Фотограф из Австрии Энн Гайер делает невероятные осенние портреты собак, добавляя в кадр совершенную волшебную атмосферу.

Говорят, что осознание Рыбачего происходит не сразу, постепенно, с запозданием в несколько недель. Лишь вернувшись домой и погрузившись в суету московских будней, постепенно накрывают воспоминания и осознание того, как же было круто! На контрасте с душным метрополитеном и бешеным ритмом мегаполиса, пережитые моменты спокойствия и умиротворения, суровая красота северных земель и марсианские пейзажи кажутся полузабытым сном, видением, сказкой.

Фотографии и текст Дмитрия Чистопрудова

Благо в таких поездках мы создаем якоря — фотографии, которые позволяют нам переместиться в воспоминаниях на 2000 километров севернее и вновь оказаться в тех удивительных краях, куда так хочется вернуться снова.

. Фототур длился всего четыре дня. Это немного, и, в тоже время, немало для Рыбачего. Оптимальное количество дней, чтобы заразить человека северной красотой, но не утомить капризным климатом. Ранний вылет из Москвы, полтора часа от Мурманска по шикарной трассе Р-21 «Кола», и вот в обед мы уже были в Старой Титовке, в последнем месте, где можно было заказать кофе и купить недостающие продукты. Отсюда начинался наш трип по дороге до самой северной точки европейской части континентальной России. И буквально через десять минут поездки началась красота — три каскада водопадов на реке Титовка.

  Погода на Рыбачем — штука непредсказуемая, но немного поддающаяся коррекции. В этом году осень на Кольский пришла раньше на две недели, поэтому к нашему приезду безумное буйство красок уже сходило на нет.

Чтобы сохранить красоту и молодость кожи лица, вовсе не обязательно покупать дорогостоящие крема и маски. Омоложение народными средствами дает не худшие результаты, а иногда их эффективность превосходит даже современные косметические средства популярных брендов.

И прежде чем проводить омоложение лица народными средствами, вам необходимо ознакомиться с некоторыми правилами их применения, которые помогут вам избежать проблем с кожей в дальнейшем.

Основные правила омоложения в домашних условиях

Народные рецепты омоложения эффективны только в том случае, если применять их правильно. Под словом «правильно» подразумевается выполнение следующих правил:

1. Все используемые ингредиенты должны быть свежими. В противном случае вас ожидает воспаление и раздражение кожи.
2. Применять готовые домашние средства нужно сразу же после их приготовления. Максимальный срок их хранения составляет 3 часа.
3. Перед нанесением приготовленного средства нужно тщательно вымыть лицо с применением антибактериального мыла. Активные компоненты, входящие в состав приготовленного средства, практически мгновенно проникают вглубь эпидермиса через поры и «собирают по пути» все, что находится на поверхности кожи. Если на ней имеются загрязнения, их микрочастицы проникнут в кожу. Итог – покраснения, воспаления, прыщи и т.д.
4. При приготовлении масок нельзя использовать металлический кухонный инвентарь. При соприкосновении с металлом и воздействии кислорода, продукты начинают быстро окисляться и портиться, в результате этого уменьшается срок хранения приготовленной маски и снижается ее эффективность.

Вот такие простые правила требуют соблюдать народные средства для омоложения кожи. Теперь, когда вы знаете, как использовать «бабушкины» методы красоты, давайте поговорим об их приготовлении.

 Авторские работы Нины Жильцовой.
 Все цветы на фотографиях выполненные из специальной глины, которую в народе называют «холодный фарфор».

«Холодным фарфором» называют особую смесь из кукурузного крахмала, клея, масла и глицерина, которая используется для художественной лепки.

Придумали «холодный фарфор» в Аргентине в начале прошлого века.

Серия сообщений "рукоделие,вышивка, поделки из бумаги":
Часть 1 - Как вышивают ягоды лентами
Часть 2 - Картины, вышитые лентами
...
Часть 21 - Оригинальный абажур своими руками
Часть 22 - Ажурное чудо из керамики
Часть 23 - Изумительные цветы из холодного фарфора
Часть 24 - Необычные покрывала из лоскутов с декором синель
Часть 25 - Теплые домашние тапочки из старого меха
...
Часть 32 - Летняя сумочка, плетеная из бумаги
Часть 33 - Красавицы матрешки
Часть 34 - Свадебные кружевные зонты

Вязание на вилке очень популярная техника. Вещи из ажурных лент связанных на вилке отличаются воздушностью. Различные варианты обвязки длинных петель и соединение лент позволяют получить много красивых узоров.

Мастер-класс вязания на вилке простых лент поможет начинающим освоить эту технику. Выполнив ажурные ленты, переходите к более сложному — обвязка полученных лент веерным узором и соединение их в легкий воздушный палантин.

На начальном этапе изучения данной техники вязания, необходимо научиться выполнять на вилке ажурные полосы с длинными петлями. Длинна петель и ширина полосы будет зависеть от ширины вилки.

Сделайте начальную петлю на крючке, подведите ее на середину вилки, придерживая за хвостик, рабочую нить от клубка оберните вокруг правой ножки вилки.

Надеваем петлю на левый конец вилки. Затягиваем петлю так, чтобы узелок был точно посередине вилки.

Планка — это отличное статическое упражнение для тех, кто ещё пока не научился полноценно отжиматься от пола.

Однако само по себе это упражнение довольно скучное, поэтому мы решили представить вам целых 25 вариантов его исполнения, чтобы вы могли разнообразить свои тренировки!

25 вариантов планки

1. Обычная планка (на локтях)

Классическое упражнение, с которого мы начинаем путешествие по разным видам планок.

Держите спину ровной, следите за тазом, смотрите прямо перед собой или чуть дальше. Не опускайте голову, чтобы разглядеть свои стопы.

Плечи держите над локтями или чуть впереди. Но не сзади, так как таз при этом уйдёт вверх. Сожмите бедра для включения в работу ягодичных мышц. Дышите! Теперь держитесь в таком положении столько, сколько сможете.

2. Упор лежа

 

 

Исходное положение – верхняя позиция при отжимании, руки в напряжении, как будто сейчас готовы начать отжиматься. Держите руки вертикально. Для многих начинающих этот вариант проще из-за меньшего наклона тела.

3. Боковая планка

Планка с поворотом тела, держите опорную руку вертикально внизу. Тяните таз вверх. Свободную руку держите на бедре или вертикально.

                                                                                                             

Серия сообщений "*** фитнес, йога / 3":
Часть 1 - Занятия йогой дома для новичков
Часть 2 - Йога : Шавасана — асана для расслабления и восстановления сил
...
Часть 11 - Пранаяма — это неиссякаемый источник жизненной энергии для каждого
Часть 12 - Упражнения йоги для начинающих дома — полезные асаны, советы и рекомендации
Часть 13 - 25 вариантов планки для здорового тела
Часть 14 - Кундалини йога — ключ к вашему счастью
Часть 15 - Йога для спины и позвоночника. Асаны для выздоровления и укрепления мышц
...
Часть 48 - 3 минуты перед сном: простые упражнения, с которыми ваши ноги похудеют
Часть 49 - Как в короткие сроки убрать лишний жир со спины
Часть 50 - Как привести ягодицы в норму, если зимнее расслабление не пошло им на пользу