LK-mel0dia написала: "сталин был справедливым. Вы верите сплетням справедливо осужденных...
Интересные окрасы породистых кошек - (0)Кошки прекрасны в любом проявлении. Сегодня, с появлением все новых пород, можно выбрать...
Баклажаны снова хит сезона! - (0)Баклажаны снова хит сезона! Вот и настала та благодатная пора, ког...
9 хитростей поваров-профи, которые нужно знать - (0)Почему в ресторанах подают такие вкусные и красивые блюда? Потому что повара знают, как ...
Какие сыры обязательно должны быть дома для приготовления пиццы - (0)Пиццы без сыра просто не бывает. Со всем остальным можно идти по пути наличия или исключ...
Все самое интересное и полезное для Вас
Сумки, связанные крючком |
Дневник |
Вязаные сумки достаточно практичны, если связаны из прочных ниток, которые держат форму сумки … Нужно будет продумать застежки, ручки и подкладку. Главное, что у Вас будет эксклюзивная вещь
Метки: вязание крючок схемы |
Эустома. Высаживаем осенью |
Дневник |
Эустома или Ирландская роза, очень красивый цветок с нежными бутонами, с очень широкой цветовой палитрой. Подходит для выращивания в домашних условиях, тепличных и садовых. Цвести Эустома начинает на 20-ой недели после посева, поэтому сеять ее начинают глубокой осенью.
Растение считается однолетним, но при особом внимании и уходе, Эустома может стать и двулетней, но как показывает практика, на второй год она не так пышна.
Чтобы получить цвет уже в конце мая, начале июня, сеять Эустому следует в конце ноября – декабре. Посев производится в торфяные таблетки, по 3-5 семян в каждую, слегка их вдавить и накрыть пленкой. Следующие две недели до появления всходов периодически пленка снимается ненадолго.
Это делается для того, чтобы дать сеянцам подышать и удалить конденсат с пленки. Оптимальная температура для всходов + 20-25 градусов, также им необходим дополнительный свет.
Метки: цветы на даче |
Вязаный кардиган Zeri |
Дневник |
Иногда к одной пряже подойдет одна горловина, а к другой, соответственно другая. Поэтому я буду вязать одновременно с двух сторон сразу. как говорится, посередине встретимся.
Метки: вязание спицы |
Плед с оригинальным узором спицами |
Дневник |
Сначала вяжут прямоугольник таким образом набирают 8 петель, вязать квадрат ниткой одного цвета. Затем сменив цвет нити, провязать столько же. Затем набирают петли по боковому краю связанного и вяжут поперек первой полоски. Таким образом надвязывают полосы по всему периметру прямоугольника.
Тогда прямоугольник достигнет нужной величины. петли по краям закрывают. Связать таким образом несколько прямоугольников, запрятать края нитокс изнанки в вязание и соединить прямоугольники, закрепить и сшить их в одно полотно. Край пледа также обвязать платочной вязкой.
Метки: вязание спицы |
Эстонская спираль: как связать носки оригинальным узором |
Дневник |
«Эстонская спираль» — модное вязание, которое хорошо себя зарекомендовало для изделий, связанных в форме трубы одним полотном. Например, носки, связанные оригинальным узором «Эстонская спираль» отличаются высокой эластичностью. Они очень практичные и удобные в носке, хорошо облегают ногу, не сползают.При вязании носочков этим узором необходимо соблюдать нехитрые правила. Во-первых, основной узор вяжется только по кругу, во-вторых, число набора петель всегда кратно 6. И в-третьих, для того чтобы получились разноцветные ромбики, требуется менять цвет нити каждые 4 ряда.
Метки: вязание спицы |
Продукты, которые помогут прочистить артерии и продлить жизнь |
Дневник |
Здоровые артерии оберегают нас от сердечных приступов и инсультов.Много людей живут с забитыми артериями и просто не знают об этом. Они понимают это только после того, как развивается стенокардия или хромота.
Но не волнуйтесь. Есть несколько простых вещей, которые вы можете сделать для прочистки артерий, и это в значительной степени связано с питанием.
Вот напитки и продукты, которые помогут вам сохранить здоровье артерий и предотвратить проблемы в будущем.
1. Рыба.
Первое, что вы должны больше потреблять – это рыба.
Рыба очень богата здоровыми омега-3 жирными кислотами. Они оказывают положительное влияние на уровень холестерина в крови, который, в конечном итоге, и приводит к закупорке артерий.
В исследовании, было обнаружено, что женщины, которые регулярно употребляли две или более порций жирной рыбы, имели более здоровую сердечно-сосудистую систему.
Так что включите в рацион сельдь, тунец, форель, скумбрию и лосось!
Серия сообщений "*** здоровье / 5":
Часть 1 - 20 лучших продуктов для здоровья почек
Часть 2 - 7 важных мер для предотвращения остеопороза
...
Часть 41 - Настойка на перегородках грецких орехов
Часть 42 - Розмарин от всех болезней
Часть 43 - Продукты, которые помогут прочистить артерии и продлить жизнь
Часть 44 - 3 чудодейственных напитка для для женщин
Часть 45 - Продукты которые не следует употреблять
...
Часть 48 - 11 лучших натуральных средств от боли в горле
Часть 49 - 6 Жизненно необходимых витаминов и минералов
Часть 50 - Высокое давление: 8 спасительных правил
Метки: здоровье |
Как пить воду, чтобы похудеть |
Дневник |
Можно ли похудеть с помощью простой воды?
Вопреки отдельным скептическим мнениям – да!
Похудение и поддержание нормального веса зависит от объема, частоты и качества потребляемой жидкости.
Следуя правилам данной водной диеты, можно сбросить лишние сантиметры, а заодно и поправить здоровье — если, конечно, не злоупотреблять водой, потому что 5 литров воды в день не просто пользы не добавит, а еще и вымоет из организма все полезные минеральные вещества. Поэтому читаем правила и худеем разумно.
1. Сколько пить? Среднее количество воды на сутки – от 1,5 до 2,5 литров. Суточная норма равна 30-40 мг воды/1 кг массы тела. Хотя в идеале данную цифру лучше всего сможет определить личный диетолог.
Не злоупотребляйте водой! Наивно думать, что 4-6 литров в день в два раза быстрее вас превратят в стройную фею (увы, такие случаи есть). Поберегите печень, да и весь организм в целом.
2. Какую воду использовать? В выше обозначенное количество жидкости входит только вода. Соки, кофе/чай и прочие напитки – отдельно.
Про кофе вообще отдельный разговор – он организм обезвоживает. Поэтому на каждую чашечку кофе добавляйте еще один стакан воды.
А сладкие напитки постарайтесь вообще исключить из рациона.
Что касается видов самой воды, для «диеты» можно брать талую воду, кипяченую, лечебную минеральную без газов, а также воду с добавками (лимон, мята, корица, мед и пр.).
Откажитесь от любой газировки, включая воду. Лимонады просто вредны, а в составе газированной воды присутствуют соли, не способствующие процессу похудения.
Метки: диеты |
| Страницы: |
