Жир, уходи: 12 простых правил, которым нужно следовать, чтобы распрощаться с лишним весом

В мире живёт не мало везунчиков, которые могут есть всё, что хотят и не толстеть, но всё же большинство людей подвержены накоплению жира в своём организме не в самых приятных глазу местах: на животе, бёдрах и ягодицах. Вот только садясь на очередную диету люди, стремятся сбросить вес, не задумываясь о том, что сбрасывать на самом деле нужно жир. «Так это же одно и то же!»,- скажите вы. На самом деле это разные вещи и сбрасывая вес, сидя на диетах и жёстко ограничивая жиры, вы теряете мышцы вместе с жиром, а избавляясь именно от жира, улучшаете качество своего тела.

Во-первых, поймите, что жир является неотъемлемой частью нашего организма и он нужен нам для того, чтобы оставаться здоровыми

На самом деле жир действительно нужен нашему организму и нам необходимо иметь минимальное его количество, чтобы сохранить нашу центральную нервную систему и органы (в том числе и мозг) здоровыми. Жир, как вы уже поняли, нужен организму, но его избыток может привести к диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям. По мнению врачей идеальным диапазоном количества жира для женщин является 25-28%, а для мужчин 12-15%.

Если чаще смеяться, можно отсрочить появление морщин. Исследования показывают: при улыбке «включается» меньше лицевых мышц, чем если женщина хмурится. А значит, и складки появляются не так интенсивно. Но на практике даже у жизнерадостных девушек первые бороздки заметны уже после 25 лет. Часто на лбу, переносице и возле век. И здесь на помощь готовы прийти натуральные косметические масла для лица от морщин.

В разговоре о натуральных средствах против складок на коже в первую очередь имеются ввиду растительные и эфирные масла для лица. Их получают при холодном отжиме «сока» из зерен, косточек, ростков.

Они обладают набором природных компонентов, которые способны решать возрастные проблемы эпидермиса. В их составе витамины, полиненасыщенные жирные кислоты, макро- и микроэлементы, растительные углеводы.

В комплексе эти вещества стимулируют производство коллагена и эластина, защищают кожные покровы от вредных факторов и микроорганизмов, насыщают влагой и кислородом. Причем ассортимент масел настолько широк, что подходящий вариант найдется на любой кошелек и для любого типа кожи.

Конечно, можно отмахнуться. Мол, зачем тратить время на поиски подходящего натурального масла для лица против морщин, а потом еще и делать из него специальные смеси? Проще ведь пойти в магазин и купить уже готовое средство. С виду все логично. Но на деле, что лучше для вашего лица — покупной крем или масло — вопрос спорный.

Фабричный крем от морщин: плюсы и минусы

Крем — самая распространенная косметическая форма, которую девушки используют от морщин. Сегодня буквально каждый производитель предлагает на выбор несколько антивозрастных серий. В борьбе с признаками старения девушки обычно не жалеют средств, и маркетологи это понимают. Так на прилавках появляются продукты с вытяжками золота, жемчуга, стволовыми клетками… Но какие преимущества и недостатки у подобных продуктов?

• Удобен в применении. Покупая антивозрастной крем, вы снимаете с себя дополнительные хлопоты. Ничего не нужно смешивать, комбинировать, обогащать и затем смывать. Открыл тюбик, и держитесь морщины.
• Стоит дорого. По-настоящему эффективное, хорошее средство влетит в копеечку. При этом такая продукция обычно расфасована в небольшие емкости, поэтому обновлять тюбик нужно будет примерно раз в месяц.
• Вызывает привыкание. По отзывам, средства для увядающей кожи быстро вызывают привыкание, поэтому уже через 3-5 месяцев нужно будет делать перерыв и подбирать новую антивозрастную серию.
• Работает на поверхности. Крем не решает заявленных задач на глубинном уровне, а лишь маскирует проблемы. Длительное применение такой косметики позволит скрыть мелкие складки, но от глубоких бороздок избавиться не получится.
• Содержит химические добавки. Когда косметика производится в промышленных масштабах, без синтетических компонентов просто не обойтись. Они нужны для «правильного» цвета, запаха, консистенции, а также для обеспечения длительного срока годности.
•                                                                                                         

Придать густоту прическе при отсутствии возможности посещения салона красоты поможет маска для объема волос в домашних условиях. 

Содействие народных средств внешнему виду, темпам роста и пышности волос оказывает женщинам неоценимую услугу.

Почему волосы редеют?

Вожделение любой представительницы прекрасного пола – густые и здоровые волосы. Обладательницы пышной шевелюры по этому поводу не грезят. Они наслаждаются своим отражением в зеркале. Но дамы с обильной растительностью на голове отнюдь не застрахованы пополнить ряды женщин с редеющей прической.

Следственно-причинные связи разнообразны и коварны:

• генетическая предрасположенность;
• неблагоприятная экологическая обстановка;
• нерациональное питание;
• стрессы;
• излишнее химическое и механическое воздействие (окрашивание, различные завивки и т.п.);
• гормональный дисбаланс;
• дерматиты и дерматозы различной этиологии (жирная или сухая себорея и т.п.).

Внушительным противовесом всем факторам выпадения волос служит многообразие и доступность домашних средств для возвращения объема в исходное состояние.

Маска для объема волос в домашних условиях: расти как на дрожжах

Воздействие дрожжевых масок на волосы трудно переоценить. Для поддержания или восстановления объема растительности головы «одомашненные» грибы обладают необходимым набором «строительных материалов». Витаминный комплекс групп D, В, РР, а также включения минералов из цинка, фтора, магния и кальция превратили дрожжи в домашнего лекаря.

Маска на основе дрожжей, лука и касторки

Эта маска – уникальный способ подпитки волосяных фолликул для восстановления и сохранения пышности прически.

• дрожжи (сухие или прессованные) – 10 г;
• касторка – 20 г;
• сок 1 луковицы;
• теплая вода – 30-40 мл.

Соединить воду и дрожжи. Дождаться пенящейся реакции. Для удобства последующего нанесения полученную смесь влить в любой пустой флакончик с дозатором. Раствор обогатить луковичным соком и касторовым маслом. Взболтать и наносить втирающими движениями на кожу. Накрыть целлофаном и укутать теплым шарфом волосы. Время воздействия процедуры – 3 часа.

                                                                                  

Соединенные Штаты — это не только Интернет, Голливуд, крупные корпорации, лучшие университеты и влиятельные вооруженные силы. США также являются родиной множества сюрреалистических достопримечательностей. Эти чудеса природы выглядят столь ирреально, что трудно поверить в их принадлежность нашей планете.

Гейзер Флай

Гейзер Флай — восхитительный геотермический гейзер, расположенный на Северо-западе Пустыни Блэк-Рок в Неваде. К большому удивлению, гейзер был создан искусственно. Он появился абсолютно случайно, когда геотермическая компания проводила на этом месте буровые работы. В далеком 1964 году компания проводила разведочные работы на частном ранчо в северо-западной части пустыни Блэк-Рок, пытаясь обнаружить геотермальную энергию. Они выяснили, что грунтовая вода на территории не достаточно горячая для этих целей, свернули оборудование и оставили проект. Место все еще находится в частной собственности Тодда Джексика. Постепенно, теплые грунтовые воды начали подниматься вверх по скважине. Благодаря высокому содержанию минералов на территории ранчо образовался искусственный гейзер с причудливой расцветкой. Гора известняка все еще растет, непрерывно обрастая полезными ископаемыми. Присутствие теплолюбивых бактерий придает гейзеру Флай искрящуюся красно-синюю окраску.

Пещеры Менденхолл

Ледниковые пещеры Менденхолл в юго-восточной Аляске являются одной из самых необычных достопримечательностей США. Волшебный ледник располагается в долине Менденхолла и достигает почти 20 километров длиной. Чудо природы защищено федеральным законом в составе 2353-гектарной зоны отдыха Менденхолла. Западная часть ледника является родиной многочисленных ледяных пещер, сформированных таящей ледниковой водой со льдом. Сюрреалистические пейзажи внутри пещер захватывают дух. Добираться к ледяным пещерам в леднике Менденхолл довольно непросто. Сначала придется плыть на каяке, после чего карабкаться по льду, но такой сложный путь стоит того. Некоторые пещеры имеют необычную окраску благодаря прозрачному своду, через которые проникает солнечный свет. Ко всему прочему, никто не гарантирует безопасность посетителей, потому как состояние ледников достаточно нестабильно и зависит от множества факторов. Не рекомендуется посещать эти места в летний сезон, когда ледники находятся под воздействием высокой температуры.

Лестница Хайку

Лестница Хайку — крутой и опасный пешеходный маршрут, расположенный вдоль горной цепи Ко’олау на гавайском острове Оаху. Эта сюрреалистическая тропа также известна, как ‘лестница в рай’. Лестница хайку действительно заслуживает этого имени из-за восхитительного панорамного вида на окружающие красоты. С 1987 года она остается закрытой для общественности. Лестница Хайку была первоначально построена во время Второй мировой войны для американских бойцов, которые смогли подниматься к радиостанциям на вершине. В 1950-х оригинальные деревянные ступени были заменены металлическими. Затем тропу открыли для туристов, предоставив им возможность преодолеть 3955 шагов лестницы Хайку к вершине горы высотой около 700 метров. В отправной точке маршрута установлены запрещающие знаки, но многие путешественники продолжают покорять лестницу из-за захватывающих дух видов. К сожалению, сильный шторм охватил остров Оаху в феврале 2015 и нанес значительный ущерб лестнице Хайку. Реконструкция оказалась невозможна, и теперь знаменитая лестница непригодна для подъема.

Серия сообщений "*** природа: Горы, пещеры, скалы, каньоны/2":
Часть 1 - «Сибирские Альпы». Величественная красота горного Алтая.
Часть 2 - Гора Киркьюфелл
...
Часть 17 - "Ниспадающая вода" на Гавайях
Часть 18 - Удивительное зрелище — скала Урулу во время дождя (Австралия)
Часть 19 - 10 самых необычных мест в Соединенных Штатах Америки
Часть 20 - Гора Тор – самый вертикальный склон в мире
Часть 21 - Полёт над Аляской
...
Часть 48 - Мраморная пещера в Крыму
Часть 49 - Европейские Альпы
Часть 50 - Красивая природа России

Погребальные сооружения, появившиеся ещё в IV веке до нашей эры, получили большое распространение в разных уголках мира. Пользуются популярностью мавзолеи и сейчас, выделяясь на кладбищах своими внушительными размерами и формами.

10. Махабат Макбара (Mahabat Maqbara), Индия

Вдоль оживлённой дороги в центре города Джунагадх (Junagadh) можно увидеть одну из малоизвестных индийских, но, тем не менее, потрясающих архитектурных сооружений. Превосходная смесь готики и исламского орнамента, комплекс Махабат Макбара остаётся одной из наиболее сохранившихся индийских тайн.

Это поразительное сооружение является мавзолеем визира Бахадуддинбая Хасейнбая (Bahaduddinbhai Hasainbhai), одного из главных аристократов при дворе Наваба Махабат Хана II Джунагадха. Строительство комплекса с жёлтыми стенами было начато в 1878 году Махабатом Ханжи (Mahabat Khanji), а завершено в 1892 году его преемником Бахадуром Ханжи (Bahadur Khanji).

Кульминацией нескольких десятков лет работы стали сложные резные внутренние и внешние фасады, прекрасные арки, окна во французском стиле, колонны и великолепные серебряные дверные проёмы. На соседней мечети каждый минарет сверху вниз окружён спиралевидными лестницами. Оба сооружения увенчаны характерными крышами-»луковицами».

9. Мавзолей Ленина, Россия

Мавзолей Ленина, расположенный на Красной площади в центре Москвы, в настоящее время служит местом упокоения Владимира Ленина. Тело вождя революции находится на всеобщем обозрении почти со дня его смерти в 1924 году с редкими исключениями в военный период.

Через два дня после смерти Ленина архитектору Алексею Щусеву было поручено построить сооружение, приспособленное для того, чтобы посетители могли видеть его тело. Деревянный мавзолей был построен на Красной площади у Кремлёвской стены, а гроб с телом Ленина был помещён внутрь, пока патологоанатом Алексей Иванович Абрикосов не определил, что тело можно сохранить на более продолжительный период. В 1930 году тело Ленина было помещено в новый мавзолей из мрамора, порфира, гранита и лабрадорита.

Серия сообщений "*** путешествия по Америке":
Часть 1 - Роскошные кинотеатры Калифорнии.
Часть 2 - Бонито-Королевство хрустальных вод
...
Часть 30 - Ушуая - самый южный край земли
Часть 31 - Казино Лас-Вегаса
Часть 32 - 10 самых уникальных мавзолеев, построенных человечеством
Часть 33 - Самые колоритные и необычные места Южной Америки
Часть 34 - Бродвей , Нью-Йорк (США)
...
Часть 48 - История «Американской мечты»
Часть 49 - Удивительный мир Патагонии
Часть 50 - Санта — Барбара (США)