LK-mel0dia написала: "сталин был справедливым. Вы верите сплетням справедливо осужденных...
Интересные окрасы породистых кошек - (0)Кошки прекрасны в любом проявлении. Сегодня, с появлением все новых пород, можно выбрать...
Баклажаны снова хит сезона! - (0)Баклажаны снова хит сезона! Вот и настала та благодатная пора, ког...
9 хитростей поваров-профи, которые нужно знать - (0)Почему в ресторанах подают такие вкусные и красивые блюда? Потому что повара знают, как ...
Какие сыры обязательно должны быть дома для приготовления пиццы - (0)Пиццы без сыра просто не бывает. Со всем остальным можно идти по пути наличия или исключ...
Как избавиться от жировиков |
Дневник |
Липома представляет собой жировую опухоль. Она находится непосредственно под кожей, хорошо прощупывается, безвредна, не болит и является доброкачественным наростом. Вот только выглядит некрасиво. Поэтому ее лучше удалить, прибегая к профессиональной помощи или к домашним средствам.
По какой причине образуется липома?
Жировики могут возникнуть где угодно — на шее, спине, животе, на руках, плечах и других участках тела. Распознать липому очень просто:
Образуется жировик в силу ряда причин:
Развитие жировика происходит довольно медленно: от нескольких месяцев до нескольких лет. Все зависит от самого человека: его здоровья, возраста и даже от пола. Отмечается, что впервые липомы появляются в основном у людей 40-60 лет. И чаще всего данная проблема мучает мужчин, реже — женщин/
Серия сообщений "*** здоровье / 5":
Часть 1 - 20 лучших продуктов для здоровья почек
Часть 2 - 7 важных мер для предотвращения остеопороза
...
Часть 20 - Как удалить мозоли дома с помощью народных средств
Часть 21 - Зверобой - трава от 99 болезней
Часть 22 - Как избавиться от жировиков
Часть 23 - Выведение солей из организма — народные и медицинские средства
Часть 24 - Как лечить цистит
...
Часть 48 - 11 лучших натуральных средств от боли в горле
Часть 49 - 6 Жизненно необходимых витаминов и минералов
Часть 50 - Высокое давление: 8 спасительных правил
Метки: здоровье |
Как не давать мозгу стареть |
Дневник |
Еще совсем недавно утверждалось, что человек рождается со всеми клетками мозга, а со временем их число уменьшается. Теперь же ученые считают, что улучшать способности мозга можно в любом возрасте. Например, болезнь Альцгеймера (она же старческое слабоумие) — вовсе не симптом старения, а недуг, который можно предотвратить! И начинать пора уже сейчас. Вот несколько способов не давать мозгу стареть.
Когда ты двигаешься, организм избавляется от белкового фрагмента амилоида, который может накапливаться в мозге и связан с развитием болезни Альцгеймера. Лекарств, которые помогают это сделать, не существует, помогает только движение.
Статистика показывает, что у активных людей риск снижения мозговых функций на 35% ниже, чем у тех, кто ведет сидячий образ жизни. Поэтому чаще выходи гулять, не стесняйся танцевать (даже на кухне!), играй с собакой, встречайся с друзьями, ходи в спортзал.
Если постоянно задавать мозгу задачки, риск деменции сильно снижается. Нет, речь вовсе не о кроссвордах, а об изучении нового, чтобы в этом участвовали разные доли мозга и создавались новые нейронные цепочки.
Представь себе две дороги, одна из которых заканчивается тупиком, а на другой есть объезды. Если ты хочешь вспомнить чье-то имя, мозг может «проехать» до тупика и не вспомнить, а может изменить траекторию и найти ответ. Для этого и нужны тренировки. Читая книгу, думай о характерах персонажей. Учись готовить сложные блюда, требующие внимания. Получай новые знания. И — забавно, но работает! — научись какое-то время вообще ни о чем не думать. Сосредоточься на дыхании или помедитируй, старайся освобождать мозг от лишнего груза.
При постоянном недосыпе теряется часть потенциала мозга. Во сне мозг занимается «уборкой» внутри себя. Так что сделай сон одним из приоритетов и не считай это слабостью. Ставь будильник за полчаса до отхода ко сну, чтобы по звонку начать готовиться. Тогда тебе не придется утром срочно искать, что надеть на работу, или собирать по всему дому важные документы.
Нет продукта, который гарантированно помог бы избежать деменции, но есть здоровую пищу всегда полезно. Обрати внимание на то, чтобы в рационе были богатые антиоксидантами ягоды, овощи, рыба, злаки. Избегай продуктов с добавленным сахаром и трансжирами. Это поможет снизить риск проблем с мозгом вдвое, не говоря уже о плюсах для организма в целом.
https://nasovet.info/topics/kak-ne-davat-mozgu-staret/
````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````
Серия сообщений "*** полезные советы / 3":
Часть 1 - Чеснок.Полезные советы
Часть 2 - О пользе сельдерея.
...
Часть 6 - Моем натяжные потолки
Часть 7 - Как отличить натуральные специи и пряности от подделки
Часть 8 - Как не давать мозгу стареть
Часть 9 - Секрет жарки рыбы без костей
Часть 10 - 18 полезных кулинарных секретов
...
Часть 48 - Как очистить решетку плиты
Часть 49 - Правила подбора обуви
Часть 50 - Как просто вдеть нитку в иголку
Метки: полезные советы, компьютерная помощь |
Шарф-воротник, связанный крючком и обвязанный кружевом от Austen Lace Muffler |
Дневник |
Шарф-воротник- от Austen Lace Muffler из журнала Interweave Crochet, фото и схема
Метки: вязание крючок схемы |
Уютные гнездышки из войлока для домашних питомцев |
Дневник |
Немецкая мастерица Сюзанна Карг (Susanne Karg) создает войлочные необыкновенные гнездышки для кошек. В качестве материала для гнезд Сюзанна использует овечью шерсть и шерсть мериноса.
Серия сообщений "рукоделие,вышивка, поделки из бумаги":
Часть 1 - Как вышивают ягоды лентами
Часть 2 - Картины, вышитые лентами
...
Часть 17 - Диванные двухсторонние подушки, связанные крючком
Часть 18 - Дивные букеты для вышивки крестиком миниатюр, панно или подушек
Часть 19 - Уютные гнездышки из войлока для домашних питомцев
Часть 20 - Удивительные текстильные насекомые от Юми Окита (Yumi Okita)
Часть 21 - Оригинальный абажур своими руками
...
Часть 32 - Летняя сумочка, плетеная из бумаги
Часть 33 - Красавицы матрешки
Часть 34 - Свадебные кружевные зонты
Метки: рукоделие арт-искусство резьба |
Лес, точно терем расписной, лиловый, золотой, багряный... |
Дневник |
Виктория, Британская Колумбия является родиной Дэвида Ллойда Гловера (1949 год рождения). Расположенный на острове Ванкувер, этот типично британский город с его знаменитыми садами в английском стиле сформировал самое раннее влияние на искусство Гловера. Г-н Гловер вырос в поместье площадью 600 акров, известном как Хэтли-замок, это формальные европейские и японские сады, а страны и океанские площадки дали ему глубокую оценку красоты природы.
Листопад
Лес, точно терем расписной,
Лиловый, золотой, багряный,
Веселой, пестрою стеной
Стоит над светлою поляной.
Березы желтою резьбой
Блестят в лазури голубой,
Как вышки, елочки темнеют,
А между кленами синеют
То там, то здесь в листве сквозной
Просветы в небо, что оконца.
Лес пахнет дубом и сосной,
За лето высох он от солнца,
И Осень тихою вдовой
Вступает в пестрый терем свой....
Иван Бунин
Метки: пейзажи живопись живопись 21век |
Страницы: |