимикробные средства

 

Ежедневно организм человека подвергается атаке множества микроорганизмов, которые на первый взгляд кажутся безобидными, но это не так. Патогенные бактерии, а также вирусы вызывают серьезные заболевания. Благоприятное условие для их размножения - ослабленный иммунитет человека. Когда у организма нет сил на борьбу, тогда на помощь приходят природные антибактериальные вещества - особый вид антибиотиков для лечения различных заболеваний, которые имеют натуральный состав.

Мало кто догадывается, что в природе существуют продукты с антибиотическими свойствами. Так же как и синтетические препараты, антибиотики растительного происхождения имеют свой спектр действия.

Что такое антибиотики?

Антибиотиками называются вещества, которые оказывают губительное воздействие на болезнетворные микроорганизмы, заселяющие тело человека. По происхождению антибиотики бывают синтетическими, полусинтетическими либо же природными. Главная цель, которая преследуется в период приема антибиотиков, - подавить размножение бактерий и их рост.

Фитонциды - биологические вещества, которые образуются растениями и обладают антимикробными свойствами. То есть если трава (растение) содержит фитонциды, то она обладает антибиотическими свойствами и является по своей природе антибиотиком.

Какие виды антибиотиков (природных) - самые сильные?

 

 

Перечень сильнодействующих природных антибиотиков, которые доступны абсолютно каждому, приведен ниже:

• Чеснок - бесспорный лидер в этом списке. Концентрация фитонцидов в составе продукта высокая, они очень активны. В состав ароматного овоща входит более 400 полезных для человеческого организма соединений. Чеснок широко используется не только как лечебный продукт, но и как профилактическое средство. Растительные антибиотики - природные вещества, которые содержатся в чесноке, помогают организму справиться даже с туберкулезом. Активные компоненты и химические соединения активируют клетки иммунной системы и борются со свободными радикалами. Дополнительно чеснок оказывает на организм антиоксидантное действие.
• Лук репчатый наряду с чесноком способен уничтожить множество различных патогенных микроорганизмов. Действие овоща способствует нормализации флоры кишечника. Также лук борется с фурункулами и отечностью на коже. Свежий сок лука содержит множество полезных элементов, основные свойства которых - антибактериальные и противовирусные.
• Редька (в том числе черная) - мощный антибиотик растительного происхождения. Свежий сок редьки обладает мощным антисептическим действием, эффективно заживляет повреждения мягких тканей, а также нарывы с гнойным содержимым. Сырой свежий сок рекомендуют употреблять при различных заболеваниях, начиная кашлем и заканчивая циститом. Более того, сок из редьки благоприятно сказывается на слабом пищеварении и плохом обмене веществ. Лечебный напиток не всем приходится по вкусу, поэтому в него разрешено добавлять мед. Людям, имеющим проблемы с желудком, перед применением сока из редьки необходима консультация лечащего врача.
• Куркума - приправа, вид антибиотика природного происхождения, пришедший к нам из Индии. Для лечения используют только корневища растения. Куркума обладает ранозаживляющим и противовоспалительным свойствами. Эффективна в борьбе с дерматологическими заболеваниями. При приеме внутрь оказывает полезное воздействие на пищеварение и работу мочевыделительной системы.
• Имбирь - растительный антибиотик. Корнеплод в форме причудливых фигур, преимущественно в виде сухого порошка, используют для санации полости рта, лечения верхних дыхательных путей, как общеукрепляющее средство во время эпидемии простудных заболеваний. Его употребляют в сыром виде, в качестве приправы, применяют для ингаляции, растирки, в виде настоек. Настоящее эфирное масло имбиря востребовано в аромалампах.
• Прополис (он же пчелиный клей) - сильнейший растительный антибиотик. Полезных и лечебных свойств прополиса не описать в целой книге. Спектр использования очень широк: простуда, кожные заболевания, лечение полости рта и т. д.
• Мед - сильнодействующий антибиотик, подаренный людям самой природой. Имеется в каждом доме. В состав продукта входит дифенсин-1 — вещество, которое обладает сильным антибактериальным действием. Остальные компоненты меда многократно усиливают действие дифенсина, делая продукт пчеловодства наиболее полезным.
• Эхинацея - садовое растение с пурпурными цветками. Его полезные свойства очень широки. Эхинацею применяют как противовирусное и антибактериальное средство. Она эффективна при гриппе, воспалении ротовой полости, при заболеваниях мочевыводящих путей и даже отравлениях ядом. Последние лабораторные исследования доказывают, что эхинацея является растением с антибиотическими свойствами. В готовых формах представлена в виде чаев, настоек и капсул.

Каждый продукт из списка растительных антибиотиков обладает комплексным воздействием на организм, благодаря чему их нередко используют для лечения не только внутренних органов, но и целых систем.

                                                                                                                   

Читать далее...

 

Лечебные свойства корня лопуха

 

Корень лопуха содержит массу полезных питательных веществ – в нем есть практически все микроэлементы, а также витамины А, В, С и К. Это дикое растение чистит лимфатическую систему и кровь, увеличивая количество белых кровяных клеток, которые уничтожают раковые клетки.

Корень лопуха матушка-природа подарила нам в первую очередь для защиты такого жизненно важного органа, как печень. Произрастая глубоко в земле, это растение имеет прекрасное заземление – в 50 раз больше, чем другие корнеплоды. А именно заземления и не хватает нашей печени, когда ее атакуют вирусы Эпштейна – Барр, опоясывающего лишая, ВГЧ-6 и цитомегаловирус, а также вредные бактерии, грибки и глисты. Так происходит потому, что эти патогенные микроорганизмы имеют положительный заряд, а это истощает орган. (Больше о положительном и отрицательном заряде вы можете прочитать в разделе «Чеснок».) Корень лопуха восстанавливает механизм заземления нашей печени, и она обретает силы для борьбы с вредоносными микроорганизмами.

                                                                                                        

Читать далее...

 

Легендарные советские шоколадки

 

Среднестатистический житель России за год съедает порядка 5 килограмм шоколада. О таком граждане СССР могли лишь мечтать. Тогда плитка шоколада была сродни маленькому празднику, а в особо дефицитное время могла помочь в решении бытовых проблем…

 

Гвардейский
Этот шоколад назван так неспроста. История его создания уходит своими корнями в годы Великой отечественной войны. В 1942 году перед работниками завода «Красный Октябрь» была поставлена задача: в кратчайшие сроки разработать рецептуру новой шоколадной плитки в честь победы сил РККА в битве за Москву.

Обычно на создание нового сорта шоколада уходит несколько месяцев, но этот был разработан и утверждён в тот же день. Через три дня несколько тонн шоколада «Гвардейский» было отправлено на фронт.
Коллектив завода «Красный Октябрь», который в годы войны помимо сладостей производил концентрированные каши и сигнальные шашки, за вклад в победу был семь раз награждён Почётным знаменем Государственного комитета обороны.
Алёнка
Первая партия шоколадок «Алёнка» была выпущена в 1965 году в рамках новой продовольственной программы СССР. Это был первый советский молочный шоколад по доступной цене. Помимо этого, образцово-показательный шоколад «Алёнка» стал первым в истории России, а возможно и в мире, продуктом питания из-за которого правительству пришлось издавать запретительное постановление.

Вкус этого шоколада и иллюстрация на его упаковке (миленькая девочка в платочке) так полюбились гражданам СССР, что они начали давать своим дочерям имена в честь молочной плитки. От миллионов девочек с именем Алёнка страну спас официальный запрет на регистрацию новорожденных с уменьшительно-ласкательными именами.
«Аленка» на обертке шоколада вовсе не Алена, а Елена — дочь фотографа Александра Геринаса. Его фото дочери выиграло конкурс, объявленный в 1964 году заводом «Красный Октябрь». До этого фотография восьмимесячной Лены Герина с широко распахнутыми глазами и румяными щеками украсила обложку первого номера журнала «Здоровье» за 1962 год.

                                                                                                                  

Читать далее...

10 самых дорогих и редких значков СССР

Самые дорогие значки СССР, которые сейчас можно выгодно купить или продать.
Стоимость отличительного знака, выпущенного в Советском Союзе сейчас может составлять тысячи долларов, а складывается она из нескольких факторов.
Во-первых, на цену влияет тираж: одни значки выпускались в количестве нескольких тысяч, а другие — пару десятков штук. Также большую роль играет категория: военные, спортивные, политические и т. д. Еще важен материал (бронза, латунь, алюминий, сталь) и состояние.

 

10. «Отличный пожарник», 28 000 р

Знак «Отличный пожарник» появился согласно указу Президиума Верховного Совета СССР от 22 ноября 1944 года и вручался солдатам войск НКВД СССР. Получить его могли как рядовые бойцы, так и младший офицерский состав.
Кроме того, этот знак вручался пожарным из других ведомств. Чтобы заслужить его, необходимо было систематически доказывать отличное знание техники пожарной безопасности и владеть ею, вносить дельные предложения по улучшению пожарной охраны или делать полезные изобретения в этой области.

 

Он вручался вплоть до 1970 года, после чего его упразднили, заменив на знак «Отличник пожарной охраны» МВД СССР.

9. «Отличный торпедист», 29 000 р

Его ввели 21 мая 1942 года для награждения особо отличившихся солдат и младших командиров Рабоче-крестьянской Красной Армии, Военно-морского Флота и НКВД.
Получить значок мог тот, кто мастерски направлял ракеты прямо в цель и уничтожал вражеские цели, умел обращаться с техникой и оружием.

Знак «Отличный торпедист» вручали до 1957 года, после чего он, а также многие значки снайперов, артиллеристов и т. д. были упразднены.

                                                                                                                   

Читать далее...

Объединённые Арабские Эмираты

 

Большинство из нас привыкло думать об Объединенных Арабских Эмиратах как о стране, где повсюду всех окружает золото, а правила поведения строго регламентированы. Однако не все то золото, что блестит, и даже об ОАЭ сложились стереотипы, которые не совсем соответствуют действительности.

1. Алкоголь в ОАЭ

 

 

Подавляющее большинство коренных жителей ОАЭ являются мусульманами-суннитами и строго следуют законам шариата, где черным по белому написано, что алкоголь – это грех и мерзость. Неудивительно, что в этой стране шанс встретить араба, распивающего спиртное средь бела дня практически равен нулю. На основании этого у туристов сложилось впечатление, что во всей стране нет ни баров, ни хороших вечеринок.

Но не стоит забывать, что Арабские Эмираты — открытое и достаточно популярное туристическое направление, а это означает, что страну ежегодно посещают сотни тысяч людей самых разных вероисповеданий, и власти делают все, чтобы их отдых был комфортным. Соответственно, все, кто не исповедуют ислам, могут запросто распивать напитки в баре отеля, пропустить пару стопок в ночном клубе, посещать алкомаркеты и Duty Free. Однако, стоит знать, что распитие алкоголя в общественных местах и на пляжах строго запрещено, а возвращаясь домой из бара подшофе, стоит воспользоваться такси, дабы не привлекать внимание непьющих арабов.

2. Дресс-код

Некоторые туристы всерьез считают, что по приезду в ОАЭ им придется тщательно подбирать одежду, стараясь соответствовать строгим законам этого мусульманского государства. Это миф. Несмотря на то, что большинство арабов постоянно носят кондуры и абаи, никаких запретов по поводу одежды в стране нет. Более того, многие мужчины в дневное время предпочитают носить привычную европейскую одежду, а вечером переодеваться в традиционные. Что касается женщин, что под длинной абаей часто скрываются дизайнерские платья, джинсы и множество золотых украшений.
Так что, приехав в один из эмиратов в качестве туриста, вы можете носить любую одежду, в том числе короткие платья, шорты и топы. Вас никто не оштрафует и не арестует. Единственное табу – мужчины с голым торсом и купальники за пределами пляжа. Ну и конечно, нужно придерживаться дресс-кода, если хотите посетить религиозные места страны.

                                                                                                       

Читать далее...

 

Котлеты из курицы и лука с аппетитной, хрустящей корочкой.

 

Нежные и сочные внутри, они, просто божественны на вкус!
Хороши и с картофельным пюре, и с гречневой кашей. Да и сами по себе, с куском хлеба, они не превзойдено прекрасны.
Обязательно приготовьте куриные котлеты с луком.

Ингредиенты:
Куриное мясо без костей и кожи 2 кг.
Лук репчатый 1 кг.
Масло сливочное 150 г.
Перец черный 3 г.
Перец душистый 2 г.
Соль 1 ст.л.
Масло растительное 50 мл.
Сухари панировочные 100 г.

                                                                                                  

Читать далее...

Чайный каталог 1956 года

Каталог даёт представление о продукции советской чайной промышленности — одной из наиболее молодых отраслей пищевой индустрии СССР. Цель издания заключается в том, чтобы дать необходимое представление об ассортименте выпускаемого на 1956 год в СССР чая и его производстве…

 

Издательство: Министерство промышленности продовольственных товаров РСФСР. Год: 1956

Широкое развитие получила чайная промышленность в СССР. Чай возделывается в Грузинской и Азербайджанской ССР, в Краснодарском крае.
Первые промышленные плантации были заложены в Чакве и Салибаури. В Грузию были завезены из Китая, Индии, Японии, Цейлона и Явы семена и посадочный материал чайного растения почти ста наименований, за счёт которых образовалось значительное количество гибридных форм.
По ботаническим, морфологическим и биологическим свойствам грузинских чаёв их можно объединить в пять групп: мелколистно-китайская (японская), среднелистно-китайская, крупнолистно-китайская, индийско-китайская и индийская.
Читать далее...

7 блюд, которые прочно ассоциируются с советской эпохой

 

Фантазия у советского человека работала на «отлично». И хотя сегодня большинство из популярных в СССР блюд уже мало кто готовит, одно лишь упоминание о них переносит нас в те времена.

1. Гренки

 

Сегодня на завтрак можно приготовить что угодно – от панкейков и овсянки до замысловатых деликатесов. А в советское время даже блинчики и оладьи нередко проигрывали простейшим сладким гренкам.
Все дело в чрезвычайно легком процессе приготовления, с которым справятся даже дети: нарезанный ломтиками хлеб или батон обмакивался в смеси молока, яиц и сахара, а затем отправлялся на сковородку. Пять минут – и лакомство на завтрак готово.

 

2. Печеночный торт

 

А вот это блюдо чаще всего готовили по двум причинам: на праздник или когда нужно было «скормить» детям нелюбимую ими говяжью печенку.
Делался печеночный торт так: из печени готовились блинчики, которые перемазывались между собой смесью овощей, например, морковки, зелени и лука. Такой тортик дети не прочь были «ликвидировать», несмотря на основной ингредиент.

                                                                                             

Читать далее...

Интересные факты о советских продуктах

 

Главным диетологом Советского Союза был Мануил Исаакович Певзнер, возглавлявший Институт питания в Москве. 

Именно ему принадлежит фраза о том, что пища советского человека должна быть «здоровой и спокойной». 

Он разработал 15 диетических столов, которые до настоящего времени применяют врачи-диетологи. Певзнер был ярым противником всяких приправ и пряностей, считая это буржуазными излишествами.

 

Советское мороженое имело отменный вкус благодаря ГОСТу. Он был утвержден в марте 1941 года и предъявлял строгие требования к производителям: никаких искусственных добавок, только натуральные ингредиенты. Недаром этот продукт был популярен не только в нашей стране, но и за рубежом. Ежегодно из Советского Союза экспортировалось около 2 000 тонн мороженного.                                                                                                                Читать далее...

7 индийских секретов для быстрого роста волос

 

Знакомьтесь, это Сушмита — гуру по уходу за волосами и стремительно набирающий популярность видеоблогер из Индии.

Мы без ума от ее роскошных длинных волос, и уже собираемся опробовать ее советы по уходу и ускорению роста на практике.

 

 

1. Используйте сок алоэ

 

Много у кого Алоэ Вера просто скучает в горшочке на подоконнике, а зря! Его сок стимулирует рост волос и ухаживает за кожей головы.

1. Срежьте несколько листиков алоэ.

2. Разрежьте каждый пополам, чтобы выделился сок.

3. Вмассируйте сок в корни. Массаж улучшит кровообращение, и сок алоэ лучше впитается.

4. Оставьте маску минимум на 2 часа, при желании можно оставить на всю ночь.

                                                                                                      

Читать далее...

Куркума при железодефиците (анемии)

Железо – это элемент, играющий огромную роль в процессах тканевого дыхания. Это вещество входит в состав соединения, связывающего кислород, гемма, который в свою очередь является частью молекул гемоглобина – вещества, обеспечивающего перенос кислорода в ткани. Гемоглобин является частью эритроцитов– клеток крови, доставляющих кислород ко всем тканям и органам.

 

 

Обычные симптомы, дающие основания заподозрить анемию, это повышенная утомляемость и слабость, сонливость, заметное снижение работоспособности, беспричинная раздражительность. Больные также жалуются на головокружения, шум в ушах и головные боли, появление «мушек» перед глазами, учащение сердцебиения и появление одышки даже при незначительной физической нагрузке. Нередко при анемии развивается и характерная бледность кожи.

В большинстве случаев с неосложненной анемией достаточно легко справиться, пересмотрев свой режим питания и включив в свое меню продукты, богатые железом (а также препараты, содержащие этот элемент) и веществами, улучшающими его усвоение.

Содержание железа в порошке куркумы очень высоко, и оно хорошо усваивается организмом, поэтому эта пряность оказывается исключительно полезна при железодефицитной анемии.

Рецепт 1

• ¼-½ ч. л. куркумы
• ½-1 ч. л. меда

Смешайте мед с куркумой и принимайте 2–3 раза в день перед едой.

Рецепт 2

• 2 ч. л. куркумы
• 1 ч. л. семян укропа
• 3 ч. л. листа черники
• 3 ч. л. травы подорожника
• 3 ч. л. цветков красного клевера 2 ч. л. листа крапивы

Травы смешайте и измельчите, добавьте порошок куркумы. Возьмите 1 ч. л. сбора и залейте 1 стаканом кипятка. Дайте постоять под крышкой в течение 20 минут. Процедите. Принимайте по ½ стакана настоя четыре раза в день.

                                                                                                                 

Читать далее...

 

 

 

День независимости (англ. Independence Day)— день принятияДекларации независимости США в 1776 году, которая провозглашает независимость США от Королевства Великобритании; празднуется в Соединённых Штатах Америки 4 июля.

Большинство американцев называют этот праздник просто по его дате — «Четвёртое июля» англ. Fourth of July). Праздник сопровождается фейерверками,парадами, барбекю, карнавалами, ярмарками, пикниками, концертами, бейсбольными матчами, семейными встречами, обращениями политиков к народу и церемониями, а также другими публичными и частными мероприятиями, традиционными для Соединённых Штатов. День независимости — это национальный праздник США.

                                                                        

Читать далее...

Такого из картофеля вы еще не готовили: Картофельная тортилья

Простой рецепт для сытного завтрака, обеда или ужина. Картофельную тортилью готовлю в сковороде, на выходе будет 4 полноценные порции. Такой рецепт очень выручит, когда нужен ужин за полчаса из простых ингредиентов:) Приятного аппетита!

Ингредиенты:

• картофель — 600 г
• яйца — 5 шт
• сыр — 8 пластинок
• ветчина — 8 пластинок
• растительное масло
• соль

                                                                                        

Читать далее...