Всем известно, что кефир — это очень полезный напиток. Он улучшает пищеварение, содержит много кальция и не вредит фигуре. Именно поэтому у людей, которые следят за фигурой всегда в холодильнике есть бутылка кефира. Но кому-то пить этот напиток сложно, так как далеко не всем нравится его вкус. Именно поэтому люди придумали рецепты коктейлей на основе кефира. Теперь его сможет пить каждый! И это будет не только полезно, но еще и достаточно вкусно, необычно.

Жиросжигающий кефирный напиток

Вам понадобится:

• петрушка — 1 ст. л.;
• молотая корица на кончике чайной ложки;
• кефир — 100 мл.

Петрушку мелко нарезаем и смешиваем с кефиром. Затем добавляем корицу. Напиток должен постоять примерно час в холодильнике. Очень эффективный коктейль, особенно в сочетании с физическими нагрузками.

Коктейль со свеклой и кефиром

Вам понадобится:

• 2 ст. л. сока свеклы;
• кефир — 250 г;
• отвар шиповника — 1 ч.л.;
• лимонный сок — 1 ч. л.

Все ингредиенты нужно смешать в блендере. Пить можно сразу.

 Хочешь всего за 14 дней сказать Гуд Бай своим ненавистным 10-12 килограммам? Тогда скорей читай наши советы и рекомендации касательно гречневой диеты.

Гречневая диета — не только самая простая и одна из самых менее финансово затратных, но ещё и полезная. А главное, никакого чувства голода! Ну и конечно результат не может не радовать, ведь это твой шанс скинуть до 12 килограмм лишнего веса! Гречка буквально жжёт всё лишнее на твоём теле. Но если у тебя и так было всё более менее норм, но ты хочешь выглядеть немного худышкой, то гречка – это не твой вариант!

Суть диеты очень проста! Твой завтрак, обед и ужин состоит из одной гречневой каши без соли. Не вкусно, скучно, однообразно, но ты же хочешь красивое тело!? Можно себя не ограничивать в порциях – ешь, сколько влезет! Но для среднестатистической девушки одного стакана крупы в сыром виде в день будет предостаточно!

Это лучший томатный суп. Быстрый рецепт всего за 20 минут. Советую всем приготовить!

Ингредиенты:

• Лук - 2 шт.
• Сливочное + растительное масла (для жарки)
• Помидоры - 1 кг
• Чеснок - 3 зубчика
• Базилик свежий - 1/2 пучка
• Соль - 2 щепотки
• Перец черный молотый - 1 щеп.
• Сахар - 1 ст.л
• Сливки - 100 мл
• Сыр - 50 г.

``````````````````````````````````````````````````````````````````````

В железной коробочке у меня хранятся тяжелые, полновесные советские рубли с изображением профиля Ильича и Родины-матери. В свое время эти рубли были полноценной валютой, хотя и поныне глядя на них, проникаешься уважением. Так что же можно было купить на 1 рубль во времена Советского Союза. Давайте вспомним.

Текст ussr-kruto

В СССР на 1 рубль можно было купить:

• 4 билета денежно-вещевой лотереи по 25 копеек штука.
• 100 коробков спичек по копейке за коробок.
• 50 штук 12-листовых школьных тетрадей.
• Сделать 50 звонков по телефону-автомату. Один звонок 2 копейки. Время звонков ограничивалось только очередью.

1961 год. Фото Олега Неелова:

Одно железное, оцинкованное ведро. Оно стоило 90 копеек.

На 1 рубль можно было в сласть накататься на общественном транспорте. Так один билет в трамвае стоил 3 копейки, а соответственно на рубль можно было сделать 33 поездки. Билет в троллейбусе — 4 копейки, а это 25 поездок. Билет в автобусе — 5 копеек и 20 поездок «у тебя в кармане».

 Этот продукт богат серосодержащими соединениями, которые защищают сердце от окислительного стресса и воспалений.

Чеснок — один из наиболее многофункциональных продуктов на Земле. Более 7000 лет он используется не только в кулинарной сфере, но и как лечебное средство. Врачи советуют употреблять его каждый день.

Преимущества употребления:

1. Помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях

Одним из самых известных и изученных преимуществ чеснока является его мощное кардиозащитное свойство. Чеснок богат серосодержащими соединениями, которые защищают сердце от окислительного стресса и воспалений.

2. Снижает уровень холестерина в крови

Чеснок имеет способность снижать уровень триглицеридов и холестерина в крови.

3. Предотвращает атеросклероз

Некоторые исследования доказывают, что чеснок может защищать от атеросклероза. В 2016 году ученые пришли к следующему выводу: «Мы завершили четыре рандомных исследования, и они показали, что чесночный экстракт замедляет прогрессирование атеросклероза и даже может избавить от болезней сердца на ранних стадиях».
В исследовании, опубликованном в Journal of Nutrition, оценивали участников, которые принимали либо плацебо, либо суточную дозу чесночного экстракта — 2400мг. Ученые установили, что у людей после годичного приема чесночного экстракта снизилось накопление бляшек в артериях на 80%.