Приветствую всех! Сегодня я хочу с вами поделиться рецептом приготовления вкусного и нежного сливочного мороженого.Готовится оно всего из 2 ингредиентов + вафельные коржи. На его приготовление уходит буквально около 10 минут вашего времени. Рекомендую приготовить, это очень вкусно!

Ингредиенты:

Сливки 33% жирности - 500 г

Сгущенное Молоко 1б. (380 г)

Вафельные коржи 2 шт.

Справиться с недостатком энергии можно не только благодаря отдыху и специальным упражнениям, но и с помощью добавления в рацион питания полезных продуктов. Можно разнообразить своё меню ягодами, которые, помимо аромата и привлекательного вида, добавят в ваш рацион необходимые витамины, а также поднимут вам настроение и добавят радости.

1. Черника. Эти полезные ягоды содержат огромное количество витаминов, а также необходимые для организма железо, цинк и калий. Добавление черники в рацион питания помогает корректировать вес, бороться с воспалительными процессами, а также избежать сахарного диабета. Ягоды черники станут настоящим источником энергии и помогут взбодриться с пользой для здоровья.

2. Клубника. Это лакомство содержит антиоксиданты, положительно влияющие на работу сердца, а также витамины и минералы, поддерживающие организм в тонусе. Несколько ягод в день добавят сил и энергии, улучшат настроение и пищеварение, а также станут незаменимым перекусом для тех, кто хочет сохранить хорошую фигуру.

Мраморный собор 

Мраморный собор — чилийское чудо природы

В самом большом чилийском озере Хенераль Каррера располагается удивительное чудо природы – красивейший Мраморный собор. 

Название данного минерального образования связано с его внутренней формой, которая издали много чем напоминает своды собора.

Это чудное творение природы расположено на побережье озера, над его созданием на протяжении тысячелетий усердно трудились неутомимые волны, сильные ветра и проливные дожди. Работа сил природы достойно была оценена людьми, ежегодно сюда приезжают десятки тысяч туристов с многих стран, чтобы увидеть воочию прекрасный мраморный массив.

Великий Новгород

Великий Новгород — один из древнейших и известнейших городов России — место призвания летописного Рюрика и зарождения российской государственности. В Средние века — один из центров Киевской Руси, в XII—XV веках столица Новгородской республики, а затем центр Новгородской земли в составе Русского царства.

Великий Новгород – город в западной части России на берегу реки Волхов. За кремлевскими стенами из красного кирпича скрыт пятикупольный Софийский собор XI века. Рядом с ним находится монумент "Тысячелетие России". Он был возведен в 1862 году в память о богатой на события российской истории. Новгородский государственный объединенный музей-заповедник состоит из нескольких корпусов. Здесь можно узнать много нового об истории города и увидеть уникальные иконы российских мастеров.

Театр начинается с вешалки, а приготовление нового блюда с перечня ингредиентов, количество которых в одних рецептах указано в ложках и стаканах, а в других — в граммах и миллилитрах, которые нужно еще чем-то измерить.

© Depositphotos

Опытные хозяйки привыкли всё делать на глаз, но иногда хочется приготовить блюдо, в котором важен каждый грамм.  Как взвесить продукты без весов и определить их объем без специального мерного стакана?

© Depositphotos

Корень цикория

Лечим диабет, запор и остеоартрит при помощи корня цикория — подробнее об этих и других полезных свойствах продукта читайте ниже.

Любите выпить чашечку кофе по утрам, но переживаете за количество кофеина в нем? Корень цикория может стать превосходным решением этой проблемы.

Помимо этого цикорий содержит в себе клетчатку, оставляет нежное, сливочное послевкусие во рту, чем-то схожее с жиром, поэтому его часто используют в изготовлении мороженого, маргарина и заправок для салата.

В этой статье мы рассмотрим какая польза и вред цикория для организма, имеет ли он противопоказания к применению, узнаем немного о происхождении этого растения и способа Стоит отметить, что корень цикория является лишь дополнительным источником клетчатки и не заменит всей пользы фруктов, овощей и цельных зерен для здоровья человека. Тем не менее он имеет массу преимуществ даже в умеренных количествах, а полезные свойства цикория сложно подсчитать, поэтому стоит обязательно включить его в свой ежедневный рацион питания.

Преимущества и польза корня цикория

1. Снижает стресс

Для всех, кто имеет проблемы со стрессом, кофеин является не лучшим выбором и даже способен усугубить проблему. Кофеин — основной ингредиент в кофе, и даже в различных его заменителях он содержится в незначительных количествах. Если ограничить потребление кофеина, это поможет снизить уровни адреналина и кортизола, высвобождающихся во время сна и различных жизненных ситуаций.

Исследование, опубликованное в 2006 году в журнале «Фармакология биохимии и поведения», показало, что регулярное потребление кофеина в сочетании со стрессом вызывает значительное повышение уровня кортизола. Так как цикорий не содержит в себе кофеин, он является прекрасным способом снизить потребление кофеина и держать уровень кортизола под контролем, тем самым снижая стресс.

2. Обладает противовоспалительным действием

Растительные полифенолы способны бороться с воспалительными процессами. Отделом патофизиологии и геронтологии медицинской школы университета Печ в Венгрии было проведено исследование на 27 здоровых добровольцах, которым предлагалось пить в течение одной недели кофе без кофеина, богатый растительными фенолами. Явные улучшения были обнаружены при деформируемости эритроцитов -способности организма реагировать на воспаление, восстанавливая клетки до их первоначального состояния.

Это означает, что цикорий может уменьшить воспаление, что очень важно. Почему? Потому что воспаление является корнем большинства болезней и недугов, а если снизить его, тогда можно предотвратить многие проблемы со здоровьем еще на начальных этапах.