Глинтвейн - согревающий напиток на основе вина, незаменим в холодное время года. Привез для вас особый рецепт с отпуска - глинтвейн с черносливом.

Ингредиенты:

• Вино красное - 1 бутылка (750 мл)
• Вода - 100 мл
• Чернослив - 8 шт.
• Апельсин - 1/2 шт.
• Мандарин - 1/2 шт.
• Корица палочка - 1 шт.
• Бадьян (анис) - 1 шт.
• Кардамон, гвоздика, душистый горошек, сушеный имбирь, изюм - 1 горсть
• Мед - по вкусу (или сахар 70 г.)

Во все времена девушки стремились к здоровью и сиянию своих волос.

Горчица — это один из способов преобразить свои локоны.

Сейчас существует множество полезных рецептов, чтобы помочь волосам стать гуще, сиять блеском, и особенно важно, остановить процесс их выпадения.

Польза горчицы для волос

Наиболее излюбленный и популярный компонент в домашних рецептах для волос — горчица. Ей приписывают много полезных качеств, главным из которых является ускоренный рост шевелюры. И действительно, горчица обладает хорошими стимулирующими свойствами, прогревает кожу головы, и как следствие, обеспечивает к ней приток крови. Слабые луковицы начинают просыпаться, а «работающие» еще больше укрепляются. Следовательно, мы видим, что волосы становятся гуще, здоровее, а их длина радует темпами своего роста. Практически сходит на нет выпадение, так как волосяные луковицы насыщаются витаминами, и получают еще больше пользы при проведении всего курса.

В зависимости от серьезности проблемы, необходимо придерживаться курса в течение определенного времени. Чаще всего это месяц, где 1-2 раза в неделю делается подходящая горчичная маска для волос. Ориентироваться нужно на состояние волос, кожи головы, результат.

Абразивные свойства горчицы могут справиться с себореей, регулируют жирность кожи головы, чем продлевают чистоту волос. Глубокое очищение кожи головы, а также насыщение ее кислородом осуществляется при помощи высоких бактерицидных свойств.

Как правильно использовать маски для волос из горчицы?

Горчичная маска для волос, без сомнения, несет в себе много пользы, что, впрочем, вовсе не избавляет от необходимости знать несколько правил, которые помогут избежать негативных последствий:

1. Горчица — это довольно сильный аллерген, поэтому перед использованием необходимо сделать тест на аллергию. Небольшое количество разведенного водой горчичного порошка необходимо нанести за ухо, либо сзади шеи и подержать ее около получаса. Если ощущается тепло, то горчицей можно пользоваться. В случае возникновения неприятного жжения, зуда, сильного покраснения — ее необходимо сразу же смыть. В последнем случае горчичная маска для волос не рекомендуется.

 Рибофлавин, или витамин В2, играет важную роль для здоровья. 

Он необходим для липидного и углеводного обмена, функции нервной системы и сердечной мышцы, для зрения, кожи, слизистых оболочек, ногтей и волос.

Какие продукты являются богатым источником рибофлавина?

Рибофлавин (витамин В2) — это вещество, которое работает в энергообмене. С его помощью организм эффективно использует остальные витамины комплекса В. Рибофлавин является ключевым компонентом двух коферментов – FMN и FAD. Коферменты необходимы организму для производства энергии, поддержки клеточных функций. 

Витамин В2 способствует поддержанию оптимального показателя гомоцистеина в крови. Рибофлавин нужен для здоровой кардиологической функции, оберегает от мигрени и развития злокачественных новообразований. В каких продуктах питания содержится В2?

15 продуктов-чемпионов по содержанию витамина В2

Как обеспечить организм рибофлавином при помощи ежедневного меню? Вит-н В2 преимущественно содержится в мясе и молокопродуктах. Но есть и дополнительные пищевые источники необходимого нам рибофлавина.

Эти продукты рекомендуется внести в пищевой протокол, чтобы удовлетворить потребность в витамине В2.
Печень говядины – 85 г: 3 мг (168% суточной потребности).
Йогурт (без добавок) – 1 чашка: 0,6 мг (34% суточной потребности).

 Храмы древних майя

Цивилизация майя, находившаяся преимущественно в северном регионе Центральной Америки, — одна из самых великих доколумбовских цивилизаций. В 250-900 года до н.э. большинство городов-государств майя достигли пика развития. 

Важным свидетельством этого являются древние храмы майя, которые были построены почти во всех городах майя. По причинам, которые до сих пор не известны, большинство центров майя пришли в упадок в течение последующих веков и превратились в руины.

Ламанаи

Расположенный в северной части Белиза, Lamanai когда-то был крупным городом майя. Археологи еще не полностью изучили все оставшиеся от города руины. Их работа была сосредоточена на восстановлении и дальнейшей реставрации 33 метрового храма, находящегося на территории разрушенного города. Это один из самых красивых храмов древних майя.

Коба

Коба – древний город майя, который находится на территории Мексики. Это был довольно большой город, который вмещал около 50 000 жителей. Большинство памятников этого города были построены между 500 и 900 годами. Коба содержит несколько больших пирамидальных храмов. Самая высокая пирамида Nohoch Mul составляет около 42 метров в высоту.

                                                                                                          

Всем привет! Предлагаю приготовить вкусный обед или ужин для всей семьи. Мясные фрикадельки в томатном соусе получаются очень вкусными и сочными. Такие фрикадельки нравятся, как взрослым, так и детям. Подавать можно с макаронами, картофельным пюре или с любимой кашей. И на приготовление этого блюда, Вам не понадобится много времени.

Ингредиенты : 

1.Мясной фарш - 500 г 

2.Лук - 1 шт

3.Чеснок - 2 зубчика 

4.Яйцо - 1 шт 

5.Соль по вкусу 

6.Перец чёрный по вкусу 

7.Растительное масло для жарки 

Для соуса: 

1.Томатная паста - 3 ст.л 

2.Вода - 400 мл 

3.Соль по вкусу 

4.Мука -1 ст.л

5.Петрушка для украшения по желанию

Старый Новый год 2022

Старый Новый год наступил в ночь с 13 января на 14 января. Посмотрим на новогоднюю иллюминацию в мире.

Новогодний Бостон. (Фото Michael Dwyer):

Карусель в Бухаресте, Румыния. (Фото Vadim Ghirda):

Рождественская елка Рокфеллер-центра в Нью-Йорке. (Фото John Minchillo):