Женщины всегда хотят выглядеть как можно привлекательней, красивей, моложе. Они постоянно стремятся усовершенствовать своё тело. Все мечтают о красивой идеальной фигуре. Некоторые даже сидят на диетах, пьют сомнительные таблетки, пробуют различные способы похудения.

Но чтобы хорошо и красиво выглядеть, нужно не так уж много: вести здоровый образ, не курить, не употреблять алкогольные напитки, заниматься спортом или просто делать утреннюю гимнастику и пробежку на свежем воздухе, не перетруждать организм, всегда полноценно отдыхать и избегать стрессов. Это ведь известные истины.

А чтобы усилить эффект, можно использовать доступные народные методы похудения и поддержания стройной фигуры. Например, самым простым, но очень эффективным является медово-горчичное обёртывание, которое поможет избавиться от целлюлита.

Воздействие мёда и горчицы на тело

Целлюлит – это изменения в подкожно-жировом слое, проще говоря, это застой лимфатической жидкости, который приводит к отёкам и неравномерному разрастанию жировой ткани.

Основная причина – нарушенный обмен веществ, малоподвижность, отсутствие должного ухода за телом. Из-за этого увеличиваются объёмы талии, боков, бёдер. Некрасивая «апельсиновая корка» покрывает ягодицы и ноги, они становятся бугристыми и неровными на вид. Конечно, любая женщина ощущает в этом случае дискомфорт и стеснение, избегает приталенной одежды, коротких платьев, а про выход на пляж в купальнике вообще не может быть и речи. Как помочь в этой ситуации?

Самое лучшее и правильное решение – изменить свой образ жизни, пересмотреть рацион питания и заняться спортом. А в домашних условиях можно проводить обёртывание с натуральным мёдом и горчицей.

Натуральный мёд способен очень глубоко проникать в поры и вытягивать все вредные шлаки. Этот продукт очень хорошо пропитывает верхний слой дермы, насыщает её полезными веществами, в результате чего кожа приобретает свежий, красивый, равномерный цвет.

Горчица хорошо разогревает ткани, из-за этого усиливается кровообращение, лимфоток, ускоряется обмен веществ. В соединении с мёдом она способна творить чудеса. Плюсом является и то, что горчичный порошок замечательно отшелушивает отмершие клетки кожи.

                                                                                                                               

Особенности процедуры

Медово-горчичное тёплое обёртывание для гладкости кожи и похудения принесёт хорошие результаты и уменьшит жировую прослойку, если следовать нескольким правилам:

1. Перед первой процедурой обязательно нужно провести тест на наличие аллергии на все компоненты.
2. Перед нанесением смеси нужно помыть и распарить тело, приняв горячую ванну или душ, чтобы расширить кожные поры и увеличить эффект от процедуры.
3. Делать обёртывания нужно не слишком часто. Оптимальный вариант – 2 раза в неделю, но при грубой и толстой коже процедуру можно выполнять через каждые 2 дня.
4. Тонкая и чувствительная кожа может не перенести обёртывание с горчицей и мёдом. Обязательно следите за состоянием дермы во время процедуры. При сильном покалывании и жжении маску нужно немедленно смыть.
5. Продолжительность процедуры – не более 40 минут.

Обязательная консультация с доктором

У этого способа борьбы с целлюлитом имеются противопоказания. Стоить с осторожностью относится к обёртыванию с горчицей и мёдом:

• тем, кто страдает от перепадов артериального давления;
• при наличии варикозного расширения вен;
• при наличии сердечно-сосудистых заболеваний и нарушений в мочеполовой системе;
• при беременности и лактации обёртывания запрещены.

Последовательность действий

Медово-горчичное тёплое обёртывание в домашних условиях выполняется в следующей последовательности:

1. приготовление смеси по рецепту;
2. подготовка кожи: мытьё и распаривание;
3. нанесение смеси на проблемные участки;
4. укутывание живота, ягодиц и бёдер пищевой плёнкой, сверху можно надеть леггинсы;
5. продолжительность процедуры – 40 минут, в это время лучше всего полежать под тёплым одеялом;
6. обмывание тела под тёплым душем без мыла;
7. на этом этапе тело нужно насухо вытереть (не тереть полотенцем) и нанести увлажняющий или антицеллюлитный крем.

Горчичный порошок в масках вызывает чувство жжения кожи. Это вполне нормально, именно этот эффект заставляет кровь двигаться быстрее. Но если вы чувствуете слишком большой дискомфорт, боль, жжение, то смесь нужно немедленно смыть, чтобы не получить ожоги.

Лучшие рецепты

• Самый популярный рецепт обёртывания для похудения в домашних условиях состоит из мёда и горчицы. Для приготовления маски нужно растопить 3 ст. л. мёда на водяной бане, добавить 1 ст. л. горчичного порошка, размешать. По консистенции смесь должна напоминать густой клей.
• Ещё один хороший рецепт: 2 ст. л. порошка горчицы смешать с половиной чайной ложки соли и таким же количеством столового уксуса и сахарного песка. В эту смесь добавить столько воды, чтобы получилась кашица. Эту будущую маску поставить на сутки в тёмное тёплое место. Затем 2 ст. л. приготовленной смеси смешать с таким же количеством жидкого мёда, добавить немного оливкового масла, перемешать. Готовую маску нанести на бёдра, бока, ягодицы, живот, укутать плёнкой.

Оливковое масло в такой маске значительно уменьшит жгучее свойство горчицы и предотвратит сухость кожи.

• Рецепт для быстрого уменьшения объёма в зоне бёдер: 15 г горчичного порошка, по 5 г сахарного песка и соли, немного лимонного сока. Все ингредиенты хорошо перемешать, добавить тёплую воду для более жидкой консистенции и оставить на сутки в тёмном месте в плотно закрытой посуде. После этого добавить 15 г жидкого мёда и немного сливок. Смесь нанести на кожу, укутать плёнкой. Такой состав хорошо подтянет кожу и поможет в борьбе с растяжками.
• Рецепт с молоком. Смешать мёд, горчицу и сухое молоко в пропорции 2 : 2 : 1. Молоко в такой маске обогатит кожу питательными веществами. Этот рецепт рекомендуют использовать весной, когда организм остро нуждается в пополнении запасов витаминов и минералов.

Рекомендации

За один курс процедур вполне реально уменьшить объём бёдер на 4–6 см. Длительность курса – 10–12 процедур, его можно повторять через каждые 4 недели.

Во время первой процедуры нужно следить за своим состоянием. Если чувствуете головокружение, тошноту, головную боль, сильное жжение, то нужно незамедлительно смыть смесь. Безопасными симптомами считаются:

• повышенное потоотделение;
• терпимое жжение в зоне воздействия.

На коже не должно быть никаких царапин, порезов, ранок, воспалений. Рекомендуется проводить обёртывание перед сном.

За ночь кожа полностью отдохнёт, успокоится, покраснения спадут, а сон будет гораздо крепче.

Помните, что похудение – это комплексный процесс, он занимает довольно много времени. Обязательно наладьте питание и разработайте умеренные физические нагрузки. В домашних условиях проводите обёртывание с такими ингредиентами, как горчица и мёд, которые эффективно воздействуют на жировые отложения и кожу. Все процедуры нужно проводить регулярно. Только так можно вновь обрести стройную и гибкую фигуру.

```````````````````````````````````````````````````````````````````````````