Одного ухода за кожей шеи недостаточно. Нужно еще обязательно по утрам делать специальные упражнения, благодаря которым кожа шеи сохранится в хорошем состоянии и укрепится подбородочная область, что будет препятствовать образованию второго подбородка.

Такие упражнения для красивой шеи я вам сегодня и хочу предложить.

Упражнения для красивой шеи и подбородка 

Вредные привычки, приводящие к старению шеи

Сначала хочу заметить, что даже правильный уход за кожей и упражнения для шеи не принесут пользы, если у женщины есть вредные привычки и она совершает неправильные действия и положения, которые приводят к появлению морщин, складок, двойному подбородку и как следствие – женщина выглядит старше своих лет.

Какие же это привычки?

• Торопливые движения головой, ненужные наклоны и опускание головы, при которых происходит постоянное сокращение шейных мускулов.
• Неправильная согнутая поза во время работы.
• Опущенная на грудь голова во время чтения, вязания, просмотра телевизора и во время ходьбы.
• Чтение лежа и неправильное положение головы во время сна.

Серия сообщений "*** фитнес, йога / 2":
Часть 1 - Эффективный комплекс упражнений для бедер и живота
Часть 2 - Тренировка 2 в 1 — новейший фитнес — хит Голливуда!
...
Часть 21 - 7 простейших упражнений для красивой и подтянутой груди
Часть 22 - Делайте эти упражнения и худейте, не вставая с кровати
Часть 23 - Всего 6 омолаживающих упражнений для красивой шеи
Часть 24 - Простые упражнения для красивого живота
Часть 25 - Как убрать жир с коленей — комплекс упражнений
...
Часть 48 - 7+ способов вернуть упругость груди
Часть 49 - 5+ упражнений для стройных ног
Часть 50 - Упражнения для боков и талии: тренируем косые мышцы

На природе всегда есть вероятность наткнуться на ядовитое растение. И если взрослые, скорее всего, просто пройдут мимо, то любопытные дети, которые стремятся все попробовать на вкус, могут пострадать.

 Напоминаем: многие очень опасные виды растений выращивают как декоративные и их можно увидеть не только в лесу, но и на подоконниках и клумбах. Поэтому в городе тоже стоит быть бдительным.

Лютик

Где встречается: В умеренной зоне Северного полушария; предпочитает сырые места, болота.

Существует несколько видов лютиков, многие из них ядовиты.

Чем опасен: Содержит едкий сок, который может оставлять на коже ожоги. При попадании на слизистые он провоцирует кашель и спазмы гортани. Если сок попадет в глаз, он может вызвать временную слепоту.

Плюсов у натяжных потолков много. И один из них – ухаживать за такими поверхностями очень легко. Для того чтобы поддерживать потолок в чистоте, не обязательно использовать какие-то специальные средства, достаточно мыльного раствора и тряпки. Самое главное – придерживаться определенных правил, не применять агрессивную химию и абразивные вещества. Далее мы рассмотрим, как качественно отмыть потолки из текстиля и ПВХ, не повредив при этом поверхность.

Какие бывают натяжные потолки?

Натяжные потолки завоевывают все большую популярность. Они прочные, стильно выглядят, подойдут под любой интерьер (можно выбрать разную расцветку и фактуру) и очень долговечны. Качественный потолок способен прослужить до 50 лет. Некоторые фирмы изготавливают потолки из огнеупорных материалов. Еще один несомненный плюс – выполнены натяжные потолки из водостойкого материала. Именно это качество может спасти квартиру в случае затопления соседями сверху. Конструкция может выдержать около 100 кг воды на один квадратный метр. В такой ситуации будет достаточно убрать часть конструкции и слить всю воду. Для производства натяжных потолков используют такие материалы, как текстиль и поливинилхлорид.

1. Бесшовные потолки, изготовленные из текстиля. Представляет собой полотно из полиэстера. Плюс такого материала – он более прочный, чем винил. Минусы – он не слишком влагостойкий, собирает на себя пыль, моется сложнее, чем потолок из ПВХ.

2. Потолок из поливинилхлорида (ПВХ). Представляет собой тонкую виниловую пленку разнообразных цветов и фактур. Поверхность может быть как матовой, так и глянцевой. Разновидностей их очень много:

• Потолок, имитирующий различные материалы (ткань, кожа и пр.).
• С рисунком.
• Полупрозрачный.
• Потолок с эффектом «Звездное небо» (вариация полупрозрачного). Между потолком и виниловой пленкой монтируются нити, изготовленные из оптоволокна, испускающие свет. Они находятся на разных уровнях. Все это и приводит к эффекту звездного неба над головой. Чтобы помыть такой потолок, нет необходимости использовать какие-то особенные средства или приспособления. Делать это следует так же, как и в случае с обычным потолком из поливинилхлорида.
  

                                                                                                   

Серия сообщений "*** полезные советы / 3":
Часть 1 - Чеснок.Полезные советы
Часть 2 - О пользе сельдерея.
...
Часть 4 - Полезные свойства чеснока
Часть 5 - Как вычистить плиточные швы в ванной
Часть 6 - Моем натяжные потолки
Часть 7 - Как отличить натуральные специи и пряности от подделки
Часть 8 - Как не давать мозгу стареть
...
Часть 48 - Как очистить решетку плиты
Часть 49 - Правила подбора обуви
Часть 50 - Как просто вдеть нитку в иголку

Существует мнение о том, что огурцы плохо растут без удобрения, и являются самым требовательным растением к полезным элементам. Но это мнение ошибочно, такое растение забирает из почвы минимальное количество полезных веществ. Переизбыток минеральной соли в грунте оказывает губительное действие на растение, поэтому перед высеванием, не стоит удобрять участок.

Самым подходящим удобрением является перепревший навоз, который размещают под верхним слоем грунта, так как огурцам необходима теплая и влажная почва. То есть при активном развитии, температура в земле должна быть больше, чем в воздухе. Благодаря навозу, грядки становятся теплыми, и благоприятными для активного развития огурцов. В течение всего периода развития можно проводить до четырех подкормок корневого и внекорневого вида. Для этого используют удобрения органического и минерального типа.

Подкормку корневого вида производят при теплом климате, если корневые элементы растения благоприятно развиваются. При преобладании пасмурной погоды, корни плохо развиваются, поэтому необходимо выполнять внекорневые подкормки, для этого опрыскивают сами листья.

По истечении четырнадцати дней с момента высаживания, выполняют первое удобрение, второе – во время появления цветов, а третье – при обильном образовании плодов. Благодаря последнему четвертому удобрению, можно сохранить плети растения, и снять максимальное количество урожая.

Подкормка огурцов минеральными удобрениями

Рецепт холодного десерта «Нежность».

От автора: «Скажу вам честно, он божественный! Я бы его порекомендовал приготовить, не пожалеете!»

Вам понадобится:
200 гр сгущенного молока0,5 ст холодного кофе250 гр взбитых сливокнемного растворимого кофе или какао

Смешать миксером кофе и сгущенное молоко. Взбитые сливки осторожно вмешать в эту смесь.


Выложить массу в формочки, и заморозить в морозилке в течении нескольких часов.

Перед подачей посыпать кофе или какао. Чудесный нежный десерт, напоминающий мягкое мороженное.




```````````````````````````````````````````````````````````````````````````

Серия сообщений "*** десерты":
Часть 1 - Цитрусовый мармелад
Часть 2 - Сырная нарезка на праздничный стол
...
Часть 29 - Когда хочется сладкого, при этом не вредного: веганские пирожные с малиной
Часть 30 - Что такое десерт крем-брюле? 3 способа приготовить дома
Часть 31 - Десерт «Нежность»
Часть 32 - Топ - 10 десертов с клубникой без выпекания
Часть 33 - Восхитительный летний десерт: жареные персики
...
Часть 48 - Не отказывайте себе в маленьком удовольствии десерта Панна Котта
Часть 49 - Историческая справка о самых известных десертах
Часть 50 - Пасха медовая

Вкуснейшее сочетание молодых кабачков, нежнейшего сливочного соуса и сыра. Остановиться — совершенно невозможно!

Ингредиенты:
1 кг. кабачков
1-2 помидора (опционально)
100 г. твердого сыра
500 мл. молока
60 г. сливочного масла + еще для смазывания
1 ст ложка муки
растительное масло для смазывания
молотый мускатный орех, перец, соль
Кабачки нарезать толщиной около 0.5 см. Выложить на смазанный растительным маслом противень и запекать в разогретой до 180 градусов духовке около 10 минут — до золотистого цвета. Если есть решетка — лучше запечь на решетке.
Половину кабачков выложить внахлест в смазанную сливочным маслом форму для запекания (у меня размер 28 см на 18). Посолить, поперчить. Сверху — слой нарезанных помидоров.

Серия сообщений "*** блюда из овощей":
Часть 1 - Веселенькое и Вкусное Суфле из Брокколи
Часть 2 - Творожно-тыквенная запеканка
...
Часть 22 - Запеканка из цветной капусты
Часть 23 - Грибные бомбочки, или фаршированные шампиньоны в тесте
Часть 24 - Гратен из кабачков
Часть 25 - Закусочный торт из кабачков. Сочный, нежный и необыкновенно вкусный
Часть 26 - Баклажаны фаршированные по-Каталонски: оригинальный рецепт
...
Часть 48 - Яркий ризотто с овощами
Часть 49 - Шницели из молодой капусты
Часть 50 - 15 Рецептов с Грибами на Каждый день или Праздничный Стол

Сыром почти невозможно что-либо испортить. Он сочетается со всеми видами мяса, овощами, выпечкой и, конечно, вином. Эти сырные блюда произвели в свое время фурор и до сих пор остаются на пике популярности.

Конвертики с сыром

Это не пирожки с творогом, а скорее пельмени с восхитительно мягкой начинкой. Такие подают в Китае в жареном или вареном виде. Нарежьте слоеное тесто небольшими квадратиками, положите в середину пару кубиков мягкого сыра (например, рикотту или фету) и обжарьте на сковороде в большом количестве масла. Ваши вонтоны готовы!

                                                                                      

Серия сообщений "*** советские актеры":
Часть 1 - Памяти Лидии Вертинской
Часть 2 - Фёдорова Виктория Яковлевна
...
Часть 28 - Необыкновенное чудо: воспоминания режиссера Сергея Соловьева об Александре Абдулове
Часть 29 - Секреты главного индейца СССР: что скрывалось за красивым фасадом успешной кинокарьеры Гойко Митича
Часть 30 - Памяти Алексея Баталова
Часть 31 - Юрий и Ольга Соломины: иногда нужно опоздать, чтоб встретить свою любовь
Часть 32 - Владимир Винокур и Тамара Первакова: фиктивный брак на всю оставшуюся жизнь
...
Часть 47 - Потомки дворян на советских экранах: 5 актеров, скрывавших свое аристократическое происхождение
Часть 48 - Любимая актриса Сталина: самая красивая кинодива 1930-1940-х
Часть 49 - Десятикласница Ирина Алфёрова - участница конкурса красоты в 1968 году