Иммунитет стоит на страже здоровья человека и представляет собою довольно сложный механизм защиты от внешнего воздействия на организм, осуществляемого, к примеру, вирусами или бактериями.

На протяжении всей жизни иммунная система тренируется, изыскивая пути борьбы с новыми агрессорами, подрывающими здоровье.

Действие лекарственных трав на иммунитет человека

Укрепление иммунитета при помощи лекарственных трав — не такая уж и новая идея. Люди издревле использовали различные травы для лечения болезней, и нередко применение лекарственных растений срабатывало как профилактика заболеваний. И сегодня многочисленные исследования подтверждают действенность фитохимикатов — именно так называются активные компоненты, содержащиеся в растениях и помогающие организму бороться с возбудителями инфекций.

Эхинацея для укрепления иммунитета

Одним из самых популярных лекарственных растений, благоприятно воздействующим на иммунитет, считается эхинацея. Точный механизм действия фитохимикатов, получаемых из этого растения, до сих пор не полностью понятен. Однако давно известно, что экстракт, получаемый из эхинацеи, при определенных обстоятельствах может использоваться, как профилактика простудных заболеваний. А если человек уже заболел, эхинацея поможет ему быстрее встать на ноги. В зависимости от того, как именно обрабатывался растительный материал, экстракт эхинацеи оказывает противирусное или противовоспалительное воздействие. Наиболее действенным средством считается вытяжка, приготовленная из наземной части свежесобранных растений.

Ункария, как средство профилактики и лечения рака

Ункария опушенная или в просторечии «кошачий коготь» является близким родственником кофейного дерева. Укрепление иммунитета при помощи кошачьего когтя на южноамериканском континенте — явление довольно распространенное. Целебные свойства ункарии издавна использовались перуанскими индейцами для лечения воспалений, инфекций и даже рака. Современные исследования показали, что кошачий коготь действительно обладает противовоспалительным, а также антимутагенным, т. е. защищающим ДНК, воздействием. Наиболее активной в лечебном плане считается внутренняя часть коры корня растения. В то же время нельзя переоценивать целебные свойства ункарии. Считать ее панацеей или надежным средством терапии онкологических заболеваний нельзя. Профилактика и лечение рака должны начинаться с консультации онколога, а не с покупки заморских трав, какими бы чудесными они ни казались.

Шиповник способствует укреплению иммунитета

Ягоды шиповника — настоящий кладезь витаминов, минералов, эссенциальных аминокислот и антиоксидантов. В этих ягодах содержится очень много так называемых фенольных соединений, обладающих противовоспалительным действием. Современные исследования доказали эффективность плодов шиповника в рамках борьбы с воспалительными заболеваниями желудочно-кишечного тракта и снижения уровня холестерина в крови. Чаще всего в народной медицине для укрепления иммунитета используются отвары и чаи из шиповника. Но стоит заметить, что далеко не все полезные вещества из ягод растворяются в воде, более эффективным будет употребление самих ягод в виде сухофруктов или даже варенья.

Термин «деменция» объединяет такие патологии как потеря памяти и прочих умственных способностей. Вызваны эти процессы изменениями в головном мозге. Хотя у возрастного слабоумия могут быть генетические факторы, образ жизни имеет большое значение в снижении рисков этого заболевания.

Деменция — это общий термин, если говорить о расстройствах, поражающих головной мозг. Симптомы слабоумия могут проявиться не только у пожилых людей. Как снизить вероятность развития деменции?

Как снизить риск слабоумия

Отказ от переработанных продуктов, акцент на средиземноморскую диету и физическая активность снижают риск деменции. Что еще можно предпринять, чтобы уберечься от этого состояния?

1. Избегать высокого показателя меди в воде

Медь необходима для здоровья костей, гормонов и нервов. Но избыток этого металла пагубно влияет на мозг.
Медь может стать триггером болезни Альцгеймера. Пока сложно сказать, какая концентрация меди действительно опасна, но медные водопроводные трубы лучше заменить. Также имеет смысл применять фильтры для воды для снижения процента меди.

2. Избегать некоторых препаратов (например, от аллергии)

Препараты, связанные с деменцией, оказывают антихолинергический эффект, что обычно связывают с деменцией.
У пациентов, которым прописывают антихолинергические препараты, происходит снижение метаболизма в мозге и повышенная атрофия мозга. Также страдает память.
Постоянное употребление ряда антихолинергических снотворных и препаратов от сенной лихорадки повышает вероятность слабоумия.

Некоторые антидепрессанты, препараты от ХОБЛ, астмы также заключают в себе потенциальную опасность развития деменции.

3. Спать в позе, полезной для мозга

Положение тела, когда вы спите, играет большую роль для благополучия мозга. Дело в том, что правильное положение во сне влияет на отток вредных веществ в головном мозге (очищение его от шлаков и прочих вредных веществ).
Сон на боку улучшает процесс очистки мозга, снижая вероятность болезни Альцгеймера и Паркинсонизма.

Наши мамы и бабушки называли её утятницей или гусятницей, питерцы знают её как «латку». Называется эта кухонная утварь так неспроста. Именно в продолговатом чугунном казане удобней всего тушить птицу. Предлагаем вам рецепт приготовления тушеной утки в вине прямо в утятнице.

Во время новогодних праздников мы испробовали несколько новых рецептов с использованием алкоголя, и хотим поделиться с вами некоторыми из них. Из экспериментов отлично получились: рулька в темном пиве и утка тушеная в красном вине. Первую утку мы запекали целиком в рукаве, получилось вкусно, но не совсем то, чего хотелось бы. Вторая была порезана на порционные кусочки, поэтому решили тушить в утятнице, не зря же она дома стоит и так называется. Кстати, вместе с уткой положили тушиться и кусочки домашнего петуха, получился не менее вкусным.

В статье приведем сразу два рецепта: с тушением и маринованием в вине (замаринованную птицу можно приготовить различными способами, как в утятнице, так и в духовке). Вино можно использовать как красное, так и белое, мы пробовали с недорогим сухим красным.

Рецепт утки в красном вине

Ингредиенты:

• Утка – около 1,2 кг
• Морковь – 1 крупная (или две средних)
• Лук – 1 шт.
• Чеснок – несколько зубчиков
• Вино – 300-400 мл
• Вода – около 1 стакана
• Мука – 2 ст. л.
• Специи – соль, сушеные травы, черный перец, остальные по желанию
• Зелень – укроп, петрушка по несколько веточек

Как приготовить утку в вине:

1. Утку порезать на порционные куски, промыть под проточной водой, если необходимо – поскоблить шкурку ножом. Если на кусочках много жира, излишки можно обрезать. Птицу просушить, присыпать солью и перцем.
2. Разогреть сковороду и выложить утку на сухую поверхность, без масла. Лучше всего жарить двумя-тремя партиями, в зависимости от размера сковороды, между кусочками должно быть небольшое расстояние. Начнет выделяться жир, после появления золотистой корочки нужно перевернуть и прожарить вторую сторону. Жарить лучше на большом огне, однако следить, чтоб не подгорела.
3. Тем временем очистить лук и морковку, нарезать крупными кусочками, так как во время тушения лук практически растворится, а морковка станет мягкой и вкусной. Чеснок очистить и немного придавить каждый зубчик, резать необязательно.
4. Переложить утку из сковороды в утятницу, перелить жир, добавить овощи и вино. Разогреть немного, добавить столько воды, чтобы она покрывала все кусочки, но не больше. Нагреть почти до кипения и уменьшить огонь. Тушить в течение 1,5-2,5 часов на медленном огне, периодически подливая воду при необходимости. Признак готовности: мясо мягкое, легко отстает от кости.

!Кстати, если у вас нет утятницы, то протушить птицу можно и в сковороде.

1. Утку, тушенную кусочками в утятнице, можно подавать с самыми разными гарнирами, в том числе, с отварным картофелем, рисом, тушеными овощами. Перед подачей можно посыпать блюдо зеленью и полить винным соусом, оставшимся после тушения.

                                                                                                               

Коксартроз – это патологическое изнашивание и разрушение хрящей тазобедренного сустава, которое сопровождается болью и тугоподвижностью, а в тяжелых случаях приводит к полной потере движения. Заболевание возникает вследствие ряда факторов, среди которых: наследственность, сидячий образ жизни, чрезмерные физические нагрузки, большой лишний вес, систематическое переохлаждение.

Избавиться от боли и скованности в суставе можно с помощью лечебной гимнастики, которую рекомендуется выполнять в период ремиссии при I-II стадии заболевания.

Несложные упражнения при коксартрозе помогают:

• увеличить подвижность сустава;
• ускорить кровоток;
• снизить дискомфорт и болевые ощущения;
• предотвратить дистрофию сустава.

И самое главное: гимнастика не просто замедляет разрушение сустава, но и способствует его восстановлению и возвращению функциональности.

10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА

При коксартрозе полезно делать движения, нехарактерные для повседневной жизни, например, отведение ноги назад и в сторону. В подборке вы найдете простые упражнения в положении лежа, без осевой нагрузки, которые можно выполнять в любом возрасте. Упражнения будут полезны и для разработки коленного сустава.

Перед тренировкой рекомендуем обязательно проконсультироваться с врачом.

1. Подъем коленей к груди лежа

Лягте на спину, руки положите вдоль тела, ноги вытяните вперед. Правую ногу согните в колене и на выдохе подтяните к груди. Вернитесь в исходное положение и повторите левой ногой. Не отрывайте поясницу от пола, работают только ноги. Делайте движения в спокойном ритме, с оптимальной для вас амплитудой. Это упражнение для тазобедренного сустава увеличивает его подвижность, способствует притоку крови и предупреждает болевой синдром.

Сколько выполнять: 12-14 подтягиваний колена всего.

                                                                                                                                     

Любые украшения, будь то ювелирные изделия или бижутерия, со временем тускнеют, покрываются царапинами и теряют привлекательный вид. Отличные новости: мы нашли способы реанимации, которые вдохнут новую жизнь в вашу коллекцию аксессуаров. А еще подготовили список секретов для «вечной молодости» украшений.

Делимся с вами секретами по очистке, уходу и хранению изделий из разных металлов со вставками и без. И путь ювелирный магазин подождет.

Возвращаем к жизни

Конечно же, вы можете доверить чистку своих сокровищ профессионалам или купить специальные средства для очистки и полировки, но можно вернуть сияние украшениям и при помощи подручных средств.

Универсальный рецепт очистки:

Вам понадобятся: глубокая миска, фольга, зубная щетка, бумажное полотенце, вода, сода, соль, средство для мытья посуды.

Застелите дно миски фольгой (лучше сложить ее в 2 слоя), насыпьте 1 ст. л. соли, 1 ст. л. соды, влейте 1 ч. л. средства для мытья посуды, залейте полученную смесь стаканом горячей воды и перемешайте так, чтобы раствор не переливался из фольги в миску. В этот раствор уложите украшения на 10 минут, потом выложите их на бумажное полотенце и аккуратно почистите зубной щеткой. После этого сполосните изделия прохладной водой и дайте обсохнуть.

Рецепты очистки золота:

• Смешайте моющее средство или жидкое мыло со стаканом горячей воды, замочите в этом растворе украшения на 10–15 минут (для усиления эффекта можно прокипятить раствор вместе с украшениями), потом тщательно протрите мягкой тканью и сполосните водой.
• Если золото совсем тусклое, добавьте в предыдущий рецепт 1 ч. л. гидроксида аммония (аммиака) на 1 ст. л. чистящего средства и небольшое количество воды. Кипятить такую смесь не нужно.
• Можно использовать более щадящий способ и замочить золотые изделия на ночь в солевом или сахарном растворе (2–3 ст. л. на стакан воды).
• А еще золото прекрасно очищается луковым соком или смесью пива с яичным белком — в них замачивать не надо, просто окунуть в сок или пиво фланелевую тряпочку и хорошенько почистить украшение.

 

Рецепты очистки серебра:

• Добавьте в мыльный раствор несколько капель нашатырного спирта и замочите в нем серебряные украшения, желательно оставить на ночь.
• Отлично для очистки серебра подходит и обычный стиральный порошок. Добавьте несколько ложек в воду, вскипятите раствор и поместите туда изделия.
• Если украшение из чистого серебра, а не из сплава, его можно почистить перекисью водорода — просто хорошенько потрите украшение смоченным в перекиси ватным диском или хлопковой тряпочкой.
• И еще, как бы это ни было странно, серебро прекрасно очищается кетчупом или томатной пастой, если погрузить его туда на 10–15 минут, а потом почистить мягкой зубной щеткой.

                                                                                                                        

Многие наивно полагают, что сон — всего лишь обработка информации подсознанием, но это не совсем так. Душа через сновидения предсказывает будущее и пытается обратить внимание на важные сферы жизни. Добрые сны считаются источником счастья и энергии, точкой вдохновения и призывом к действию.

Если вам снятся приятные сны, это подтверждение правильного жизненного курса и своеобразная поддержка свыше. Как только происходит сбой в намеченном сценарии, появляются кошмары или знаковые сны, предупреждающие об опасности.
1. Упасть во сне.

Такой сон явно предупреждает о проблемах в жизни: сновидцу требуется собрать волю в кулак и преодолеть препятствия на пути. Если он проигнорирует это предупреждение, то рискует все потерять. Если вы боитесь ошибиться при принятии важного решения, есть простой способ решить даже самую сложную задачу.
2. Получить ожог, сгореть во сне.

Сон пророчит одиночество и вереницу неприятностей: человек останется один на один с проблемами, которые могут заставить его отвернуться от важной цели. Столкновение с проблемами неизбежно, и чтобы с ними справиться, важно развивать психологическую устойчивость. В ситуациях, на которые вы никак не можете повлиять, постарайтесь контролировать себя.
3. Попасть в аварию.

Подобный сюжет часто оказывается вещим. Сновидец, наблюдавший автокатастрофу, может попасть в нее и в жизни. Это знамение, которое требует быть предельно внимательным на дороге и в делах. Если вы проснулись от увиденного, посмотрите в зеркало и скажите: «Бог со мной!».
4. Увидеть умершего и пойти за ним.

Визит усопшего — всегда дурное предзнаменование, которое часто предупреждает о чем-то. Обязательно нужно запомнить, что говорил покойный, поскольку его слова могут рассказать все о угрозе, которая нависла над вашей жизнью. Но самым ужасным знаком считается сон, в котором покойный позвал вас с собой и вы пошли: это говорит о возможной смерти и самого сновидца. Важно попросить высшие силы о спасении. Для этого просыпьте соль у порога и скажите: «Где покойный наследил, там соль рассыпана. Ему тут не бывать, меня с собой не забрать».

5. Потерять зубы.

Зубы неприятно терять и наяву, но если такой знак преследует во сне, стоит насторожиться: грядет крупная ссора. Но и это не все. Если выпадение зубов сопровождается кровью, то может погибнуть кто-то из кровных родственников.
Предсказание нужно принять, но после этого обязательно следует нейтрализовать дурное знамение с помощью простого обряда. На ночь заверните в красную ткань несколько монет, положите под подушку и перед сном прочтите заговор: «Деньги прими, мир да покой подари. Родным жить, горе не знать от несчастья и болезней не страдать».
6. Быть убитым во сне.

Такой сон говорит о том, что сновидец в жизни имеет много врагов, о которых может даже не догадываться. Если во сне вас преследуют, избивают, убивают — будьте осторожны наяву, есть риск, что в обозримом будущем вас настигнет большая беда из-за козней недоброжелателей. Пренебрегать таким предостережением не стоит. Утром нужно накормить птиц любым зерном и попросить: «Вы хозяева, вы повелители, будьте добры, прогоните злые рты. Пусть сидят тихо и не думают никакого лиха».

 

                                                                                                           

Операционка корпорации Майкрософт содержит маленькие недоработки. Некоторые пользователи сталкивались с тем, что на компьютере мало виртуальной памяти. О чем они оповещаются ошибкой.

Перед этим 95% юзеров сталкиваются с проблемой торможения компьютера или не запуска программ. Это первый признак того, что машине не хватает оперативной памяти. Решается проблем путем выполнения несложных манипуляций. Действия выполнит даже новичок. Но сначала определим причину возникновения неполадки.

Когда пользователь работает с компьютером, последнему приходится выполнять ряд операций и отвечать на запросы и команды администратора. Если оперативная память загружена, то выполнение процессов происходит с трудом и постепенно компьютер зависает. Изначально пользователь видит, что программа не отвечает, а затем выскакивает предложение от операционки завершить процесс. Это нужно для предотвращения потери данных. Здесь важно научиться распознавать проблему еще при первых проявлениях.

Показатель того, что сильно загружена оперативная память – снижение быстродействия системы. При этом компьютер еще не сигнализирует о сбое. Возникают проблемы с открытием приложений. Это видно, когда пользователь выполняет запуск программы, а она не открывается. Если продолжительное время не поступает отклика от программы, то это указывает на то, что физическая память компьютера переполнена, и потребуется освобождение

КАКАЯ ПАМЯТЬ WINDOWS ПОДРАЗУМЕВАЕТСЯ

Когда пользователь увидел сообщение о нехватке свободного места, то подразумевается изначально оперативная и виртуальная память. Последней управляет файл подкачки. Она используется как добавочная к оперативной, когда той не хватает RAM.

Сообщение Windows о нехватке памяти RAM

Пользователи, которые не имеют опыта работы с компьютером или не разбираются в технических аспектах, рассматривают ошибку как недостаточное количество места на жестком диске. Отсюда у них возникает оправданное недоумение, ведь жесткий вмещает много Гб, а в системе недостаточно памяти. Получается тупиковая ситуация, из которой они не находят выход.

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ОШИБКИ

Прежде чем мы приступим к исправлению возникшей неполадки, определим распространенные причины, которые могли спровоцировать ее возникновение. К провоцирующим факторам можно отнести:

• одновременное открытие 3–10 приложений или программ (в зависимости от потребляемых ресурсов) приведет к тому, что компьютеру будет недостаточно памяти для обработки команды и всплывет ошибка. Это самый распространенный случай, при этом решается путем завершения работы неиспользуемых приложений;
• ограниченный объем установленного места, при этом не обязательно, что компьютер старый, ведь некоторые программы требуют для корректной работы 4 и более Гб RAM, и среднестатистических 2Гб не хватит;
• переполненность жесткого диска, соответственно у пользователя недостаточно свободной памяти носителя для корректной автоматической настройки и работы файла подкачки, то есть виртуальная не помещается;
• изменение размера файла подкачки, возможно, ранее юзер игрался с оптимизацией или использовал стороннее приложение для этих целей, то есть принудительно был изменен размер на недостаточный для корректной работы, а пользователь попросту забыл об этом;
• действие вредоносных или потенциально опасных программ, когда в их алгоритме заложено постепенное поедание свободного места, происходит постоянная утечка;
• некорректную работу программы, при запуске которой появляется сообщение о том, что недостаточно оперативной памяти.

В принципе это, если не единственные, то основные причины, на фоне которых возникает неполадка. Теперь приступим к изучению способов решения возникшей проблемы.

Каждая хозяйка стремится регулярно делать продуктовые запасы на неделю-две вперед. Вот только иногда продукты расходуются с меньшей скоростью, отчего вскоре приходят в негодность.

Отравление — вещь неприятная, поэтому за свежестью еды нужно внимательно следить.

Однако, есть продукты, которые можно приобретать с запасом без опасения того, что они испортятся, ведь у них практически вечный срок годности.

1. Белый рис

И через 30 лет рис останется съедобным.

Проведя лабораторные испытания, ученые пришли к выводу, что даже через 30 лет белый рис остается таким же питательным и ценным для организма, как и свежий. Однако, для этого нужно соблюдать одно правило — грамотно хранить продукт в подходящих условиях. Идеальным местом станет сухой контейнер без притока воздуха. А вот коричневый сорт риса совсем не выделяется долголетием.

2. Мед

Старейшему мёду 5,5 тысяч лет.

Один из самых ценных продуктов, дарованных природой. Его уважали во все времена, когда-то ему даже приписывали магические качества. Только представьте, возраст самого старого меда составляет 5 500 лет, и он до сих пор годен к употреблению в пищу. По крайней мере, такого мнения придерживаются ученые.

3. Соль

Соль - консервант, о котором знали ещё древние.

Соль всегда считалась одним из природных консервантов, благодаря свойству продлевать срок годности продуктам. И все это благодаря тому, что она может впитывать влагу. Поэтому совсем неудивителен тот факт, что сама соль не имеет сроков годности. Исключением является йодированный продукт, который портится через 5 лет.

Хочу поделиться с вами простым и быстрым рецептом вкусного домашнего хлеба. Это рецепт моей мамы, хлеб моего детства, раньше мы его очень часто пекли, сейчас гораздо реже, но иногда хочется вспомнить вкус детства.

В рецепте мне все нравится, единственное, что я бы добавила чуть больше соли, я каждый раз об этом думаю, когда ем хлеб, а вот когда пеку забываю добавить…

Ингредиенты:

1.0,5 л теплой воды;

2.1 ч.л. сахара;

3.1 ч.л. соли;

4.30 г дрожжей;

5.1 ч.л. яблочного уксуса;

6.600 г (возможно больше) просеянной муки;

7.Растительное масло для смазывания формы