Женщины и девушки всех возрастов нередко сталкиваются с проблемами кожи.
Одной из самых распространенных является наличие чрезмерной пигментации кожи, расширенные поры и морщины.
Справиться со всеми этими проблемами можно с помощью народных средств. Особой эффективностью отличаются отбеливающие маски в домашних условиях.
Эффективные рецепты отбеливающих масок
Лучшие варианты натуральных средств с отбеливающим эффектом – это рецепты на основе кислых молочных продуктов (например, на кефире, твороге, сметане и пр.), с петрушкой, перекисью водорода, ламинарии, лимоном (сок), либо огуречной основой. Они позволяют выравнивать, осветлять цвет кожи лица, а также решить проблему пигментных пятен, к примеру, веснушек.
После использования натуральных ингредиентов кожа будет становиться более здоровой, красивой и свежей.
После процедур следует применять питательный либо увлажняющий крем, в зависимости от времени применения и типа кожного покрова, а перед ними необходимо обезжиривание кожи, т.е. протирать ее лосьоном или умываться.
В домашних масках необходимо использовать вариации с жирными компонентами. Это поможет избежать пересушивания и справляется с шелушением кожи лица. Народная медицина имеет огромный выбор рецептов, чтобы решать проблемы кожи за меньшие деньги.
От пигментных пятен
Для избавления от нежелательной пигментации, в том числе веснушек, может рекомендоваться отбеливающая маска для лица против красных пятен, которая дает быстрый эффект.
В состав такой маски входят:
Мед – ст. ложка;
Лимон (применять сок) – 1 ч.л.;
Овсянка (хлопья) – 1 столовая л.;
Масло оливковое — 1 столовая л.;
Йогурт – 1 столовая л.
Ингредиенты следует тщательно перемешать до однородной консистенции и нанести на кожу лица на 15-20 минут. Затем маска смывается теплой водой и наносится питательный крем.
У вас повышен уровень вредного холестерина? Вы беспокоитесь о своем здоровье? Высокий холестерин — очень частая проблема среди большого количества людей, и если вовремя не предпринять правильные меры, могут появиться осложнения.
Итак, как повысить хороший холестерин и понизить плохой в организме? Какие продукты могут в этом помочь? Прочтите эту статью, чтобы узнать всё о холестерине и продуктах, которые содержат наибольшее количество полезного холестерина.
Всё, что нужно знать о хорошем холестерине
Что же такое ЛПВП холестерин? Организм человека ответственен за выработку 2 видов холестерина. Они известны под названием ЛПНП и ЛПВП (липопротеин высокой плотности), который считается хорошим и полезным. ЛПВП помогает выводить холестерин из организма и направляет его прямо в печень, предотвращая тем самым развитие различных болезней сердца. Низкий уровень ЛПВП и высокий ЛПНП резко увеличивают риск развития заболеваний сердечно-сосудистых заболеваний.
Немного информации о вредном холестерина
Снизить уровень плохого холестерина не так уж и просто, да и стоит порой дорого. Это процесс происходит постепенно и требует полной самоотдачи.
Правильное питание может ускорить этот процесс. Есть продукты, которые просто созданы для того, чтобы очищать организм от вредных накоплений холестерина. Чем же так опасен плохой холестерин?
Около 2/3 холестерина переносится частицами ЛПВП. Эти частицы доставляют холестерин в различные части тела, где он необходим. Если вредного холестерина много в крови, частицы ЛПВП не справляются со своей задачей и сбрасывают его прямо в кровоток, что приводит к закупоркам сосудов и в дальнейшем к развитию болезней сердца. Единственным безопасным способом избавиться от излишков вредного холестерина является безжировая диета.
25 продуктов для повышения хорошего холестерина
А теперь мы подошли к списку продуктов, которые нужно включить в свой рацион, чтобы повысить уровень хорошего холестерина без лекарств.
1. Дикий лосось
Дикий лосось крайне полезен для сердца. В нем содержатся омега-3 жирные кислоты, которые полны липопротеинами высокой плотности. Рекомендуется есть дикий лосось 2-3 раза в неделю. Помните, что не все питательные вещества усваиваются организмом, поэтому старайтесь разнообразить свой рацион и есть цельную пищу.
2. Скумбрия
Еще одним продуктом, содержащим ЛПВП в больших количествах, является скумбрия. Добавьте ее в свой рацион, чтобы снизить риск сердечного приступа и болезней сердечно-сосудистой системы. Она содержит омега-3 кислоты, которые повышают полезный холестерин, и уменьшает количество клеток жира в крови.
Наверняка каждая хозяйка уверена, что она точно знает, как правильно варить мясо. И обязательно в процессе готовки соблюдает некий свой ритуал, который позволяет ей и бульон вкусный получить, и кусочки мяса нежными сделать.
«Три года назад довелось мне бывать под Астраханью на открытии охотничьего сезона. Жить приходилось в палатках, еду готовили на кострах. Правда, надолго меня не хватило, здоровье дало сбой, и я крепко простудился», — пишет Андрей.
«Чтобы не усугублять проблему, я согласился на предложение друга, который отправил меня на лечение к своей бабушке (она из местных). И я был сражен тем, насколько вкусно она готовила дичь (речь о диких гусях и утках). Конечно, я не мог не попросить ее поделиться секретами приготовления. Бабуля пообещала в следующий раз всё показать».
«На другой день хозяйка разделала утку, отправила тушку в кастрюлю и добавила воды. А потом я даже рот открыл от изумления. Дело в том, что старушка погрузила в кастрюлю граненый стакан. А потом сказала: “Подожди чутка, сейчас всё увидишь”. Я ничего не понимал, но, помня, какой нежной и сочной дичью меня кормили на ужин, стал покорно ждать».
Многие слышали о том, что спать напротив двери нельзя. Настало время разобраться в приметах, которые это запрещают, чтобы лучше понять, как правильно располагать кровать относительно дверей.
Славянские поверья
Древние народные приметы славян говорят о том, что спать ногами прямо напротив двери — к смерти. Дело в том, что входная дверь является своего рода энергетическим каналом, а ночью, пока мы спим, этот канал связывает мир живых и мертвых. Если вы будете постоянно спать ногами к выходу, это может как минимум спровоцировать дурные сны. Древние славяне замечали, что те, кто спит ногами к выходу, становятся более слабыми, теряют здоровье.
Также это поверье связано с тем, что ногами вперед выносят мертвых. Такая примета могла прижиться из-за неприятных ассоциаций.
Скандинавские приметы
Скандинавы испокон веков верили в то, что человек во сне покидает свое тело. Если спать ногами к двери, то ее на ночь нужно обязательно запирать. Считается, что душа, покинувшая тело, может выйти в открытую дверь и не вернуться. В таком случае человек погибает.
Также тысячи лет назад скандинавы считали, что открытая дверь притягивает злых духов, которые могут наводить порчу и оставаться в доме. В случае, если такое произойдет, нужно провести специальные ритуалы по изгнанию нечисти.