Aishwarya Rai

Самая красивая женщина в мире! ...Была когда-то Айшварья Рай (Aishwarya Rai)

Ей посвящено прядка 17 000 сайтов в Интернет.

Она стала первой индийской женщиной, принявшей участие в самых известных ток – шоу мира:

«60 Minutes», «David Letterman Show» и «Oprah Winfrey Show».

Родилась 1 ноября 1973 года. (город Мангалор, юг Индии)

Место жительства: Мумбаи (Бомбей)

Семья: отец - Кришнара Рай, торговый представитель военно – морского флота Индии;

мать - Вринда Рай, писательница, домохозяйка; брат Адитья

По образованию: архитектор

Айшварья Рай – первая индийская женщина в восковом музее мадам Тюссо.

Владеет английским, хинди, каннадским, тамильским

Ее называют: Королева Болливуда, Айшу, Эш

- Признана самой красивой «Мисс Мира» за всю историю существования конкурса

- Признана самой перспективной актрисой в 1997 году

- Первая индийская актриса, приглашенная на Каннский фестиваль в качестве члена жюри

- Журнал «Hello!» признает АйшвариюРай самой высокооплачиваемой актрисой индийского кино 21 века

- Джулия Робертс называет ее самой красивой женщиной планеты.

- Первое индийское «лицо» L'Oreal, Coca-Cola, DeBeers

- На церемонии награждения IIFFA 2005 Айшварии Рай презентован новый сорт голландского тюльпана,

выведенный и названный в честь неё

Серия сообщений "*** звезды Голливуда / 2":
Часть 1 - Энтони Перкинс-американский актер
Часть 2 - Звезды Голливуда XX века
...
Часть 35 - Одесские бабушки голливудских звезд: 5 мировых знаменитостей, предки которых были эмигрантами
Часть 36 - Звезда Голливуда Ширли МакЛейн на фотографиях середины прошлого века
Часть 37 - Самая красивая женщина в мире! ...Была когда-то Айшварья Рай (Aishwarya Rai)
Часть 38 - Самые красивые актёры, согласно золотому сечению
Часть 39 - Памяти сэра Шона Коннери
Часть 40 - Фото юной Анджелины Джоли

Олег Молчанов

 

Домик в Плёсе

"Речка спорит с морозом"

"У Пахомиево-Нерехтского монастыря"

                                                                             

Большинство из простуд и респираторных инфекций проходят легко и заканчиваются быстро, но, к сожалению, иногда заболевания верхних дыхательных путей могут перейти в пневмонию. И, что особенно опасно, в некоторых случаях распознать воспаление легких сразу не так-то просто. Вот шесть главных признаков скрытой пневмонии, которые помогут как можно быстрее опознать болезнь и принять меры. Воспаление легких иногда маскируется под ОРВИ.

Учащенный пульс

Первое, что должно вас насторожить — учащенный сердечный ритм. Измерите пульс, и если он выше, чем 100 ударов в минуты, обратитесь к врачу — возможно, у вас начинается пневмония.

 Рисовые террасы на Филиппинах

Свидетельством того, чего человек может достичь, являются рисовые террасы Банауэ на Филиппинах, которые славятся своей красотой и обильностью урожая. Они были созданы в горах Ифугао около 2000 лет назад.

Фото:© CEphoto, Uwe Aranas / CC-BY-SA-3.0

До сих пор сюда приезжали только решительные путешественники, ведь путь на автобусе из столицы Филиппин Манилы до Банауэ может занять до 10 часов!

Фото: © CEphoto, Uwe Aranas

Фото: Jon Rawlinson/flickr

Дефицит цинка, на самом деле, носит характер эпидемии, о которой большинство людей даже и не догадываются. Недостаток цинка — это проблема глобального характера. По данным ВОЗ она затрагивает 31 % процент населения Земли.

Мы живем в «мыльном пузыре» обогащенной и витаминизированной пищи, продающейся в свободном доступе на прилавках магазинов, и не задумываемся о масштабах этой глобальной проблемы, с которой ежедневно сталкиваются миллионы людей. Тем не менее мы зачастую не понимаем, что просто есть пищу, насыщенную питательными веществами, еще не значит, что наш организм их полностью усваивает. И каждый может находиться в группе риска. Даже те, кто живет в развитых, индустриальных странах, не защищены от дефицита цинка!

Недостаточность цинка во всем мире

Нехватка цинка (алиментарная недостаточность цинка) в организме занимает пятое место в списке факторов риска, вызывающих болезни. В слаборазвитых странах отмечается высокий уровень смертности из-за связи дефицита цинка с диареей и пневмонией, особенно у детей.

Нехватка цинка в организме — это такая серьезная и глобальная проблема, на счету которой 176 000 смертей от диареи, 406 000 смертей от пневмонии и 207 000 смертей от малярии, зарегистрированных в Африке, Восточном Средиземноморье и Юго-Восточной Азии.

Каждый человек, от мало до велика, нуждается в ежедневном приеме цинка, чтобы просто жить, не зря же его называют жизненно важным микроэлементов. Его роль настолько велика, что даже растениям и животным нужен цинк для выживания! Он присутствует в каждой клеточке, косточке, каждом органе и жидкости в нашем теле. Особенно много его в предстательной железе и сперме у мужчин.

 Предлагаю приготовить домашний шоколадный торт "Черный принц" на кефире с очень вкусным кремом из сметаны и вареной сгущенки.Порадуйте своих близких вкусной выпечкой.Готовится торт легко и просто!

Ингредиенты:
1.Кефир 3,2% -1,5 ст
2.Мука -1,5 ст
3.Сахар - 1 ст
4.Какао -3 ст.л
5.Яйца -3 шт
6.Сода -1,5 ч.л
Для крема:
1.Сметана (20%)-400 г
2.Вареное сгущенное молоко -400 г
Для украшения:
1.Черный шоколад -0,5 плитки
2.Грецкие орехи

Не нужно лишний раз говорить о том, что сковорода является одной из важнейших кухонных принадлежностей. Есть она буквально в каждом доме и наверняка используется ежедневно. Рано или поздно данный инструмент покрывается нагаром, избавиться от которого может быть очень и очень сложно. Можно использовать специальные средства из магазина, а можно пойти другим путем, применив проверенный «дедовский» способ. Итак, стоит сразу подчеркнуть, что описываемый способ является достаточно «хардкорным» и должен применяться только в тех ситуациях, когда состояние старой сковороды было совсем запущено.

Сингапур

Проблема лишнего веса уже давно считается глобальной, что можно понять, прогулявшись по улице. Люди, которые страдают ожирением или даже просто имеют несколько лишних килограмм есть почти везде. Конечно же, в большинстве случаев все исправит обычный спортзал, но что делать, если по каким-либо причинам не удается его посещать?

В таком случае на помощь придут упражнения для похудения дома, которые можно выполнять без дополнительного отягощения или специального инвентаря.

Общие правила домашних тренировок для похудения

Важно понимать, что любой комплекс упражнений для похудения дома должен предпочтительно состоять из функциональных, объемных и энергозатратных движений.

ОСНОВНАЯ ЗАДАЧА – ПОТРАТИТЬ КАК МОЖНО БОЛЬШЕ КАЛОРИЙ, ЧТО МОЖНО ОБЕСПЕЧИТЬ ТОЛЬКО ЗА СЧЕТ:

1. Вовлечения как можно большего количества мышц в работу;
2. Поддержания высокой интенсивности при выполнении упражнений;
3. Чередование различных типов работы (многоповторный, циклический и тд);
4. Достаточно продолжительные тренировки.

Исключением из последнего пункта является Табата, где ставка делается на непродолжительный, но максимально интенсивный циклический тренинг. В остальном, даже если вы выполняете обычные отжимания от пола, тренировка должна продолжаться не менее 20 минут, а лучше 30-35.

Также стоит забыть о привычном количестве подходов, которое используется в спортзале.

КАЛИСТЕНИКА, ИЛИ ЖЕ РАБОТА С ВЕСОМ СОБСТВЕННОГО ТЕЛА, ПОДРАЗУМЕВАЕТ НЕМНОГО ДРУГИЕ ПРИНЦИПЫ, ПОТОМУ ОРИЕНТИРОМ ДОЛЖНЫ СТАТЬ:

• Утомляемость;
• Время;
• Общее количество выполненных повторений за тренировку;
• Только функциональные движения.

Возвращаясь к конкретным типам движений, нужно ставить в приоритет только такие, которые задействуют более одного сустава. Все, что называется изолированными упражнениями, нужно оставить для узконаправленной работы в спортзале. Благо, подобных движений не так много и они широко известны, потому не придется длительно изучать правильную технику упражнения, например, как при освоении становой тяги.

ЕСЛИ ВЫДЕЛИТЬ ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ, ТО СРЕДИ САМЫХ ОСНОВНЫХ И ТАКИХ, КОТОРЫЕ НЕВОЗМОЖНО ИСКЛЮЧИТЬ, БУДУТ:

1. Приседания;
2. Отжимания от пола/стены;
3. Различные вариации скручиваний и подъемов ног, велосипедов и прочих;
4. Статические нагрузки.

Последние упражнения включены в комплекс для похудения дома не сколько ради траты калорий, сколько ради улучшения мышечного тонуса, укрепления самих мышц улучшения реакции организма на закисление. Это позволит постепенно наращивать тренировочные объемы и даже прогрессировать в плане общей нагрузки.

УЧИТЫВАЕМ!

Также стоит отметить, что учитывая небольшое количество упражнений, которое можно выполнять без отягощения, чаще всего их придется сочетать вместе, чередуя в разных комплексах.

Как правило, одного вида движений недостаточно для того, чтобы потратить большое количество калорий и заставить организм запускать жиросжигающие процессы. Усталость и отказ наступят куда раньше, чем вы сможете выполнить нужные объемы нагрузки.

Лестницы

Можно с невозмутимым спокойствием стоять на краю какого-нибудь древнего горного поселения или на крыше величественного здания и наслаждаться открывающимся видом. Но ровно до тех пор, пока вы не вспомните о совершенно безумной лестнице, по которой вам затем предстоит путь обратно. 

Лестницы, как и любые дороги, могут оставить в вашей памяти воспоминания ничуть не менее яркие, чем те места, к которым они ведут. Некоторые из них выглядят столь захватывающе, будто сошли с полотен сюрреалистов, другие и вовсе вызывают один лишь страх. Идти по древним лестницам рискованно уже только в силу их возраста, в то время как многие их современные аналоги специально спроектированы, чтобы быть устрашающими. Эти 10 лестниц, приведенных ниже, способны напугать буквально до дрожи в коленках.

Храмы Ангкор-Ват, Камбоджа

 

Храмовый комплекс Ангкор-Ват в Камбодже— знаковое место для буддистов со всего мира. Нет ничего постыдного в том, чтобы карабкаться по ведущим к самому верхнему храму ступенькам на четвереньках или с помощью специальных веревок, ведь уклон у лестницы — примерно 70 градусов. Местные гиды объясняют, что лестница была сделана столь крутой, чтобы напомнить людям, что попасть на небеса — занятие не самое простое. Впрочем, находясь наверху, то же самое вы можете подумать и о спускании с небес.

Водопад Пайлон дель Дьябло, Эквадор

 

Приятно знать, что лестница, примыкающая прямо к водопаду, была построена специально для того, чтобы можно было насладиться тропическими пейзажами. Но все же ее название, в переводе звучащее как «дьявольский котел» было выбрано неспроста, учитывая, что преодоление этих крутых ступеней наслаждением назвать едва ли получится. Из-за близости к водопаду вы едва ли сможете найти сухие и нескользкие ступени, как впрочем и металлические перила и ограждения.

Канатная лестница на вершину Халф Дом, США

 

Знаете, что лежит между вами и самым известной горной вершиной Национального парка Йосемити в Калифорнии? 10-километровый путь сквозь дикую местность с постоянно возрастающим уклоном, увенчанный подъемом более чем на 100 метров вверх прямо по поверхности горы по канатной лестнице. Пройтись по ней в день могут не более 300 человек, каждому из которых дается специальное разрешение.

                                                                                                      

Операционная система Windows 10 – новый продукт от компании Microsoft, который стал доступен пользователям с конца июля текущего года.

Система получила номер 10, минуя девятку, так как ее разработчики не хотели, чтобы она хоть как-то ассоциировалась с провальной по мнению многих Windows 8.

Windows 10 – инновационная операционная система, лучшее детище от компании Microsoft

Windows 10 – лучшая операционная система от компании Microsoft на сегодняшний день

И действительно, Windows 10 воплотила в себя все последние разработки компании и обладает рядом преимуществ даже по отношению к легендарной семерке:

Во-первых, Windows 10 – это первая операционная система, которая благодаря новому интерфейсу, объединила в себе два мира – мир компьютеров и ноутбуков, управляемых клавиатурой и мышью и мир сенсорных гаджетов – телефонов, планшетов, которые управляются касанием пальцев.

Windows 10 - единая операционная система для компьютеров, планшетов, телефонов

Обновленное меню «Пуск», вобравшее в себя лучшие функциональные возможности от предыдущих версий - Windows 7 и 8.

Десятая версия Windows впервые предоставляет несколько десктопов, позволяющих легко запускать нужные файлы и приложения.

Довольно скромные системные требования, которые Windows 10 предъявляет к компьютерным устройствам, таким образом она способна работать практически на всех моделях ПК.

Любое ковровое покрытие нуждается в периодической очистке, а если в доме есть животные и растут маленькие дети, на поверхности могут появляться пятна разного происхождения.

И в данном случае уже недостаточно простой уборки пылесосом. Для каждого загрязнения подходят свои способы, с помощью которых можно за короткий промежуток времени вернуть поверхности первозданный вид. В этом обзоре мы подобрали самые лучшие народные методики и советы, как почистить ковёр в домашних условиях своими руками.

 

Ковёр до и после очистки своими руками

Как очистить ковёр в домашних условиях: основные правила и рекомендации

Любая домохозяйка знает, как часто должны очищаться ковры. Чтобы надолго сохранить красивый внешний вид коврового покрытия, необходимо придерживаться основных принципов проведения очистительных мероприятий:

• пылесосить поверхность несколько раз в неделю;
• выбивать на свежем воздухе иснегу не менее двух раз в год;
• не использовать при удалении пятен воду повышенной температуры, также после увлажнения следует хорошо просушить покрытие;
• пока пятно не впиталось, его нужно промокнуть сухой тряпочкой, все действия проводят от края, постепенно приближаясь к центру. Таким образом, можно уменьшить размер пятна, при этом оно не будет иметь чётких границ.

 

Покрытие рекомендуется очищать раз в несколько дней

Как почистить ковёр в домашних условиях с помощью бытовой техники

Чтобы вывести пятна с ковра в домашних условиях, понадобятся обычные приборы и техника, которые есть у любой хозяйки.

Пароочиститель не только справится с пылью, но и восстановит цвет и поднимет ворс

                                                                                                         

• ингредиенты:
• 200 гр. мягкого сливочного масла
• 3 ст.л. сахара
• 2 яйца (разделить на белки и желтки)
• 2 ст.л. сметаны (у меня 20%) можно любой
• 0.5 ч.л соли
• 0.5 ч.л соды
• 0.5 ч.л разрыхлителя для теста
• 300 гр. муки
• 150 гр. сахара к белкам
• 1 ст.л. цедры апельсина или лимона

• К мягкому сливочному маслу добавить 3 ст.л сахара, 1 ст. л цедры лимона или апельсина. Взбить до пышности масла. Яйца разделить на белки и желтки . Белки отставить в сторону. Желтки добавить к маслу. Добавить соды, разрыхлитель теста, соль и муку. Замесить тесто около 2 минут.

  белки взбить до мягких пиков, добавить сахар и взбить до плотных пиков.

  Тесто разделить на 2 части. Если тесто липкое то присыпьте пергаментную бумагу хорошенько мукой. Раскатать прямоугольный пласт толщиной 2-3 мм. Выложить половину белков. Свернуть в рулет. Нарезать на порционные кусочки шириной 1,5 см. Выложить на пергамент той стороной где меньше вытекает белок, а оставшийся белок выложить сверху. запекать при 180° 20-25 минут. До лёгкого румяного цвета. Полностью остудить , присыпать сахарной пудрой.

• ```````````````````````````````````````````````````````````````````````````

Всем большой привет! Готовим потрясающе вкусный пирог!

Ингредиенты

Для теста

• Яйца – 5 мелких или 4 (крупных)
• Сливочное масло – 100 гр.
• Растительное масло – 100 гр.
• Сахар – 150 гр.
• Ванилин - щепотка
• Мука – 240 гр.
• Разрыхлитель – 15 гр.
• Сок апельсина – 40 мл.

Для начинки

• Тыква – 150-200 гр.
• Орехи - 50
• Сухофрукты - 50
• Цедра 1 апельсина (лимона, мандарина)
• Кардамон – на кончике ножа
• Корица – 2/3 ч.л.
• Апельсиновый сок – 1 ст.л.

Глазурь

• Апельсиновый сок – 2 ч.л.
• Сахарная пудра – 1 с.л.

Таормина

Таормина — один из самых известных курортов Сицилии. Он расположен у моря, вокруг — захватывающие дух пейзажи и богатое историческое наследие. Это волшебное место просто необходимо посетить!

Фото: Автор Hein56didden (собственная работа)

Греческий театр

Фото: Автор Evan Erickson (собственная работа)

Фото: Автор poudou99 (собственная работа)

Театр был построен во II столетии нашей эры. Римляне превратили сцену в арену, на которой происходили бои гладиаторов и охотничьи шоу.

Кампанила собора Святого Марка

Кампанила собора Святого Марка (или колокольня Святого Марка) – знаковое для Венеции сооружение, которое стало прототипом всех колоколен в лагуне. Однако мало кто знает, что чуть больше века назад уникальная башня могла стать лишь историей и быть утеряна навсегда…

Впервые кампанила собора Святого Марка была возведена в XII веке на древнеримском фундаменте. В начале XVI века ее перестроили, добавив, собственно, колокольню и шпиль, облицованный медью. Венчала 99-метровое строение статуя Архангела Гавриила, которая выполняла роль флюгера

Именно с ее вершины открываются самые захватывающие виды не только на Большой канал, но и на весь город на воде

Пирог "Киш лорен" с курицей, брокколи и сыром (Вкуснейший Французский открытый пирог!)

Сегодня я буду готовить очень вкусный закусочный пирог "Киш Лорен" с курицей, брокколи и сыром. Киш - это открытый французский заливной пирог с основой из песочного (иногда слоёного) теста, разной вкусной и сытной начинкой с заливкой из яиц и сливок. Варианты начинок могут быть самыми разными: от легких фруктовых, овощных, рыбных, до сытных мясных или грибных. Все зависит от ваших вкусовых предпочтений. Самое приятное это то, что этот пирог можно кушать как в горячем, так и в холодном виде. Это отличный вариант для вкусного обеда или сытного ужина для всей вашей семьи.

Для песочного теста:

• Мука - 250 г
• Сахар - 0,5 ч.л
• Соль - щепотка
• Масло сливочное 82,5% (холодное) - 125 г
• Яйцо категории C0 (холодное) - 1 шт
• Молоко (холодное) - 2 ст.л

Для начинки:

• Брокколи (отварная) - 400 г
• Лук репчатый - 1 шт
• Масло оливковое (для жарки лука)
• Сыр твёрдый - 300 г
• Куриное филе (отварное) - 500 г

Для заливки:

• Яйца категории C0 - 4 шт
• Сливки 10-15% - 300 мл
• Соль - по вкусу
• Перец чёрный - по вкусу
• Прованские травы (или итальянские) - по вкусу
•