Ереван

В Ереване проживает более трети населения Армении. Город является культурным, экономическим и политическим центром страны. Если считать 782 год до нашей эры (когда была основана крепость Эребуни) датой основания Еревана, то получается, что армянская столица древнее Рима. Здесь нет великолепных дворцов и монументальных барочных фасадов, зато есть неповторимое очарование улиц, парков и небольших площадей.

Ереван долго не мог оправиться после разрушительных событий 1990-х годов. За долгие годы упадка и отсутствия финансирования многие здания и целые районы требуют обновления. Однако сегодня видно, что город возрождается, превращаясь в красивое и привлекательное для туристов место, где есть немало достойных достопримечательностей.

1. Комплекс «Каскад»

Архитектурная композиция, созданная по проекту А.О. Томаняна. Она состоит из нескольких элементов: музея (Центр искусств Гафесчяна), лестницы, фонтана и смотровых площадок, откуда открывается панорамный вид на Ереван. Музейная коллекция составлена из обширного собрания стеклянных изделий, некогда принадлежавшего миллионеру Левону Гафесчяну, а также из интересных работ современного искусства.

2. Скульптура «Курящая женщина»

Оригинальная работа современного скульптора Ф. Ботеро расположена в сквере напротив комплекса «Каскад». Она представляет собой фигуру пышной обнаженной женщины, возлежащей на пьедестале с сигаретой в руках. Установка скульптуры вызвала противоречивую реакцию в обществе. Некоторые горожане утверждали, что это вызов традиционным моральным устоям, другие, наоборот, посчитали ее весьма оригинальной.

3. Матенадаран

Научно-исследовательский центр и музей, где хранятся древние армянские рукописи, представляющие большую историческую ценность. В переводе с армянского «матенадаран» означает «хранилище рукописей». На сегодняшний день в коллекции насчитывается несколько тысяч манускриптов. Считается, что она существует с V века и основана создателем армянской письменности – М. Маштоцем.

4. Цицернакаберд

Мемориальный комплекс, посвященный многочисленным жертвам геноцида армянской нации в 1915 году. Мемориал был построен на одноименном холме в 1960-е годы по инициативе местных властей. Он состоит из 44-метровой расколотой надвое стелы, конуса из каменных плит, внутри которого горит вечный огонь, и 100-метровой Стены траура. В 1995 комплекс обзавелся подземным музеем.

Если присмотреться к советским многоэтажным домам, можно увидеть массу интересных деталей. Например, странные отверстия в стенах и непонятные буквы. Да и вообще, задумывались ли вы когда-то, почему раньше были популярны только пяти и девятиэтажки? Или зачем нужно окно между ванной и кухней? Об этих и других любопытных особенностях расскажет сегодняшняя статья.

1. Девять ступенек

В панельных домах один лестничный марш состоит из девяти ступенек. Почему так? Количество и высота ступенек рассчитывалась из учета оптимальной высоты жилых помещений (приблизительно 2,5 м) и среднего роста жителей страны. В итоге получилось, что комфортная высота ступенек равняется 15 см. Соответственно, в пролет таких уместится всего девять.

2. Двойные двери

Если кому-то кажется, что двойные двери при входе в квартиру нужны для усиленной безопасности, то это не совсем так. В первую очередь такое решение помогает сохранять тепло в доме, а также обеспечивает дополнительную звукоизоляцию.

Маски для лица — лучшие средства для экспресс-ухода или для дополнительного совершенствования кожи. Существует огромное количество масок на любой вкус и кошелек: увлажняющие, питательные, омолаживающие, очищающие, отбеливающие… Но лето — отличное время для  домашнего ухода за кожей с помощью натуральных ингредиентов. Можно делать маски хоть каждый день, не тратясь, но получая шикарный эффект. Главное — знать, что и с чем смешивать.

© DepositPhotos

МАСКА ДЛЯ ЛИЦА ИЗ ОГУРЦОВ

Огурец уже давно зарекомендовал себя как отличное лимфодренажное, тонизирующее и увлажняющее средство для кожи. На его основе делают даже в промышленных масштабах тоники и кремы. Он также помогает успокоить кожу после пребывания на солнце и отбелить ее. А в сочетании с куркумой он творит настоящие чудеса.

© DepositPhotos

Куркума является мощным ингредиентом для поддержания тонуса кожи и ее омоложения. Это прекрасный антиоксидант для кожи, а также противовоспалительное средство. От такого дуэта кожа будет увлажненной, сияющей и упругой. Чтобы приготовить маску, смешай кашицу половины среднего огурца и 1/2 ложки молотой куркумы.

«Густой» кровью называют ситуацию, когда русло сосудов заполняют обычные форменные элементы (эритроциты, тромбоциты) в избыточном количестве. Для большинства случаев густой крови также характерен излишек сахара, холестерина, липидной массы.

Основная причина загущения состоит в нездоровом меню, поэтому за счет коррекции рациона можно вернуть здоровье сердца и сосудов. Предлагаем вам подборку полезных продуктов для разжижения крови и снижения риска болезней сердечно-сосудистой системы.

10 ПРОДУКТОВ, РАЗЖИЖАЮЩИХ КРОВЬ

Нормальное продвижение крови по сосудам невозможно без высокой текучести или оптимальной вязкости. Если наблюдается «загущенность», то серьезно растет вероятность развития атеросклероза, тромбоза, варикоза. Также проблему густой крови нередко имеют люди с сахарным диабетом.

Подобную ситуацию можно изменить корректировкой питания. В рацион важно регулярно добавлять продукты, разжижающие кровь. Это любая пища, содержащая набор таких веществ, как витамины А, С, Е, К и группы B. Обязательны минеральные соединения, фитонциды, антиоксиданты, аминокислоты и жирные кислоты.

1. ЛИМОН (ДРУГИЕ ЦИТРУСОВЫЕ)

Польза для разжижения крови: Стабилизация показателей сахара, понижение вредного холестерина и его выведение, улучшение липидного профиля. Лимону также причисляют очищающие свойства, устраняются токсины и шлаки. Важно наличие витаминов A, C и K, калия, магния, кальция, эфирных масел. Помогает употребление цитрусов снизить риск атеросклероза, тромбоза, гипертонии.

В чем еще польза продукта: Снижаются риски анемии, укрепляется иммунная защита организма, предотвращается отложение камней в почках, налаживаются процессы метаболизма и пищеварения. Полезен для кожи, ногтей и волос.

Примерная норма: Не более половины плода в день, до 3 штук в неделю.

2. ГРАНАТ

Польза для разжижения крови: Поддержание циркуляции по сосудам, защита от тромбообразования и закупорок, выведение вредного холестерина, снижение уровня глюкозы. В полезном продукте для разжижения крови содержатся такие вещества, как витамины А, С, Е и РР, полифенолы, флавоноиды, танин. Фрукты помогут нормализовать давление и кроветворные функции, очистить сосуды.

В чем еще польза продукта: Разрушаются свободные радикалы, уменьшаются проявления хронических воспалений, укрепляется иммунитет. Принесут гранаты пользу для суставов, ЖКТ, ротовой полости, кожи и обменных процессов.

Примерная норма: До 250 г в сутки (1 средний плод), в неделю до 7 штук.

В Google Chrome, как и в любом уважающем себя инструменте, есть масса горячих клавиш, которые экономят время и делают вас продуктивнее.

Именно поэтому каждый должен знать если не все, то хотя бы основные из них.

Взаимодействие с окнами и вкладками

Большую часть времени в браузере мы открываем вкладки и окна, переключаемся между ними, ходим по ссылкам. Всё это легко и привычно делать с помощью мыши, но гораздо удобнее использовать горячие клавиши Chrome. Смотрите, как всё просто.

Для Windows

• Ctrl + N — новое окно.
• Ctrl + T — новая вкладка.
• Ctrl + Shift + N — новое окно в режиме инкогнито.
• Ctrl + клик — открытие ссылки в новой фоновой вкладке.
• Ctrl + Shift + клик — открытие ссылки в новой вкладке с переключением на неё.
• Shift + клик — открытие ссылки в новом окне.
• Ctrl + Shift + T — восстановление последней закрытой вкладки (до 10 вкладок).
• Ctrl + W — закрытие активной вкладки или всплывающего окна.
• Ctrl + Tab — переключение между вкладками.

Для Mac

• ⌘ + N — новое окно.
• ⌘ + T — новая вкладка.
• ⌘ + Shift + N — новое окно в режиме инкогнито.
• ⌘ + клик — открытие ссылки в новой фоновой вкладке.
• ⌘ + Shift + клик — открытие ссылки в новой вкладке с переключением на неё.
• Shift + клик — открытие ссылки в новом окне.
• ⌘ + Shift + T — восстановление последней закрытой вкладки (до 10 вкладок).
• Option + ⌘ + ⇨ и Option + ⌘ + ⇦ — переключение между вкладками.
• ⌘ + W — закрытие активной вкладки или всплывающего окна.
• ⌘ + Shift + W — закрытие активного окна.
• ⌘ + M — сворачивание окна.

Взаимодействие с контентом на странице

Осуществлять навигацию по страницам и взаимодействовать с контентом можно разными способами, но поверьте: самый быстрый — это шорткаты.

Травяной чай пьют ради удовольствия. А ещё его надо пить для здоровья. Существует множество рецептов сборов из трав, которые заваривают и употребляют как чай. Такие напитки лекарств не заменят, а вот пользу принесут организму однозначно.

Травяные сборы сегодня можно купить в любой аптеке. А если вовремя собрать траву или плоды, то можно ароматным напитком насладиться бесплатно. В любом случае, зная целебные качества лекарственных культур, можно создавать чайные композиции, основанные на лечебном эффекте.

Если напиток состоит из нескольких компонентов, то он намного приятнее пьётся и служит, в основном, для профилактики.

Специалисты чай из цветов, плодов, корней, семян называют фиточаем. И поделили фиточай на группы: лечебные сборы, диетические, профилактические и для питья на каждый день.

Заваривать в принципе можно любое неядовитое растение. Главное, будет ли вкусным такой напиток, если он предназначен для каждодневного употребления.

↑ Собираем и сушим дары природы

Собирать растения нужно подальше от оживленных трасс, свалок и промышленных предприятий. Каждое растение собирают в сроки, которые наиболее раскрывают их целебные качества. Момент концентрации полезных свойств у всех индивидуален, но большинство трав собирают во время цветения.

Некоторые виды растений раскрывают по максимуму свои полезные качества при ферментации. Вкуснее будут в чае ферментированные листья смородины, иван-чая, герани, вишни. Как провести ферментацию листьев?

1. Сырьё из трав растирают руками или деревянной скалкой до образования сока и потемнения листвы.
2. Перекладывают в широкую ёмкость толстым слоем и накрывают тарелкой. Можно придавить грузом.
3. Должен начаться процесс брожения листьев. Ферментация может продолжаться не более трёх дней.
4. Далее листья отжимают от сока и высушивают в духовом шкафу или на поверхности в тёплом месте.

Чтобы чай был вкуснее, высушенное сырьё нужно измельчить. Рекомендовано плоды и корни измельчать до 3 мм, а листья, цветки и стебли не более 8 мм.

Хранить подготовленные компоненты травяного чая нужно в таре, которая хорошо закрывается.