Байкал

Отправляемся на зимний Байкал. На лед Байкала можно смотреть бесконечно.

Фотографии alexphotograph

Мой видео рецепт приготовления вкусного слоеного салата на праздничный стол. Этот простой и вкусный рыбный салат я готовлю со шпротами в масле.

Ингредиенты для приготовления салата со шпротами:

• Картофель - 5 шт.
• Консервированные шпроты - 1 банка
• Свежий зеленый лук - 1 пуч.
• Морковь по корейски - 200 гр.
• Свежий огурец - 2 шт.
• Яйцо куриное - 4 шт.
• Зеленый консервированный горошек - 1 банка
• Майонез для пропитки салата
• Соль по вкусу
•  
• https://prigotovimvkusno.com/

``````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````

Рыбий жир – это добавка, которая прекрасно известна каждому. 

Он обладает богатым химическим составом, который и обуславливает его пищевую ценность. Вообще, о пользе рыбьего жира для организма можно многое рассказать. 

Это интересная тема и сейчас ей следует уделить чуть больше внимания.

Состав

Его в большинстве своем образуют глицериды – сложные эфиры жирных кислот и глицерина. Вот в какой перечень можно выделить составляющие рыбьего жира, о пользе для организма которого будет рассказано далее:

• Кислоты: олеиновая, пальмитиновая, стеариновая, уксусная, масляная, каприновая, валериановая, морруиновая.
• Омега-3 и -6.
• Холестерин (одноатомный спирт С27Н45OH.H2O).
• Витамины A, Е и D.
• Незначительное количество азотистых производных: бутиламин, триметиламин, аммиак, морруин, азеллин, птомаин.

Разумеется, это общая характеристика. Состав жира, в зависимости от рыбы, которой он принадлежал, может отличаться. Иногда можно обнаружить в нем подмесь растительных масел или липохрома.

Специфику состава можно выявить, смешав жир с серной кислотой. В результате реакции образуются кольца синего цвета, переходящие в фиолетовый, красный либо бурый оттенок. Изучая получившуюся палитру, химикам удается более точно определить состав – вернее, обнаружить даже те вещества, которые входят в него в самом незначительном количестве.

Омега-3

Что ж, если хочется знать о пользе рыбьего жира для организма, то необходимо изучить влияние каждой его составляющей по отдельности. Потому что именно вышеперечисленные вещества обуславливают комплексное воздействие на здоровье.

Вот, какие действия выполняет омега-3 – компонент, в большом количестве входящий в состав жира:

• Улучшение работы мозга, ЖКТ и сердечно-сосудистой системы.
• Нормализация психологического и эмоционального состояния, исчезновение депрессии, раздражения и хронической усталости.
• Уменьшение риска развития гипертонического криза и инсульта.
• Устранение боли, которая сопровождает ревматизм и артроз.
• Нормализация давления.
• Улучшение половой функции у мужчин.
• Понижение уровня холестерина.
• Укрепление иммунной системы, улучшение гормонального фона.
• Повышение способности организма к регенерации и быстрому заживлению ран. Даже устраняются повреждения внутренних органов.
• Снижается риск развития онкологических заболеваний.
• Естественное омоложение организма. Повышается эластичность и тонус кожи, укрепляются волосяные луковицы и ногти.

Высока польза рыбьего жира для организма беременной женщины. Рекомендуется употреблять продукты с содержанием омега-3 (данная добавка к таковым и относится) в период второго и третьего триместров.

Выходя из дома, мы всегда закрываем двери. Никому не хочется рисковать имуществом и стать лёгкой мишенью для воришек. Так почему, заботясь о своей реальной безопасности, мы забываем о виртуальной? Ведь стать жертвой хакерского взлома – дело отнюдь не безобидное.

А потому предлагаем узнать, как надёжно защитить свои пароли, избежать спама и прочих неприятностей.

7 советов, как защитить свой аккаунт и не стать жертвой хакеров

Согласно исследованиям, около 17% американских пользователей интернета защищают свои аккаунты паролем «123456». Хотя так и просится на язык классическая фраза Михаила Задорнова, завсегдатаи рунета в этом плане немногим отличаются от американцев. А потом удивляются, почему от их имени всем знакомым и не очень приходит спам. Но может быть и хуже, если хакеры захотят похитить ваши персональные данные, включая номера кредитных карт. Конечно, от серьёзных мастеров электронного грабежа никакой пароль не спасёт. Но «простые смертные» им вряд ли интересны. Зато от рядовых онлайн-воришек можно защититься, тщательно продумав ту самую секретную комбинацию. А как это сделать эффективно, узнайте ниже.

1.Хороший пароль должен состоять минимум из 12 символов

7 советов, как защитить свой аккаунт и не стать жертвой хакеров

Здесь, как нигде, работает правило: чем длиннее, тем лучше.