Что нужно съесть, чтобы перестала болеть голова: 5 важных моментов
Что делать и как быть, если внезапно разболелась голова, а таблеток попросту нет под рукой?
Пейте чай с сахаром, ешьте орехи, бананы, гречку, курагу или печёный картофель!
И нет, это вовсе не шутка, а самая настоящая панацея от сморившего недуга.
На заметку.
И тем не менее, для начала надо определиться и разобраться с головной болью. Если вы относитесь к категории людей, которых мучают мигрени, а головная боль связана с хроническими заболеваниями, всё же лучше принять таблетки и обратиться к врачу. Стоит также обратить внимание на тот факт, что самой распространённой и частой причиной для головной боли, служат спазмы сосудов головного мозга и болезнь корней волос, недостаток кислорода в клетках головного мозга, обезвоживание, а также усталость и переутомление. Это как раз те самые случаи, когда можно обойтись без таблеток, заменив их на более полезные, а главное действенные и эффективные методы лечения.
1. Магний
Продукты, содержащие магний.
Как известно, магний – один из микроэлементов, которые благоприятно влияют на кровеносные сосуды. Он не только сужает их, а и насыщает кислородом. Поэтому, если вас внезапно настигла головная боль, съешьте магнийсодержащий продукт. Например, банан, курагу, кусочек авокадо, пару ложек гречки или бурого риса, миндаль, кешью или же горсть семян подсолнуха.
Читать далее...