Ленивый рецепт торта баунти за 10 минут

Ингредиенты (на торт диаметром 16-18см)

Для коржа:

- 300-350гр шоколадного печенья (я брала пачку печенья Любятово 335гр)

- 200-250гр натурального йогурта или не очень жирной сметаны если хотите корж бисквитной консистенции и +100гр дополнительно, если хотите корж мусовой консистенции

- 2-3 ст.л. (можно больше, можно вообще не добавлять) сгущенки, сахарной пудры, сиропа, можно взять темный растопленный шоколад или спелый банан

Для крема:

- 300гр творожного сыра

- 40гр кокосовой стружки

- 2-3 ст.л. сгущенки, сахарной пудры или белого растопленного шоколада на выбор (можно добавить больше или меньше, ориентируйтесь на свой вкус)

- 1-2 ст.л. лимонного сока - по желанию

Как можно уменьшить размер папок в Windows 10

Человек, который не первый месяц и год пользуется компьютером, рано или поздно начинает обращать внимание, что места на внутреннем накопителе становится все меньше. Причем свободное пространство начинают занимать не только файлы и программы, но и отдельные каталоги. Например, системная папка, название которой совпадает с именем ОС. К счастью, на Windows 10 можно уменьшить размер каталога Windows. О том, как это сделать, поговорим далее.

Сжатие системных файлов

Объем папок (в том числе стандартных) можно сжать, используя встроенные инструменты Windows 10. Для этого необходимо выполнить следующее:

• Через «Проводник» найдите папку Windows.
• Щелкните ПКМ по ее названию и перейдите в «Свойства».

• Во вкладке «Общие» нажмите на кнопку «Другие».

• Отметьте галочкой пункт «Сжимать содержимое для экономии места на диске».
•                                                                            

Энергия жизни: 10 продуктов, которые помогут справиться с усталостью и вернуть бодрость

В течение всего дня современному человеку необходимо сохранять рабочий настрой и повышенную концентрацию для продуктивной работы.

Но мы не роботы и не можем постоянно выделять «топливо» в виде нескончаемого потока энергии: стрессы, усталость и недосыпание влияют на наш организм не лучшим образом и перегружают мозг, способствуя снижению уровня так необходимой нам концентрации.

Чтобы зарядиться энергией и прогнать усталость предлагаем вашему вниманию 10 продуктов, которые помогут вернуть бодрость.

Ананас

Ананас — это противоречивый продукт. Он очень сладкий и способствует резкому скачку инсулина в крови, но при этом содержит в своем составе вещества, которые помогают организму сжигать запасы жира. Важно лишь правильно его употреблять. Старайтесь налегать на ананас только в первой половине дня и двигаться после приема пищи. Тогда резкий скачок инсулина вам не страшен.

А еще одно очевидное достоинство этого экзотического фрукта заключается в том, что он дарит организму бодрость и энергию. Так что если вам взгрустнулось, а силы на исходе, то побалуйте себя парочкой ломтиков ананаса.

Брокколи

"Вау! Брокколи!" — вот что должен говорить каждый, увидев на прилавках магазина эту полезную капусту. Брокколи — это ценный источник витаминов группы В, калия, бета-каротина, фолиевой кислоты. А еще немногие знают, но в брокколи очень много витамина С. Средняя чашка этого продукта удовлетворит потребность организма в аскорбиновой кислоте на 135%.

В таком богатом составе и кроется секрет полезности брокколи. Бодрость и энергия при таком изобилии витаминов вам просто гарантированы. А еще крепкий иммунитет, что немаловажно!

Рецепт вкусного и полезного салата

Салат на праздничный стол и к ужину. Очень полезный, легкий и ароматный.

На ужин это будет отличное дополнение к мясу. На даче к шашлыкам тоже прекрасно подойдет.

И в тоже время за счет пикантно-острой чесночной заправки из салата получается отличная закуска под рюмочку чего-нибудь горячительного.

Ингредиенты на 2 порции:

- небольшой пучок зелени (это может быть зеленый лук, кинза, петрушка, укроп)

- 2 зубчика чеснока

- пару столовых ложек растительного масла

- 300гр помидоров черри (обычные тоже сгодятся)

- 1 крупный или 2 маленьких авокадо

- соль, перец (прочие специи по желанию)

- большой пучок рукколы (можно заменить на листовой салат, айсберг или китайскую капусту)

- 200гр рассыпчатого творога (можно заменить на творожный сыр, фету или брынзу)

10 вкуснейших блюд из куриного филе

Курица — один из самых популярных и универсальных продуктов на кухне. Из нее можно приготовить несметное количество блюд, начиная от супов, заканчивая отбивными и котлетками. Но что если включить воображение, добавить к курице что-то неожиданное и превратить ее в настоящее произведение кулинарного искусства?

В этом выпуске вы найдете 10 простых блюд из куриного филе на все вкусы и случаи жизни.

1. Куриные грудки с помидорами и оливками

Немного разбавьте вкус курицы овощами и сыром — и перед вами совершенно новое блюдо.

Рецепт:

• 4 филе;
• 5–6 штук томатов черри;
• 20 оливок без косточек;
• 100 граммов феты;
• 3 столовые ложки оливкового масла с винным уксусом.

Натрите курицу солью и черным перцем, затем обжарьте каждый кусочек в течение 6 минут на каждой стороне (лучше это делать на сковороде-гриль). Оставьте курицу на небольшом огне, чтобы она не остыла. В это время в средней сковородке смешайте томаты, оливки и половину винно-масляного соуса, обжарьте в течение 2–3 минут или до тех пор, пока помидоры не станут мягкими. Оставшейся половиной соуса смажьте грудки, разрежьте их на полоски, полейте потушенными томатами и оливками. Положите на блюдо, посыпьте сыром и украсьте листьями базилика.

Лосось в медово-горчичной глазури

Ингредиенты (на 2-3 порции):

- 2 ст.л. меда

- 1 ст.л. соевого соуса

- 1 ч.л. горчицы

- специи по вкусу (например: 1 ч.л. сушеного молотого чеснока, 1 ч.л. паприки, 0,5 ч.л. черного молотого перца)

- 2-3 куска лосося (около 500гр, вместо лосося можно брать любую рыбу, где нет мелких костей)

- пергамент или бумага со специальной пропиткой, не пропускающая жир и жидкость

Рыба дорадо (Ципура) жареная в панировке под лимонным соком.

   СОСТАВ:

Дорадо (до 400 г рыба) - 4 штуки;

Лимон - 1 штука;

Перец смесь из 5 перцев - 1 ч. ложка;

Масло растительное - 4 ст. ложки;

Соль - по вкусу;

Сухари панировка - 100 граммов;

Розмарин - 1 веточка.

Маринование - 30 минут;

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Обжарка - до 3 минут на

каждой стороне.

https://prigotovimvkusno.com/

```````````````````````````````````````````````````````````````````

Научные факты о призраках, духах и прочей нечисти

Интересные научные факты о призраках, полтергейсте, видениях, медиумах, духах и прочей нечисти. Принцип Бритвы Оккама гласит: самое простое объяснение обычно бывает самым верным.

1.

Тени людей, которые видят некоторые люди, появляются при случайных «глюках» электричества в мозгу. Особенно часто «тени» посещают эпилептиков.

2.

Физик Майкл Фарадей ещё в 19 веке выяснил, что при спиритуализме (общении с духами) участники сами неосознанно дёргают столы благодаря идеомоторному эффекту.

3.

Привидения или другие призраки нередко возникают в результате воздействия на мозг инфразвука. Хотя человек не может различать инфразвук, это не значит, что он его не улавливает. Инфразвук может возникнуть из-за бурь, ветра, погодных условий и даже бытовой техники.