-Метки

3d панорама автомобили акварели рисунок гравюра скульптура акварель рисунок графика акварельрисунок гравюра скульптура антиквариат антиквариат резьба фаберже лалик артрит артроз ревматизм архитектура дворцы замки мосты архитектура замки и дворцы мечети мосты архтектура блины блины булочки блины, булочки блюда из мяса блюда из овощей блюда из птицы блюда из рыбы витамины и полезные продукты внутрение органы внутренние органы водопады выпечка вязание спицы голливуд головная боль города горы горы пещеры озера каньоны дачный участок дворцы деревни деревья десерты дети в живописи диеты дизайн интерьера и ремонт долины дыхательная система жанровая живопись женские образы живопись 18 век живопись старых мастеров животные фото заболевания головного мозга закуски замки запеканки здоровое сердце и сосуды здоровые ноги здоровье знаменитости художники балет знаменитые женщины зрение иллюстрации имидж красоты импрессионисты италия каньоны гейзеры вулканы кратеры кино компоты и напитки компоты напитки котейли соки консервирование кошки в живописи кошки фото и в живописи кулинария ледники лепешки рецепты хорошего теста лес лечение простуды орз орви любимые актеры макрофотографиибабочкинасекомые мамины рецепты маски уход за лицом волосами и телом маски уход за лицом волосами и телом косметика маски уход за лицомволосами и телом косметика мода монастыри храмы соборы море народные рецепты натюрморты с цветами национальные парки небо рассветы закаты огород огородные секреты озера оладьи лепешки острова открытки париж парки мира печенье пещеры пироги пироги пирожки пицца подводный мир полезные советы полезные советы компьютерная помощь полезные советы полезные советы компьютерная помощь поля праздники природа природа водопады птицы пустыня путешествия разное и самое интересное в мире реки реклама россия сад на подоконнике сады мира салаты сердечно сосудистая система сердечно-сосудистые заболевания советские соусы соусы маринады подливы ссср стихи поэты писатели супы тесто торты торты бискиты пирожные торты пирожные бисквиты рулеты торты, пирожные, бисквиты, рулеты украшения драгоценности фарфор хрусталь стекло фитнес йога фото хачапури цветы на даче цветы фото чебуреки щитовидная железа

 -Рубрики

 -Цитатник

Ответ LK-mel0dia и иже с ними - (2)

LK-mel0dia написала: "сталин был справедливым. Вы верите сплетням справедливо осужденных...

Интересные окрасы породистых кошек - (0)

Кошки прекрасны в любом проявлении. Сегодня, с появлением все новых пород, можно выбрать...

Баклажаны снова хит сезона! - (0)

  Баклажаны снова хит сезона!   Вот и настала та благодатная пора, ког...

9 хитростей поваров-профи, которые нужно знать - (0)

Почему в ресторанах подают такие вкусные и красивые блюда? Потому что повара знают, как ...

Какие сыры обязательно должны быть дома для приготовления пиццы - (0)

Пиццы без сыра просто не бывает. Со всем остальным можно идти по пути наличия или исключ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Аэлита_54

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

дневник обо всем

Яндекс.Метрика

   Все самое интересное и полезное для Вас

Экспресс-похудение на 3 кг за 3 дня

Дневник

Четверг, 27 Июня 2019 г. 16:44 + в цитатник

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 

 

Две короткие низкокалорийные диеты для достижения скорейшего результата. Очень простые и недорогие.

Меню этих диет нельзя назвать сбалансированным, поэтому придерживаться их дольше положенного не следует — только 3 дня на каждой. Обязательно с перерывом, если захотите испробовать все.

Диетологи всего мира не рекомендуют краткосрочные системы похудения. «Сидеть» на них часто категорически нельзя, но, если результат нужен быстро, например, перед ответственным событием или отпуском на море, попробовать можно.

Главное — не переусердствовать и прислушиваться к себе. При ухудшении самочувствия или появлении слабости в период диет немедленно вернитесь к привычному рациону.

Основные правила экспресс-похудения

Заканчивать диеты строго по расписанию — продлевать срок самостоятельно нельзя. Повторять — не чаще 3–4 раз в год.

Выход из голодных диет — плавный. Придерживаться принципов здорового питания после окончания диеты рекомендуется 3–5 дней. Для профилактики рецидивов — возврата лишних кило, полезен один разгрузочный день в неделю.

Обе системы похудения под запретом для детей и подростков, беременных и кормящих женщин, пожилых людей; при наличии острых и хронических заболеваний. Если у вас имеются сомнения, обязательно посетите врача.

                                                                                                 

Читать далее...
Рубрики:  диеты, советы как похудеть/*** диеты / 2

Метки:  
Комментарии (8)

Диета «Пять ложек»: похудеть на 20 кг без запретов

Дневник

Четверг, 27 Июня 2019 г. 16:35 + в цитатник

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 

Диета «5 ложек» понравится всем, кто желает решить проблему лишнего веса радикально, не отказываясь от привычных продуктов. Эта система питания ориентирована на простое питание без излишеств и голодовок.

Диета «Пять ложек» — популярная вариация дробного питания, или грейзинг-диеты. Дробное питание помогает устранить основные проблемы худеющих. Небольшое количество пищи, поступающее регулярно через короткие промежутки времени, нормализует работу органов ЖКТ, способствует здоровому пищеварению без газообразования и несварения. Полезные вещества расщепляются полноценно и хорошо усваиваются.

Другой плюс — худеющий не ощущает зверского голода, подпитываясь малыми порциями еды постоянно. Авторы диеты подчеркивают, что дробное питание — самое физиологичное.

Первый шаг на пути к стройности — умеренность в еде и отказ от переедания вне зависимости от того, что лежит у вас в тарелке.

                                                                                                        

Читать далее...
Рубрики:  диеты, советы как похудеть/*** диеты / 2

Метки:  
Комментарии (12)

Фото натюрморты с клубникой

Дневник

Четверг, 27 Июня 2019 г. 16:10 + в цитатник

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 


344915-svetik (700x466, 520Kb)

Ягодка клубничка
Солнышку сестричка.
Летом созревает,
Радость доставляет.
Лакомятся детки…
Лучше чем конфетки!
Витаминов кладезь
В ягодке собрались.
Создают волшебный
Свой нектар лечебный.
Веселятся дети,
Бабушки и деды,
Мамочки и папы…
Все клубничке рады!

Нежельская Т.


1_5813 (700x393, 338Kb)

                                                                                               

Читать далее...
Рубрики:  натюрморт фото

Метки:  

 Страницы: